交通で自転車に乗る方法

交通のサイクリングは危険を感じるかもしれませんが、ルールに従えばかなり安全です。乗車中は必ず交通法規を遵守し、道路に十分注意を払うための措置を講じてください。さらに、ヘルメットや反射服などのギアで身を守り、怪我をしないようにしてください。

ステップ

方法 1 3の： 安全運転の実践

1. 1 まずは駐車場に乗ってみてください。 交通量が少ない場合は、駐車場で練習することをお勧めします。車の周りを走りますが、速度は道路よりもはるかに遅くなります。
   • 車の間をペダリングし、必要に応じて交通があなたを通過できるように停止します。
   • 自転車に慣れていることを確認してください。加速、ギアチェンジ、ブレーキング、肩越し、信号など、すべての基本的な操作を実行できる必要があります。必要に応じて、シートの高さやブレーキなどを調整します。
2. 2 簡単な脇道から始めましょう。 道路に出ることにしたときは、最初は脇道に固執してください。車で旅行することに慣れる前に、渋滞を試みないでください。静かな時間帯に移動して、より大きな道路で徐々にスタミナを増やしていきます。そうすれば、通りや障害物に慣れることができます。
   • たとえば、主要な大通りの代わりに近所の通りを通り抜けます。
3. 3 トラフィックの流れに従ってください。 自分に向かってくる交通を見たいと思うかもしれませんが、道路の規則にも従わなければなりません。ほとんどの地域では、交通と同じ方向に乗る必要があります。そうすることで、他のドライバーがあなたが道路のどこにいるかを予測するのに役立ち、あなたをより安全にします。
4. 4 外側の車線にとどまります。 たとえば、米国では、通常、常に右側の車線に留まります。そうすれば、道路上の車があなたの周りをより簡単に回ることができ、あなたは交通の流れをそれほど遅くすることはありません。
   • 左折、車両の追い越し、障害物の迂回など、必要なときに車線から出ることができます。
5. 5 まっすぐに乗る。 あなたが織り込んだり外したりすると、車はあなたが次に何をしようとしているのかわかりません。車線の中央を直線で走ることで、他のドライバーに自分の進路が予測可能であることを知らせます。
   • 予測不可能な場合は、ドライバーに次に進む場所を推測させるため、クラッシュの可能性が高くなります。彼らが間違って推測した場合、あなたは事故に終わる可能性があります。
6. 6 信号や標識に注意してください。 車と同じように、赤信号や一時停止の標識で停止する必要があります。また、対向車に屈することもあります。これらのルールに従うことは、ドライバーに次に何をするかについての感覚を与えるので重要です。
   • たとえば、すでに車がそこにある状態で4方向に停車した場合、運転手は最初にそこにいたので停車することを期待します。一時停止の標識を走らせるだけでは、車に事故を起こす危険があります。
7. 7 車線変更や方向転換の際は手信号を使用してください。 自転車には方向指示器がないので、手信号を使わなければなりません。左に曲がるには、左腕をまっすぐ左に出します。右に曲がるには、右腕をまっすぐに出すか、左腕を肘で曲げて手を上に向けます。
   • 停止したいことを示すには、腕を下に向けて左腕を肘で曲げます。
8. 8 車線を変更または変更する前に、ドライバーとアイコンタクトを取ります。 実際にドライバーとアイコンタクトをとらない限り、ドライバーがあなたに会うかどうかはわかりません。彼らがあなたに会わない場合、彼らは線を変えたり変えたりしてあなたと衝突する可能性があります。信号を送っている間、彼らがあなたの目を覗き込んでいることを確認してください。そうすれば、車線を移動したり、曲がったりできます。
9. 9 利用可能な場合は、自転車専用車線に乗ります。 一部の道路には自転車専用の車線があり、利用可能な場合は常にそれらを使用する必要があります。それ以外の場合は、主要車線の1つで幹線道路に乗ります。ほとんどの地域では、あなたには道路を使用する権利があり、車はあなたの周りを回らなければなりません。
   • 交差点でドライバーを驚かせ、事故につながる可能性があるため、歩道に乗らないでください。
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方法 2 3の： 交通に注意を払う

1. 1 あなたの前に目を離さないでください。 常に振り返っていると、何が先にあるのかわからないので、後ろの交通についてはあまり心配する必要はありません。事故は、自転車が交差点でドライバーと道を渡るときに最も頻繁に発生します。あなたがあなたの前に注意を向け続けるならば、あなたは事故を防ぐ可能性が高くなります。
2. 2 自転車に乗っている間は気を散らさないでください。 気が散っている場合は、車があなたの道を進んでいることに気付かないかもしれません。自転車に乗っている間は、音楽をオフにしてスマートフォンを片付けてください。そうすれば、ドライブ全体に注意を向けることができます。
   • 車の場合と同じように、サイクリング中にテキストメッセージを送信しようとしないでください。それはひどく終わる可能性があります！
   • 同様に、電話で話さないでください。イヤフォンが入っていても、それは大きな気晴らしになります。
3. 3 歩行者に道を譲る。 車に乗っているときと同じように、歩行者にはまだ通行権があります。これは、自転車専用車線、路上、歩道のいずれに乗っている場合にも当てはまります。歩行者が横断しようとしているのを見つけたら、交通の流れに問題を引き起こさないように、最初に歩行者を行かせてください。
   • 同様に、右に曲がっている場合は、曲がる前に横断歩道を歩行者に通してもらう必要があります。
4. 4 車のドアに注意してください。 これは、駐車中の車の近くに乗っている場合に特に重要です。ドアはいつでも開く可能性があるので、注意してください。可能であれば、自転車と駐車中の車の間にスペースを空けて、1台にぶつからないようにします。
   • あなたと駐車中の車の間に約3フィート（0.91 m）のスペースを目指します。
   • 駐車中の車を介して縁石から前後に織り込むことは避けてください。これにより、背後の交通に問題が発生します。
5. 5 常に道路の危険に注意してください。 甌穴にぶつかると、車の進路に入る可能性があるので、常に道路を前方に見てください。その他の危険には、道路のおもちゃ、がれき、火格子などがあります。
   • 線路も自転車にとって危険な場合があります。
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方法 3 3の： あなた自身とあなたのギアを安全にする

1. 1 あなたのバイクがあなたにフィットし、うまく機能することを確認してください。 自転車が大きすぎると、交通量を操作するのが難しくなるので、自分で制御できる自転車を用意してください。同様に、必要なときに停止できるように、ブレーキを含む自転車のすべての部分が機能していることを確認してください。
2. 2 頭を保護するために適切にフィットするヘルメットを着用してください。 ヘルメットがぴったりとフィットするが、頭から耳まで覆われていることを確認してください。ヘルメットの前面と眉毛の間に2本の指だけが入るように、前方に押します。 「V」の下部が耳のすぐ下に収まるようにサイドストラップを調整します。あごの下のストラップをクリックしたら、しっかりとフィットするように締めます。
   • あなたが事故にあった場合、ヘルメットは深刻な頭部外傷からあなたを救うことができます。
3. 3 自転車にライトを追加します。 あなたが目立つほど、ドライバーは道路であなたに会う可能性が高くなります。自転車の前面に白いヘッドライトを置き、背面に赤いライトを置いて、自分が見やすくなるようにします。また、バイク全体の反射板は、夜間の視認性を高めるのに役立ちます。
   • バイクライトキットは、ほとんどのロードボックスストアやオンラインで見つけることができます。
4. 4 日中は明るい服を着、夜は反射する服を着てください。 明るい色は、人々が日中にあなたを見るのに役立ちます。彼らは夜にも役立ちますが、反射服はさらに優れています。この目的のためだけに反射ベストを携帯してみてください。
   • 建設業者が着るようなベストは良い選択肢です。明るく、反射素材があります。
5. 5 邪魔にならない快適な服装でお越しください。 快適で自転車に適した靴、ズボン、トップスを着用していることを確認してください。車輪に引っかかる可能性のある緩すぎるものは着用しないでください。滑りにくい靴底のかかとのない靴を選びましょう。
   • かかとで自転車に乗ろうとすると、自転車を制御できなくなり、事故につながる可能性があります。
6. 6 荷物をバックパックに入れて邪魔にならないようにします。 乗車中にずれないように、必ず背中に固定してください。または、特別に設計された自転車用バッグを自転車に取り付けることもできます。これらのバッグは、通常のバックパックよりも乗り心地が良いです。
   • ハンドルバーやバイクの他の部分から緩んだバッグをぶら下げることは避けてください。ホイールに引っかかる可能性があります。
7. 7 自転車にホーンまたはベルを取り付けます。 ドライバーは常にあなたを見ることができるとは限らないので、あなたもあなたの存在を音声でアナウンスできる必要があります。ホーンやベルを使用すると、ドライバーにあなたが近くにいることを知らせて、ドライバーがあなたに気を配ることを知らせることができます。
   • ホーンとベルはオンラインまたは大きなボックスストアで見つけることができます。ドライバーが車の中でそれを聞くことができるように、選択するものが十分に大きいことを確認してください。
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コミュニティQ＆A

• 質問道路を安全に自転車で走るにはどうすればよいですか？ジョナス・ジャッケル
  HuckleberryBicyclesのオーナーJonasJackelは、カリフォルニア州サンフランシスコを拠点とする自転車小売店であるHuckleberryBicyclesのオーナーです。 Jonasは、自転車小売店の管理に20年以上の経験があり、2011年からHuckleberry Bicyclesを運営しています。HuckleberryBicyclesは、道路、十字架、砂利、ツーリング、折りたたみ、電動自転車の整備、修理、カスタム構築を専門としています。 Jonasは以前、カリフォルニア州オークランドに拠点を置く自転車擁護非営利団体であるBike EastBayの取締役会にも参加していました。ジョナス・ジャッケルオーナー、ハックルベリー自転車エキスパートの回答事故に巻き込まれないように、車を運転しているときと同じように、道路のすべての規則に必ず従ってください。
• 質問私は車と同じくらい速く動く必要がありますか？いいえ。非常に急な傾斜にいる場合を除いて、それはほとんど不可能です。それはまた信じられないほど危険です。あなたは車と同じ交通法規の多くに従わなければなりませんが、車の運転手はあなたに注意を払い、サイクリストとしてあなたにたくさんのスペースを与えなければならないことを忘れないでください。
• 質問反対方向の交通に乗る必要がありますか？あなたはいつも交通に乗るべきです。
• 質問ステップ13で、左手で操舵するのが得意な場合、右手でどのような形を作る必要がありますか？EMBend右手でのライディングと左手での合図を練習する必要があります。右手での合図は、道路上の他のライダーやドライバーには見られないことがよくあります。これらの信号は、そのままの状態で最もよく見えるように設計されているため、手を切り替えるか実際の信号を使用すると、道路上の他の人を混乱させ、潜在的に危険な場合があります。
• 質問自転車でスピード違反の切符をもらえますか？あなたの町/都市がサイクリストに特定の制限速度を設定していない限り、それはほとんど不可能です。
• 質問どうすれば簡単に右折できますか？ マットガンダー 道路の左側を走行している国で脇道に曲がる場合は、曲がるずっと前に、後ろをよく確認してください。交通のギャップを探してください。道路のほぼ真ん中に移動するのに十分な時間を与えます。移動する前に、もう一度確認して右腕を伸ばし、交通に何をしているかを知らせてください。道路の真ん中近くに着いたら、あなたに向かってくる交通が自由になるのを待ちます。あなたの後ろの交通はあなたを待つか、あなたの左側を通り過ぎます、これは問題ありません。あなたに向かってくる交通がなくなったら、もう一度あなたの後ろをチェックしてから、ジャンクションに曲がってください。

チップ

• 夜は、後ろに来る車両のヘッドライトからの光に注意してください。これにより、車両の音が聞こえる前に、交通量が追いついていることがわかります。
• 自転車は、制限速度が60 km / h（37 mph）以下の道路に最適です。

警告

• 右折する車両の右側で停止しないでください。リアアクスルの前にいると、縁石に押し込まれる可能性があります。
• ドライバーの死角には近づかないでください。死角は通常、ドライバーの反対側で車の後ろ側にあります。
• 濡れた路面では注意してください。濡れた金属やペンキは拭き取りを引き起こす可能性があり、油膜は黒い氷のようになる可能性があります。急な曲がり角を避け、自転車をできるだけ直立させて、停止する時間を増やしてください。