創造性を測定することは、不可能ではないにしても困難であり、誰もが独自の方法で創造性を発揮します。ただし、創造性をより頻繁かつ効果的に表現するために実行できる手順があります。あなたは創造性を実践することにコミットする必要があります。
ステップ
方法 1 2の： 人生でより創造的になる
- 1 すぐに受け入れられなくても、自分が違うことを許してください。 「通常」と見なされるものとは異なります。質問をしたり、考えを共有したりすることを恐れないでください。自分のアイデアが他の人から創造的であると見なされているかどうかわからない場合があります。創造的に考えることは、枠の外にいることです。あなたのアイデアが採点される、または「正しい」または「間違っている」と見なされるという考えを手放します。特に他の人と共有したいものだと思う場合は、心を話してください。
- 2 創造性を発揮するために、毎日時間をかけてください。 創造性は単に生まれつきのものではありません。それはあなたが毎日学び、訓練するものです。小説家、画家、映画製作者、音楽家は、ただ座ってアイデアを流すだけでキャリアを築いたことはありません。彼らは彼らで働き、彼らの技術を学び、毎日創造的なアイデアを思いついた。クリエイティブなアイデアは、クリエイティブな作業中にのみ生まれます。
- 最初は、あなたの工芸品に取り組むために毎日20分を取っておきます。スキルを磨くにつれて、より大きな時間のコミットメントを構築することができます。
- クリエイティブな分野で働きたくない場合でも、クリエイティブなアート（絵画、音楽など）を毎日実践することで、日常生活の創造性を高めることができます。
ダン・クライン
即興コーチのダン・クラインは、スタンフォード大学演劇・パフォーマンス研究科とスタンフォード大学経営大学院で教鞭をとる即興の専門家兼コーチです。ダンは20年以上にわたり、世界中の学生や組織に即興、創造性、ストーリーテリングを教えてきました。ダンは1991年にスタンフォード大学で文学士号を取得しました。 ダン・クライン
即興コーチあなたの創造性を高めるために即興クラスを試してみてください。 これらのクラスは、興味深い人々との楽しい環境であなたの想像力を曲げる素晴らしい方法です！多くの場合、地元の図書館、コミュニティセンター、または演技スタジオを通じて、安価または無料のクラスを見つけることができます。
- 3 好奇心を持ってください。 わからないことは何でも調べてください。本を読んだり、いつもあなたに興味を持っているスキルを学びましょう。ストーリーを知りたい人との会話を盛り上げましょう。頭の中に保存する素材が多ければ多いほど、人生でより良い創造的なつながりを作ることができます。
- 4 十分な休息、食事、水を摂りましょう。 疲れている場合は、頭から何かクリエイティブなものを絞り出そうとしても意味がありません。急進的なアイデアは、あなたが疲れ果てたときに頭に浮かぶ可能性が低いかもしれません。昼寝やお茶を飲んで充電してください。心が新鮮なときはよく考えることができ、創造的なアイデアをより簡単に思いつくことができるはずです。
- あなたの脳細胞はうまく機能するために適切な量のブドウ糖を必要とします。通常、理想的な量は約25グラムです。少なすぎると思考が混乱する可能性があり、多すぎると脳細胞に損傷を与える可能性があります。ブドウ糖の権利がほぼ含まれているバナナで間食するか、ブドウ糖をより安定して供給する高繊維炭水化物（ブロッコリーや全粒粉パンなど）を食べてみてください。
- 脱水症状になると、脳内のつながりが少なくなります。これは時々あなたに「脳死」の感覚を与えます。
- 5 自分の分野に関係のないものも含め、さまざまな影響力を吸収します。 あなたが無数のことに深く関わっているとき、あなたはあなた自身が真に創造的になることを可能にします。創造性とは、予期しないギャップを埋めることです。たとえば、科学や建築からの影響をアートに取り入れることです。
- ビートルズは、東部の影響やシタールなどの楽器を西部のロックンロールに取り入れることができるため、部分的に有名です。有名な小説家、デヴィッド・フォスター・ウォレスが傑作を書いた 無限は テニス、麻薬中毒、数学、そして光と光学の科学を何年も勉強した後。
- 旅行は新しい影響を吸収するための素晴らしい方法です。どこか新しい場所に行き、インスピレーションを得るためにあなたの心を探求してください。遠くまで行く余裕がない場合は、散歩に出て、見たり聞いたりしたものを書き留めてください。または、本からインスピレーションを得ます。
- 6 リラックス。 毎日の毎分、創造的なアイデアを持っているわけではありませんが、それは問題ありません。あなたが創造性を強制しようとするとき、あなたはそれを効果的に阻止することができます。悪いアイデアは創造的なプロセスの自然な部分であるため、自分を蹴ってはいけません。毎日クリエイティブになり続けるだけで、やがて良いアイデアが生まれます。広告
方法 2 2の： 特定のプロジェクトでの創造性の向上
- 1 自由に実験してください。 創造的であるということは、想像力を飛躍させ、新しいことに挑戦し、何が起こるかを見ることです。クレイジーな新しいアイデアやテクニックを試して、通常のワークフローを変更し、新しいエキサイティングな方法で作業をカットアンドペーストします。これらの実験の多くは失敗しますが、創造性とは、成功する前代未聞の新しいものを見つけることです。
- 2 ブレーンストーミング中にアイデアを判断しないでください。 すべての創造的なアイデアが良いものになるわけではありません、そしてそれは大丈夫です！あなたが失敗することを恐れているか、悪い考えを持っているならば、あなたは決してより良いものに出くわすことはありません。あなたが行くようにあなたのアイデアを判断するのをやめなさい。代わりに、できるだけ多く書き留めてください。完了したら、アイデアを選択して適切なアイデアを見つけます。悪いと思うかもしれないアイデアは、後で思いついたアイデアと組み合わせると実際には素晴らしいかもしれませんが、そのアイデアをすぐに消してしまうと、それを知ることはできません。
- 3 古いアイデアを組み合わせてください。 「アイデアは、古い要素の新しい組み合わせに他なりません。」あなたができるものから取ってください。それを突然変異させ、クローンを作り、そしてあなたがあなた自身と呼ぶことができる何か創造的なものになるまでそれを結合します。あなたはそれを盗むと考える必要はありません。これがアートの始まりです。
- ローリングストーンズは、デルタブルースとイングリッシュロックンロールをミックスして、新しいホンキートンクスタイルを実現しました。
- ノーベル賞を受賞した作家のウィリアム・フォークナーは、ジェイムズ・ジョイスの流れるような頭のいいスタイルを取り入れ、それをアメリカ南部の彼の家の精神的および人種的な歴史と組み合わせました。
- ピカソの芸術形式であるキュービズムは、印象派とアフリカとアジアの彫刻の様式化されたマスクの実験から発展しました。
- 4 閉じ込められたりストレスを感じたりしたら、環境を変えてください。 ストレスはあなたの創造性を表現するあなたの能力の妨げになる可能性があります。閉じ込められたり、ストレスを感じたり、プレッシャーを感じたりした場合は、庭やバルコニーなど、よりリラックスできる別の場所に移動してください。音楽を聴いて脳細胞を刺激し、つながりを作ってみてください。音楽をかけたり、外に出たり、机を切り替えたりすると、単調さが崩れ、仕事に取り掛かることができます。
- 5 プロジェクトで他の人と協力します。 時々、単に入力を求めるだけで「ユーレカ！」が得られることがあります。あなたが探している瞬間。みんなの心は異なり、他の人を刺激する影響は、あなた自身の精神的環境の複雑さとは完全に異なるかもしれません。誰かが彼らの背景を考えると明白であるが、あなたが決して考えられなかったコメントをするかもしれません。他の人を巻き込むことは、より多くの影響とアイデアを衝突させ、より大きな創造性を刺激する可能性があります。
- これはあなたが一人で働くことができないという意味ではありません。孤独にプロジェクトを開発してから、信頼できる数人の友人にドラフトを送信し、批評を求めます。
- 6 フリーライティングまたは描画を試してください。 これは、ペンがページに配置されたら、それを外さないことを意味します。停止したり、5分間のバーストを判断したりせずに、自分で作業してください。これは創造性への素晴らしいウォームアップです。それはあなたの心を判断から遠ざけ、あなたの脳がページを埋め続けるために競争するときに予期しない新しいアイデアにつながる可能性があります。それはまたあなたの脳を毎日創造的に働かせます。
- 7 他のプロジェクトに取り組むために時間をかけてください。 これは直感に反するように思えるかもしれませんが、現在のクリエイティブプロジェクトから少し時間をとると、考えるスペースが得られます。あなたが戻ったとき、あなたは新鮮な目でそれに来るでしょう。改善された領域をよりよく確認したり、以前は想像できなかった接続を確立したりできる場合があります。広告
コミュニティQ＆A
探す 新しい質問を追加- 質問想像力はどのようにして生産性レベルを上げることができますか？人は想像力を駆使して、仕事をより速く/よりスマートに行う方法を考え出すことができ、それによって生産性が向上します。
- 質問どうすればもっと想像力を働かせることができますか？記事のアドバイスをお試しくださいあなたの想像力を向上させる、想像力を刺激する、および想像力を使って。
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チップ
- 時々歩き回ることも役に立ちます。創造的なアイデアのインスピレーションを得るために、すべての感覚を利用してみてください。
- みんなの創造性は違います。自分の得意分野を特定するようにしてください。言葉の選択、雰囲気の作成、人の整理などです。
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警告
- 音楽がとても気が散る人もいます。聴力を損なう可能性があるため、音量を上げないようにしてください。
