クリケットのストロークの時間を計る方法

バッティングはブルートフォースではなくタイミングの問題です。ボールのタイミングは謎ではありませんが、習得したスキルです。リラックスして集中してください。あなたのスタンスに注意を払い、ボールに目を離さないでください。練習と忍耐を通して、あなたはタイミングの芸術を習得することができます。

ステップ

部 1 3の： フォーカシング

1. 1 ボールの間でリラックスしてください。 リラックスした体、前向きなエネルギー、そしてボールの間の集中した精神を維持することは、あなたが打つためにステップアップするときのあなたのタイミングを大幅に改善することができます。次のボールを待つ間、深呼吸をして肩の緊張をほぐしてください。外に出る恐れを手放し、成功したヒットを自分で視覚化してください。ボウルの間にバットを置き、現在に集中し続けます。
   • 自分に最適なルーチンを見つけてください。おそらく審判とおしゃべりすることはあなたをリラックスさせ、あなたに課せられた期待からあなたの心を取り除きます。
   • ボールの間とストライキをしていないときは集中力をオフにします。誰も2時間ノンストップで集中することはできません。
2. 2 マントラを繰り返すか、儀式を完了します。 ルーチンは、正しい考え方を身に付けるのに役立ちます。しわに上がるときは、自分にフレーズを発してください。 「ボールに目を離さない」というのが一般的なマントラです。他のプレイヤーは、あなたがバットを打つ場所である折り目でスタンスをとる前に、ルーチンを完了します。このルーチンには、コウモリを足で蹴ったり、服を調整したりすることが含まれる場合があります。マントラとルーチンは、あなた以外の誰にとっても意味をなす必要はありません。これはばかげているように見えるかもしれませんが、一貫したルーチンは、ボールを打つための正しい考え方にあなたを置くのに役立ちます。
   • 多くの場合、ルーチンとマントラはあなたの青春期に取り上げられます。
3. 3 折り目とシフトギアにステップアップします。 ヒットのタイミングを完璧に合わせるには、高いレベルのメンタルフォーカスが必要です。ボウルの準備をするときは、気を散らさないように心がけてください。過去の失敗を忘れて、潜在的な将来の失敗を思い起こさないようにしてください。現在に焦点を当てます。落ち着いて、リラックスして、あなたの体に気づいてください。広告

部 2 3の： あなたのスタンスを仮定する

1. 1 足の指球の上に立ってください。 足の指の付け根に体重をかけると、すばやく動く準備ができます。膝を曲げると、かかとから母指球に体重が移動します。膝をロックしたり、足をまっすぐにしたりしないでください。
2. 2 目を水平に保ちます。 あなたの外側の目（あなたが左利きの場合は左目、右利きの場合は右目）は、内側の目と同じ高さを保つ必要があります。これにより、ボールがボウラーの手から離れるのを両目ではっきりと見ることができます。また、体の残りの部分が開いたままで、ボールに対して直角になっていることを確認します。肩は水平に保たれ、腰は開いたままになります。
3. 3 バットを上げます。 プロのようにバットを高く上げる前に、スタンスをマスターする必要があります。膝を曲げ、目を水平にし、体を開いたままにできるレベルまでバットを上げるだけです。折り目で素晴らしい姿勢をとることは、プロのように見えるよりもあなたのタイミングを改善します。広告

部 3 3の： ボールを打つ

1. 1 ボウラーがボウルにぶつかったときに、肘をボウラーに向けます。 これはあなたがまっすぐにプレーすることを奨励します。ボールをドライブするときは、ラインを横切るのではなく、肘で「赤ちゃんを揺さぶる」ことを目指す必要があります。
2. 2 ボールを見てください。 ボウラーがあなたに向かって走っている間、両目をボールに集中させてください。ボールにゾーニングすると、ボールの速度をより正確に判断できます。
   • ボールの継ぎ目に目を向けます。
3. 3 バットのダウンスイングを開始します。 ゆっくりとダウンスイングを完了する必要があります。ゆっくりと着実にダウンスイングすることで、ボールをより長く見ることができます。それはあなたがあまりにも早くボールをプレーすることを防ぎます、それであなたがそれを打つときにあなたがボールを通してバットを加速することを可能にします。
   • スロガーは激しく早くスイングします。つまり、ボールを打つのが早すぎて遅すぎて、空中でキャッチします。
4. 4 つま先を向けて、ボールを打つときにボールに寄りかかります。 膝を曲げ、母指球に体重をかけた状態で、母指球を打ちたい方向につま先を向けます。 「黄金時代」の打者がしたように、ボウラーにつま先を向けることを選択できます。バットがボールに接続したら、体重をボールに移します。
5. 5 手首をほどきます。 ボールがバットに当たったら、前ではなく、手首をほどきます。これにより、ボールにパンチが追加されます。これは、すべてを足に当てるという意味ではありません。ホッケーのショットをしているように、手首をオフサイドに投げることができます。
6. 6 腕を伸ばします。 ボールをカットまたはフックするときは、腕が完全に伸びていることを確認してください。窮屈なショットはキャッチにつながります。
7. 7 ボールを打つ。 あなたは地面に沿ってボールの大部分を打つでしょう。もちろん、6分間直進したり、ランを獲得したりしようとしている場合は、空中でボールを打ち、境界を越えることを望んでいます。広告

コミュニティQ＆A

• 質問どうすればボールを境界（6と4）に打つことができますか？頭をボールに合わせてから、バックリフトを行います。ギャップの間でボールの時間を計るか、ボールをまっすぐに投げます。
• 質問高速ボウラーで6を打つにはどうすればよいですか？ボールとタイミングに焦点を合わせます。力を使って強力なショットを打ちますが、タイミングが最も重要であることを忘れないでください。
• 質問どうすれば速いボウルに直面できますか？ボールを見て、ボールのリリース中に長さとラインを拾い上げて、できるだけ遅くプレーするようにしてください。何よりも、ボールを体に近づければ、ボールのタイミングを計ることができると確信してください。また、落ち着いて集中してください。ボウラーに向かってアヒルをしたり、攻撃を開始したりしないでください。
• 質問ストレートドライブをプレイするにはどうすればよいですか？まず第一に、あなたの頭はまっすぐなドライブの間まっすぐでなければなりません。目と肩を水平に保ちます。次に、バッテリーを肩まで持ち上げ、ボールに目を離さず、前足に移動し​​て運転します。
• 質問クイックボールを判断するにはどうすればよいですか？ボウラーの腕を見て、ボウラーがどれだけ速くスイングするかを見てください。プレーヤーがボールを投げた後は明らかに時間がないので、一目見てください。
• 質問バットを上から持っているのですか、それとも下から持っているのですか？あなたが快適に感じるところから。 Virender Sehwag、バットを下から保持するために使用される絶対的な伝説、そしてGilly（Adam Gilchrist）は、破壊的なオーストラリア人が強さからバットを保持するために使用しました。何があなたのために働くかを見てください。
• 質問どうすれば非常に速いボウルを遠端まで打つことができますか？ボウラーがボールを投げるときは、後ろ足にとどまります。地面に降りてきて、どの方向にも叩きます。
• 質問本当に速いボウラーと対戦することに自信を持ってどうすればよいですか？まず、頭を落ち着かせてください。速いボウラーは常にヨーカーまたはフルレングスの配達を探します。軽量のバットを使用し、低く保ちます。自分を信じて。ボウルのラインと長さを判断し、バットを全力で振ります（あなたの動機が境界を取得することである場合）。自信をつけるにはある程度の練習が必要です。希望を失わないでください。
• 質問どうすれば遠くまでボールを打つことができますか？足を踏み出して体重を後ろに移すことによって。それはあなたが改善のために持っている最高のチャンスであるため、たくさん練習してください。
• 質問高速ボウリングのために適切な長さに集中するにはどうすればよいですか？ボウラーがリリースするときはボールに注意を払い、ボールに目を向けて最初の数回の配達を守ろうとします。バットでボールをいじり始めたら、視力で長さを判断できます。ただし、これには練習に時間がかかります。