矯正用インサートは、さまざまな足の問題に驚異的な効果をもたらしますが、大きな欠点が1つあります。それは、歩くときにきしむ傾向があることです。このノイズは、あなたやあなたの周りの人々を悪化させ、迷惑にする可能性がありますが、心配しないでください！この問題は簡単に解決できます。多くの家庭用品は、あなたの足元に少し沈黙を置くために不思議に思うことができます。
ステップ
方法 1 3の： パウダーを使う
- 1 粉末を選択します。 矯正器具のきしみ音を防ぐために、いくつかの種類の粉末を使用できます。いくつかの良いオプションには、フットパウダー、タルカムパウダー、ベビーパウダーが含まれます。家の周りを見て、上記のいずれかを選択できるかどうかを確認してください。
- 2 靴から装具インサートを取り外します。 靴の内側から矯正インサートを取り出すだけです。少し湿らせた手ぬぐいを取り、インサートと靴の内側の両方を拭き取ります。
- 3 靴の中にパウダーを振りかけます。 お好みのパウダーを取り、靴の中にたっぷりと振りかけます。思った以上に使う必要があります。
- 4 で粉末をこすります。 靴の周りのフットパウダーをマッサージします。装具の硬質プラスチックが靴のナイロンまたは革と接触する領域に焦点を合わせます。この領域は摩擦を引き起こし、騒音を出す可能性が最も高くなります。
- 5 装具を再挿入します。 矯正用インサートを靴に戻します。正しく配置されていることを確認してください。次に、靴を履いて、数分かけて歩き回ります。うまくいけば、きしむ音が止まった！
- 装具を挿入するときは、かかとをできるだけ靴の後ろに座らせてください。フルレングスのインソールを使用している場合は、靴の中敷きを取り出してください。 4分の3の長さの装具の場合は、現在のインソールの上または下に置きます
方法 2 3の： ジェル、クリーム、またはスプレーの使用
- 1 靴から装具を外します。 パウダー法と同じように、最初のステップは靴から矯正インサートをそっと取り外すことです。今度はそれを拭き取り、きれいであることを確認する良い機会でもあります。次に、使用するジェル、クリーム、またはスプレーを選択します。
- 2 ハンドローションを使用してください。 通常のハンドローションのいくつかのポンプをあなたの手に分配し、あなたの手を一緒にこすります。次に、このローションを装具インサートの下側に塗布します。特に、装具の硬質プラスチックが靴と接続する領域に注意してください。
- 石油ベースの製品（ワセリンなど）は、装具の素材に損傷を与える可能性があるため、避けてください。
- 可能であれば、香料や染料を含まないシンプルなローションを選びましょう。
- 3 摩擦防止ジェルを使用してください。 ランナー、ハイカー、およびその他のタイプのアスリートは、足の水ぶくれを防ぐために、摩擦防止ジェルを使用することがよくあります。これと同じタイプのジェルを使用して、装具がきしむのを防ぐことができます。装具の硬質プラスチックが靴と接続する領域に特に注意を払いながら、装具インサートの下側に摩擦防止ジェルを塗布するだけです。
- 擦れ防止ジェルは、屋外用品店やスポーツ用品店で購入できます。
- 4 食品グレードのシリコンスプレーを使用してください。 食品グレードのシリコーンは、矯正用インサートの下側を潤滑し、きしむ音を止める（または防ぐ）ためのもう1つの優れたオプションです。食品グレードのシリコンを靴とインサートの下側にスプレーします。
- 5 矯正器具を靴に戻します。 矯正用インサートを靴の内側に戻し、靴を元に戻します。数分間歩き回ってください。ノイズが聞こえないことを願っています。
- 装具のかかとを靴のかかとに対してできるだけ後ろに押してください。
方法 3 3の： 他の材料の使用
- 1 装具インサートを取り外します。 前と同じように、靴から装具を取り外します。次に、矯正用インサートの摩擦を和らげるために使用できる家の材料を見つけます。選択できる材料には、テープ（ダクトまたはパッキング）、ドライヤーシート、またはモールスキンがあります。
- 2 テープを使用してください。 テープは、その接着品質により、貼り付けたままになることが保証されるため、優れた選択肢となります。パッキングテープまたはダクトテープは素晴らしいオプションです。テープをいくつか取り、靴と接触するインソールのプラスチックの端に巻き付けます。
- 3 ドライヤーシートを使用してください。 ドライヤーシートを使用することも良い戦術です。新品のシートを使用することも、すでに乾燥に使用したシートをリサイクルすることもできます。ドライヤーシートを中敷きの形にカットします。次に、ドライヤーシートを靴に直接挿入します。ドライヤーシートを使用すると、靴の内側が新鮮な洗濯物のようなにおいがするという追加の利点があります。
- 4 モールスキンを使用してください。 モールスキンは、工芸品店で入手できる厚手の綿生地です。時々、それは粘着性の裏打ちで利用可能です。モールスキンに粘着性のある裏地がない場合は、モールスキンを装具の形に切り、靴の中に入れます（ドライヤーシートの場合と同じように）。モールスキンに粘着性の裏地がある場合は、矯正器具のプラスチックの端に貼り付けます（テープの場合と同じように）。
- 5 矯正器具を靴に戻します。 矯正器具を靴に戻します。靴のかかとに完全に押し戻して、正しく配置されていることを確認します。靴を履いて歩き回ってください。きしむ音は聞こえないはずです。広告
コミュニティQ＆A
探す 新しい質問を追加- 質問靴に装具を入れるときに、装具が正しく配置されていることを確認するにはどうすればよいですか？Mark Co、DPM
足病医Dr.Mark Coは、カリフォルニア州サンフランシスコで個人開業医を務める足病医です。 Dr. Coは、外反母趾、陥入爪、足指の爪真菌、いぼ、足底筋膜炎、その他の足の痛みの原因の治療を専門としています。彼はまた、足と足首の問題の治療と予防のためのカスタム装具を提供しています。 Co博士は、ニューヨーク大学で経営学修士（MBA）を取得し、ジョンズホプキンス大学で電気工学とコンピューターサイエンスの修士号を取得しました。 Co博士はまた、カリフォルニア足病医学部でDPMを修了し、カリフォルニア州サンタクララのカイザーパーマネンテメディカルセンターで研修とインターンシップを修了しました。 Dr. Coは、2018年、2019年、および2020年にサンフランシスコの「Top3 Podiatrists」を受賞しました。Dr.Coは、CPMA（American Podiatric Medical Association）のメンバーでもあります。Mark Co、DPM足病医の専門家の回答常にかかとを靴のできるだけ後ろに着座させるようにしてください。また、フルレングスの装具をお持ちの場合は、以前に靴にあったインソールを取り出してください。ただし、4分の3の長さの装具を使用している場合は、現在のインソールの上に置くことも、必要に応じてインソールの下に置くこともできます。
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必要なもの
- ある種のパウダー（フットパウダー、ベビーパウダー、またはタルカム）
- ある種の「ジェル」（ローション、摩擦防止ジェル、またはシリコンスプレー）。
- テープ、ドライヤーシート、またはモールスキン
チップ
- 矯正用インサートが正しいサイズであることを確認してください。
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