テニスでボレーをする方法

テニスのボレーは、特に対戦相手のフットワークやスピードが優れていない場合に非常に効果的です。うまく機能したボレーは、簡単にポイントを獲得したり、勝利ショットを設定したりできます。

あなたのサーブテニス

ステップ

1 「チョッパー」グリップでラケットをつかみます。 このグリップを見つける最も簡単な方法は、斧を持っていて、ラケットで何かを切り刻むことを想像することです。
2 ボールがあなたに向かって打たれたら、ステップを分割し、ボールがあなたに向かってくる側に注意してください。
3 ボールがフォアハンド側に来た場合は、利き手ではない手でラケットを放し、腕を伸ばしてボールがラケットフェースの中央に接触するようにします。
4 ボールがラケットに接触しようとしているので、左足（左利きの場合は右足）で前に進みます。
5 そして、ステップから離れた前方の勢いとラケットの速度から電力を生成するネット上にボールを押し込みます。
6 ボールがバックハンド側に来る場合は、両手バックハンドがある場合は両手をラケットに置いたままにする以外は、アクションを繰り返します。 片手バックハンドをお持ちの場合は、前に出るまで両手をラケットに置いたままにしてから、利き手でない方の手でラケットを放します。広告

質問両方のバックハンドグリップを使用するのは珍しいですか？いいえそうではありません。多くの人は、2種類のスイングを使って相手をだまし、相手をつま先に置いておくのが好きです。彼らは、あなたが打つタイプのヒットを期待しないからです。

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ボールを打ちながら反対側の足で足を踏み入れて、パワーを追加します。
フルスイングをしようとしないでください。ネットに近いので、反応する時間がほとんどありません。
反応時間を改善するには、背中をネットに向けて立って、パートナーにボールを打ってもらいます。彼らがボールを打ったときに彼/彼女にあなたに電話してもらいます。彼らがあなたに電話をかけたら、振り返ってボールを捕まえようとします。

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