通常のティーンエイジャーになる方法

あなたがティーンエイジャーであるとき、正常であるための1つの方法はありません。それはあなたの興味、好き、嫌いに依存します。すべての10代の若者は、グループへの参加や回避、疎外感、退屈感、楽しみ、身体的変化など、さまざまな感情や経験を経験します。同じような年齢、レベル、興味のあるグループに参加し、仲間に受け入れられたいという強い願望を経験するかもしれません。個性を称える自称変人でさえ、志を同じくする友人がいる。あなたがいるように感じるのは普通です ない 十分に正常です。私たちは皆、どこかにフィットしたいと思っています。フィットするということは、順応するために執拗なドライブを持った無人のドローンになる必要があるという意味ではありません。あなたの内なる奇妙さを受け入れて、あなた自身の本当のバージョンになりましょう。 それは 正常。



方法 1 3の: 通常の行動方法

  1. 「通常のティーンエイジャーになる」というタイトルの画像ステップ1

    1 あなたがやりたい「前向きな活動」をしている人々と時間を過ごしましょう。 一人で過ごす時間がますます簡単になっています。ある程度の孤独は良いことですが、孤独な人でさえ、仕事、遊び、食事に出かける必要があります。正常に行動し、適切に調整された方法で行動するには(あまり違いはありません)、他の人の周りで時間を過ごし、他の人と交流し、そこから学び、より直接的に簡単に参加できるようにすることが重要です。コーヒーショップ、レストラン、映画でさまざまな人の周りにいるだけで、他の人について学び、孤立感を和らげることができます。これはあなた自身の肌でより快適になり、それはあなたが開いて相互作用することであなたをより経験的にするでしょう。
    • 志を同じくする人々に出くわす可能性のある場所を見つけてください。漫画が好きですか?オンラインでの購入をやめて、地元のコミックショップに行きましょう。アートを作るのが好きですか?アートクラス、工芸品店、または美術館に向かいましょう。興味のあるクラスを受講して、同じトピックやスキルを学んでいる他の人と話してください。合唱団に参加するか、音楽のレッスンを受けてください。一部の教会には音楽学校やスポーツ活動があります。
    • オンラインの友達は灰色の領域に存在します。それらは多くの場合「本物」ですが、オンラインでのやり取りは、間近で行われるマノアマノのやり取りとは大きく異なります。オンラインでの付き合いの時間と、少なくともそれ以上ではないにしても、対面でのやり取りとのバランスをとるようにしてください。
  2. Be a Normal Teenager Step2というタイトルの画像

    2 によって幸せになります ない ネガティブな、あまりにもワイルドな、またはクレイジーな方法で行動する人々の周りにぶら下がっています。 悲観的、興奮的、または愚かな友人がいることは問題ありませんが、彼らの周りにいることが不快になる場合は、彼らを友人として維持する必要があるかどうかを検討してください。彼らは、いわば、彼ら自身とあなたを望まない困難と恥辱に陥らせるかもしれません。憎しみ、問題を抱えた、意地悪な、破壊的な、または暴力的な人に近づいたり、夢中になったりすることは避けてください。
    • あなたが何かが得意なら、それを必要とするかもしれない人々にあなたの助けを提供してください。求められたら、あなたの意見や援助を与えてください。
    • トラブルを探しに行かないでください。それをあなたのところに来させてください(そしてそれから離れるようにしてください)。
  3. 「通常のティーンエイジャーになる」というタイトルの画像ステップ3

    3 他人のボディーランゲージに注意してください。 あなたが人々の周りにいるとき、状況で「普通に」振る舞う方法に関して彼らが与えるかもしれない手がかりに目を光らせておいてください。
    • それがあなたを快適にするなら、他の人の行動を反映してください。あなたが図書館にいて、誰もが非常に勤勉で静かで、仕事に夢中になっているように見えるときは、切り刻んで冗談を言うのに最適な時期ではないでしょう。みんなが学校のダンスで踊っているなら、踊るのは普通かもしれませんが、そうする必要はありません。両方の方法を感じるのは普通です。
    • ランチテーブルにいる隣人がアイコンタクトを取り続け、あなたに笑顔を絶やさないのであれば、オープンに感じれば、おそらく会話をするのに良い時期です。友好的であることを試みなさい。コミュニケーションをとる人々は、肩を後ろに向け、頭を上に向け、リラックスしすぎないように、開いた姿勢をとることがよくあります。リラックスしているがオープンに行動していないということは、代わりに、疲れている、眠い、怒っている、恥ずかしがり屋、または不機嫌に行動している可能性があります。腕と脚を交差させたのは、友好的ではなく、一人で座って満足していることの表れかもしれません。あなた自身の相互作用においてそのように認識し、行動しないことを学びなさい。
    • 人々がコミュニケーションをとっていない、またはあなたに閉ざされている場合(頭を下げて腕を組んでいる場合)、おそらく話したくないでしょう。問題を押すと、不快に感じる可能性があります。これを認識し、会話や相互作用から解放することを学びます。それらにいくつかのスペースを与えます。
  4. 「通常のティーンエイジャーになる」というタイトルの画像ステップ4

    4 聞き上手になり、あなたの番が話すのを待ちます。 誰かまたは人々のグループと話しているときは、聞くことと話すことのバランスを均等にするようにしてください。注目を集めたいのであれば、最も貢献する人である必要はありません。積極的な聞き手であることが同じくらい重要です。話している人を見て、あなたが聞いていることを示すためにあなたの頭をうなずいてください、そして 本当に 言われていることに耳を傾けます。
    • トピックにとどまります。グループの全員が週末について話をしている場合は、週末について話をします(ある場合)。その瞬間の精神を壊すのはちょっと奇妙だろう: '私は父がニシンのピクルスを食べるのを見なければならなかった。彼はいつも変なものを食べます。」うまくいけば、それは本当にあなたの週末についてではありません!会話を乗っ取って他の場所に持って行かないでください。さもないと、トピックを変更するときでない限り、[ユーモアのセンス]でうめき声や抗議が思考の線を破ることを期待してください。
    • 聞くことは、あなたが満たすために会話に黙祷が現れるまで、部屋を見渡したり、あなたが何を言おうとしているのかを考えることを意味しません。ただし、聞くということは、相手が言っていることを積極的に受け取り、それに反応することを意味します。そのビットの次に何を言おうとしているのかを考えようとするだけではありません。すでに聞いたことがあるとしても、他の人の主張を価値のあるものとして受け入れてください。それからあくびや切り詰めなしで、「ねえ、ええ、[優れた点/それは本当です]-しかし、あなたは[これをした/した] ___...」と言います。
  5. 「通常のティーンエイジャーになる」というタイトルの画像ステップ5

    5 あなたの個人的な境界線を描きます。 10代の若者は、仲間と同じように成熟し、経験を積んでいると見なされることを望んでいる個人です。このため(あなたがなるために努力している間 最高のあなた )、準備ができていない、または興味さえないかもしれないものに押し込まれたり引っ張られたりしたくなることがよくあります。喫煙、飲酒、日付を尋ねるスリルを試す、実際に日付を尋ねる(両親が許可する場合)、保持する手、抱きしめ、キスをし、愛へのアプローチを決定し、10代であるというあなたの新しい発見された状態を表現します...これらすべての側面のバランスをとることは、通常のティーンエイジャーが日常生活で直面することです。これらの各側面にアプローチするための「決まった」方法は1つだけではありませんが、知っておくべきことは、自分の価値観や信念を支持し、密接な関係における行動や行動の結果を理解する責任を受け入れることが自分の決断であるということです。それはあなたの人生です。あなたの「心」の近くにあなたの最良の境界を描くためにあなたの選択をしてください-正しいもの-。
    • 日常生活の境界を現在の規範に近づけ、「真実」(出身地)を受け入れるほど、自分のやり方をより早く調整することができます。他の方法で気紛れなものや退屈なものを避け、境界に近いものを拡張および拡張して、日常の「珍しいもの」の近くに立ち上げることができます。 「それを現実に保ちなさい!複雑にしないでおく!'軌道から外れたり、未知の世界に出たりするよりも簡単です。
    • はまりたいというのは普通のことであり、危険な行動をとることは、人々にあなたを「尊重」させる方法のように思えますが、なぜあなたはあなたの性格や信念を妥協するのでしょうか?あなたがあなた自身ではないなら、それはそうではありません 君は 彼らは尊敬している、あるいは気づいています。
    • クールに保つ:覚えておくべきもう1つの良い境界は秘密です。いくつかのことを自分で守っても大丈夫です。すべてのイベント、成功と失敗、すべての欲求不満、怒りと喜びを、ステータスの更新としてFacebookに掲載するのは簡単すぎます。誰もがあなたを見て「ディス」するために、本当にそこにいる必要がありますか?あなたは答えを出します。
  6. 「通常のティーンエイジャーになる」というタイトルの画像ステップ6

    6 あなたの部屋を素晴らしい聖域にしてください。 10代の若者にとって、自分だけのスペースを持つことほど重要なことはありません。ポスターやキャンドル、レコードや絵でいっぱいの、あなたと同じようにユニークな部屋を作りましょう。自分で埋めてください。好きな色でペイントして、見たいものを塗りつぶします。何が理想的な部屋を作るのかを考えて、そのようにする許可を得てください。
    • 自分の部屋がない場合は、快適に過ごせる場所を見つけてください。庭や森の中を散歩してください。座っている公園のベンチを見つけたり、図書館でお気に入りの窓際のテーブルを見つけたり、友人の地下の書斎で時間を過ごしたりできます。あなたが平和を見つけることができる静かであなたが利用できる場所を見つけるようにしてください。
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方法 2 3の: 正常に見える方法

  1. 「通常のティーンエイジャーになる」というタイトルの画像ステップ7

    1 自分に合った清潔な服を着てください ありません 正常 着る服の種類。スタイルは常に変化し、追いつくのは非常に難しい場合があります。あなたにとって快適で手頃な価格のものを着てください、しかし服ができるだけお世辞であることを確認してください。
    • スキニージーンズやクロップトップが入っているかもしれませんが、人気がある、または「普通」であるからといって、必ずしもあなたの体型に合っているとは限りません。自信を失ったり露出したりするような服ではなく、体型を引き立たせて快適に感じる服を着てください。なりたくない。
    • あなた自身のスタイルを持つことを恐れないでください。先祖返りのバスケットボールジャージとアスレチックショーツがかっこいいと思うなら、あなたは良い仲間です。ラグビーシャツとカーキパンツが似合うと思うなら、あなたは安全な海にいます。重要な通常の定数は、あなたが着るものは何でも清潔で体にフィットするということです。
  2. 「通常のティーンエイジャーになる」というタイトルの画像ステップ8

    2 現代のファッションについて学びましょう。 他の子供たちが着ているものに注意を払うことをお勧めします。同じものを適合させて着用する必要があるからではありませんが、少なくとも平均的なドレスウェアの概念を持つことができます。次に、別の方向に進むことを選択した場合、あなたは自分が何をしているのかを認識し、学校に格子縞のおじいちゃんのズボンやゴルフシューズを履くことになりません。 考える それは正常です。
    • あなたは普通に服を着るために高価な店に行く必要はありません。ターゲット、ウォルマート、その他の店舗などのボックスストアには、通常、手頃な価格で最新のセール商品があります。リサイクルショップで、あなたのサイズの最新のきれいな服を見つけてください。
    • 特に中学校では、誰もが気にするのは、通常は高価で、とにかくあと6か月で忘れられる次の「必需品」の服のトレンドを手に入れることだと思われるかもしれません。
  3. 「通常のティーンエイジャーになる」というタイトルの画像ステップ9

    3 自分で手入れをする 普通に見えたい場合は、グルーミングで特別なことをする必要はありませんが、少しの努力で大いに役立ちます。自分を清潔で手入れの行き届いた状態に保つと、自分がベストを尽くしていることを知って自信が高まります。
    • 歯を磨く そして フロス 。あなたの笑顔は、適切な歯科治療でフレンドリーで写真の準備ができています。健康な歯を持つことはあなたの自信を大幅に高めることができます。
    • 少なくとも一日おきに、そしてあなたが運動する毎日、シャワーを浴びてください。シャンプーで髪を洗い、石鹸で体をきれいにします。
    • 爪をきちんと切り取って清潔に保ちます。普通の女の子と男の子も時々爪を描くのを楽しんでいます、それはあなたが望むなら完全に適切です。ペンキを新鮮に保ち、欠け始めたらそれを取り除くようにしてください。
    • いつ始めるのが適切かについて両親に相談してください 化粧をしている 、 あなたがしたい場合は。必要に応じて、少量のナチュラルカラーを使用して美しさを強調します。
  4. 「通常のティーンエイジャーになる」というタイトルの画像ステップ10

    4 あなたの髪をスタイリングし、それをきれいに保ちます。 あなたの髪はあなたの体の他の部分と同じくらい重要です:それを健康できれいに保つためにいくらかの仕事が必要です。髪を強く光沢のある状態に保つために、少なくとも2〜3日ごとに髪を洗う必要があります。男の子も女の子も定期的に髪をとかして、髪の毛をほぐして健康に保つ必要があります。
    • 製品を使用する場合は、船外に出ないでください 。小さなムース、ジェル、ヘアスプレーは大いに役立ちます。 1996年のようにサクサクのつや消しフラットトップは必要ありません。通常の髪を強調する自然な外観を目指してください。
    • 新しいヘアカットを試す 、必要に応じて、話題を呼んだり、ロッカーのように成長させたりします。 10代になることは、あなたの性格とアイデンティティを試すことができる1回です。
  5. 「通常のティーンエイジャーになる」というタイトルの画像ステップ11

    5 あなたの体の世話をします。 あなたが若いとき、あなたは無敵のようです。明日がないように食事をし、一晩中外に出て、何もないように一日を過ごし、怪我から超高速で回復することができます。残念ながら、それは長続きしません。 10代を通して、さらにはそれ以降も健康を確保するための良い習慣を身に付けることが重要です。
    • 何をどれだけ食べているかに注意してください。ほとんどのティーンエイジャーは、成長の急増のために非常に高い代謝を持っています。つまり、特に身体的に活動していてスポーツをしている場合は、余分な体重を増やすことなく、たくさんの高カロリー食品を食べることができます。しかし、その高代謝が終了したり、スポーツをやめたりすると、突然体重が増える可能性があります。早い段階で身体活動への愛情を育むことが重要です。そうすれば、長期的に健康を維持するための良い習慣を身に付けることができます。
    • 運動を楽しむために「冗談の1つ」である必要はありません。バスケットボールは好きだけどチームでプレーしたくない場合は、公園に行ってフープを撃ちましょう。あなたが作る以上に逃した場合、誰が気にしますか?競争力のあるスポーツをするのが好きでない場合は、森の中をハイキングして自然に触れたり、ロッククライミングやその他のソロアドベンチャーを楽しんでいないかどうかを確認してください。
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方法 3 3の: 正常であることを練習する方法

  1. 「通常のティーンエイジャーになる」というタイトルの画像ステップ12

    1 リラックスするのに役立つ趣味を見つけましょう。 10代の頃は、趣味や興味を持って、夢中になって従事し続ける必要があります。学校はおそらくそれをカットしません。蒸気を吹き飛ばして楽しみを見つけることができる課外の趣味を見つけてみてください。ある種の課外活動は、自分で人に会うことなく、同年代の他の子供たちと出会い、交流するのに最適な方法です。
    • 多くのティーンエイジャーはスポーツを非常に真剣に受け止めています。あなたの学校で提供されているチームスポーツを調べて、チームで試してみることを検討してください。提供されているスポーツが気に入らない場合は、テニスレッスン、ゴルフレッスン、またはその他の個別のスポーツが適している可能性があります。一体、学習をチェックしてください 柵を張る方法
    • 学校のクラブをチェックしてください。スポーツは、学校で社交する唯一の方法であるとは言えません。外国語クラブ、チェスクラブ、アートクラブ、エコロジークラブ、およびあらゆる種類の組織が、学校の外で楽しみ、学ぶために学生に利用可能です。学校のクラブが気に入らない場合は、YMCAや町の他の青少年センターで放課後プログラムをチェックするか、教会の青少年グループをチェックしてください。
    • 音楽を再生してみてください。マーチングバンド、コンサートバンド、または独自のガレージバンドを開始することによって、音楽は10代の若者にとって素晴らしい出口になる可能性があります。研究によると、音楽を学ぶ10代の若者はより効率的に学び、たくさんの楽しみと友情を持って演奏します。
  2. 「通常のティーンエイジャーになる」というタイトルの画像ステップ13

    2 あなたの世界観を広げてください。 年をとるにつれて、他の人についてできるだけ多くを学び、共感スキルを行使することを学ぶことが重要です。子供は自分のことしか考えず、大人はもっと無私無欲に考えることができますが、ティーンエイジャーはその真ん中のどこかにいます。大変なこともあります。
    • 宣教旅行や交換プログラムは、そのような機会があれば、多くのティーンエイジャーにとって優れた効果的な体験となるでしょう。同様に、パートタイムの仕事を得て、あなたの維持のために働くことを学ぶことはあなたが夏の時間または放課後の週末に学ぶことができる重要な成長のステップです。
    • あなたができる限り多くの多様なトピックについて、あなたができる限り多くを読んでください。小説、旅行記、SF、ファンタジーなど、好きな本をチェックして、椅子の快適さから旅をしましょう。やりがいのあることと簡単なことを読んでください。いつも読んでください。すべてを読んでください。
  3. 「通常のティーンエイジャーになる」というタイトルの画像ステップ14

    3 自分を表現するさまざまな方法を試してください。 10代になることは、どれが自分に最も適しているかがわかるまで、新しいアイデンティティを試してみる時間です。ある年に、医者になりたいと思うことと、サッカーチームでの自分の立場を愛することと、詩を書いたり、画家と一緒に遊んだり、指の爪を黒く塗ったりすることだけを望んでいることを切り替えることがあります。それで大丈夫です!それは正常です!
    • アートキッドになってみてください 。いくつかのアートクラスを受講し、基礎を学び、スタジオで日々を過ごして奇妙な傑作を作成したいかどうかを確認してください。
    • エキサイティングな謎の世界をお試しください 。多くのティーンエイジャーは、謎の人物の暗い服と力強い雰囲気の中で慰めを取ります。 「奇妙」に見えるかもしれませんが、それはかなり正常です。
    • あなたの内なるアスリートを受け入れる 。ジョックは高校のドラマ映画の悪役である必要はありません。スポーツを真剣に受け止めている、よく調整されたアスリートになりましょう。それをあなたの「もの」にしてください。
  4. 「通常のティーンエイジャーになる」というタイトルの画像ステップ15

    4 志を同じくする人々を見つけましょう。 あなたが好きな人とあなたのような人のコミュニティを見つけて、彼らをよく知るようになります。学校の内外でたむろします。お互いを支え、お互いを持ち上げます。
    • 多くの無意味な関係の上にいくつかの強い関係を築くことを強調します。実生活で友達と話すことができなければ、800人のFacebookの友達を持つ価値はありません。
    • あるいは、必ずしも多くの共通点を持っていない多くの人々に会うことも良い考えです。あなたがスポーティなアスリートなら、アートキッズの何人かと時々たむろして、あなたが共通していることを確認してください。あらゆる種類の異なる友達を作るようにしてください。
  5. 「通常のティーンエイジャーになる」というタイトルの画像ステップ16

    5 学校や仕事のためにあなたの人生に余裕を持たせましょう。 楽しむことは重要ですが、あなたの責任を真剣に受け止めることは、成長の一部と同じくらい重要です。忙しい10代のスケジュールで十分な時間を節約して、学業を完了し、うまくやれるようにできる限り努力してください。人生で何をしたいのか確信があり、その計画に代数三角法が含まれていない場合でも、ベストショットを与えてください。あなたは、その溶接クラスを吹き飛ばしたり、道を縫うときにゾーニングしたりすることを後悔する方法を決して知りません。
    • あなたが優秀なものを取ることを確認してください ノート 。メモはあなたに注意を払い、あなたの記憶を改善し、そしてあなたに役立つ学習ガイドを提供することを強制します。
    • あなたの 宿題 。信じられないかもしれませんが、それは本当にあなたが学ぶのを助けますので、それを緩めないでください。 クラスで注意を払う そして 質問をする エンゲージメントを維持します。先生を尊重し、それを最大限に活用してください。
  6. 「通常のティーンエイジャーになる」というタイトルの画像ステップ176 将来について考えてみてください。 10年後にどこになりたいですか? 20で?何をしたいですか 行う あなたの人生で?誰にとっても難しい質問であり、ほとんどの人、特に10代の若者にとっては不快な質問です。しかし、それはあなたが苦労しなければならないものです。それに苦労すればするほど、10代の準備が整い、より正常になります。それは、成人期に移行する前に誰もが苦労していることです。
    • 大学に行きたいのなら、あなたのような人でいっぱいのように見える手頃な価格の場所、またはあなたが勉強したい種類の専門分野を提供する場所の研究を始めてください。高校時代に友達を作ったり、体にフィットしたりするのに苦労している多くの十代の若者たちは、大学時代に本当に歩み始めます。
    • また、自分の人生で何をしたいのかわからないのも普通で、まったく問題ありません。あまり気にしないでください。それは完全に正常です。人々が尋ねるとき、あなたはあなたが最初にあなたの十代の若者たちを乗り越えようとしているだけだと彼らに言いなさい。
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  • いつ停止してノーと言うかを学びましょう! (たとえば、誰かが葉巻/タバコを飲むか試すように頼んだときは、「いいえ」と言います。喫煙は ない あなたを普通またはクールにします。それは非喫煙者があなたの周りにいるのを避けたくなるだけです。 18歳未満の場合は、違法であることを忘れないでください。さらに、それは癌につながる可能性があります)。 21歳未満の飲酒は違法であり、バーの多くの人々はあなたを噛み砕いて吐き出す無愛想な中年の酔っぱらいです。雑草はとても1960年代であり、違法です(米国の2つまたは3つの州のいずれかにいない限り)ので、そうしないでください。
  • 友達と楽しむ方法を見つけましょう。異なる人々にとって、これは異なることを意味します。スケーターのために、いくつかのクレイジーなスケートトリックをして笑ってください。馬、オートバイ、カーレース、ターゲットコンテスト、ペイントボール、エアソフトを検討してください。グループが異なれば、やるべきことも異なります。シムズなどのコンピュータゲームをプレイしますが、やりすぎないでください。あなたが好きなものを見て、あなたが最もよく聞こえると思う音楽を聞いてください。
  • 個人になる ない 流行、俳優、歌手、運動選手、およびそれらのスタイルをコピーまたはフォローする。あなた自身の意見を持ってください、しかし他のみんなの意見を除外しないでください。既成概念にとらわれずに考えますが、最も重要なことは、成長し、より良い方向に変化するために、多くの小さくて良い目標を立てることです。スティーブ・ジョブズの言葉を借りれば、「世界を変えることができると思う人は、そうする人です」。最新のアイデア、流行、スタイルに従わなければならないと考える人ではありません。
  • 1つのスタイルだけに準拠するようにプレッシャーを感じないでください。仲間からのプレッシャーにもかかわらず、あなたが望むものを身に着けなさい。あなたのサブカルチャーがあなたが聞くことを「想定されている」と規定しているかもしれないにもかかわらず、あなたが好きな音楽を聞いてください。素直になれ!
  • 常にあなたの腸を信頼してください。どんな状況でもそれは常に正しいです。あなたの仲間があなたに喫煙などを頼んだら、あなたの腸を信頼し、ノーと言ってからそれらを避けてください。

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警告

  • 不快に感じることは何もしないでください。胃の中で不安を感じるようなことをするようにプレッシャーを感じている場合は、オプトアウトするか、こっそりと立ち去ってください。 10代の若者でさえ、後悔は楽しいものではありません。
  • 通常の定義は相対的です。文化の違いにご注意ください。
  • 余暇のすべてを、自分の部屋でソーシャルネットワーキングサイトやビデオゲームに費やさないでください。外に出て、新鮮な空気と運動をしましょう。
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