滑液包炎は本当に痛みを伴う状態になる可能性があります。これは、関節を保護する液体で満たされた小さな嚢である滑液包が炎症を起こしたときに発生します。幸いなことに、自宅で滑液包炎を治療するには、休息や肘のアイシングなど、いくつかの方法があります。 1、2週間以内に消えない場合は、通常、医師が薬で治療できます。軽度の手術が必要な場合もあるので、それがあなたに適しているかどうか医師に相談してください。また、自分自身を治療する前に、適切な診断を受ける必要があります。うまくいけば、あなたはすぐにあなたの痛みを減らすことができるでしょう。
ステップ
方法 1 3の： ライフスタイルの変更と家庭薬の使用
- 1 ひじをできるだけ休ませます。 気楽に過ごすことが気分を良くするための鍵です。できるだけ肘を動かさないようにしてください。もう一方の腕を使用して、バッグの持ち運びや犬の散歩などの特定のタスクを実行できます。ひじの痛みを使わなければならない場合は、後で休むようにしてください。
- ソファや椅子に座って、枕や柔らかい肘掛けに腕を乗せてみてください。
- ひじに寄りかかったり、ひじを強く圧迫したりして、痛みを和らげ、滑液包炎の発生を防ぎます。
- 2 ひじを1日に数回氷で冷やします。 クールセラピーは炎症を軽減し、それがあなたの痛みを軽減します。 1日を通して2〜3時間ごとに一度に10分間肘を氷で冷やします。快適さのために、氷の袋と肌の間に薄い布を置いてください。
- 冷凍エンドウ豆の袋を使用したり、薬局から冷たいジェルパックを購入したりすることもできます。
- 3 肘パッドを着用して関節を保護します。 ひじ用のパッドは、薬局、ボックスストア、またはオンラインで購入できます。パッケージの指示に従って、パッドを肘に置きます。これは、誤って肘をぶつけた場合の痛みを防ぐのに役立ちます。それはおそらくあなたの肘の使用を制限するためのリマインダーとしても役立つでしょう。
- パッドのかさばりが必要ない場合は、エルボーラップを購入できます。それは同じ目的を果たします。
- 4 肘関節にストレスを与える活動は避けてください。 ひじにかかる圧力を制限することで、自分自身を癒すことができます。肘を机、テーブル、またはカウンタートップに立てかけたいという衝動に抵抗してください。また、ひじの痛みに不必要なストレスを与える可能性があるため、横向きで寝ることは避けてください。
- 配管工またはHVACの従業員として働いている場合、肘頭部滑液包炎に対してより脆弱である可能性があります
- 5 市販（OTC）の鎮痛剤を服用してください。 滑液包炎の再燃は通常、数週間後に消えますが、それを待つのは苦痛です。タイレノールやアドビルなどのOTC鎮痛剤を使用して、炎症や不快感を和らげることができます。パッケージの投与量の指示に必ず従ってください。
- ご不明な点がございましたら、どの種類の薬を服用するかについて医師にご相談ください。
- 痛みが悪化したり、1〜2週間で治らない場合は、医師の診察を受けてください。
方法 2 3の： 治療を求める
- 1 感染している場合は抗生物質を服用してください。 自宅で滑液包炎の治療を試みても効果がない場合は、医師の診察を受けてください。いくつかのテストを実行した後、彼らは感染が問題を引き起こしたと判断するかもしれません。彼らは通常、抗生物質のコースを処方します。感染が解消されると、症状は消えるはずです。
- 骨感染につながる可能性があるため、感染の懸念がある場合は、すぐに抗生物質について医師に相談してください。
- 抗生物質の服用については、医師の指示に従ってください。それがなくなる前に気分が良くなり始めたとしても、すべての薬を終えることを忘れないでください。
- 2 感染していない場合は、ステロイド注射を受けてください。 彼らが感染がないと判断した場合、あなたの医者はあなたにステロイド注射をしたいかもしれません。これは関節の炎症を軽減し、あなたが治癒するのを助けます。実際の注射は少し痛いかもしれませんが、長くは続かないはずです。
- このタイプの薬について懸念がある場合は、医師に相談してください。
- 3 滑液包が治療に反応しない場合は、手術を受けてください。 3〜6週間経っても症状が続く場合は、医師が嚢全体を切除する手術を勧める場合があります。これは恐ろしいように聞こえるかもしれませんが、実際には比較的簡単な手順です。通常は外来手術として行われるため、一晩入院する必要はありません。
- 滑液包を取り除くことは、筋肉、靭帯、または関節の構造を乱しません。
- 新しいブルサは元に戻り、おそらく炎症を起こさないでしょう。
- 感染症につながる可能性があるため、滑液包炎を自分で排出したり、吸引したりしないでください。
- 4 手術を受けた場合は、回復のためのすべての指示に従ってください。 これはマイナーな手順なので、ライフスタイルをそれほど調整する必要はありません。ただし、腕を動かさないようにするためだけに、医師から副子の着用を求められる場合があります。関節に圧力をかけないように引き続き努力する必要があります。
- お肌は12〜16日以内に治り、3〜4週間以内にひじをフルに活用する必要があります。
方法 3 3の： 診断を受ける
- 1 原因と危険因子に注意してください。 関節に圧力をかける反復運動は、滑液包炎を引き起こす最も一般的な要因です。野球を投げたり、重いものを持ち上げたりするようなことを定期的に行う場合は、滑液包炎を発症するリスクがあることを知っておいてください。
- 怪我などの外傷も滑液包炎につながる可能性があります。関節リウマチのような病状も滑液包炎を発症する可能性を高めます。
- 滑液包炎は単に加齢によって引き起こされることがあります。
- 2 滑液包炎の一般的な症状に注意してください。 ひじが痛くて赤く腫れていることに気付いた場合は、滑液包炎の可能性があります。通常は自宅で治療できますが、1〜2週間で治らない場合は医師の診察を受けてください。医師の診察を受けるその他の理由は次のとおりです。
- 発熱
- 突然関節を動かすことができなくなる
- 関節の鋭い刺すような痛み
- 3 必要に応じて、医師が一般的な検査を完了できるようにします。 多くの場合、あなたの医者はすることができます 滑液包炎を診断する あなたの病歴と身体検査に基づいています。炎症の原因がわからない場合は、いくつかのテストを実行する可能性があります。 X線、MRI、超音波などの画像検査は、診断を確認するのに役立ちます。
- 場合によっては、医師がラボテストを実行することがあります。この場合、彼らは分析するために血液を採取するか、滑液包から液体を取り除きます。
- 医師が滑液包炎であることを確認したら、医師と協力して症状を治療することができます。
コミュニティQ＆A
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チップ
- ひじに寄りかかるのを避ける習慣を身につけましょう。それは滑液包炎を防ぐのを助けることができます。
- 滑液包炎は完全に治らないかもしれませんが、あなたの再燃は治療で軽減するはずです。
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