ヘッドロックは非常に強力なサブミッションホールドです。攻撃者または対戦相手が試みを開始するとき、あなたは脱出するために最大限の努力をしなければなりません。いくつかの重要な戦術を使用すると、攻撃者があなたよりも大きい場合でも、ほとんどの場合、何らかの種類の辞任を引き出すことができます。
ステップ
方法 1 2の: サイドヘッドロックの脱出
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1 攻撃者に頭を向けます。 気道が収縮しないように、相手の体になります。これにより呼吸が可能になり、ヘッドロックから逃れることができます。 -
2 攻撃者を気絶させます。 攻撃者の体の正面に最も近い手を使用して、攻撃者の睾丸を攻撃します(攻撃者が男性の場合)。また、ひじで腸や肋骨を相手に叩いてみてください。腸と肋骨で攻撃者を攻撃することは、男性と女性の両方の攻撃者に有効です。- 外側の手を自由に保ち、睾丸を攻撃したり、攻撃者があなたを攻撃しようとした場合に顔を保護したりします。
- それが生死にかかわる状況である場合、噛むことは完全にテーブルの上にあり、攻撃者が適切に設定されていない場合、それは攻撃者を傷つけるための優れた方法です。
- ただし、彼があなたを適切な絞め殺しにした場合(肘の関節があなたの食道と垂直に整列し、彼の窒息腕の手が反対側の上腕二頭筋にあり、反対側の手があなたの頭蓋骨の基部にある場合)、噛むと、首を彼の方に引っ張る簡単な機会が与えられ、意識を失います。
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3 攻撃者の頭に手を伸ばします。 外側の腕を使って、攻撃者の顔の周りや顔まで届きます。これが生死にかかわる状況である場合は、指を使って目をくり抜くか、手または指で鼻の下に手を伸ばして頭を引き戻すか、あごの下に手を伸ばして頭を引き戻します。もう一方の手を、頭をロックしていた腕または手に置いてください。- 体は頭に従わなければなりません。そのため、頭を後ろに引くとバランスが崩れます。
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4 立ち上がって攻撃します。 攻撃者の頭を引き戻すときは、まっすぐ立って攻撃者をさらに武装解除します(攻撃者の背中は湾曲します)。彼の頭をロックする手と腕を握っていた手を使用して、肋骨または脚の付け根で再び彼を攻撃し、あなたから彼を押しのけます。- これはあなたが走って逃げる時間です。
方法 2 2の: リアヘッドロックの脱出
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1 気道を保護します。 攻撃者が窒息している側に頭を向けます。これにより、気道が遮断されないようになります。攻撃者の腕の内側、あごの近くに指を置いて、手を使って攻撃者の腕をつかみます。 -
2 あごを押し込みます。 肩を上げるか肩をすくめると、あごを体に押し込み、腕とあごの間のスペースに指を入れることができるスペースが作成されます。あごをひじの曲がりくねったところに押し込むことを目指します。それは最も小刻みに動く部屋があるところです。膝を曲げて、彼のホールドに沈みます。- これにより、攻撃者が腕を首に固定することがより困難になります。
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3 あとずさりする。 攻撃者があなたを窒息させている側で、あなたの足を彼女の足の後ろに戻し、彼女の足を固定します。- 背中を後ろに反らせないでください。代わりに、背中を前に曲げてください。身を乗り出すと、バランスの取れていない無防備になります。
- 足がふくらはぎからふくらはぎになるように、足の後ろで横に出ないでください。
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4 判明し、彼を倒します。 膝を曲げて、足のステップに向かって180°回転します。あなたの手はまだ彼の腕の上、あなたのあごと彼の腕の間にあるはずです。ヘッドロックから抜けたら、体を斜めに横切って攻撃者を地面に投げます。- 相手の足(攻撃者の足の後ろでロックされなかった足)を強く保ち、相手を体全体で地面に投げるときに相手をつまずかせます。
コミュニティQ&A
探す 新しい質問を追加- 質問なぜ睾丸で男性を殴らなければならないのですか?この分野で打つことの重要性はありますか?それはひどく即時の痛みを引き起こし、あなたに逃げる時間を与えます。
- 質問あなたが背が低く、攻撃者があなたよりも大きい場合はどうなりますか?できる限り攻撃者を気絶させるために最善を尽くしてください。足を使って睾丸(男性の場合)または痛みを引き起こす可能性のある場所を蹴ります。
- 質問誰かが頭を上げた場合でも、ヘッドロックから抜け出そうとしている間、顔に手を伸ばすことができますか?腕の長さにもよりますが、腕を抱えていることを考えると、できるはずです。