競争力のあるピンポンの遊び方

ほとんどの人は、フォレストガンプが究極のピンポンマスターだと思っています。しかし、真実は、競争力のある卓球をプレイするには、単にボールを打ち返すだけでは不十分です。この記事はあなたがスポーツをマスターするのを助けるでしょう。

ステップ

1 ある程度の重さのある卓球のラケット、スポンジ（少なくとも1.5mmの厚さ）、滑らかなゴムの表面、そして快適なグリップを手に入れましょう。
2 標準のピンポンボールを入手してください。 これらは38mmではなく40mmの直径でなければなりません。
3 一緒に練習する人を見つけましょう。
4 ラケットのグリップスタイルを選択してください。 2つの主なグリップスタイルは、ペンホールドグリップ（ペンのように保持）とシェイクハンドグリップ（トリガーに指を置かずに銃のように保持）です。 2番目のスタイルはより一般的であり、バックハンドスキルの開発を容易にします。シェイクハンドグリップを使用する場合は、人差し指をラケットの後ろに押し、親指をラケットの前に押します。ラケットが前腕と同じ方向を向くように手首を下げます。これは、より良いボールトップスピンを生み出すのに役立ちます。フォアハンドストローク中は、人差し指と親指をラケットの先端に近づけて、より快適な持ち方を実現します。バックハンドストローク中に人差し指を下げてボールがボールに当たらないようにし、親指を下に置いてより快適に保持します。ボールに目を離さず、周辺機器を使用して、対戦相手がボールにどのようなスピンをかけているのかを測定します。
5 ヒントセクションに記載されているテクニックを練習します。
6 より良い敵のスキルを学び、彼らを倒してください！ 広告

コミュニティQ＆A

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チップ

トップスピン。 トップスピンは、対戦相手がローボールをサーブ/リターンするときに非常に役立ちます。特にそれがテーブルより低いとき。また、対戦相手のバックスピンボールを変換したり、テーブルに当たった後のボールを速くしたりする場合にも役立ちます。トップスピンを行うには、ボールの底を叩いてから引き上げないでください。常にラケットを下に向けてボールを打ちます。下向きが少ないほど、ボールは高くなります。ボールを打ったら、ボールを引き上げて高さを上げ、スピンします。ネットと同じ高さまたはネットより上の高さでボールを打つ場合は、ボールを前方に押して、その上でラケットを拭きます。
シンプルなフォアハンドヒット。 腕を横に保ち、肘と肋骨の間に拳の長さを置きます。前腕を地面と平行になるように伸ばします。ラケットは少し下を向き、ラケットの先端は前腕と同じ方向を向いている必要があります。ボールを打つには、ラケットに打撃を先導させます（重要）。ラケットを前に押して前腕を折ります。ラケットは鼻の前に足を置き、ラケットの先端と前腕を上に向けて、打つ手の反対側に傾ける必要があります。正しく行うと、ボールを少し上に回転させてネット上でカーブさせる上向きの動きをしていることに気付くでしょう。ひじを上げないでください。常に下向きにする必要があります（非常に重要）。
サービング。 サーブする前にボールを上向きに投げるのが原則です。ですから、最初にそれに取り組んでください。降りてきたらボールを打ちます。ほぼすべての種類のサーブで、テーブルの端に近い最初のバウンスを打つ方が効果的です。バックスピンが強い場合は、2回目のバウンスでボールをネットの近くに置くとよいでしょう。トップスピン、速いボール、相手の体をまっすぐに進むボール、そして基本的にトップスピンやスマッシュとして戻すのが難しいボールには、エッジに近づけるのが良いでしょう。
シンプルなバックハンドヒット。 フォアハンドヒットの開始時と同じ位置に腕を置きます。ひじを動かさないで、ラケットをお腹の前に持ってきてください。ラケットは少し下を向いている必要があり、ラケットの先端は前腕と同じ方向を向いている必要があります。ヒットは単純な押し出し動作です。腕がまっすぐになるまで押し出すと、ラケットのフォアハンド側が上を向いているはずです。
つま先にとどまり、膝と腰を曲げますが、背中はまっすぐに保ちます。 この低い高さはあなたをはるかに速くします。腕を中立位置に保ちます。肘は肋骨から拳の長さだけ離れており、前腕を前に突き出します。
1つのゲームには3、5、または7セットがあり、セットごとに11ポイントがあります。サーブはテーブルの端の後ろで行われ、ボールを真上に投げ、あなたとテーブルの対戦相手の両方にボールを打つ必要があります。サービングは2サーブごとに変更されます。打っていない手でテーブルに触れたり動かしたりすると、相手にポイントが与えられます。
スピンします。 競争力のある卓球で勝つには、スピンがすべてです。ゴムが異なればスピンも異なり、レアラバーが非常に効果的な場合もあります。スピンショットを打つには、スピンさせたい方向に引っ張ります。サーブやラリーで使用して対戦相手を混乱させることができる、できるだけ多くの異なるスピンを開発します。
常に攻撃的です。 早くボールを粉砕し、早く方向を変え、早くスピンを変えてください。
スピンを受信します。 卓球にとって非常に重要です。あらゆる種類のスピンを受けるのに役立つ簡単なルールの1つは、ボールがスピンするのとは逆の方法でボールを戻すことです。これには、トップスピン付きのトップスピンボールとバックスピン付きのバックスピンボールの受け取りが含まれます。対戦相手がスピンを右に引くと、あなたはそれを左に引く、またはその逆の場合。奇妙に聞こえますが、簡単に返品できます。ボールが回転していたのと同じ方向に回転する場合、目的の場所に戻すには2倍の速度で回転する必要があります。
バックスピン。 バックスピンは、速いボールから身を守り、ゲームのペースを遅くし、あなたに向かってくるスピンボールを戻すのに役立ちます。このテクニックは、ラケットを上向きに少なくとも45度傾け、ラケットをまっすぐ前方に押してバックスピンをかけるだけです。