素晴らしい髪を作る方法

毎日がいい髪の日だったら素晴らしいと思いませんか？幸いなことに、あなたの髪のタイプが何であれ、あなたの髪の毛はどんな状況でも健康で光沢があるように見えます。この記事では、常に素晴らしい髪を手に入れるために従うことができるいくつかの一般的な手順を見つけることができます。この記事には、さまざまな髪のタイプのケアに関する特定のセクションも含まれています。すべての手順に従うか、あなたに当てはまるものを選択して素晴らしい髪を手に入れましょう

ステップ

方法 1 4の： 髪の洗浄とコンディショニング

1. 1 硫酸塩を含まないシャンプーとコンディショナーをお選びください 髪のタイプ 。 甘美なロックに適切なヘアケア製品を使用すると、髪の見た目に大きな違いが生まれます。買い物に出かけるときは製品ラベルを読んで、手に入るシャンプーとコンディショナーが自分の髪のタイプに合っていることを確認してください。さらに、製品に硫酸塩が含まれていないことを確認します。これは、乾燥が少ないことを意味します。
   • 巻き毛や化学的に処理された髪には、通常、保湿シャンプーとコンディショナーが必要です。
   • テクスチャードヘアをお持ちの場合は、もつれをほどき、保湿するシャンプーとコンディショナーをお試しください。
   • ストレートヘアや細い髪の方は、保湿コンディショナーで毎日清澄シャンプーをお試しください。
   • 平らで活気のない髪の場合は、ボリュームのあるシャンプーとコンディショナーを使用してください。
   • あなたが色処理された髪を持っているならば、あなたの色を保護する処方を選んでください。
2. 2 髪がまっすぐな場合は、毎日または隔日でシャンプーします。 通常、毎日髪を洗う必要はありません。ただし、ストレートヘアは、オイルが髪に蓄積し、毛幹を簡単に移動する可能性があるため、汚れが早くなる可能性があります。洗髪をスキップできる場合は1日おきに髪を洗ってください。ただし、髪の汚れがひどい場合は毎日シャンプーしてもかまいません。髪をシャンプーするときは、コインサイズの量の製品を根元からシャフトの中央までマッサージします。端を洗う必要はありません。
   • 汚染された都市で運動したり住んだりすると、髪が特に早く汚れる可能性があります。
3. 3 巻き毛やテクスチャーがある場合は、週に3回髪を洗ってください。 カーリーヘアやテクスチャードヘアは通常、より多くの水分を必要とするため、シャンプーを頻繁に行うと、髪の房が乾燥して縮れたままになる可能性があります。シャンプーを根元までマッサージしてから、毛幹の真ん中に下ろします。あなたの端は油や製品を集める可能性が低いので、それらをシャンプーする必要はありません。
   • カールを再開したい場合は、洗髪の合間に髪を整えることができます。
   • 頻繁に髪を洗うと、頭皮が生成する天然オイルが除去されるため、髪が乾きます。
4. 4 髪を滑らかにするために、洗うたびに髪をコンディショニングしてください。 コンディショナーは髪に潤いを与え、髪のもつれを解くのに役立ちますので、最終的なスタイルをより滑らかに見せることができます。シャンプー後、または洗顔の合間にコンディショナーを単独で使用してください。コインサイズのコンディショナーを両端に塗り、髪の毛を整えます。ただし、根が脂っこく見える可能性があるため、根には適用しないでください。
   • 可能であれば、コンディショナーを髪に数分間置いておきます。最初に髪を洗ってコンディショニングしてから、入浴を続けることができます。浴槽やシャワーから出る直前にコンディショナーを洗い流してください。
   • 長い髪や太い髪の場合は、追加のコンディショナーを適用する必要があるかもしれません。
5. 5 冷たい水で髪を洗い流して、より輝く髪にします。 熱いシャワーを浴びることはとてもリラックスすることができますが、お湯はあなたの髪を乾かすこともできます。代わりに、冷水を使用してコンディショナーから髪をきれいに洗い流してください。これはあなたの毛幹を閉じ、湿気を閉じ込めて輝きを高めるのに役立ちます。
   • 冷水ですすいだ後、冷たく感じる場合は、髪を脇に置くか、ヘアクリップを使用して頭に固定します。次に、お湯を入れて体を温めます。
6. 6 髪が脂っこい場合は、洗髪の合間にドライシャンプーを使用してください。 頻繁に髪を洗うと髪の毛が乾いてしまうことがありますが、髪が本当に脂っこくなった場合は、洗髪をスキップすることを恐れるでしょう。幸いなことに、ドライシャンプーはその日を救うためにあります。髪の色に合わせてラベルを付けた処方を選択してください。次に、ボトルを振って、指示に従ってドライシャンプーを髪にスプレーします。
   • 通常、ドライシャンプーは、容器を頭から約4〜6インチ（10〜15 cm）離して、脂っこい部分にスプレーします。数分間そのままにしてから、余分なものをとかします。
7. 7 週に一度ディープコンディショニングトリートメントを行い、髪に栄養を与えます。 ディープコンディショニングトリートメントは、水分を回復させて髪を最高の状態に保つのに役立ちます。市販または自家製のトリートメントをご利用いただけます。簡単なオプションとして、シャワーで髪にディープコンディショナーを適用し、3〜5分間そのままにします。より長いトリートメントの時間がある場合は、髪にトリートメントを塗ってから、シャワーキャップとホットタオルで髪を覆ってください。冷水ですすぐ前に、20〜30分間放置します。
   • ディープコンディショニングトリートメントは、シャンプーとコンディショナーの通路またはオンラインで見つけることができます。
   • ココナッツオイル、ホホバオイル、オリーブオイルを使用することもできます自家製ヘアトリートメント。
   • 髪がベタベタし始めたら、ディープコンディショニングトリートメントを行う頻度を減らします。毎週ではなく、隔週で試すこともできます。
8. 8 シャワーを浴びた後、髪をこするのではなく、髪から水を絞り出します。 シャワーを浴びた後に頭をこすると、誤って髪を傷める可能性があります。代わりに、タオルを髪にそっと押し付けて、余分な水分を吸収します。あなたの終わりからあなたのルーツまでゆっくりとあなたの道を進んでください。
   • 濡れていると髪が弱くなるので、取り扱いには注意してください。
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方法 2 4の： あなたの髪のもつれを解く

1. 1 シャワーの後にリーブインコンディショナーを適用して、水分を増やします。 リーブイン製品は、2つの理由で優れています。髪の毛をほぐし、髪の房をより滑らかで光沢のあるものにするのに役立ちます。あなたの髪のタイプに合わせて作られたリーブインコンディショナーを選択してください。次に、スプ​​レーボトルに入っている場合は、髪にスプレーします。それ以外の場合は、手のひらにリーブインコンディショナーのドットを置き、手を一緒にこすり、製品を髪にこすります。
   • リーブイン製品はそれぞれ異なるため、ラベルの指示をチェックして、正しく適用されていることを確認してください。
   • 水分が追加されているために巻き毛やテクスチャードヘアがある場合は、リーブインコンディショナーが縮れと戦うのに役立ちます。
2. 2 高品質の天然毛ブラシに投資してください。 ブラシの毛の種類は、髪の毛の外観に影響を与える可能性があります。良いブラシは頭皮の天然オイルを髪の毛の軸に行き渡らせ、髪の房を滑らかにします。天然毛のラベルが付いたブラシを選びます。
   • ブラシを選ぶのに問題がある場合は、ヘアスタイリストに助けを求めてください。彼らはどのブラシがあなたに適しているかについてあなたにアドバイスすることができます。
3. 3 まっすぐな場合は、1日2回髪を磨きます。 髪をブラッシングすることで、髪のもつれを防ぎ、天然オイルを分配します。ただし、頻繁にブラッシングすると、髪がベタベタしたままになり、破損のリスクが高まる可能性があります。髪を洗った後、朝または夜にもう一度ブラシをかける習慣をつけましょう。
   • 夜にシャワーを浴びる場合は朝に、朝にシャワーを浴びる場合は夜に髪を磨きます。
4. 4 それを調整している間、巻き毛または織り目加工の髪に幅の広い櫛を使用してください。 巻き毛やテクスチャードヘアをとかすと縮れが生じることに気付いたと思います。それをとかすのに最適な時期は、実際にはシャワーを浴びている間です。コンディショナーを髪につけたまま、幅の広い櫛を使って結び目やマットを整えます。あなたの終わりから始めて、ルーツまであなたの方法を進めてください。
   • 濡れた髪は乾いた髪よりもデリケートですが、コンディショナーは髪をとかすのに安全です。
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方法 3 4の： あなたの髪のスタイリング

1. 1 太い髪、縮れた髪、またはきめのある髪には、保湿オイルまたはクリームを塗ります。 人々はあなたの太い髪、カール、または織り目加工の髪を切望するかもしれませんが、あなたの髪の房は少し乾燥している傾向があることに気付くかもしれません。この乾燥は、望ましくない縮れを引き起こす可能性があります。幸いなことに、これは保湿オイルで簡単に解決できる一般的な問題です。手のひらの間に1〜2滴のオイルをこすり、髪の毛の先端から根元のすぐ下まで塗ります。
   • アルガンオイル、ホホバオイル、またはココナッツオイルをお試しください。オイルのブレンドを使用して配合された市販の保湿リーブインオイルを使用することもできます。
2. 2 細くて細い髪の場合は、ボリュームスプレーを使用してください。 細い髪は美しいかもしれませんが、もっとボリュームがあればいいのにと思うかもしれません。幸いなことに、ボリュームスプレーを使用すると、スタイルに少しブーストを加えるのは簡単です。製品を根元からシャフトの中央まで塗布します。次に、必要に応じて髪のスタイリングを続けます。
   • ボリュームスプレーはそれぞれ異なるため、製品のラベルをチェックして、正しく使用していることを確認してください。
3. 3 熱によるダメージを防ぐために、できるだけ頻繁に髪を風乾します。 ヒートスタイリングツールは、必要なヘアスタイルを実現するのに役立ちますが、髪にダメージを与えることもあります。自然な髪の質感を取り入れ、できるだけ頻繁に髪を自然乾燥させます。ダメージが少ないので、髪は最高の状態を保ちます。
   • 髪を80％風乾してから、ヒートスタイリングツールで仕上げることもできます。
4. 4 ヒートスタイリングツールを使用する前に、熱保護剤を塗布してください。 熱保護剤は髪の損傷のリスクを軽減しますが、完全に防ぐことはできません。濡れた髪を乾かす前、または乾いた髪をスタイリングする前に、製品を髪にスプレーしてください。製品がクリームの場合は、手のひらに軽くたたき、手をこすり合わせてから、髪の房に塗ります。
   • あなたは一度だけ熱保護剤を適用する必要があります。濡れた髪をブロー乾燥する前に塗れば、フラットアイロンやヘアアイロンを使う前にそれ以上塗る必要はありません。
   • 製品はそれぞれ異なりますので、使用する前に熱保護剤の説明書をお読みください。
   • 濡れた髪にも乾いた髪にも熱保護剤を使用できる場合がありますが、製品を確認してください。
5. 5 ブローアウトを行う場合は、髪が80％乾くまで逆さまにブロードライします。 ブロードライヤーを使用すると、目的のスタイルをより早く実現できますが、髪にダメージを与えることもあります。ダメージを最小限に抑えるには、頭を逆さまにして、髪の毛をほとんど乾かします。次に、表を上にして乾燥を終了します。
   • 髪の下は通常、髪の上部ほど要素にさらされていないため、ダメージが少なくなります。頭を逆さまに乾かすと、髪の毛の上部にかかる熱が少なくなります。
   • このテクニックは、スタイリングが終了したときに髪がよりボリュームのあるものに見えるのにも役立ちます。
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方法 4 4の： 素晴らしい髪のためにライフスタイルを変える

1. 1 一日中、髪の毛に手を近づけないでください。 あなたがあなたの髪に触れるとき、それはあなたの手からあなたの髪に油を移します、そしてそれはあなたの甘美な錠を脂っこく見えるようにするかもしれません。さらに、髪に触れると縮れが大きくなります。一日中、髪にまったく触れないようにしてください。
   • 髪の毛がずれている場合は、先に進んで修正してもかまいません。ただし、髪をいじり続けないでください。
   • 髪の毛に触れることに問題がある場合は、髪の毛に触れる習慣から抜け出すために、しばらくの間ヘアクリップまたはブレードに入れてみてください。
2. 2 縮れを管理するためにシルクの枕カバーで寝ます。 眠っているとき、髪と枕カバーの間の摩擦が髪を傷つけ、縮れたように見える可能性があります。摩擦を減らすシルクの枕カバーに切り替えることで、これを防ぐことができるかもしれません。シルクの枕カバーを試して、髪の見栄えが良くなるかどうかを確認してください。
   • 別のオプションとして、寝る前に頭をシルクのラップで覆います。
3. 3 日焼けによるダメージから髪を守ります。 あなたはおそらく太陽光線があなたの肌に有害である可能性があることを知っていますが、あなたは太陽のダメージがあなたの髪にも起こることを知らないかもしれません。幸いなことに、髪を洗った後にリーブインコンディショナーを使用すると、髪を保護するのに役立つ場合があります。さらに、屋外で過ごすときは、髪を帽子で覆うか、SPFを含む熱保護剤を使用してください。
   • たとえば、ビーチに行く前にSPF熱保護剤をスプレーすることができます。保護を強化するために、帽子も着用してください。
4. 4 より光沢のある、より太い髪のために栄養価の高い食事を食べてください。 あなたの食事療法のビタミンそして栄養素はあなたの髪を強化するのを助け、そしてそれがより長く成長するのを助けるかもしれません。あなたがあなたの栄養の必要を満たすのを助けるためにたくさんの野菜と果物を食べてください。さらに、痩せたタンパク質と健康的な脂肪を食べて、体が健康であるために必要な栄養を確実に摂取できるようにします。
   • 食事療法を変更したい場合は、医師に相談して、変更が自分に合っていることを確認してください。
   • 髪の健康のために特別な食事をする必要はありません。健康的な選択をすることに集中してください。
5. 5 医師が大丈夫だと言ったら、健康な髪をサポートするためにビタミンを摂取してください。 あなたが健康な髪のために栄養を高めることを望むなら、サプリメントはあなたにとって素晴らしいオプションかもしれません。健康な髪のために処方されたサプリメントを探してください。次に、ラベルの指示に従ってサプリメントを服用します。これはおそらく1日1回分です。
   • ヘアケアサプリメントは、ドラッグストア、健康食品店、またはオンラインで見つけることができます。
   • サプリメントを服用する前に、必ず医師に確認してください。一般的には安全ですが、すべての人に適しているとは限りません。
6. 6 枝毛を防ぐために、6〜8週間ごとに髪を整えてください。 どんなに髪のケアをしていても、枝毛は自然で誰にでも起こります。残念ながら、枝毛は髪を縮れたように見せることがあります。さらに、枝毛が毛幹に広がり、より多くの損傷を引き起こす可能性があります。スプリットエンドをチェックするには、6〜8週間ごとにスタイリストにアクセスしてトリミングを行ってください。
   • 髪を伸ばしようとしている場合でも、トリミングを行うことは重要です。さもなければ、あなたの髪は枝毛のためにとにかく壊れてしまうでしょう。
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専門家の助言

あなたの髪を健康で強く保つために：

• 髪は2〜3日おきに洗ってください。
• リーブインコンディショナーとスプレーを使用して髪を滑らかにしますが、使用している製品を調べて、髪が乾かないようにします。
• タンパク質治療を使用する場合は、慎重に行ってください。そうでなければ、それは善よりも害を及ぼす可能性があります。
• 枝毛を防ぐために、少なくとも3か月ごとに散髪をしてください。

コミュニティQ＆A

• 質問髪を健康に保ち、成長させるにはどうすればよいですか？ローラ・マーティン
  認可された美容師ローラ・マーティンはジョージアの認可された美容師です。彼女は2007年からヘアスタイリスト、2013年から美容の教師を務めています。ローラ・マーティンライセンスを受けたコスメトロジストエキスパートアンサー毎日数分間頭皮をマッサージして成長を促進します。髪の毛が成長しても丈夫な状態を保つことができるように、毛先を健康に保つために定期的なトリミングを行ってください。
• 質問あなたの髪が速く成長する理由は何ですか？ローラ・マーティン
  認可された美容師ローラ・マーティンはジョージアの認可された美容師です。彼女は2007年からヘアスタイリスト、2013年から美容の教師を務めています。ローラ・マーティンライセンスを受けたコスメトロジストエキスパートアンサーバランスの取れた食事とたっぷりの水が髪の成長の可能性を最適化します。髪も夏の数ヶ月でより速く成長します。
• 質問どうやってゴージャスな髪になりますか？ローラ・マーティン
  認可された美容師ローラ・マーティンはジョージアの認可された美容師です。彼女は2007年からヘアスタイリスト、2013年から美容の教師を務めています。ローラ・マーティン認可された美容師の専門家の回答それをよく扱うことによってあなたの髪を最高に見せてください。あなたの髪のタイプのために特別に設計された製品でシャンプーとコンディショニングを行い、化学処理やヒートスタイリングを避けてください。
• 質問髪の成長を促進するものは何ですか？ローラ・マーティン
  認可された美容師ローラ・マーティンはジョージアの認可された美容師です。彼女は2007年からヘアスタイリスト、2013年から美容の教師を務めています。ローラ・マーティン認可された美容師の専門家の回答一般的な健康は、髪の成長と多くの関係があります。栄養価の高い食事をとり、水をたくさん飲むと、髪の成長が促進されます。ビオチンサプリメントも成長を促します。
• 質問これを2か月間行うと、髪の毛は何インチ伸びますか？あなたの髪がその天然オイルを広げる方法に応じて、それは2ヶ月で1/2から2インチ成長する可能性があります。
• 質問一日中髪をつややかに保つにはどうすればよいですか？一日中髪をつややかに保つには、リーブインコンディショナーや天然オイルを使用するか、髪のタイプに合った素敵なブラシを手に入れてください。
• 質問髪を切る以外に、枝毛を取り除く方法はありますか？カットせずにスプリットエンドを取り除く明確な方法はありませんが、スプリットエンドを助けるために、幸いなことにいくつかのヒントがあります。外出禁止令の場合は、ディープコンディショニング製品で髪の毛を整え、一日中髪をひねってお団子にします。夜に洗い流してください。スプリットエンドを助けるために特別に作られたヘアケア製品を使用してください。
• 質問週に何回シャワーを浴びるべきですか？毎日シャワーを浴びる必要がありますが、週に2〜4回だけ髪を洗う必要があります。髪を洗う頻度は、髪のタイプと、巻き毛またはストレートの程度によって異なります。
• 質問髪の毛が抜けるのを防ぐにはどうすればよいですか？ 3か月ごとにタンパク質治療を行うことを検討してください。また、ヒートスタイリングの使用をやめ、髪に化学製品を入れすぎないようにしてください。最後に、ビタミンEが豊富な食品をもっと食べることを検討してください。
• 質問レモンジュースで髪を染めるにはどうすればよいですか？レモンを半分に切って、ジュースを髪に絞るだけです。それをこすり、太陽の下で30分から1時間外に出ます。これを1週間毎日行うと、結果が表示されます。