エプソム塩は多くの用途を持つ化合物です。筋肉痛を和らげるために風呂で最も一般的に使用されます。経口摂取すると、時折便秘を和らげることもあります。最後に、それはあなたの庭で使用され、あなたの植物を肥やし、虫を撃退することができます。エプソム塩が重要な効果を持っていることを示す多くの難しい科学はありませんが、一部の人々はその利点を誓います。これらの方法のいくつかを試して、エプソムソルトがあなたのために働くかどうかを確認してください。
ステップ
方法 1 3の： なだめるような体の痛み
- 1 記入する 浴槽 ぬるま湯で。 あなたが体の痛みに苦しんでいるならば、完全なエプソム塩浴はその痛みを和らげるのを助けるかもしれません。浴槽に温水を入れることから始めます。水を熱くしすぎないでください。過熱することなく浴槽に快適に座れることを確認してください。
- あなたがそれを満たしている間、浴槽が溢れないように水位を監視してください。
- 皮膚の炎症や切り傷がある場合は、エプソムソルトバスに入る前に医師に確認してください。
- 2 2カップ（400g）のエプソム塩を浴槽に注ぎます。 計量カップを使用して、2カップ（400 g）をすくい取ります。次に、塩を浴槽に振りかけ、お風呂全体に均等に分散させます。お風呂に入る前に塩が溶けるのを待ってください。
- エプソム塩は数分以内に溶解するはずです。一部の粒子が溶解しない場合は、手で水を振り回します。
- 塩を早く溶かすには、水が流れている間に蛇口の近くに注ぎます。
- エプソム塩のいくつかの容器は異なる方向を示します。使用する製品の指示に常に従ってください。
- 3 浴槽に15分間浸します。 すべての塩が溶けたら、浴槽に入ってリラックスします。エプソム塩が効くように15分間浸します。特定の痛みや痛みがある場合は、それらの領域を水に浸してください。
- あなたは15分以上浴槽にとどまることができます。しかし、エプソム塩が効果を発揮するまでには少なくとも15分かかります。
- この入浴後に刺激や発疹が出た場合は、医師にご相談ください。
- 4 入浴したくない場合は、体の痛みにエプソムソルトコンプレスを適用します。 バケツに温水を入れ、1/2カップ（100g）のエプソム塩を溶かします。次に、タオルを水に浸します。タオルを絞り出し、痛みのある部分に30分間塗ります。
- この治療中に必要に応じてタオルを再度濡らします。
- この治療を1日3回まで繰り返します。
方法 2 3の： 便秘を和らげる
- 1 エプソム塩を摂取する前に医師に確認してください。 指示通りに少量摂取すると、エプソム塩は時折の便秘を和らげることがあります。ただし、過剰摂取や薬物相互作用のリスクがあります。エプソム塩を経口摂取しても安全かどうかは、必ず医師に相談してください。
- 2 薬局から「USP」と記されたエプソム塩を入手してください。 エプソム塩にはさまざまな種類があります。 「USP」とマークされたボックスは、USFDAおよび米国薬局方によって安全に摂取できることがテストおよび認定されています。 「USP」マークのない箱は農業用です。
- また、化学物質や香料が添加されていないエプソム塩を探してください。
- 可能であれば、評判の良い薬局や健康店からエプソム塩を入手してください。オンラインで箱を注文すると、商品の出所を知るのが難しくなります。
- 3 薬を服用する少なくとも2時間前または後に溶液を服用してください。 エプソム塩はいくつかの薬と相互作用する可能性があるため、他の薬を服用してからエプソム塩を服用するまでに十分な時間を取ってください。十分な時間が経過したら、解決策を作成します。
- 4 小さじ2杯（8.4 g）のエプソム塩を8オンス（237 ml）の水に溶かします。 この投与量を測定し、飲みすぎないように注意してください。コップ一杯の水に塩を注ぎ、すべての塩が溶けるまでかき混ぜます。
- これは12歳以上の子供と大人のための投与量です。 6〜11歳の子供には、小さじ1杯（4.2 g）を服用します。医師の指示なしに6歳未満の子供にエプソム塩を与えないでください。
- 指示された以上のエプソム塩を服用しないでください。過剰摂取や中毒のリスクがあります。
- 5 排便がない場合は、4時間以内に同じ用量を服用してください。 エプソムソルトがすぐに効かない場合があります。同じ混合物を作り、最初の服用後4時間以上飲んでください。
- 1日に2回を超えないようにしてください。また、医師の指示なしに投与量を増やさないでください。
- 6 1日経っても排便がない場合は、医師にご相談ください。 エプソム塩を服用した後に排便ができない場合は、消化器系が詰まっている可能性があります。すぐに医師に連絡し、進め方について医師の指示に従ってください。広告
方法 3 3の： 庭でエプソムソルトを使う
- 1 小さじ1杯（4.2g）のエプソム塩で新しい植物に肥料を与えます。 これは、種子を発芽させるためのマグネシウムの適切な用量を提供します。種の穴を掘り、小さじ1杯（4.2g）のエプソム塩を入れます。次に、種を落とし、土で覆います。
- 広い範囲に多くの種子を植える場合は、100平方フィート（9.3 m）ごとに1カップ（200 g）のエプソム塩を振りかけます。2） 土地の。
- 2 水とエプソム塩の混合物で虫を撃退します。 エプソム塩はまた、害虫があなたの植物を食べるのを思いとどまらせることができます。エプソム塩1/2カップを2ガロン（7.6 L）の水に溶かします。次に、この混合物を植物にスプレーして、虫を追い払います。
- 別の害虫警備員はあなたの植物の根元の周りにエプソム塩の輪をまき散らしています。これは飛んでいるバグを遠ざけることはありませんが、ナメクジのような這うバグを撃退することができます。
- 3 水をやる前にエプソム塩を広げて、芝生のマグネシウムレベルを上げます。 芝生に乾燥した変色したパッチがある場合は、土壌にマグネシウムが不足している可能性があります。エプソム塩でレベルを上げてみてください。 1,250平方フィート（116 m）ごとに3ポンド（1.4 kg）の塩をロードします2）スプレッダーに芝生の。芝生の上に塩を広げます。次に、スプリンクラーまたはホースで草に水をやります。
- 1,250平方フィート（116 m）未満の場合2）芝生の、次に測定値を調整します。
- 土壌をテストする家庭用テストキット付き。少量の土壌サンプルを使用して、これらのテストは、芝生が不足している栄養素を示します。
コミュニティQ＆A
探す 新しい質問を追加- 質問乾癬にエプソム塩を使用できますか？乾癬がある場合は、エプソムソルトバスが役立ちます。ミネラル豊富なバスウォーターは、お肌を柔らかく、滑らかにし、落ち着かせるのに役立ちます。また、肌を柔らかく保ち、しわを防ぐのにも役立ちます。
- 質問植物を傷つけずにエプソム塩を植物の周りに置くことはできますか？はい、しかしそれは彼らの茎に触れてはいけません。
- 質問胆嚢の問題を治療するためにエプソムソルトを使用できますか？はい、できます。オリーブオイル、水、レモンと混ぜます。オンラインでデトックスがあります。グーグルだけの「胆嚢石の自然なデトックス法」。
- 質問ロバートソンのエプソム塩を摂取できますか？はい、ボトルに記載されているように、ロバートソンのエプソム塩を1回混合して飲むことができます。
- 質問エプソム塩で植物に水をやると、植物に害がありますか？私はそれをします、そして私は問題がありませんでした。私はハーブ/植物によって量を決定します。たとえば、マジョラムの場合は、1リットルのボトルに入った雨水（収穫したもの）に1/2つまみを加え、よく振って分注します。私は通常、刈り取った後にそれを行い、通常は隔週で収穫します。私の大きな果樹には、自分の裁量を使います。これを行うと、収穫量が増えます。
- 質問足首の腫れを治療するためにエプソム塩を使用できますか？私はこれをしました、そしてそれは本当に働きます！足と足首を1ガロンの温水バケツと1/2カップのエプソム塩に20〜30分間浸します。
- 質問血性水疱が開いたところに開いた痛みがある場合、それをエプソム塩水に浸しても安全ですか？はい、それは安全ですが、それは不要です。
- 質問美白プロセスを強化するために、入浴用石鹸にエプソム塩を加えることはできますか？はい、塩は石鹸のホワイトニング部分をより簡単に溶かし、肌がそれをよりよく吸収できるようにします。
- 質問エプソム塩はニンジンやキャベツに使用できますか？天然の虫除け剤として使用できますが、ニンジンやキャベツの生産量は増加しません。
- 質問バスソルトは誰が使用できますか？あなたがアレルギーでない限り、誰でも。心配な場合は、医師に相談してください。
