ハイドロキシカットの服用方法

ハイドロキシカット製品は、新陳代謝を高めて体重を減らすのに役立つと主張しています。これを行うために、それはあなたが短期的に体重を減らすのを助けるだけであるカフェインに主に依存しています。 Hydroxycutが体重を減らして体重を減らすのに役立つという証拠はありません。ハイドロキシカットの服用を検討している場合は、注意が必要です。レジメンを開始する前に医師に相談してください。低用量から始めて、指示に従って時間をかけて用量を増やします。肝障害やカフェインの過剰摂取の症状が出た場合は、すぐに使用を中止してください。あなたの安全のために、より少ない副作用で減量の他の方法を考慮してください。

1 4の: ハイドロキシカットプロクリニカルを服用

  1. Cure Diarrhea Step8というタイトルの画像

    1 1錠を1日2回服用してください。 一度に1錠を服用してください。タブレットでコップ1杯の水を飲みます。食事の30〜60分前に各錠剤を服用してください。就寝後5時間以内にピルを服用しないでください。
    • あなたの日の主な食事の前に丸薬を服用するようにしてください。あなたがフルブレックファーストとランチを食べるなら、これらはあなたの最良の選択肢です。
    • 就寝時刻の5時間以上前であれば、夕食前にピルを服用できます。


  2. 毛包の薬物検査に合格するというタイトルの画像ステップ3

    2 3日後にあなたの投与量を増やしてください。 1日2回2錠を服用し、不快な症状が見られない場合は、1日2回、2カプセルに増量してください。
    • 4時間以内に2カプセルを超えて服用しないでください。
    • 24時間以内に4カプセルを超えて服用しないでください。
  3. リステリア菌の回避ステップ12というタイトルの画像

    3 1日8-10杯の水を飲みます。 Hydroxycutの製造業者は、すべてのクライアントに1日に少なくともグラス8杯の水を飲むように求めています。彼らは理由を述べていませんが、それはおそらくハイドロキシカットの高いカフェイン含有量を打ち消すことを意味しています。広告

2 4の: ハイドロキシカットハードコアを試す

  1. 猫ひっかき病の症状を認識するというタイトルの画像ステップ6

    1 1日1回1錠を服用してお試しください。 食事をする30〜60分前に1錠を服用してください。食事の合間に間食しないでください。
    • Hydroxycut Hardcoreには、Hydroxycut ProClinicalやその他のHydroxycut製品よりもさらに多くのカフェインが含まれています。この製品の推奨量を超えて服用しないでください。
  2. 妊娠中の気分安定薬の使用というタイトルの画像ステップ4

    2 3日後にあなたの投与量を増やしてください。 1日1錠を3日間服用した後、4日目に2錠服用します。これは、1錠服用しても悪影響がない場合にのみ行ってください。
  3. より良いサイクリストになるというタイトルの画像ステップ17

    3 食事療法とトレーニングで少なくとも2ヶ月間使用してください。 ハイドロキシカットハードコアは、トレーニングサプリメントとして使用することを目的としています。運動と健康的な食事と組み合わせて少なくとも60日間それを使用してください。
    • 奇妙に感じたり、副作用に気づいたら、すぐに使用を中止してください。
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3 4の: 副作用の監視

  1. ライム病の症状を認識するというタイトルの画像ステップ4

    1 肝障害の兆候に注意してください。 ハイドロキシカットは、潜在的に致命的な肝障害に関連しています。近年、死亡者の報告は少なくなっていますが、肝障害の症例は引き続きハイドロキシカットの使用に関連しています。これらの症状のいずれかが発生した場合は、すぐに使用を中止し、医師の診察を受けてください。これらの症状のほとんどは、ピルの服用を開始してから2〜12週間後に現れます。
    • 倦怠感
    • 吐き気
    • 腹痛
    • 暗色尿
    • 黄疸
  2. Work Night Shift Step4というタイトルの画像

    2 カフェインの過剰摂取の症状に注意してください。 ハイドロキシカット製品には成分のリストが含まれていますが、使用されている成分の割合は含まれていません。ただし、毒性の報告と、製品と一緒に大量の水を飲むようにという会社の警告に基づくと、Hydroxycutには大量のカフェインが含まれている可能性があります。カフェインが多すぎると致命的となる可能性があるため、ハイドロキシカットの服用中に次の症状が発生した場合は医師の診察を受けてください。
    • 睡眠困難
    • 興奮、不安、または混乱
    • 頻尿。
    • 不規則またはレーシングハートビート
    • 筋肉のけいれん
    • 耳鳴り
    • 胃痛
    • 発作
  3. 「双極性障害を伴う支出の多額の回避」というタイトルの画像ステップ7

    3 他の薬を服用している場合は医師に相談してください。 ハイドロキシカットのほとんどの製剤は、多種多様な薬剤と相互作用することが示されています。ハイドロキシカットの投与を開始する前に、医師に相談してください。
    • ハイドロキシカットの影響を受ける薬には、抗うつ薬、抗生物質、覚醒剤などがあります。
  4. アスパルテームの回避ステップ9というタイトルの画像

    4 ピルに関する問題を報告してください。 医師があなたを診断するために、あなたが服用したハイドロキシカットの正確なバージョン、およびあなたが使用している可能性のある他のサプリメントに注意してください。できればボトルを持参してください。これは、ハイドロキシカットがあなたの症状を引き起こしたと医師が判断した場合、医師があなたの症例をFDAに報告するのにも役立ちます。広告

4 4の: 安全に体重を減らす

  1. 余暇時間に身体活動を追加するというタイトルの画像ステップ5

    1定期的な有酸素運動の時間を作る 毎週、150分の適度な有酸素運動または75分の激しい有酸素運動を計画してください。すべての運動を一度に行うのではなく、週に数回運動してみてください。あなたが楽しんでいる運動の形を見つけて、それらを定期的に行うことを約束してください。
    • ウォーキング、平地でのサイクリング、ダンスなど、適度な有酸素運動を試してください。適度な有酸素運動はあなたが話すことができるものです。
    • 水泳、高速サイクリング、ランニングなど、さまざまな形態の激しい有酸素運動を試してみてください。有酸素運動は、話すのが困難な場合は活発であると見なされます。
  2. Be a HealthNutステップ3というタイトルの画像

    2よく食べる 食事時間の一貫性を保ちながら、食材の多様性を追求してください。果物や野菜を毎日食べ、炭水化物やタンパク質を飛ばさないように注意してください。運動するには炭水化物が必要であり、筋肉の成長と修復を助けるタンパク質が必要です。
    • おやつなら野菜や果物を食べましょう。
    • おやつが必要な場合は、高糖よりも天然の高脂肪を選びましょう。ナッツ、ヨーグルト、フムスの少量のサービングは、あなたを端から端まで置くことなくあなたの渇望を満足させます。
  3. 脳卒中による脳損傷を軽減するために直ちに行動するというタイトルの画像ステップ11

    3 ソーダではなく、水を飲む。 適切に水分補給することはあなたの健康とエネルギーに不可欠です。喉が渇いたらいつでも飲んで、1日8杯くらい飲んでみてください。主に水を飲む必要がありますが、ジュース、牛乳、ナッツミルク、コーヒー、お茶、さらにはビールやワインなどの他の飲み物もすべて水分補給に寄与する可能性があります。ただし、ソーダやアルコールなどの高糖飲料を避けると、体重が減ります。
    • 運動の前後に水を飲む。
    • 汗をかいたり、嘔吐したり、下痢をしたりする日には、より多くの水を飲んでください。
    • 尿が澄んでいると、水分補給されていることがわかります。
  4. 「鼻づまりをすばやく取り除く」というタイトルの画像ステップ7

    4夜7〜8時間の睡眠をとる 睡眠はホルモンを調節し、カロリーを適切に処理するのに役立ちます。あなたが大人で、夜に7〜8時間以上またはそれ以下の睡眠をとる場合、体重増加のリスクがあります。 10代の若者は、8〜10時間を目指す必要があります。広告

コミュニティQ&A

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警告

  • 最初に医師に相談せずにHydroxycutを服用しないでください。
  • ハイドロキシカットは多くの種類の薬を妨害します。
  • ハイドロキシカットは肝臓毒性に関連しています。
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