トレッドミルを維持する方法

自宅にトレッドミルがあることは、ジムに行かなくても運動するのに最適な方法です。トレッドミルはメンテナンスが比較的簡単ですが、注意が必要です。トレッドミルを正しく動作させるには、使用するたびに表面を掃除し、週に1回程度機械の内部と周囲を掃除機で掃除し、必要に応じてトレッドミルのデッキとベルトに注油して維持し、マット、サージプロテクタを使用して機械を保護します。平らな面に置いてください。

ステップ

方法 1 4の： トレッドミルの掃除

1. 1 使用するたびに、濡れた布でトレッドミルを拭いてください。 トレッドミルを使用するたびに、濡れた布または消毒用ワイプですべての表面を拭き取ってください。見えないかもしれませんが、トレッドミルのハンドル、ベルト、スクリーンは、走ったりパワーウォークしたりするたびに汗で覆われ、マシンの表面が腐食する可能性があります。
   • 機械の表面を拭き取ると、細菌を殺すのにも役立ちます。したがって、トレッドミルを他の人と共有する場合、これは特に重要です。
2. 2 掃除機をかけるときはいつでも、トレッドミルの下の領域を掃除してください。 トレッドミルが摩耗し始める最も一般的な理由の1つは、汚れやほこりの蓄積です。トレッドミルの内部をきれいに保つために、トレッドミルの下と数フィート以内の床を週に1回程度、またはその領域を掃除機で掃除するたびに掃除機をかけます。
   • トレッドミルが重すぎて持ち上げられないために下を掃除機で掃除できる場合は、掃除機のホースアタッチメントを使用して下に貼り付け、できるだけ多くの汚れやほこりを吸い取ります。
3. 3 ほこりを取り除くために、毎月トレッドミル内を真空にします。 まず、壁からトレッドミルのプラグを抜きます。ドライバーを使用してフードを固定しているネジを外し、オーナーズマニュアルの指示に従ってフードをトレッドミルのモーターから取り外します。次に、掃除機のホースアタッチメントを使用して、モーター周辺の汚れやほこりを取り除きます。最後に、ベルトの下にバキュームホースを貼り付けて、トレッドミルのデッキをバキュームします。
   • トレッドミルのボンネットは、通常、マシンの前面の下部、マシンの画面の真下にあります。トレッドミルのデッキは、移動ベルトの下にある機械の床です。
   • トレッドミルの下や周囲の掃除に熱心に取り組んでいる場合でも、ほこりがたまる可能性があります。
   • モーターを掃除すると、モーターは最大の効率で動作し続けますが、デッキを掃除すると、時間の経過とともにベルトが破損する可能性のある摩擦を減らすことができます。
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方法 2 4の： ベルトとデッキのお手入れ

1. 1 ベルトが摩耗しないように、150マイルごとにデッキに注油してください。 六角レンチを使用して、トレッドミルの背面にあるボルトを反時計回りに回して緩めます。これによりベルトが緩み、ベルトの下を持ち上げることができます。次に、ベルトを持ち上げて、1オンス（28 g）のシリコン潤滑剤スプレー、液体、またはワックスをランニングデッキの上部に塗布します。これにより、ウォーキングやランニング時にベルトが過度の摩擦を引き起こすのを防ぎます。
   • 一部のトレッドミルは自己潤滑性であり、スプレーやワックスを塗る必要はありません。潤滑剤を塗布する前に、必ずオーナーズマニュアルを確認してください。
   • まれですが、一部のブランドでは特定の種類のワックスまたはスプレーが必要です。オーナーズマニュアルをチェックして、適切な種類の潤滑剤を使用していることを確認してください。
   • ベルトが滑りやすくなる可能性があるため、ベルトの上に潤滑剤をスプレーしないでください。
2. 2 張力を維持するために、必要に応じてベルトを締めます。 トレッドミルのベルトがぐらぐらしすぎているように感じる場合は、ベルトが少し伸びている可能性があり、締める必要があります。ほとんどのマシンでは、デッキの端に2つのボルトがあり、ボルトを時計回りに調整することで六角レンチで締めることができます。
   • 一定の時間はありません。その後、ベルトを締める必要があります。代わりに、ベルトが揺れたり滑ったりして、機械の使用が難しくなっていると感じるときはいつでも、必要に応じてこれを行ってください。
3. 3 ベルトがデッキを真っ直ぐ下がらない場合は、ベルトの位置を合わせます。 ストレッチに加えて、トレッドミルのベルトが時間の経過とともにデッキの中央から滑り落ちることがあります。ほとんどのマシンでは、マシンの背面の両側にあるボルトを調整することで、ベルトを簡単に再調整できます。これを行うには、六角レンチを使用して、ベルトがデッキの中央に再び位置合わせされるまで、ボルトを時計回りまたは反時計回りに調整します（ベルトの位置合わせ方法によって異なります）。
   • マシンはそれぞれ異なるため、オーナーズマニュアルを確認して、特定のトレッドミルにベルトを合わせる方法を確認してください。
   • ベルトの位置を変えると、走りやすくなるだけでなく、ベルトの片側がもう片方よりも早く摩耗するのを防ぎます。
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方法 3 4の： トレッドミルを保護する

1. 1 平らな面でトレッドミルを使用して、ベルトの位置を合わせます。 おそらく、トレッドミルを保護してスムーズに稼働させる最も簡単な方法は、平らな面に設置することです。これにより、ベルトの位置合わせを維持し、摩擦を減らし、ベルトとデッキの摩耗が早すぎるのを防ぎます。
   • トレッドミルが平らな面にあることを確認したい場合は、ベルト全体に水平に置きます。これにより、床が平らであるかどうかがわかり、それに応じてトレッドミルの位置を調整できます。
2. 2 トレッドミルをサージプロテクタ付きのコンセントに差し込みます。 トレッドミルを使用していないときにプラグを差し込んだままにしておくと、サージ保護されたコンセントに差し込むことで、マシンの電子機器を保護するのに役立ちます。これにより、予期しない電力サージや停電時にトレッドミルの電子機器を安全に保つことができます。
   • マシンのコンピューターを保護するためにトレッドミルを使用していないときは、トレッドミルのプラグを抜くこともできます。
3. 3 振動を最小限に抑えるためにトレッドミルマットに投資してください。 機械の下にトレッドミルマットを置くと、ほこりや汚れから保護するだけでなく、振動を最小限に抑えてベルトやデッキの摩耗を早めることができます。さらに、マットを使用すると、使用時に機械が発する騒音も減少します。
   • トレッドミルマットは、トレッドミルの下の床を保護するのにも役立ちます。
   • トレッドミルマットの価格はわずか15米ドルで、オンラインおよびほとんどのフィットネス機器店で購入できます。
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方法 4 4の： 一般的なトレッドミルの問題への対処

1. 1 トレッドミルの速度が不安定な場合は、ベルトが動いている間、ベルトを観察してください。 トレッドミルの速度が不安定な場合は、マシンの電源を入れて低速で実行し、ベルトが引っかかっていないかどうかを確認してください。トレッドミルのメンテナンスに熱心に取り組んでいても、ベルトは時間の経過とともに必然的に摩耗します。設定を変更せずにトレッドミルの速度が変化し始めた場合は、ベルトが引っかかっている可能性があり、交換する必要があります。
   • ほとんどの場合、マシンを購入したストアから新しいベルトを購入するか、同じメーカーとモデルの新しいベルトをオンラインで検索できます。
   • ベルトを観察しても問題がない場合は、モーターの問題が原因で速度が不安定になっている可能性があります。この場合、修理できるかどうかを判断するために修理技術者が必要になります。
2. 2 焦げ臭い場合は、トレッドミルのプラグを抜いてください。 トレッドミルを使用していて、焦げ臭いにおいがし始めた場合は、すぐにトレッドミルの使用を中止し、電源を切り、壁からプラグを抜いてください。モーター内のほこり、ベルトの下に詰まった物体、または短絡が原因であるかどうかにかかわらず、燃焼臭は一般に、長時間無視すると火災の危険につながる可能性のある問題を示します。
   • ほこりが原因で焦げ臭い場合は、モーターを掃除機で掃除してください。
   • ベルトの下の物体が臭いの原因である場合は、物体を取り除くと摩擦が減り、臭いがなくなります。
   • トレッドミルが短絡している場合は、専門家に問題に対処してもらう必要があります。
3. 3 コンソールディスプレイが機能しない場合は、電源コードを確認してください。 トレッドミルベルトが正常に動いているが、コンソールディスプレイが空白の場合は、通常、電源コードまたはバッテリーに小さな問題があります。まず、電源コードをチェックして、古いもの、圧着されているもの、またはその他の損傷があり、交換が必要かどうかを確認します。電源コードとワイヤがすべて良好な状態にある場合は、主電源コードをコンセントから1分間抜いて、回路ブレーカーをリセットしてみてください。次に、プラグを差し込んで、ディスプレイが戻るかどうかを確認します。
   • コードやワイヤーを交換する必要がある場合は、金物店またはトレッドミルサプライヤーから交換品を購入できる可能性があります。
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コミュニティQ＆A

• 質問使用しないときは、トレッドミルを傾けたままにしておいても大丈夫ですか？はい。
• 質問運動靴を履かずにトレッドミルを走ったり歩いたりすると、トレッドミルが台無しになりますか？いいえ、トレッドミルを台無しにすることはありませんが、快適性が低下する可能性があります。
• 質問トレッドミルの運転中に、トレッドミルの後部で時々揺れる音がする場合、何が問題になる可能性がありますか？モーターが故障している可能性がありますが、トレッドの汚れや緩んだ部分の可能性もあります。
• 質問毎日の使用後にプラグを抜くと、害を及ぼしたり、エネルギーを節約したりしますか？それは害を及ぼすことはなく、エネルギーを節約します。私のトレッドミルのユーザーマニュアルでは、使用しないときはプラグを抜くことを推奨しています。
• 質問トレッドミルを使用していないときでも、電源スイッチをオンのままにしておくように言われました。スイッチをオフにしてからオンにすると、モーターが損傷する可能性があるためです。これは正しいです？これは正しくありません。使用中または使用していないときにマシンの電源を切ることは、実用的な省エネのアイデアです。機械のモーターを傷つけることはありません。製造業者は、使用していないときに電力サージがモーターや電気回路基板に損傷を与えるのを防ぐために、ユニットのプラグを抜くことさえすることを提案しています。または、トレッドミルを使用できるようにしておきたい場合は、サージプロテクタに接続したままにしておくことをお勧めします。
• 質問トレッドミルを文字通り走らずに走らせると、損傷が発生しますか？ダメージはありません。体重がベルトにかからないため、摩擦が少なくなります
• 質問TR1200-DT3のモーターカバーを取り外して清掃するにはどうすればよいですか？オーナーズマニュアルを確認するか、オンラインからマニュアルを見つけてダウンロードしてください。ただし、通常、モーターに到達するためにプラスチックハウジングに隠された/ブレンドされたネジがあります。モーターの周りのほこりを掃除することは常に良い考えです。ただし、実際のモーター自体の周りの金属ケーシングについて話している場合、これらのユニットを再構築する熟練した小型エンジンの機械工でない限り、取り外しはできません。問題がある場合は、電気小型モーター工場の事業を探してください。とは言うものの、ほとんどのトレッドミルモーターは、周囲の清潔な作業環境を維持する以外に、メンテナンスや潤滑を必要としません。
• 質問トレッドミルのモーターが始動しません。どうすれば修正できますか？ヒューズと配線を確認してください。彼らが大丈夫なら、モーターは乾杯です。あなたがそれを取り除くことができればあなたはおそらくそれを修理することができます、あるいは単に同じ部品番号を持つ別のものを見つけることができます。
• 質問約25分後、トレッドミルから熱い臭いが検出され、カバーが非常に暖かくなります。モーターにはオイルが必要ですか？モーターは摩擦のためにとにかく暖かくなり、かなり熱くなる可能性がありますが、臭いがすることはありません。手動の指示に従って潤滑してください。それが失敗した場合は、モーターが燃え尽きて発火する可能性があり、煙が有毒であるため、再度使用しないでください。マットがきちんと並んでいて、どこにもこすらないようにしてください。ゴムの焦げ臭がすることもあります。
• 質問トレッドミルの電源が入り、ディスプレイに安全と表示されますが、ベルトが作動しません。私は何をする必要がありますか？ ミーガン・マッチェスニー これは、トレッドミルの内部コンピューターの問題、またはベルトの誤動作が原因である可能性があります。ベルトを交換する必要がある場合があります（保証でこれがカバーされる場合があります）。または、修理技術者に内部コンピューターを調べてもらう必要があります。