ウィンブルドン2021年のロジャーフェデラー
7月のさわやかな夏の日に、HubertHurkaczは皇帝を脱いだ。彼は彼自身のウィンブルドンコートで偉大なロジャーフェデラーにベーグルを与えさえしました。
しかし今では、皇帝はその日すでに足を引きずっていて、15年後輩のライバルと戦っていたのと同じくらいファーザータイムと戦っていた可能性があります。 20回のグランドスラムチャンピオンは昨夜彼が 別の手術を受けるでしょう 彼の右膝を修復します。
リングのダークサイドをどこで見るか
彼が2020年全豪オープンの後に休憩に入って以来、これは同じ膝での3番目の手順になります。
ロジャーフェデラーは彼に爆弾を落としました Instagramフィード 、それはソーシャルメディアとニュースワイヤーをぐちゃぐちゃにするように促しました。突然感じたかもしれませんが、それはまったく予想外の展開ではありませんでした。
スイス人は、ホルカシュに準々決勝で敗れて以来、自宅で回復を続けており、最初に東京オリンピックから、次にトロントとシンシナティから撤退しました。
「ウィンブルドン以来何が起こっているのか、ちょっとした最新情報（原文ママ）をお伝えしたかっただけです」とフェデラーは語った。 「あなたが想像できるように、それは単純ではありませんでした。私は膝の上でも医者とたくさんのチェックをしていて、芝生のコートシーズンとウィンブルドンの間にさらに自分自身を傷つけたときにすべての情報を入手しました。
「それは前進する方法ではないので、残念ながら、彼らは中長期的に気分が良くなるように私に言った、私は手術が必要になるでしょう。私はそれをすることに決めました」と彼は付け加えました。
バーゼル出身の人は先週40歳になり、親しい友人や家族と一緒に祝いました。それはまた、時計が刻々と過ぎていることを意味し、時計は慈悲や精神を欠く傾向があります。
素晴らしさに無関心で、季節を重ねるごとに特に体に負担がかかります。
ロジャーフェデラーの戦いの年齢と痛み
ウィンブルドンでホベルト・ホルカシュに敗れた後のロジャー・フェデラー
膝の手術は、日常生活を送ろうとしている人、子供を学校に連れて行ったり、仕事や家に帰ったりしている人にとっても注意が必要です。アスリートの場合、それは二重に困難になります。スピード、スタミナ、筋力を維持するさまざまな生理学的マーカーは、わずか2週間のトレーニングを逃した後、次第に減少し始めます。
ロジャーフェデラーなどのアスリートは、スキル、敏捷性、強さ、持久力について一緒に何時間もトレーニングします。彼らのトレーニングルーチンが成熟するにつれて、彼らは注意深く計算された倦怠感前の仕事の用量に合うようにレジメンを拡張します。それは、卓越性の端での彼らのダンスの重要なステップです。
倦怠感前のトレーニングは、手足を限界までからかうにもかかわらず、筋肉と精神が高レベルのパフォーマンスで機能し続けるのに役立ちます。筋力と強力な有酸素ベースは、アスリートが行った気の遠くなるような仕事に対する静的な報酬ではありません。
テニストゥイーナー
生理学者によると、運動をしていない状態に体を戻すには、運動をしなかった場合、わずか2〜8か月かかります。それは、テニスカレンダーの特定の時間にピークに達する前に、計画と準備の専用のレジメンで何年も繁栄してきたロジャーフェデラーにとって恐ろしい見通しです。
「私は何週間も松葉杖をついていて、何ヶ月もゲームから離れているので、もちろんいくつかの点で難しいでしょう」とフェデラーはインスタグラムのビデオで続けました。 「でも同時に、健康になりたいし、後でまた走り回って、なんらかの形でツアーに戻ることを望んでいるので、それが正しいことだとわかっています。形。'
しかし、ツアーに戻ることは、たとえ「形や形」が少し劣っていたとしても、決して簡単なことではありません。ロジャーフェデラーは最近、回復にすでに時間がかかっていることを認めました。細胞萎縮の痛みを伴うプロセスは、偉大さを惜しまないか、彼らの偉大さを気にかけません。
最大の建物を破壊し、一度に1つの小さなチップをレンガに食い込ませるのがその性格です。封筒を伸ばすためのフェデラーの微妙な努力にもかかわらず、時間はその肉のポンドを抽出し始めました。
スポーツ科学者は、一般的なアスリートの有酸素運動よりも筋力の増加が長く続くことに同意しています。しかし、数週間から1か月の運動不足は、持久力、筋力、除脂肪筋量、神経筋トレーニングの適応を失う可能性があります。
バドミントンのヒントとコツ
それらの最後は、通常、一定期間の休息の後に訓練されたように、筋肉が発火しないことを意味します。ロジャーフェデラーの場合、それは反対側の深い端まで安全に航行する代わりにネットに着地するフォアハンドを意味するか、サーブを返すには足やラケットでマイクロ秒遅すぎることを意味するかもしれません。
「私は現実的です、誤解しないでください。私は今この年齢で別の手術をしてそれを試すことがどれほど難しいかを知っています」と明確に用心深いフェデラーは提案しました。 「でも私は健康になりたいです。まだ活動しているうちに、目標を持ってリハビリを行います。これは、この長い期間の間に役立つと思います。」
しかし、彼の筋肉が過去に持っていたほど多くのエネルギーを蓄える必要がないことに気づき始めると、彼らはより低いレベルのグリコーゲンを保持し始めるでしょう。それは萎縮につながり、筋線維を収縮させます。そして、繊維が収縮すると、収縮するためにかなり多くの作業が必要になります。
回復プロセスは、ロジャーフェデラーのキャリアのどの時点よりもはるかに長くかかる可能性があります。スイス人の心臓がより少量の血液を体内に送り込むことに適応するにつれて、彼が訓練できる閾値は低下するでしょう。やがて、彼の筋肉は彼に止まるように懇願し始めました。
「私は何週間も松葉杖をついていて、それから何ヶ月もゲームから離れます」とフェデラーは警告しました。
卓越したプロチームを持つエリートアスリートとして、40歳の彼は膝に負担をかけたり負荷をかけたりするだけでなく、高性能トレーニングを再開するのに必要な時間を十分に認識していました。それは彼のファンが新しい常態に適応するしかないことを意味します。
彼らのほとんどは、フェデラーのベストが彼の背後にあることをすでに理解しています。しかし、彼との関係のロマンスは、彼がまだ道のどこかでそれを見つけることができることを望んでいることを彼らに残します。
ロジャー・フェデラー自身、来年ロンドンに到着して、ウィンブルドンでの思い出に残るカメオ出演、あるいはバーゼルでの感動的な別れを願っています。そして、フェデラーがまだ時間を打ち負かし、ぐらついた膝の上に彼の遺産を重ね続けることができれば、彼は変装した20世紀のバレリーノであるマリウスプティパと見なされる可能性があります。
