幼児の身体活動を奨励することは重要ですが、幼児はまだサッカー、野球、バスケットボールなどの組織的なスポーツに参加する準備ができていない可能性があります。代わりに、年齢に適した非競争的で楽しいスポーツを探してください。構造化されていない遊びを提供するスポーツプログラムを見つけるか、自分の裏庭で幼児のスキルを教え始めてください。子供に圧力をかけたり、圧倒したりしないことが重要です。そのため、健康的で安全な運動習慣を奨励していることを確認してください。
ステップ
方法 1 3の: 適切なスポーツの選択
-
1 彼らに何に興味があるか尋ねてください。 幼児は若いかもしれませんが、彼らは彼らがどんな種類のことに興味を持っているかについて良い考えを持っています。彼らがスポーツをしたいかどうかあなたの幼児に尋ねて、彼らの答えを真剣に考えてください。- 「スポーツができるとしたら、何を選びますか?」と言うことができます。
- 幼児のオプションを与えることもできます。たとえば、「空手を取りたいですか、それともサッカーを学びたいですか?」と言うかもしれません。
- あなた自身の興味を彼らと共有することによってあなたの幼児に興味を持ってもらいなさい。組織化されたスポーツゲームを一緒に見たり、お気に入りのアスリートやスポーツチームの写真を見せたりできます。
-
2 彼らがどのようにプレーするかを見てください。 あなたの幼児が彼らが好きなスポーツについて意見を持っていない場合は、彼らが遊び場でどのように遊ぶかを観察してください。彼らが楽しんでいる遊びの種類に注意し、それに適した活動を見つけてください。- ランニングが好きなら、タグやレースなどのランニングスポーツに参加したいと思うかもしれません。
- 彼らが転倒するのが好きなら、彼らは体操を楽しむかもしれません。
- 彼らが頻繁に物を投げるなら、あなたは彼らをティーボールのようなスポーツに入れたいと思うかもしれません。
-
3 それらの発達段階を考慮してください。 幼児はまだ成長しており、特定のスポーツの準備ができていない可能性があります。ラフなスポーツには若すぎる子供を紹介すると、生涯にわたる怪我を引き起こす可能性があります。サッカーやホッケーなどのコンタクトスポーツは、子供が中学生になるまで導入しないでください。幼児のためのいくつかの良いスポーツと活動は次のとおりです。- リレーレース
- Tボール
- 鬼ごっこ
- フリスビー
- スキー
-
4 チーム以外の活動を選択します。 チームスポーツの構造は、幼児にとっては圧倒されるかもしれません。バスケットボールやサッカーなどのこれらのスポーツは、6歳または7歳になるまで子供には適さない場合があります。代わりに、より自由な遊びを提供し、幼児に個別に教えることができるスポーツを見つけてください。これらには以下が含まれます:- 体操
- 水泳
- ゴルフ
- テニス
-
5 いくつかの異なるオプションを試してください。 スポーツレッスン中のお子様の行動は、自宅で公園で遊んでいるときとは異なる場合があります。お子さんにぴったりのスポーツを見つけるには、数回の試行が必要な場合があります。いくつかの異なるオプションを試すことを恐れないでください。- 各レッスンの後、幼児に「どうでしたか?楽しかったですか?あなたは何をした?'
- あなたの子供がスポーツを楽しんでいると確信するまで、機器に投資しないでください。これにより、後で使用されない機器を購入できなくなります。
方法 2 3の: 幼児にスポーツを教える
-
1 地元のおしっこウィーチームを探してください。 グループスポーツで幼児を始めたい場合は、幼児や幼児を対象としたコミュニティ内のチームを探してください。このチームは、幼児特有のスキルを教えながら、構造化されていない遊びを提供する場合があります。これらは「おしっこ」または「マンチキン」チームと呼ばれることがあります。- 良いおしっこチームは、他のチームとの競争に集中することはありません。むしろ、それはあなたの子供にスポーツのより幼児に優しいバージョンを教え始めます。
- 地元のYMCAまたはレクリエーションセンターで、幼児のスポーツプログラムを提供しているかどうかを確認してください。
- また、お住まいの地域の他の幼児の保護者と話をして、子供たちがどのようなプログラムを試し、楽しんだかを知ることもできます。
-
2 それらを運動会キャンプに登録します。 夏の間は、幼児向けのさまざまなスポーツプログラムを見つけることができるかもしれません。これらは多くの場合、子供が他の子供と一緒に走ったり、レースをしたり、遊んだりすることを奨励する構造化されていないスポーツです。このタイプの遊びは、子供が年をとったときに運動するのに役立つ社会的および身体的スキルを発達させるのに役立ちます。- これらのプログラムは、体操などのスポーツ固有のものである場合もあれば、一般的な運動活動を提供する単なる「スポーツ」プログラムとして宣伝されている場合もあります。
- 学校、公園、コミュニティセンター、レクリエーションセンターでは、多くの場合、青少年のサマープログラムを提供しています。
-
3 それらと1対1で遊んでください。 あなたは彼らの生涯の愛を育むためにあなたの子供をスポーツに登録する必要はありません。子供のバスケットボールのフープまたはTボールポールに投資します。裏庭で子供と一緒にスポーツをし、走ったり、投げたり、捕まえたりするように促します。あなたがあなたの子供と遊ぶことができるいくつかのゲームは以下を含みます:- 鬼ごっこ
- かくれんぼ
- 人種
- レッドライト、グリーンライト
- ダック、ダック、グース
-
4 アクティブなおもちゃに投資します。 あなたの子供はまた一人で活発に遊ぶことができます。運動能力と身体活動を促進するおもちゃを購入します。外で遊べるおもちゃです。彼らがプレーするときは常に彼らを監督してください。いくつかの良いおもちゃが含まれます:- 大きなバウンドボール
- 泡
- インフレータブルプール
- 小さなフラフープ
- 小さなトランポリン
方法 3 3の: 健康的な運動を奨励する
-
1 基本的な運動スキルに焦点を当てます。 幼児はまだ組織化されたチームスポーツではうまくいかないかもしれません。人生の早い段階で陸上競技への愛情を奨励したい場合は、基本的な運動活動に参加してみてください。これらはあなたの幼児が後年のスポーツのためにそれらを準備している間アクティブであり続けるのを助けます。これらのスキルは次のとおりです。- 水泳
- ランニング
- タンブリング
- クライミング
- 投げ
- キャッチ
-
2 構造化されていない遊びのための時間を彼らに与えてください。 6歳になる前は、子供たちは組織的なグループスポーツの準備ができていない可能性があります。構造化されていない遊びは、この年齢の子供たちが本質的な創造的スキルを身に付けることができるため、最適です。あなたが幼児のスポーツチームに参加する場合でも、あなたの子供が構造化されていない遊びをするのに十分な時間があることを確認してください。- 幼児は、週に複数の練習をしたり、競争力のあるリーグに参加したりしないでください。
- 一部の幼児スポーツプログラムでは、構造化されていない遊びをすることができます。競争力のあるスポーツの代わりに、幼児は互いに競争し、交流することが奨励されています。
- 幼児を公園や遊び場に連れて行き、他の子供たちと積極的に遊ぶように促します。
-
3 彼らに少し休みを与えなさい。 あなたの幼児がスポーツに関わっているなら、あなたはあなたが彼らに過負荷をかけないことを確認するべきです。 1年に1シーズン以上スポーツをさせないでください。これにより、早期の酷使による怪我を防ぎ、幼児が長期的にスポーツに興味を持つようになります。 -
4 それらに圧力をかけることは避けてください。 圧力がかかりすぎると、子供はスポーツに興味がなくなり、10代になるまでに怪我をする可能性があります。何よりも、この年齢で幼児が楽しむことを奨励してください。- 構造化された活動は、気楽で楽しいものにしてください。幼児の身体活動は、雑用ではなく、遊びのように感じる必要があります。
- 彼らが遊んでいる間あなたの幼児に怒鳴らないようにしてください。 「急いでボールを手に入れよう」のようなことを言っても、幼児が運動能力を発達させようとしている間、ストレスを感じることがあります。
コミュニティQ&A
探す 新しい質問を追加 質問をする残り200文字この質問に答えたときにメッセージを受け取るには、メールアドレスを含めてください。 参加する広告
チップ
- あなたの幼児は、6歳または7歳になると、組織化されたチームスポーツの準備が整います。
- 幼児をスポーツに参加させても、年をとったときに競争力が保証されるわけではありません。子供の頃にスターだった選手は、10代や大人のときに運動競技で競争力を維持している人はほとんどいません。
- あなたの幼児が楽しんでいない場合、彼らは参加したくないでしょう、そして彼らが人生の後半でスポーツに参加することを奨励することはより難しくなります。あなたの幼児が好きな活動を選択してください。
広告
警告
- 子供が若いときに激しい運動で過負荷になると、10代のときに酷使による怪我をする可能性が高くなります。