ADHDの子供が友達を作るのを助ける方法

ADHDの子供は、協力、共有、聞き取り、コミュニケーションが難しいため、友達を作るのに苦労するかもしれません。これらの子供たちが永続的な友情を形成するのを助けるために、あなたは彼らをさまざまなタイプの社会的相互作用に巻き込むことができます。家では、ゲームをしたり、人と交流する適切な方法について話したりすることができます。子供は医師や教師からのより多くの支援を必要とするかもしれないので、彼らの生活の中で他の大人との対話を開くことが重要です。



方法 1 3の: グループプレイの奨励

  1. ADHDで子供を助けて友達を作るというタイトルの画像ステップ1

    1 チームスポーツをお試しください。 子供がエネルギッシュまたは攻撃的である場合、チームスポーツは彼らに組織化されたゲームに彼らのエネルギーを向けるように促すかもしれません。チームスポーツでは協力が不可欠であるため、チーム外で友達を作るのに役立つ社会的スキルを学びます。
    • ADHDの子供に適したスポーツには、サッカー、バスケットボール、水泳、体操、テニス、トラックなどがあります。たとえば、マイケルフェルプスは、水泳が彼のADHD症状の管理に役立ったと述べています。
    • 武道は、子供が自制心と実行機能のスキルを発達させるのを助けることができるので、ADHDの子供にも適しています。
    • ADHDの子供にとって良い活動には、チームの競争ではなく個人の成長に焦点を当て、具体的で達成可能な目標を提供し、管理可能なチャンクに分割されたルーチンを含み、自制心と集中力を強調し、調整を助け、構造を提供し、明確にすることが含まれます行動への期待は、過剰なエネルギーのための安全な出口を提供することができ、それは受け入れられ、共同である環境を含みます。
    • 子供をスポーツに登録する前に、コーチに相談して、子供のADHDについて説明してください。たとえば、「マイクにはADHDがあります。これは、彼が注意を払い、他の子供たちと協力することに苦労していることを意味します。これはあなたが彼を助けることができる何かですか?」コーチは、子供がADHDで罰せられるべきではないことを理解する必要があります。
  2. ADHDで子供を助けて友達を作るというタイトルの画像ステップ2

    2 課外活動を見つけましょう。 子供にとってスポーツが適切でない場合は、運動以外のグループ活動を試してみてください。これらは、他の子供たちと話したり交流したりするためのより多くの余地を与えながら、子供たちに構造と組織を提供します。あなたが考えるかもしれないいくつかの活動は次のとおりです。
    • 劇場
    • 合唱団
    • 科学部
    • グループアートクラス
  3. ADHDで子供を助けて友達を作るというタイトルの画像ステップ3

    3 彼らに彼らの利益を追求させなさい。 子供にどんな種類の活動を楽しんでいるか尋ねます。彼らが特定の趣味を持っているなら、あなたは彼らがその興味を追求するのを助けるために参加できるクラブを見つけるかもしれません、あるいはあなたは同じような興味を持つプレイメイトを見つけることができるかもしれません。
    • 子供に「あなたの自由な時間に何をするのが好きですか?」と尋ねます。
    • 子供がビデオゲームを楽しんでいる場合は、同級生の家を招待して一緒に遊ぶように勧めることができます。
    • 子供がアニメに興味があるなら、あなたは彼らに彼ら自身のアニメクラブを始めるように勧めるかもしれません。
    • 演技やビデオの作成が好きな子供は、他の子供を募集して自分の映画を作ることをお勧めします。
  4. ADHDで子供を助けて友達を作るというタイトルの画像ステップ4

    4 誰と友達になりたいか聞いてください。 彼らがもっと遊びたい特定の学友や隣人がいるかもしれません。特に友達になりたい人がいるかどうかを子供に尋ね、友達になることの難しさについて話し合います。
    • 「学校に友達になりたい人はいますか?」と言うことができます。
    • 子供が友達がいないと言ったら、「クラスで一番好きな人は誰ですか?」と尋ねます。なぜ?'
    • あなたの子供がどのように彼らがこの人と友達になることができるかを理解するのを助けるようにしてください。たとえば、誰もプレイに招待しないと不満を言った場合は、誰かをあなたの家に招待したいかどうか尋ねます。
  5. ADHDで子供を助けるというタイトルの画像は友達を作るステップ5

    5 プレイメイトを招待します。 子供が学校で友達に会うのに苦労しているなら、あなたは彼らのために他の場所で遊び相手を探しようとするかもしれません。プレイメイトに繰り返しさらされると、良い子供時代につながり、生涯にわたる友情を促進する可能性があります。同僚、近所の人、友人、家族に、自分にぴったりの子供を知っているかどうか尋ねることができます。
    • 若いプレイメイトは、同じ年齢の子供よりもADHDの子供に適している可能性があります。可能であれば、子供より1〜2歳年下のプレイメイトを見つけてください。
    • 小グループは、大グループよりもADHDの子供にとってより有益です。新しいプレイメイトを紹介するときは、子供をさらに招待する前に、1対1で会わせてください。
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方法 2 3の: 社会的スキルを教える

  1. ADHDで子供を助けて友達を作るというタイトルの画像ステップ6

    1 課題について話します。 子供が他の子供と悪い経験をした場合、あなたは座ってそれを通して彼らと話し合うべきです。何が起こったのかを伝えるように彼らに質問し、それから彼らをよりうまくいくであろう反応に向けて優しく導きます。
    • 子供が動揺しているように見える場合は、「今日は何が起こったのですか?それについて話してもいいですか?」状況を詳しく説明してもらいます。
    • あなたは子供に彼らが状況にどのように反応したか尋ねるべきです。たとえば、「サリーがあなたにそう言ってすみません。彼女にどのように反応しましたか?」
    • 子供が間違えたとしても、叱らないでください。代わりに、ポジティブなトーンを維持しながら、次回より適切に反応するために何ができるかを優しく提案します。 「できる限りのことをしたようですね。次回、サリーが丁寧に頼めば、ボールを渡すことができるかもしれません。」
  2. ADHDで子供を助けて友達を作るというタイトルの画像ステップ7

    2 ロールプレイの状況。 あなたは彼らに社会的な台本を与えて、家でこれらを練習することによってあなたの子供を指導することができます。あなたは学友の役割を果たすかもしれません。お子さんに、同級生と同じようにあなたに返答するように頼み、苦労している場合は事前に書面で返答してもらいます。
    • たとえば、子供たちがクレヨンを共有しなければならない学校の状況を模倣することができます。テーブルに座って、子供と一緒に絵を描きます。彼らが使用している色を使用できるかどうか尋ねてください。 「今、紫を使ってもいいですか?」と言うことができます。
    • 子供が分かち合わない、または無礼に行動する場合は、穏やかに反応を修正します。あなたは言うことができます、 'それは応答するための良い方法ではありません。 「もちろん、共有させていただきます」と言ってはどうでしょうか。適切な方法で応答するまで、状況を繰り返します。
    • その日の学校で何か悪いことが起こった場合、あなたは子供にあなたと同じ状況を繰り返すように頼むことができます。彼らに状況を説明させ、それからいくつかのより良い解決策と一緒にそれを実行します。
  3. ADHDで子供を助けて友達を作るというタイトルの画像ステップ8

    3 家で交代で。 ADHDの子供は、他の人に順番に話したり、遊んだり、何かを使用させたりするのに苦労することがよくあります。忍耐と分かち合いを奨励するために、家で活動をするときは交代で行ってください。誰もが自分の順番を待たなければならないことを強調します。
    • 夕食の時間に、誰もが自分の日について何かを言うために3分を持っている必要があります。 3分が経過するまで、他の誰も話すことはできません。
    • 夕食後、誰もが自分の皿を洗う必要があります。目の前の人が洗濯を終えるまで待たなければなりません。
    • コンピューターとテレビの使用制限を設定します。家族全員に、あなたが見ている映画やテレビ番組を順番に選んでもらいましょう。
  4. ADHDで子供を助けて友達を作るというタイトルの画像ステップ9

    4 協力ゲームをプレイします。 ADHDの子供は他の子供と協力するのが難しいかもしれません。学校での良いグループ遊びを奨励するために、子供が家にいるときに子供と短い協力ゲームをする必要があります。これらは、子供が勝つためにあなたと協力しなければならないゲームです。
    • それが何であるかをあなたに言わずに部屋の何かを説明するように子供に頼んでください。あなたがそれがどんなオブジェクトであるかを推測するまで、彼らにあなたに手がかりを与えさせてください。
    • 二人三脚は、他の人と調整するのに最適な方法です。左足を右足に結び、部屋の中を歩き回ってみてください。別のペアがいる場合は、それらをレースしてみることができます。
    • ツイスターは、じっとしていることと指示に耳を傾けることを要求する良いゲームです。また、優れたコミュニケーションスキルを促進することもできます。
  5. ADHDで子供を助けるというタイトルの画像は友達を作るステップ10

    5 子供に聞くように勧めます。 ADHDの子供たちの中には、良いリスニングスキルを持っていない人もいます。これは、友達を作ろうとすると有害です。あなたが彼らに言うすべてに注意深く耳を傾けるようにあなたの子供に教えてください。
    • あなたが1つの文から始めて、子供が次の文を述べるストーリーゲームをプレイしてください。前後に行き、それぞれが物語の次の文を思い付く。これは、子供が次の文を思い付くことができるようにあなたが言っていることに注意深く耳を傾ける必要があります。
    • 重要な主題について話すとき、あなたが言ったことを繰り返すように子供に頼んでください。あなたがこれの習慣を身につけると、子供はあなたに物事を繰り返すことができるように聞き始めます。
  6. ADHDで子供を助けて友達を作るというタイトルの画像ステップ11

    6 子供が積極的に行動している場合は介入します。 遊びの最中に子供が他の子供に対して積極的に行動しているのを見たら、あなたは介入して、それが不適切であることを彼らに知らせるべきです。 ADHDの子供たちの中には、欲求不満から反応したり、自分のしたことが意味があることに気づかなかったりする人がいます。
    • 攻撃的な行動には、他の子供を押す、つまずく、殴る、侮辱する、または怒鳴るなどがあります。
    • あなたは言うことができます、「ねえ、私はあなたがイライラしていることを知っています、しかしあなたは人々を押すべきではありません。ごめんなさいと言えますか?」
  7. ADHDで子供を助けて友達を作るというタイトルの画像ステップ12

    7 ペットを養子にします。 ペットは子供の責任を教えることができ、ADHDの子供が社会的スキルを練習するための優れたツールです。犬や猫と話すことは、他の子供たちと話すことよりもプレッシャーが少なく、学校で友達を作るのに苦労していても、ペットは忠実な仲間であることがわかります。
    • 犬はまた、他の子供たちと話す何かを子供たちに提供することによって、子供たちが友達を作るのを助けるかもしれません。
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方法 3 3の: 子供のためのサポートを見つける

  1. ADHDで子供を助けて友達を作るというタイトルの画像ステップ13

    1 先生に相談してください。 子供の先生が彼らの社会的闘争を理解することが重要です。先生は彼らが他の子供たちと健康的な方法で相互作用することを奨励するのを助けることができます。
    • 「ジョンはADHDのために学校で友達を作るのに苦労しています。何かお手伝いできることはないかと思っていました。」
    • 先生に「マリーが教室で他の子供たちと交流する方法に気づきましたか?彼女はどのような社会的スキルに取り組む必要があると思いますか?」
    • お子さんが友達を作るのに苦労している具体的な理由がわかっている場合は、先生に説明して、問題が発生したときに先生が特定できるようにしてください。たとえば、次のように言うかもしれません。「チャーリーは他の子供たちの周りで強引になり、偉そうになることがあります。私たちは彼の協力スキルに取り組んでいます。」
    • 子供がグループワークをしている場合、教師は同じような気質の子供と一緒にグループに入れることができるかもしれません。
  2. ADHDで子供を助けて友達を作るというタイトルの画像ステップ14

    2 それらを社会的スキルグループに入れます。 社会的スキルグループは、子供たちに重要な社会的スキルを教えるために、子供セラピストや心理学者によって運営されることがよくあります。彼らはまた友達を作るのに苦労している他の子供たちと相互作用することを学ぶのを助けるので、彼らはADHDの子供たちにとって理想的です。
    • 子供の小児科医、心理学者、または行動療法士に、このプログラムを提供しているかどうか、またはあなたを紹介できるかどうかを尋ねてください。
  3. ADHDで子供を助けて友達を作るというタイトルの画像ステップ15

    3 彼らのカウンセラーと協力してください。 子供がADHDを手伝ってくれるカウンセラーに会っている場合は、友達を作ることに関する子供の特定の苦労について必ず子供に話しかけてください。カウンセラーは子供に友達を作る方法を教えるだけでなく、あなたが家で協力、忍耐、そして分かち合うことを奨励するのを助けることができます。
    • カウンセラーにこう言うかもしれません。「リサは友達を作るのに苦労しているのは知っています。彼女はしばしば他の子供たちが彼女にとって意地悪だと不平を言います。何をすすめますか?」
  4. ADHDで子供を助けて友達を作るというタイトルの画像ステップ16

    4 投薬を検討してください。 他の選択肢を試しても成功しなかった場合は、投薬を検討する必要があるかもしれません。他の子供たちと交流できない子供たちは、他の子供たちが言っていることに注意を払い、攻撃性を減らすのに役立つ薬の恩恵を受けるかもしれません。小児科医または療法士に相談してください。
    • 薬物療法は、行動療法と組み合わせると子供にとって最も効果的です。お子さんの心理学者に相談して、お子さんに最適な計画を立ててください。
    • ADHDの子供には、覚醒剤、非覚醒剤、抗うつ薬など、さまざまな種類の薬があります。お子さんにぴったりの組み合わせを見つけるのに時間がかかる場合があります。
    • 一部のADHD薬は、食欲不振、不眠、感情的な爆発、胃、および頭痛を引き起こす可能性があります。
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コミュニティQ&A

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  • 質問ADHDで子供をやる気にさせるにはどうすればよいですか? Laura Reber、SSP
    学校心理学者のLauraReberは、学校心理学者であり、ProgressParadeの創設者です。プログレスパレードでは、何があなたを違うものにするのかがあなたを強くすることを彼らは知っています。彼らは、学問的ニーズ、ADHD、学習障害、自閉症、および社会的感情的課題を抱える学生に、厳選された専門家による1対1のオンライン個別指導を提供します。ローラは、学校心理学者と専門の教師のチームと協力して、宿題のサポート、学術的介入、ホームスクーリング、アンスクーリングなどのためのパーソナライズされたアプローチを作成します。ローラは、トゥルーマン州立大学で心理学の理学士号を取得し、イリノイ州立大学で学校心理学のスペシャリスト(SSP)を取得しています。 Laura Reber、SSP 学校心理学者の専門家の回答あなたができる最善のことは、指示をより小さな目標に分解し、一度に1つのことに集中できるようにすることです。目標が大きければ大きいほど、またはタスクが複雑になるほど、子供は軌道から外れる可能性が高くなります。それ以外は、彼らを励まし、共感を保ちましょう!
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チップ

  • あなたの子供が健康的な社会的スキルを採用するのにしばらく時間がかかることがあります。これらの活動中に注意を払ったり、あなたの話を聞いたりするのに苦労している場合は、もう一度やり直してください。
  • グループ活動から始めましょう。 ADHDの子供は、大きなグループよりも小さなグループを扱う方が簡単です。
  • ほとんどの場合、ADHDのティーンエイジャーは友達を作るのに特別な援助を必要としないので、あなたは彼らに彼ら自身で関係を築かせたいと思うかもしれません。
  • 少しの子供でも、完全には確信が持てないので不安になる人もいます。だから、あなたが彼らに会わせる人に注意してください。

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警告

  • お子さんが不安やうつ病に苦しんでいる場合は、覚醒剤を服用すると悪化する可能性があります。
  • ADHD薬は、人々を「ゾンビのよう」にしたり、用量が減るにつれて多動を引き起こすことが知られています。これらの副作用が発生した場合は、医師に子供の投与量を減らすように依頼してください。
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