ドライバーを振る方法

良いティーショットは、多くの場合、良いゴルフスコアへのリードインです。ドライバーを適切にスイングできることは、フェアウェイに距離と正確さで着地するティーショットにつながります。スイングをマスターすることは、スタンスとスイングのメカニズムの両方に依存します。できるだけ頻繁にスイングを練習してから、スイングを調整して問題を修正し、ゴルフコースのエースになれるようにします。

ステップ

部 1 3の： ボールの近くに身を置く

1. 1 弱い手をターゲットに近づけて、ボールの横に立ちます。 スイングしたい側を選び、ボールに向かいます。右利きの場合は、ボールの左側に立ってください。左肩をターゲットに向けます。左利きの場合は、右肩をターゲットに向けてボールの右側に立ちます。
   • ターゲットに最も近い体の半分は、前腕や前脚などの前側です。この半分は、ボールを狙って前方に動かすために最も重要です。
   • ターゲットから半分遠いのは、後ろ側または後ろ側です。この半分はあなたのバックスイングと発電に責任があります。
2. 2 ボールの約3歩後ろに身を置きます。 どこに立つかわからない場合は、ボールから後方に歩いてください。ボールを打つときは、少しかがむ必要があります。これが不快に感じる場合は、必要に応じてボールに近づいたり遠ざかったりすることができます。ボールの上に立つことなく、ボールの上部を見ることができるはずです。
   • 頭がボールの真上にあると、スムーズでパワフルなスイングを生み出すのに苦労します。
   • ボールから離れすぎていると、ボールを打つために腕をさらに伸ばす必要があり、ドライブが弱くなります。
3. 3 膝を少し前に曲げて、足を広げます。 ボールの横に立ち、両足を肩幅ほど離します。ボールは、前脚のかかとの内側部分の少し後ろに配置する必要があります。これは、ボールが後脚よりも前脚にはるかに近くなることを意味します。
   • スタンスが広いということは、ドライバーをより広い弧でスイングすることを意味します。これはタイミングを狂わせる可能性があるので、最初は足を比較的近づけてください。
   • クラブを所定の位置に置く前に、正しいスタンスをとることに集中してください。これをマスターしたら、両方を同時に実行して目的を改善できます。
4. 4 片方の手でドライバーをしっかりと握ります。 このグリップはオーバーラップグリップと呼ばれ、初心者にも優しいグリップです。背中の手をドライバーのグリップに置きます。次に、前の手をその上に置き、下の手に1本または2本の指を置きます。グリップがきつくも緩くもなく、快適でバランスの取れた感じになるまでグリップを調整します。
   • 連動グリップは、人差し指とピンキーを交差させるときです。これは、速いスイングや小さな手を持つ人に適したグリップです。
   • 10本の指のグリップは野球のバットを持っているようなものです。あなたの指は重ならない。体力が足りない場合は良いかもしれませんが、ドライブの性能が低下します。
5. 5 腰を曲げて頭をボールに向けます。 足を地面にしっかりと置き、所定の位置にとどまるようにします。ゆっくりと前に曲がり、背中と首をまっすぐに保ちます。クラブの頭とボールの上部を斜めに見下ろすことができるように、頭を前に出す必要があります。
   • 背中と首は平らでなければなりません。背骨が少し曲がっている場合は、プレー中に疲れて痛むことがあります。
   • ボールは前耳と一列に並ぶ必要がありますが、耳はボールの上ではなく後ろになります。
6. 6 体を傾けて前肩を上げます。 前足に向かって前にひねります。ティーの近くになるようにクラブを持ってきてください。これにより、前腰と肩が上がります。あなたはあなたの表側があなたの裏側よりわずかに高いことを望みます。体を動かすために、体重を後ろ足に移すことができます。
   • 角度を正しくするのに問題がある場合は、クラブから後ろ手を離してください。後膝の後ろに置いて肩を下げてから、ドライバーグリップに戻します。
7. 7 肩を落とし、クラブをボールの後ろに配置します。 クラブヘッドをボールの後ろの中央に配置します。肩を下げてから、少し引き戻します。これにより、腕がしっかりと感じられ、安定したスイングを制御できるようになります。クラブを自由に振ることができないと感じた場合は、必要に応じて、後ろに下がるか、まっすぐ立って、ポジショニングを調整します。
   • この位置により、ドライバーの頭が上向きにボールを打ち、ティーからボールを​​持ち上げます。
   • バランスが重要です。体重が両足に均等に分散していることを確認してください。
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部 2 3の： ボールを運転する

1. 1 クラブの頭を弧を描いて、頭の後ろに戻るまでスイープします。 腹部のスイングを開始し、クラブを後ろ足に向けて動かし始めるときに、腹部の筋肉を引き締めます。足を地面に平らに置いて、手を所定の位置に保ちます。シャフトが頭の中央部分の後ろに来るまで、弧を描いてクラブを動かし続けます。
   • ダウンスイングでまっすぐにする必要がないように、常に前腕または前腕をまっすぐにしてください。
   • スイングしながら体重を後ろ足に移してパワーを生み出します。
2. 2 ドライバーを下に振って、ダウンストロークを開始します。 前膝と腰をボールに向かって少し押して、ダウンスイングを開始します。両足を地面に平らに保ちながら、体重を後ろ足から前足に移します。スイング中に腕を調整することは避けてください。クラブを振り子のように弧を描いて振り下ろします。
   • スイングを急がないでください。ダウンスイングを開始する前に、クラブを肩越しに一時的に落ち着かせることができます。
   • 目標は、ボールをできるだけ強く打つのではなく、スムーズにスイングすることです。
3. 3 スイングしながら腕を伸ばします。 フロントアームは、バックスイング時と同じようにまっすぐになっているはずです。クラブを持ち歩くときは、後腕をまっすぐにします。クラブがボールに到達すると、両腕が完全に真っ直ぐになります。
   • ボールを打った後、腕をできるだけ長くまっすぐに保つことに集中してください。
4. 4 ボールを打つときに足を地面に押し下げます。 クラブがボールに到達する直前に、体重を前脚に完全に移します。つま先の下に巨大な虫を押しつぶしていると想像してみてください。これにより、体重を後ろから前にスムーズに移行し、より多くの電力を生成できます。
   • 重要なのは、これをスムーズな動きで行うことです。考えずにこれを行う前に、スイングを練習する必要があるかもしれません。
   • スピードを上げるには、スイングするときに前足をボールから離します。
5. 5 ボールを打った後、後足を持ち上げて回します。 体重を前足に移すときは、後ろ足をできるだけ長く地面に置いてください。クラブがボールを打った後、足首をひねって、後ろ足が体の残りの部分に追従するようにします。正しく行われると、つま先だけが地面に触れた状態で、後ろ足が前を向きます。
   • 足をひねると、クラブのスイングに続いて、体の残りの部分もひねり続けます。
6. 6 クラブを前肩に乗せてフォローします。 スイングを短く停止することは避けてください。これにより、ドライブが短くなり、弱くなります。クラブの頭をボール全体に通します。クラブがあなたの肩越しに上がるまで、スイングの弧を続けます。最後に、クラブの頭は地面に向かって下を向く必要があります。
   • スイングの終わりに、腕は大文字の「L」の形に曲げられます。後ろ腕は頭の近くにあり、前腕は後ろにあります。
   • フォロースルー中はリラックスしてください。緊張すると、ボールは左または右に向きを変えます。
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部 3 3の： スイングのトラブルシューティング

1. 1 平均的なパワーでスイングするためにバランスを保ちます。 最も基本的な問題の1つは、ボールをハンマーで叩いて長距離を打つことです。これは、適切にスイングしていないため、パワーを低下させることになります。スイングの仕組みをチェックして、足と手のバランスが取れていることを確認します。その後、パワー調整を行わずに着実にスイングします。
   • たとえば、足が地面で平らになり、体重のバランスが取れていることを確認します。
   • スイングが小さすぎると、ボールはあまり遠くまで移動しません。手や肩が緩すぎる可能性があります。
   • 目標は、ボールを粉砕するのではなく、クラブをスムーズにスイングして接触することであることを忘れないでください。最初は少し距離を失うかもしれませんが、一貫性が時間の経過とともにそれを補います。
2. 2 一定の速度でドライバーを振ります。 初心者のゴルファーの多くは、スイングスピードの問題に直面しています。彼らは通常の上昇を開始しますが、下降を急いでください。これはスイングの自然な流れを妨げるので、ゴルフコース全体でカーブする傾向がある弱いボールを打ちます。単一の滑らかな動きでそれができるまで、スイングを練習します。
   • 基本的なメカニズムは同じですが、すべてのゴルファーが同じスイングをしているわけではありません。自分にとって何が自然に感じられるかを見つけるために、少し実験する必要があるかもしれません。
   • 一般的な問題は、ダウンスイングを開始するときに躊躇することです。他のゴルファーは、実際にはためらいがあなたのスイングを実際よりも速く見せているのに、あなたがあまりにも速くスイングしているとあなたに言うかもしれません。
3. 3 ハンドグリップを調整して、ボールをまっすぐに打ちます。 良いスイングをするには、握力が両手で等しくなければなりません。ドライバーをしっかりと握りますが、強く握りすぎないようにします。フロントハンドグリップが強すぎると、ボールが引っ掛かります。バックハンドグリップが強すぎると、ボールがスライスします。
   • フックとは、ボールが体に向かって内側に曲がるときです。これは、右利きのゴルファーの場合は右から左、左利きのゴルファーの場合は左から右です。
   • スライスとは、ボールが体から離れる方向に曲がるとき、または右利きの場合は左から右に、左利きの場合は右から左に曲がるときです。
4. 4 フックやスライスを避けるためにスイングをまっすぐにします。 握力が良い場合は、スイングの仕組みが問題になる可能性があります。まず、スイング中は脚、腰、肩がまっすぐであることを確認してください。速度を遅くしたり速くしたりすると、それぞれフックとスライスが発生する可能性があるため、一定の速度でボールをスイングします。
   • クラブの頭は、ボールにスナップするときに上を向く必要があります。クラブの頭のどの部分がボールに当たるかを試してください。これはカーブに影響するためです。
   • 曲がったボールを補うために狙いを調整することはできますが、スイングの仕組みを修正することは、より良い長期的な解決策です。
   • スイングが良いと確信している場合は、ティーを前方に動かすか、ティーまでの距離を調整すると効果的です。
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コミュニティQ＆A

• 質問私が何をしようとも、私はいつもドライバーを地面に非常に低くぶつけます。空気が入らない。スイングは接触だけでなく気持ちもいいです。どうすれば空気を得ることができますか？ ブレットギルバート トップアンサースイングが良いと確信している場合は、ティーでボールを少し上げる必要があるかもしれません。緩めると役立つ場合があるので、グリップも確認してください。そうでなければ、クラブが動いてボールを打つときのクラブの角度などの機械的な問題が問題になる可能性があります。
• 質問ドライバーを打つときのスイングはアイアンとは異なりますか？アイアンとドライバーを打つこととほとんど違いはありません。主なテクニックは同じですが、ドライバーを使用すると、アイアンやウェッジを打つときとは体の位置が少し異なります。スイング中、ボールを打つために通り抜けるとき、腕は静止したままです（アイアンと同じ）。最も一般的なミスヒットは、3マイルボールを打とうとしているようにドライバーを振る個人から発生します。あなたのクラブが仕事をしていることを覚えておくことは重要です、あなたはそうするためにそのクラブを正しい位置に置く必要があるだけです。柔らかく安定していて、ボールがたっぷり！
• 質問アイアンを打つにはどうすればよいですか？アイアンを打つときは、左手または腕でもっとボールを打つ必要があります。ですから、スイングではまっすぐに保ち、あまり曲げないでください。右前腕を体に近づけてください。正しいスイングパターンを得る良い方法は、誰かがあなたの後ろでクラブを水平に保持し、ダウンスイングとバックスイングの両方でクラブを見逃すことです。
• 質問私のボールは、ほとんどの場合、ドライバーとフェアウェイウッドで右に進みます。これを修正するにはどうすればよいですか？あなたの手がボールの接触に並んでいない場合、これはクラブのフェースが斜めにボールを打つ原因になります。そのスライスとして知られています。スイングを遅くし、手首をまっすぐに戻します。
• 質問ドライバーを使用して揺れを止めるにはどうすればよいですか？あなたが右利きのゴルファーであると仮定して、右足を揃えたら、かかとの内側の底を地面に押し込みます。次に、足の内側の母指球を時計回りに地面に押し込みます。あなたはそれをやりすぎる必要はありません。ただ押し込んでこれらの圧力を維持するだけです。テイクアウトの練習をしてください。これにより、後脚と腰が揺れるのを防ぐことができます。これはまた、あなたがより良くコイルを巻くことを可能にし、衝撃へのより良い動きを可能にします。
• 質問ボールをまっすぐに打ちましたが、ボールを空中に出すのに苦労しています。どうすればこれを修正できますか？スイングが高すぎるか、ボールを前方にスピンさせている可能性があります。
• 質問ドライバーでドローを打ったとき、ボールは左ヒールの内側から外れた位置にありますか、それともスタンスの少し後ろに位置していますか？ ブレットギルバート トップアンサーボールを通常の位置、つまり前足のかかとの内側部分の前に置いたままにすることができます。ドローを打つには、ゴルフクラブをターゲットの少し横に向け（左から打つ場合は右、右から打つ場合は左）、体を同じ方向に向けます。
• 質問ダウンスイング、スイングのトップ、途中、または接触の直前に体重を移動する正しいタイミングはいつですか？ ブレットギルバート トップアンサーダウンスイングを開始するとすぐに体重が移動し始めます。スイングを開始すると、後ろ足のかかとの中央に配置されます。クラブを持ち込むと、体重がもう一方の足に移ります。スイングの約半分でこれが起こります。
• 質問ドライバーボールで打つと右側に移動します。これを修正するにはどうすればよいですか？ ブレットギルバート トップアンサー左側からヒットした場合、これはスライスです。右から打つとフックです。グリップが両手で一貫していることを確認してください。また、スタンスやスイングの調整にも取り組みます。体の向きが間違っていたり、スイングがスムーズでない場合、ボールが方向を変える可能性があります。
• 質問ティーを打つとき、私のボールはまっすぐ上に上がり、外に出ません。これを修正するにはどうすればよいですか？ ブレットギルバート トップアンサーこれは、上向きにボールを高く打ちすぎていることが原因である可能性があります。ティーを下げるか、さらに後ろに配置してみてください。また、どちらの領域の問題もドライブに影響を与える可能性があるため、スタンスのバランスを取り、一定の速度で弧を描いてスイングするようにしてください。