甲状腺機能亢進症は、甲状腺機能亢進症とも呼ばれ、甲状腺が甲状腺ホルモンを過剰に産生するときに起こります。甲状腺機能亢進症の一般的な原因はグレーブス病ですが、他の原因もあります。甲状腺機能亢進症やバセドウ病に対処するのは難しいかもしれませんが、あなたは自分の状態を自然に治療することができるかもしれません。ただし、サプリメントを使用する前に医師に確認してください。さらに、症状が改善しない場合、または重度の症状が現れた場合は、治療する前に医師の診察を受けてください。
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ステップ
方法 1 4の： あなたの食事療法とサプリメントを変える
- 1 あなたの甲状腺を回復するのを助けるためにセレンサプリメントを使用してください。 セレンは、他のより一般的な治療法と組み合わせて使用すると、甲状腺の回復に役立つ場合があります。ただし、セレンはそれ自体では治療法として機能しない可能性があることに注意してください。
- 医師の指導の下、1日200マイクログラムのセレンを試してください。
- 2 筋力低下を改善するためにL-カルニチンサプリメントを服用してください。 L-カルニチンはアミノ酸であり、体内のタンパク質の構成要素です。甲状腺機能亢進症は、多くの場合、体内にあるL-カルニチンの量を減らし、筋力低下やその他の症状を引き起こします。サプリメントを服用すると役立つ場合があります。
- 通常、500ミリグラムの用量から始めますが、1日あたり最大2〜4グラム（0.071〜0.14オンス）を摂取することができます。適切な用量について医師に相談してください。
- 3 栄養士に会って、食事中のタンパク質とカロリーを増やしましょう。 甲状腺機能亢進症が原因で体重が大幅に減少した場合は、カロリー摂取量を増やす必要があるかもしれません。特にタンパク質は、状態が原因で筋肉量が減少した場合に役立ちます。
- 魚、鶏肉、赤身の赤身の肉、豆、卵などの健康的なタンパク質源を手に入れましょう。
- 4 骨を薄くするのを助けるためにあなたのカルシウム摂取量を増やしてください。 この状態は骨がもろくなったり薄くなったりする可能性があるため、十分なカルシウムを摂取することが重要です。食事から十分に得られない場合は、カルシウムサプリメントの摂取について医師に相談してください。
- 19〜70歳の男性または19〜50歳の女性の場合は、1日1,000ミリグラムのカルシウムを目指してください。 50歳以上の女性または70歳以上の男性の場合は、摂取量を1日あたり1,200ミリグラムに増やしてください。
- ビタミンDはあなたの体がカルシウムを吸収するのを助けるので、プレティーン、ティーン、そして大人で4000IUを目指してください。あなたが十分に得ていることを確認するためにあなたのビタミンDレベルをチェックするために血液検査をあなたの医者に頼んでください。
- カルシウムの良い供給源には、乳製品、葉物野菜、豆腐、エンリッチ粉を使った食品、骨付きの魚の缶詰などがあります。ビタミンDについては、牛乳やオレンジジュースなどの強化製品を手に入れましょう。マグロ、サーモン、ソードフィッシュ、サバなどの脂肪の多い魚にもビタミンDが含まれています。さらに、キノコからビタミンDを摂取することもできます。
方法 2 4の： ヨウ素源の制限
- 1 ヨウ素を多く含む食品を食べることは避けてください。 海藻のような食品はヨウ素が多いので、可能な限り避けるべきです。シーフードもヨウ素を多く含むことがあります。これらの食品は、甲状腺機能亢進症の症状を悪化させる可能性があります。
- 多くのアジア料理は海藻を使用しています。たとえば、寿司やアジアのスープに含まれています。
- 2 ヨウ素を含まないマルチビタミンを選択してください。 一部のマルチビタミンはヨウ素の供給源を提供します。もしそうなら、それを続ける前にあなたの医者に相談するべきです。あなたの医者はあなたがそれを取るのをやめるように勧めるかもしれません。
- 成分にヨウ化カリウムまたはヨウ化ナトリウムとして記載されている場合があります。
- 3 ヨウ素添加塩をスキップします。 甲状腺機能亢進症から回復している間は、ヨウ素添加塩をスキップすることをお勧めします。店頭で塩を買うときは、ヨウ素が入っていないものを探しましょう。広告
方法 3 4の： バセドウ病の症状への対処
- 1 サングラスで目を保護してください。 バセドウ病は目を突き出させる可能性があり、日光や風による損傷を受けやすくなります。サングラスは、これらの有害な影響から目を保護するのに役立ちます。
- あなたの目の側面を包むより大きなサングラスを選んでください。それらが紫外線を100％遮断することを確認してください。
- 2 目薬と冷湿布を使用して、目の痛みを和らげます。 目が炎症を起こしている場合は、おそらく余分な水分が原因で、冷たい湿布が役立つことがあります。同様に、点眼薬は乾燥した、引っかき傷のある目を和らげるのに役立ちます。
- 冷湿布を1日3回、一度に30秒間使用してみてください。作るには、氷を清潔で柔らかい手ぬぐいで包み、目に当てます。
- 赤み除去剤付きの点眼薬を選択しないでください。
- 就寝前に潤滑ジェルを試すこともできます。これは夜間の乾燥に役立ちます。
- 3 夜は頭を上げて、まぶたの腫れを防ぎます。 この状態は、夜にまぶたが腫れる原因となる可能性があり、痛みを伴う可能性があります。頭を上げると、重力によって体の残りの部分に水分を引き寄せることで腫れをやさしく減らすことができるため、ある程度の緩和が得られます。
- 枕を使って頭を支えるか、頭を上げることができる調節可能なベッドを購入してください。
- 4 あなたのストレスを管理する そして セルフケアを使用する 不安に対処するために。 不安はバセドウ病の一般的な症状であり、あなたの人生に深刻な影響を与える可能性があります。医師と協力して、不安を管理するための計画を立てることが最善です。これには、不安に対処する方法を学び、ストレスを和らげ、セルフケアを実践することが含まれる可能性があります。開始する方法は次のとおりです。
- あなたの気持ちについて友人やセラピストに相談してください。
- 日記に書く。
- 外を歩いて30分。
- あなたがリラックスするのを助けるために大人の塗り絵で色を塗ってください。
- 使用する漸進的筋弛緩法。
- 圧倒されることなく自分の責任を管理するのに役立つルーチンを作成します。
- 必要なときに助けを求めてください。
- 5 体重が減っている場合は、栄養士と協力してカロリーを増やしてください。 あなたの甲状腺機能亢進症はあなたが試みずに体重を減らすかもしれません、それはあなたが健康な体重を下回っているなら問題になるかもしれません。あなたの目標体重範囲がどうあるべきかを知るためにあなたの医者に相談してください。次に、栄養士と協力して、健康的な体重を維持するための健康的な食事の作成を支援します。
- あなたの栄養士はあなたが楽しむ健康食品を使ってあなたのカロリーを増やす方法を見つけるのを手伝います。
- 6 ヒドロコルチゾンクリームとコンプレッションラップを使用して、肌の問題に対処します。 皮膚に赤みや腫れのある部分が見られる場合があります。ステロイドである市販のヒドロコルチゾンクリームを薄く塗ると、これらの症状を和らげることができる場合があります。さらに、足のむくみを管理するためにコンプレッションラップを着用してください。
- ヒドロコルチゾンクリームを使用する前に医師に確認し、ラベルの指示に従ってのみ使用してください。使いすぎると、皮膚が薄くなったり、炎症を起こすなどの副作用を引き起こす可能性があります。
- あなたの圧縮ラップがあなたの循環を遮断するほどきつくないことを確認してください。彼らは痛みを感じるべきではなく、あなたは指を包み込むことができるはずです。
- 7 ゆったりとした服を着て、涼しさを保つために個人用ファンを携帯してください。 あなたはおそらく熱に非常に敏感に感じ、たくさん汗をかくかもしれません。ゆったりとした軽量の服を着ると、涼しく感じることができます。さらに、個人的なファンを使用して暑い日に体を冷やし、発汗によって失われた水分を補給するために大量の水を飲みます。
- 暑い日には、できるだけ日陰または屋内にいるようにしてください。
方法 4 4の： いつ医療を求めるべきか
- 1 サプリメントを使用する前に医師に確認してください。 サプリメントは通常安全ですが、すべての人に適しているわけではありません。彼らはあなたの薬を妨害したり、特定の病状を悪化させる可能性があります。サプリメントが安全に摂取できることを確認するために医師に相談してください。
- どのサプリメントを服用する予定であるか、およびすでに服用しているサプリメントや薬を医師に伝えてください。さらに、甲状腺機能亢進症を治療しようとしていることを彼らに知らせてください。
- 2 症状が改善しない場合は、医師の診察を受けてください。 あなたにとって最良の治療法は、甲状腺機能亢進症の原因と症状の重症度によって異なります。自然な治療法が役に立たない場合は、症状を管理するために治療を試みる必要があるかもしれません。あなたの選択肢について学ぶためにあなたの医者に相談してください。
- あなたの医者はあなたの状態を治療するためにベータ遮断薬、抗甲状腺薬、または放射性ヨード療法を処方するかもしれません。場合によっては、甲状腺機能亢進症を管理するために手術が必要になることがあります。
- 3 甲状腺機能亢進症の治療中は定期的に医師の診察を受けてください。 あなたの医者はあなたの治療が機能していることを確認するためにあなたの進歩を監視します。そうでない場合は、医師が新しい治療法の選択をお手伝いします。これはあなたが良くなっていることを保証します。診察を受ける必要がある頻度を医師に尋ね、医師のアドバイスに従ってください。
- あなたがあなたの状態をうまく管理しているなら、あなたの医者はあなたがそれほど頻繁に来ることを勧めないかもしれません。しかし、あなたが症状を経験している間、彼らはあなたに頻繁に会いたいと思うかもしれません。
- 4 見えにくい場合は、眼科医に相談してください。 バセドウ病は、かすみ目、複視、または視力喪失につながる可能性のある目の問題を引き起こす可能性があります。心配な目の問題に気づき始めたら、眼科医に相談して、すべてが問題ないことを確認してください。
- あなたの症状は一時的なものかもしれないので心配しないでください。あなたの症状を管理することはあなたが改善するのを助けるかもしれません。
- 5 震えを経験している場合は医師に相談してください。 バセドウ病は手や指に震えを引き起こす可能性があり、それは恐ろしくてイライラすることがあります。あなたの医者は助けることができるかもしれません、それであなたの震えを管理するためのあなたの治療オプションについて学ぶために彼らと話してください。あなたは震えを助けるために薬を服用するか、他の治療法を試すことができるかもしれません。
- 利用可能な場合は、自然療法を使用することを好むことを彼らに知らせてください。
- 6 心臓に問題が生じ始めたら、すぐに治療を受けてください。 場合によっては、バセドウ病は、急速な心拍や心房細動などの心臓合併症を引き起こす可能性があり、脳卒中や心不全のリスクを高めます。治療を受けることができるので心配しないでください。すぐに医師の診察を受けるか、症状が気になる場合は救急治療室に行くように予約してください。
- バセドウ病を管理することで、この種の合併症を防ぐことができます。
コミュニティQ＆A
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認可された自然療法医リサブライアント博士は、オレゴン州ポートランドに拠点を置く認可された自然療法医および自然医学の専門家です。彼女はオレゴン州ポートランドの国立自然医学大学で自然療法医学の博士号を取得し、2014年にそこで自然療法家族医学の研修医を修了しました。リサブライアント、NDライセンスを受けた自然療法医の専門家の回答この記事で説明されている栄養上の提案を試してください。また、自然療法医や栄養士に相談して、状態を改善する方法についてアドバイスを受けることも検討してください。 - 質問健康的な食事をするにはどうすればよいですか？リサブライアント、ND
認可された自然療法医リサブライアント博士は、オレゴン州ポートランドに拠点を置く認可された自然療法医および自然医学の専門家です。彼女はオレゴン州ポートランドの国立自然医学大学で自然療法医学の博士号を取得し、2014年にそこで自然療法家族医学の研修医を修了しました。リサブライアント、ND認可された自然療法医の専門家の回答全食品、特に新鮮な果物や野菜を中心に食事をしてください。これはあなたが健康的な食事をするのに役立ちます。
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チップ
- サプリメントを始める前に、必ず医師に相談してください。
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警告
- 甲状腺機能亢進症を自然に治療しようとする前に、従来の治療法について医師に相談してください。
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