カットを隠す方法

おそらく、あなたは自分で髭剃りを切ったか、台所で働いている間にナイフが滑ったのでしょう。事故はあなたが隠したいカットを生み出す可能性があります。故意に自分を切り落とした可能性もあります。この場合、他の人にあなたのカットに気づかせることはあなたのストレスと感情的な混乱を高めるかもしれません。傷自体の適切な治療は、切り傷の出現を最小限に抑えるための最初のステップである必要があります。そこから、体や顔の切り傷を隠すためのさまざまな戦術を試すことができます。自傷行為をしている場合は、助けを求めることが常に重要です。あなたは価値があり価値のある人です。

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ステップ

方法 1 5の： 傷口の治療

1. 1 傷を評価します。 あなたのカットは1/4インチ未満の深さですか？それは包丁やかみそりなどの適度にきれいなソースから来ましたか？エッジはかなりまっすぐですか？これらの質問に対する答えが「はい」の場合、おそらく自分でカットを扱うことができます。カットが次のカテゴリのいずれかに該当する場合は、医師の診察を受けてください。
   • 皮膚の広い領域が破れている、切り傷がギザギザまたは隙間がある、または切り傷に骨、腱、または筋肉が見られる。
   • 切り傷は刺し傷、またはあなたを切り取った物体はさびた金属でできていました。最後のブースターから5年以上経過している場合は、破傷風の予防接種が必要になります。
   • カットからすべての汚れや破片を取り除くことはできません。
   • カットは動物または人間の咬傷によるものです。
   • けがをした部分がしびれます。
2. 2 手をよく洗ってください。 温水と石鹸で手を洗うと、感染を防ぐのに役立ちます。利用可能なものがある場合、特に他の人の怪我を治療している場合は、使い捨ての保護手袋を着用することを検討してください。
3. 3 圧力をかけて出血を止めます。 ほとんどのマイナーカットは、自然に出血を止めます。これがすぐに起こらないように思われる場合は、医療用ガーゼまたは清潔な布を使用して、出血が止まるまで傷口をしっかりと押してください。
   • 手や頭の切り傷は、体のこれらの部分に余分な血管が存在するため、他の場所よりもひどく出血する可能性があることに注意してください。
   • 数分経っても出血が止まらない場合は、医師の診察を受けてください。
4. 4 その部分をきれいな水ですすいでください。 カットの周りは石鹸と水で洗えます。ただし、石鹸をカット自体に入れることは避けてください。刺激や不快感を引き起こす可能性があります。
   • 過酸化水素、ヨウ素、消毒用アルコールを使用して傷口をすすぐことは避けてください。医療専門家はそれらが必要でないと判断しました、そして彼らはあなたの怪我を刺激することができます。
5. 5 破片を取り除きます。 ピンセットを消毒用アルコールですすぎ、砂利や破片などの破片を取り除きます。
6. 6 局所抗生物質を適用します。 抗生物質軟膏の薄層は、傷を保護し、感染を防ぎ、より効果的な治癒のためにそれを湿らせておくのに役立ちます。
   • 抗生物質軟膏を使用しても、実際には治癒プロセスがスピードアップしないことに注意してください。
   • 抗生物質軟膏の成分に敏感肌の人もいます。軽度の発疹に気づいたら、軟膏の使用を中止してください。
7. 7 液体絆創膏の使用を検討してください。 液体絆創膏が手元にある場合は、切り傷や引っかき傷を封じて感染を防ぐのに最適な方法です。指でカットの側面を合わせ、カットの上に液体絆創膏を均等に適用します。
8. 8 カットをカバーします。 包帯、医療用ガーゼとテープ、または液体絆創膏製品を使用してカットを覆います。これはそれをきれいに保ち、あなたが感染を避けるのを助けます。
   • 怪我を空気にさらすと治癒に役立つため、小さな引っかき傷や擦り傷は覆われていないままにすることができます。
   • 液体絆創膏製品は、1回の塗布でカットを密封します。それらは、包帯溶液を（完全に洗浄された）カットの上に塗り、溶液が乾燥してシールを形成する時間を与えることによって適用されます。液体絆創膏は防水性があり、数日間持続し、切り傷が治ると自然に脱落します。包帯の部位をこすったりこすったりしないでください。
9. 9 定期的に包帯を交換してください。 これは、少なくとも1日に1回、または包帯が濡れたり汚れたりするたびに行う必要があります。絆創膏にアレルギーがある場合は、紙テープ、巻きガーゼ、または緩い弾性包帯の使用を検討してください。
10. 10 感染に注意してください。 切り口に腫れ、異常な硬さ、赤み、赤い筋、暖かさ、または排水に気付いた場合は、医師の診察を受けてください。これらは通常、感染の兆候です。広告

方法 2 5の： あなたの体の切り傷を隠す

1. 1 長袖のシャツまたはズボンを着用してください。 腕や脚に切り傷や引っかき傷がある場合は、長袖のシャツやズボンを使用すると、目立たないように簡単に隠すことができます。女性はスカートの下に厚いタイツを着用することを検討するかもしれません。夏の間は、レースのトップス、「燃え尽き症候群」の生地、マキシスカート、カプリパンツ、サーファーショーツなどの軽量の衣服やカバーアップを検討してください。
   • 衣服の下に清潔な包帯を着用して、衣服が切り傷をこすったり刺激したりしないようにします。
2. 2 ブレスレットまたは時計を着用してください。 手首の部分に切り傷がある場合は、分厚いバングルや時計で手首を隠すことができます。カットがイライラしないように、ジュエリーの下に包帯を着用してください。
3. 3 小さな切り傷や引っかき傷をカバーするために化粧を使用してください。 猫のように腕や脚に浅い傷や切り傷がある場合は、化粧を使って覆うことができます。最適な一致のために黄色とピンクの色調を持つものを選択してください。
   • 肌の色より少し暗いライナーブラシとコンシーラーを使用して、その領域にメイクを軽くたたくことができます。
   • 感染を引き起こす可能性があるため、新しい傷や深い切り傷に化粧を使用しないでください。
4. 4 あなたの包帯をファッションステートメントにしてください。 楽しいプリントやパターンの包帯を購入して、カットをプレーンビューで「非表示」にします。お気に入りの漫画のキャラクターやプリントも気分を盛り上げるのに役立つかもしれません。広告

方法 3 5の： あなたの顔の切り傷を隠す

1. 1 カットを冷水ですすいでください。 石鹸を使用したり、手ぬぐいで顔をこすったりしないでください。通常、顔の皮膚は非常に薄く、刺激を受けやすいためです。代わりに、冷たい水を顔にそっとはねかけます。
2. 2 その領域に角氷を適用します。 寒さは血管を収縮させ、切り傷が出血を止めるのを助けます。
   • バイシンなどの点眼薬も同様の効果があります。
3. 3 カットにリップクリームまたはニックジェルを塗ります。 「シェービングニックバーム」は購入可能ですが、基本的なリップバームも同様に機能します。これらの製品は、カットを密封し、感染を防ぐのに役立ちます。これを数分間乾かします。
   • 最良の結果を得るには、無香料、無着色のリップクリームを使用してください。無香料のワセリンも使用できます。
4. 4 その領域にコンシーラーを適用します。 肌と同じ色合いか、より明るい色合いのコンシーラーを選びます。
   • Qティップまたはライナーブラシを使用して、コンシーラーをカットの中央にそっと軽くたたきます。
   • カットにブラシを軽くたたいてコンシーラーをブレンドするか、指を使ってコンシーラーをエッジに向かって外側にブレンドします。
   • コンシーラーにパウダーをセットします。その領域に特別な注意を向けないように、半透明または無色の粉末を選びます。パフまたはパウダーブラシを使用してカットの上にパウダーを軽くたたき、次に円を描くように動かしてブレンドします。
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方法 4 5の： 瘢痕を最小限に抑える局所用製品の使用

1. 1 日焼け止めを使用してください。 亜鉛または二酸化チタンを含む日焼け止めは、UVAおよびUVB光線を遮断します。これにより、カットの傷跡が色素沈着過剰になったり、日光にさらされた結果として過度の色が変化したりする可能性があります。
2. 2 ワセリンを塗ります。 さまざまな企業が、その成分が瘢痕を減らすと宣言する高価なクリームを販売していますが、これらのビタミンEまたはカカオバターベースの製品が単純なワセリンよりも効果的であるという証拠はほとんどありません。傷跡を減らすための鍵はかさぶたを湿らせておくことです、そしてワセリンはこれをうまく達成します。
3. 3 シリコンゲルシートの購入を検討してください。 この製品は多くの薬局で入手可能であり、毎日適用されます。これは短期的な解決策ではないことに注意してください。最適な結果を得るには、シリコンゲルシートを少なくとも3か月間使用する必要があります。広告

方法 5 5の： 自傷行為への対処

1. 1 なぜ自分を切り倒しているのかを理解してください。 自傷行為は通常、10代の間に現れますが、11歳または12歳から始めます。何が原因で自傷行為をするのかを認識することで、助けを求める方法についてのヒントが得られる場合があります。
   • 強力で圧倒的な感情。カットは、無視できないほど圧倒的な感情を表現または中断できる唯一の方法のように感じますか？完璧であるというプレッシャーを感じますか、それとも決して測定できないような気がしますか？他の人があなたを耐え難いプレッシャーにさらしていると思いますか？切断は、あなたの人生の他のトラウマから来る痛みを「感じる」のに役立ちますか？
   • 特定の目に見えるものに痛みを集中させる必要性。痛みの原因をコントロールする必要があると思いますか？目に見えない-しかし非常に現実的な-内面の痛みを置き換えることができる何かを切ることはありますか？
   • 安心感。切ったときに安心しますか？あなたは、運動と怪我の両方の間に放出されるホルモンであるエンドルフィンの恩恵を受けているかもしれません。あるいは、実際にあなたが感じる感情的な痛みを「見る」ことはあなたに安堵感を与えるかもしれません。
   • カットにハマっています。切る癖がついた気がしますか？同じ解放感や安堵感を得るには、もっと自傷行為が必要ですか？
   • その他のメンタルヘルスの懸念。うつ病、双極性障害、または他の人格障害などの他のメンタルヘルスの問題の症状を経験していますか？心的外傷後ストレスを経験していますか？
   • 仲間からの圧力。他の人があなたにセルフカッティングを試みるように影響を与えていますか？友達の承認を得るために、またはグループに受け入れられるためにカットしていますか？
2. 2 助けを求める。 概説されている理由のいずれかのためにセルフカットに従事している場合は、治療を求める必要があります。あなたの健康と幸福は重要です。信頼できる友人や愛する人と話すか、スクールカウンセラーやヘルスセンターに行くことを検討してください。
   • 「終了日」を作成し、家族や友人の助けを借りて、あなたの約束を守ってください。
   • ポジティブな行動を代用します。たとえば、ランニングシューズやウォーキングシューズをひもで締めて、運動のために外に出たいと思ったときに、カットすることで安心感を味わうことができます。カットのエンドルフィンラッシュをジョギングのエンドルフィンラッシュに置き換えることはできますか？友達があなたにカットを勧めている場合は、新しいクラブやアクティビティに参加して、状況から身を引いてください。
   • 自傷行為に寄与する根本的な要因に対処するための治療的治療を受けてください。あなたのセラピストは、あなたがなぜカットしているのかを理解し、あなたと協力して、あなたのストレスや感情的な混乱の原因に対処するためのより良い方法を見つけるのを手伝います。また、自傷行為への欲求に影響を与える可能性のある根本的なメンタルヘルス状態を診断することもできます。
   • この病状に本当に苦しんでいる場合は、自傷行為のリハビリセンターを検討してください。このグループ設定でサポートと友情を見つけ、貴重な対処ツールを開発します。
3. 3 あなたには大きな価値があることを認識してください。 自傷行為を克服することに完全にコミットすることが重要です。あなたのセラピストは、あなたがこの世界にもたらす多くの素晴らしい属性を認識するための積極的な対処行動とツールの開発を支援することができます。あなたは貴重な人です。広告

コミュニティQ＆A

• 質問手首の切り傷を隠すにはどうすればよいですか？時計またはブレスレットを着用してください。コンシーラーを使ってみてください。長袖を着用してください。ただし、袖を常に下に引っ張らないでください。そうしないと、手首に注意が向けられます。
• 質問教会に行く予定で、長袖や化粧がない場合、自分で作った切り傷を隠すにはどうすればよいですか？他のすべてが失敗した場合は、切り傷が見えないように、常に手/腕を脇に置いて、動きに細心の注意を払ってください。
• 質問人々が彼らを見たので私をいじめたとき、私は何をしますか？彼らがあなたの気持ちを傷つけたことを彼らに知らせないでください。肩をすくめるか、気にしないふりをするだけです。彼らはあなたに気分が悪くなることを望んでいるので、彼らに反応を与えないことは彼らを止めるかもしれません。状況が改善しない場合は、信頼できる教師、指導カウンセラー、セラピストなどに何が起こっているかを相談してください。
• 質問唇の切り傷を隠すにはどうすればよいですか？あなたはそれを覆うために口紅を着ることができます。公開されていないときは、ワセリンをカットに入れて治癒を促進します。
• 質問プールパーティーに行くときに太ももの切り傷をカバーするにはどうすればよいですか？それらをカバーするのに十分な長さのボードショーツを着用してください。水泳を予定していない場合は、その部分にたくさんの化粧をするか、マキシスカートを着用してください。
• 質問私が切り取った場合、誰かが突然私に尋ねた場合、どのように反応すればよいですか？あなたがこの人に話すことに抵抗がなければ、真実を共有してください。そうでない場合は、他のことについて話したいと丁寧に伝えてください。
• 質問私の友人はどうやって彼女の体の切り傷や彼女が長袖を着ることができない機会、すなわちダンスリサイタルを隠すことができますか？友達のコスチュームを、長袖を着られる場所に微調整できるかどうかを確認してください。それが不可能な場合は、友達の肌の色に合ったファンデーションやコンシーラーを使ってカットを隠すことができます。メイクは必ずおしろいまたはおしろいで密封して、その場で長持ちするようにしてください。
• 質問メイクなしで前腕全体のカットをカバーするにはどうすればよいですか？それほど痛くない場合は、長袖または幅の広いブレスレットを着用するか、2つの組み合わせを着用してください。また、「カッターの手袋」を着用することもできます。それらは長さが異なり、手首を過ぎたところから肘までの長さまで短くすることができます。
• 質問私はカットを1つだけしましたが、それは小さいですが、それでも目立ちます。母は私が長袖とバンドエイドを着ているのではないかと疑っています。それを隠す必要があります。私は何をすべきか？化粧で覆うこともできますが、小さな切り傷が1つしかない場合は、いつでも嘘をついて、はさみなどで誤って切り取ったと言うことができます。
• 質問手にある赤い切り傷を隠すにはどうすればよいですか？メイクやコンシーラーをかけてみてください。 Baindaidsや手袋も機能します。あるいは、ジャケットを着てポケットに手を入れておくだけかもしれません。他のすべてが失敗した場合は、黒または赤のペンで手​​に描くことができます。