いつでもGS（ゴールシューター）またはGA（ゴールアタック）をプレイして、ネットボールの試合ですべてのショットを獲得できる女の子または男の子がうらやましいですか？正確な撮影のための適切なフォームを理解すると、コートでもスターになることができます。少し練習が必要です。
ステップ
部 1 3の： ショットの準備
- 1 射撃の半円の中に立ってください。 ネットボールのルールによると、あなたがコートのこの部分の中にいるときだけ撃つことができます。そして、それは円をマークする線を含みます。足と腰の肩の距離を離し、前を向くように、体をネットボールの支柱に合わせます。
- 適切なバランスが正確なネットボールショットの鍵となるため、体重が両足に均等に分散されるようにしてください。
- 2 利き手でネットボールを持ちます。 ボールの後ろと下に置き、指先でそっと揺り動かします。より良いコントロールのために、手のひらとボールの間のギャップが最小であることを確認してください。
- ボールを保持するときに指がリラックスしていることを確認してください。握りすぎや真っ直ぐすぎると、ショットがずれている可能性があります。
- 3 もう一方の手でボールを安定させます。 それを安定させることで、シュート時にボールに余分なスピンを与えることができます。ただし、秒針がボールに過度の圧力をかけないように注意してください。ボールがショットを外す可能性があります。
- 新規または若いネットボールプレーヤーは、シュートするのに十分なパワーを生成するために両手を使ってボールを保持したい場合がありますが、実際にはシュートエラーの可能性が高くなる可能性があることに注意してください。
- 両手で撮影を始めても大丈夫ですが、片手で練習してください。片方の手を使ってシュートし、もう片方の手を使ってボールを安定させるだけで、より正確なショットが保証されます。
- 4 腕を頭の上に伸ばします。 最も正確なショットを得るには、ボールを高く保持する必要があります。これにより、肘が額の近くにあり、わずかに曲がります。彼らもネットボールのポストに直面していることを確認してください。
- 5 ゴールネットを視野に入れてください。 魔女の帽子のように、ネットの上の円錐を想像して、最も高く、最も中心のポイントに焦点を合わせます。ここで、ボールを狙います。ベストショットは実際にリングに触れずに落ちるので、ボールをできるだけ中央に保ちたいと思います。
- すべての焦点はフープにあるべきなので、気を散らすものを無視するように最善を尽くしてください。
- ショットを撮る前に、ボールの端をフープの端に合わせると役立つ場合があります。
部 2 3の： ボールを撃つ
- 1 膝とひじを同時に曲げます。 あなたの腕と手がボールがどの方向に進むかを決定しますが、あなたのショットの本当の力は下半身から来ます。つまり、足首と膝を押し上げる準備をする必要があります。
- 最良の形を得るには、ボールをしっかりと保持しながら、肘を直角に保ちます。また、背中をまっすぐに保ち、頭を高く持ち上げる必要があります。
- 2 ボールを押し上げて放します。 ショットに最大のパワーを生み出すには、腕と膝を同時にまっすぐにし、利き手でボールを上にフリックする必要があります。これは、ネットに向かって急上昇するときに高いボール軌道を可能にする後方スピンを作成するのに役立ちます。そのため、リングに触れることなくドロップスルーします。
- 最も正確なショットを得るには、腕が完全に伸びたときにボールを放す必要があります。早期にリリースすると、ショットが失敗する可能性があります。
- ゲームアクションでは、ボールが手から離れたらすぐに手を上げます。そうすれば、うまくいかない場合は、もう一度試すことができます。
- 3 練習を続けてください。 スキルアップには時間がかかりますが、挑戦すればするほど射撃の目標は簡単になります。最も強力なショットを作成するためにどれだけ曲げる必要があるかをテストし、ショットを撮るたびにフォームを複製してみてください。広告
部 3 3の： あなたのショットを改善する
- 1 より長いショットを撮ります。 射撃の半円の内側にいる必要がありますが、それはかなり広い領域です。つまり、射撃できる距離はさまざまです。ネットボールを初めて使用する場合は、おそらくゴールに近いところで射撃の練習を始めるでしょう。ただし、快適になったら、ショットの距離を伸ばし始めます。そうすれば、半円全体から正確に撮影できるようになります。
- 2 フィーダーを取り付けて撮影します。 ゲームのアクション中、ショットを撮る前にボールが渡されます。そのような状況で快適に射撃できるようにするには、他のプレーヤーがあなたにボールを与えて練習するのが役立ちます。ボールを受け取り、1つのスムーズな動きでボールを撃つ方法を学びます。
- 他のプレーヤーがボールで半円の内側から始める間、あなたは射撃の半円の外側から始めるべきです。
- 他のプレーヤーはあなたの前からあなたにボールを与えるべきです、そうすればあなたはそれを受け取るためにそれにぶつかることができます。
- ボールを受け取ったら、時間をかけてショットを適切に設定します。急いで撮影を急いで、場合によっては撮影を中止したくはありません。
- 半円にぶつかって、外のさまざまな場所からさまざまな速度でボールを受け取る練習をします。ゲームアクションでどのような状況が発生するかを正確に知ることはできません。
- 3 ディフェンダーを配置して撃ちます。 ゲームでは、他のチームの防御があなたがゴールを決めないようにしようとします。これにより、正確にシュートすることが明らかに難しくなります。だからこそ、あなたを守ろうとしている他のプレイヤーと一緒に射撃を練習することが役立つのです。気晴らしに慣れ、ディフェンダーを回避するための最良の方法を学びます。
- フープの反対側に立つことから始めます。防御側のプレーヤーは、あなたとその間に立って、腕を頭上に上げて、効果的にショットをブロックする必要があります。
- 防御側の腕とフープを通してボールを撃ってみてください。ディフェンダーを避けながら正しいフォームを練習することを忘れないでください。そうしないと、ショットが思ったほど正確にならない可能性があります。
コミュニティQ＆A
探す 新しい質問を追加- 質問ショットのためにリラックスするにはどうすればよいですか？ショットのためにリラックスするための最良の方法は、すべての外の気晴らしを調整することです。他のプレーヤーや群衆に注意を払う代わりに、リングだけに焦点を合わせ、ショットを撮る前に、リングを通過するボールを視覚化するために少し時間を取ってください。
- 質問大試合の前やシューターのときにリラックスするにはどうすればよいですか？ゲームの前に、時間をかけて音楽を聴いたり、散歩したりしてみてください。落ち着いて、ストレスをかけすぎないでください。ゲームでは、周りのゴミの話を聞いたり、自慢したりしないでください。法廷に向かう前に、あなたの成功を頭の中で何度も視覚化してください。
- 質問自分が得意なポジションを知るにはどうすればよいですか？最初にすべてのポジションをプレイしてみてください。あなたが最も楽しんで、最も実行しやすく、そして最高のスコアを獲得したものがあなたの最高のポジションになります。
- 質問どのようにして常にショットを取得しますか？良い方法は、ネットの側面に立ち、できるだけ近くにいて、膝を曲げることです。次に、足の筋肉を使って、跳ね上がって撃ちます。
- 質問撮影時に片足を上げる必要がありますか？ ミリー・ビュー それがバランスをとるのに役立つなら、はい、しかしほとんどの人はより良いバランスのために両足の肩幅を離しています。
- 質問ゲームを通して水分補給と活力を維持するには、どの種類の食べ物や飲み物を飲む必要がありますか？たくさんの水を飲み、ゲーム全体を通して数本のボトルを手元に置いてください。スポーツドリンクも検討できますが、コーヒー、ソフトドリンク、その他の甘い飲み物（ジュースを含む）は避けてください。ゲームの1、2時間前に、エネルギーのために健康的な炭水化物をたくさん食べます。
- 質問どのようにして間違いを特定しますか？撮影に集中するのに忙しくて、撮影時に自分の間違いを認識するのが難しい場合があります。あなたが間違っていることを理解するための最良の方法は、コーチまたはチームメートにあなたを観察するように頼むことです。片方の足をもう一方の足の前に置く、ディフェンダーに近づける、ひじを額の下に落とすなど、改善が必要な領域を指摘することができます。
- 質問1年の撮影で撮影できなくなった原因は何ですか？多分あなたのテクニックはオフです。他のポジションを試して、練習を続けてください。
- 質問撮影できない場合はどうなりますか？ Ally R 上記のすべてのヒントを練習して使用し続けてください。防御が得意であるか、センターコートプレーヤーとしての才能があることがわかるかもしれないので、コートで別のポジションを試してみることもできます。
- 質問ローネットで撮影するにはどうすればよいですか？あなたがどこにいるかによります。側面から：適度な力でバックボードから叩きます。ネットの前から：2点線からの射撃と同じように射撃しますが、力を弱めます。アーチを高くしすぎないでください。これにより、ボールが入る可能性が低くなります。
