診察室で身体を持ったことがある場合は、おそらく小さなゴム製のハンマーで膝を軽くたたき、足を蹴り出しました。この簡単なテストは、脚の反射神経、または信号が神経、脊髄、筋肉の間をどれだけ速く伝わるかをチェックすることを目的としています。自分の膝のジャーク（または膝蓋骨）反射をテストすることに興味がある場合は、手またはゴム製の反射マレットだけで簡単にテストできます。反射神経について懸念がある場合は、医師に連絡してください。彼らは、起こりうる問題をチェックするために、より徹底的なテストを行うことができます。
ステップ
方法 1 2の： あなた自身の膝のジャーク反射をテストする
- 1 足をぶら下げてベッドやテーブルの端に座ります。 座っているときに足を自由にぶら下げることができるように、十分に高い表面を見つけます。座っているときは、膝を90°の角度に曲げてください。
- 反射神経が機能しているのを見るには、足を振ることができる必要があります。
- また、片方の手を膝の下に置いて、膝を少し持ち上げると便利な場合があります。
- 2 膝蓋骨の真下の部分を手の側面で軽くたたきます。 膝を感じて、膝蓋骨の下部と脛骨の上部の間にわずかな隙間を見つけます。そのスペースを手の横で軽くたたくか、友達にやってもらいましょう。
- あなたが医療用反射ハンマーを持っているなら、それはさらに良いです！これらのハンマーは、痛みを引き起こすことなく腱を正確に打つように特別に設計されています。他の種類のハンマーは使用しないでください。使用すると、怪我をする可能性があります。
- または、手をカップに入れて、指をしっかりと合わせます。手首を膝蓋骨に置き、指を下に振って隙間を叩きます。
- 3 下腿が少し前に蹴るのに注意してください。 手の側面や反射ハンマーで膝を軽くたたくと、太ももの筋肉が少し緊張します。足が少し蹴り出されるのを見てから、休憩します。
- 腱を叩くと、足にわずかな「くすぐったい」感覚を感じることがあります。
- 適切な医療用反射ハンマーを使用すると、より強い反応が得られる可能性があります。
- 脚がまったく反応しないか、反応が非常に遅い場合は、脚または脊椎下部の神経損傷の兆候である可能性があります。これが発生した場合でも、慌てる必要はありません。テストを正しく実行しなかった可能性があります。心配な場合は医師に連絡してください。
注意してください： 通常の膝のジャーク反射では、反射が始まった直後に脚の揺れが止まるはずです。膝が揺れ続ける場合は、これも神経学的問題の兆候である可能性があります。
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方法 2 2の： 神経学的検査を受ける
- 1 神経学的問題が心配な場合は医師に相談してください。 反射テストは、ほとんどの一般的な身体検査の標準的な部分です。ただし、神経系に影響を与える病気や怪我などの神経学的問題があると医師が疑う場合は、反射検査を勧めることもあります。反射神経検査が必要かどうか医師に相談してください。
- また、腰の神経の損傷が疑われる場合は、膝蓋骨反射検査を勧めることもあります。
- 2 あなたの健康歴について医師に相談してください。 反射神経に影響を与える可能性のある怪我や病気があったかどうか、または心配している症状があったかどうかを医師に知らせてください。これは、問題の原因を特定するのに役立ちます。神経疾患または神経損傷の一般的な症状は次のとおりです。
- 突然または持続的な頭痛
- 体のあらゆる部分のしびれ、うずき、または脱力感
- 視力の変化
- 震え、不随意運動、または協調性の喪失
- 足など、体の他の部分に広がる腰痛
- 思考、記憶、集中の難しさ
- 3 彼らにあなたのすべての深部腱反射をテストさせてください。 膝のジャーク反射をテストすることに加えて、医師または神経内科医はあなたの体の他の部分の反射をテストします。ニージャーク反射と同じように、彼らはゴムハンマーで腱を軽くたたくことによってこれらの反射をテストします。その他の一般的な深部腱反射検査には次のものがあります。
- 上腕二頭筋と上腕三頭筋の反射神経。これらのテストでは、医師は肘の近くの腱を軽くたたいて上腕の筋肉を収縮させます。
- 腕橈骨筋反射。医師は手首の上の腱を軽くたたいて前腕を曲げます。
- 足首の反射。このテストでは、アキレス腱（かかととふくらはぎの筋肉をつなぐ腱）をハンマーで叩いて足をグッとさせます。
覚えておいてください： 医師がしていることに本当に集中していると、反射神経検査の効果が低下することがあります。この問題を相殺するために、彼らはあなたにあなたの指を一緒にロックし、同時にあなたの手を引き離すように頼むかもしれません。このアクションは、反射運動を強化すると同時に、テストから気をそらします。
- 4 問題の原因を特定するための他のテストへの同意。 医師が神経学的問題を疑う場合は、神経内科医と呼ばれる専門医に診察を依頼することがあります。神経内科医はあなたの健康歴について尋ね、さまざまな検査を行います。彼らはかもしれません：
- 柔らかい布、軽い針の突き、またはさまざまな温度の物体を感じる能力をテストします。
- 質問をして、基本的な言語と数学のスキルを確認したり、基本的な情報を覚える能力をテストしたりします。
- 脈拍、呼吸数、体温、血圧などのバイタルサインを確認してください。
コミュニティQ＆A
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チップ
- 運動で反射神経を改善できる可能性があります。たとえば、ランニングやキックを練習することで、脚や足の反射神経をより速く発達させることができるかもしれません。健康上の問題がある場合は、どのような運動が安全かを医師に相談してください。
- 自分で反射神経を誘発するのに問題がある場合は、友人や家族に反射神経をテストするように依頼してください。
- 指を一緒に引っ掛けて引き離し、テストから気をそらします。そうすれば、より正確な結果が得られます。
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