キックボクシングは、パンチとキックに集中するさまざまな戦闘テクニックの融合です。あなたがプロのキックボクサーになりたいのなら、あなたは一生懸命トレーニングし、芸術に専念し続けなければなりません。スキルを磨いたら、クラスでスパーリングをしたり、アマチュアの試合で戦ったりすることから始めましょう。次に、実際の戦闘経験があれば、キックボクシングプロモーターを検索して、プロとして戦うための報酬を得ることができます。
ステップ
部 1 3の： キックボクサーになるためのトレーニング
- 1 オンラインで検索して、お近くのキックボクシングジムや学校を見つけてください。 地元のジムを見つけたら、オンラインの評価とレビューを使用して選択肢を絞り込みます。ジムのウェブサイトやソーシャルメディアのアカウントを見て、さまざまなジムでのトレーニングの様子を把握してください。それがあなたの年齢層にクラスを提供するかどうか、そしてクラスがあなたのスケジュールに合うかどうかを決定します。
- オプションを開いたままにして、お住まいの地域の複数の学校を検討してください。
- アメリカのエアロビクスとフィットネス協会、国際キックボクシング連盟、または国際スポーツ空手協会の認定を受けたトレーナーがいる学校に行くことを検討してください。あなたは通常彼らのウェブサイトでこの情報を見つけることができます。
- 適切なトレーニングなしでは、プロのキックボクサーになることはできません。
- 二 インストラクターに相談して、クラスにサインアップしてください。 ジムの連絡先情報を見つけて、学校に電話をかけます。クラスへの登録についてインストラクターに相談し、学校があなたに適しているかどうかを教えてくれるように、あなたの目標を説明してください。一部の学校は有酸素キックボクシングを提供していますが、他の学校は実際の試合のためにアマチュアとプロの戦闘機を訓練しています。現在他の戦闘機を訓練しているジムを見つけてください。
- あなたが歓迎され、支えられていると感じるジムを探してください。優れたキックボクサーには、友人、家族、チームメイト、コーチなど、強力なサポートシステムが必要です。
- ファーストクラスに持っていくギアについてトレーナーに聞いてください。
- 元プロキックボクサーであるトレーナーは、他の人ができなかったプロになるための特別な洞察をあなたに与えるかもしれません。
- 3 キックボクシングのクラスに定期的に参加してください。 プロと戦うためのスキル、テクニック、体力を身に付けるには、熱心に取り組み、定期的にクラスに参加する必要があります。初心者は、週に3回クラスを受講し、少なくとも週に2回は自分でトレーニングする必要があります。ほとんどのプロのファイターは、1日に2〜3回、週に4〜6回トレーニングします。あなたが最初の戦いをしようとする前に、あなたのトレーナーと話し、彼らがあなたが準備ができていると思うかどうか尋ねてください。
- ほとんどの人は最初の競争の戦いの前に4-6ヶ月間トレーニングしますが、誰もが異なります。
- さまざまなキックボクシングテクニックを完成させることができるように、インストラクターの話を注意深く聞いてください。
- パンチやキックでは、ブルートフォースよりも優れたテクニックでより多くのパワーを生成できます。
- 4 戦闘に慣れるために定期的にスパーします。 クラスでスパーリングをすると、相手にヒットしたり、パンチやキックを投げたりすることに慣れることができます。スパーリングは、コンディショニング、強度、テクニックを向上させることができる素晴らしいトレーニングでもあります。トレーニングパートナーに相談して、彼らがあなたとスパーリングをしたいかどうかを確認してください。
- スパーリングに突入しないでください。最初にファンダメンタルズを理解する必要があります。始める前に、スパーする準備ができているかどうかインストラクターに尋ねてください。
- 5 あなたの持久力を向上させるために有酸素運動を実行します。 キックボクシングをするときは、持久力が不可欠です。一般的な有酸素運動には、ランニング、縄跳び、ドリル運動などがあります。スタミナが優れているほど、戦闘に参加できる時間が長くなります。
- 長距離走とスプリントの両方をトレーニングに含め、ジャンプスクワット、ランジ、縄跳び、水泳、サイクリングなどのエクササイズも行います。
- キックボクシングのクラスで有酸素運動に取り組みますが、自由な時間にエクササイズをするのも良いことです。
- 6 戦いの前に合宿に参加してください。 平均的なトレーニングキャンプは通常6〜8週間続き、トレーニングの強化版になります。この期間中は通常、週に少なくとも5〜6日トレーニングを行います。最初の試合の前にトレーニングキャンプを実行することについてコーチに相談してください。キャンプ中にスタミナ、体力、テクニックを磨き、最高の戦闘状態になります。
- コーチがトレーニングキャンプを運営できない場合は、その地域の他のジムに電話して、トレーニングキャンプを運営する能力とスタッフがいるかどうかを確認してください。
部 二 3の： 法的事務処理と要件の完了
- 1 身体検査と血液検査を受けてください。 プロのファイターになるため、またはキックボクシング組織に参加するために登録する前に、血液検査を受けてアスリートフィジカルを受ける必要があります。 37歳以上の場合は、目や神経学的検査などの追加の検査を受ける必要がある場合もあります。
- お住まいの地域によって、受験要件は異なります。州の運動委員会のウェブサイトにアクセスして、完了する必要のあるテストを見つけてください。
- 37歳以上の戦闘機は、専門的に戦う前に、医師による医学的許可が必要になる場合があります。
- 二 州に応じた年齢要件を満たします。 ほとんどの法律は、18歳の人々がプロの試合で戦うことを制限しています。州の運動委員会のウェブサイトにアクセスして、州の年齢要件を確認してください。 30歳以上の場合は、ライセンスを申請する前に、必要な制限や要件も確認する必要があります。
- 3 州が必要とする戦闘免許または証明書を取得します。 ペンシルベニアやカリフォルニアのような州には、プロやアマチュアの戦闘機としても取得しなければならない免許があります。戦うために報酬を得る前に、州の運動委員会のWebサイトにアクセスして、必要な証明書を確認してください。次に、書類に記入してプロのキックボクサーとして登録し、彼らがライセンスを発行するのを待ちます。
- キックボクシングのプロモーターは、プロの戦いを予約する前に、州で必要な場合はライセンスの証明が必要になります。
- 4 キックボクシング協会に参加します。 世界キックボクシング協会（WKA）や国際キックボクシング連盟（IKF）などのキックボクシング協会は、これらの組織が推進する戦いに参加する前に登録が必要です。これらの組織にはそれぞれ独自のルール、制限、および要件があり、フランチャイズのために戦う前に満たす必要があります。彼らのウェブサイトにアクセスして、登録する必要のあるフォームに記入してください。広告
部 3 3の： ゴーイングプロ
- 1 プロになる前にアマチュアの試合に参加してください。 アマチュアの戦いに参加することについてあなたのインストラクターに相談してください。彼らはあなたが戦うことができるあなたの地域のプロモーターやイベントを知っているかもしれません。これはあなたにはるかに経験豊富なプロの敵に対してあなたを押し付けることなくあなたにリングでの経験を与えるでしょう。プロになるためにアマチュアの戦いは必要ありませんが、ほとんどの戦闘機は通常、次のレベルに行こうとする前に、およそ5-10のアマチュアの勝利を持っています。
- プロとは異なり、アマチュアの戦闘機は経験が浅く、戦うために報酬を得ることができません。
- アマチュアの戦いに参加したくない場合は、プロとして戦いたくない可能性があります。
- 二 マネージャーを雇うことを検討してください。 マネージャーは、契約の説明、より高い賃金の交渉、そしてあなたのための戦いの準備を手伝うことができます。戦いたいだけで詳細を扱いたくない場合は、マネージャーに署名することを検討してください。一緒に訓練している人たちとネットワークを作り、すでに戦闘機や元プロの戦闘機を管理している人を探しましょう。
- マネージャーは通常、戦いの賞金の10％から20％を受け取ります。
- 3 お住まいの地域のキックボクシングプロモーターに連絡してください。 行ったことのあるイベントを開催しているプロモーターを探すか、ジムの人々にどのプロモーターを使用しているかを尋ねます。その方法が見つからない場合は、検索エンジンを使用して、近くでキックボクシングイベントを開催している地元のプロモーターを見つけてください。プロモーターに連絡して、戦いを探しているプロの戦闘機であることを伝えてください。
- 小さな町に住んでいる場合は、最寄りの都市を検索する必要があるかもしれません。
- 4 同様のスキルレベルの誰かと対戦します。 最初のプロの戦いで誰かと戦うことに同意するだけではいけません。同様の経験とスキルを持つ人と対決するようにしてください。戦いがミスマッチである、または対戦相手の経験が多すぎると思われる場合は、戦いのプロモーターと対戦について話し、他の誰かと戦うように依頼してください。
- 次のように言うことができます。「私の対戦相手はすでに10回のプロファイトを行っており、無敗です。不公平な対戦だと思いますので、戦いたくありません。同様のスキルレベルの誰かを見つけることができますか？」
- 5 あなたの最初のプロの戦いのための契約に署名します。 プロモーターは、契約でいつ誰と戦うかについて概説します。契約には、あなたの給料と、体重制限や特別規則など、試合に関するその他の規定も含まれます。契約書を読み、問題がなければ、契約書に署名して戦いを固めましょう。
- 体重をかけなかったり、戦いから脱落したりすると、契約に金銭的なペナルティが課せられる可能性があります。
- 契約の内容が気に入らない場合は、戦う前にキックボクシングのプロモーターに相談してください。
- 6 あなたの特定の試合のための規則と規制を学びます。 試合のルールのセットについて完全に自分自身を教育するようにしてください。プロモーターにルールを尋ねるか、契約書を読んでルールを確認してください。あなたがそのように戦うことに慣れることができるように、トレーニングとスパーリングの間にあなたの戦いのルールを取り入れてください。
- 多くの戦いは、州の運動委員会またはキックボクシング組織によって定義された標準の事前設定されたルールを使用します。
- たとえば、多くのムエタイの戦いでは肘と膝が許可されますが、従来のキックボクシングのルールではパンチとキックのみが許可されます。
- 戦闘中にルールに違反した場合、ポイントが差し引かれたり、失格になったりする可能性があります。
- 7 あなたの戦いの前に徹底的に訓練し、準備してください。 体重を監視して体重を測定し、精神的および肉体的に戦いの準備ができていることを確認します。あなたが一生懸命訓練し、集中し続けたなら、あなたはあなたの最初のプロの戦いの準備をするべきです。
- 戦いをして報酬を受け取った後、あなたは正式にプロファイターになります。
コミュニティQ＆A
探す 新しい質問を追加- 質問キックボクシングのクラスはどのくらいの頻度で受講する必要がありますか？デビッドエンゲル
ムエタイインストラクター兼護身術トレーナーデビッドエンゲルは、サンフランシスコベイエリアを拠点とするムエタイインストラクター兼護身術トレーナーです。 15年以上の武道の指導とトレーニングの経験を持つDavidは、共同所有者のJoeChernayとCaliforniaMartialAthleticsを運営しています。彼は、サンフランシスコのライズコンバットスポーツとサンリアンドロのラウンド5マーシャルアーツアカデミーでマーシャルアーツプログラムを作成および維持しており、マーシャルアーツのコンテキストの内外で現れるレベルの快適さと能力を学生に提供することを使命としています。デビッドの注目すべき業績には、Ajarn Chai Sirisuteの下でアメリカのタイボクシング協会の最年少の見習いインストラクターであり、IKF（国際キックボクシング連盟）の下でアマチュアとプロの競争相手の登録コーナーマンであり、トップランクのアマチュア競争相手である（127 -2013年から2015年の間にカリフォルニアで130ポンドの体重別階級）。デビッドエンゲルムエタイインストラクター＆護身術トレーナーエキスパートアンサー週に3回キックボクシングクラスを受講することから始めます。さらに、少なくとも週に2回は独立して運動する必要があります。 - 質問ラウンドごとに何回キックを試みる必要がありますか？それはあなたが特定のラウンドで何人着陸するかによります。プロのキックボクシングには約5ラウンドあります。あなたが正確であれば、あなたはより少ないキックを必要とするでしょう。
- 質問白から黒にどのキックボクシングベルトを入手できますか？ベルトの色とその達成方法は、どの学校に通うかによって異なります。
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