刀を正しく使う方法

刀は、さまざまな素材を簡単に切ることができる長い湾曲した刃で知られる日本刀のスタイルです。刀を振るのは簡単に思えるかもしれませんが、刀をきちんと切って打つには時間と練習が必要です。ターゲットの前に立ち、刃先が接触するようにブレードをターゲットに向かって振ります。スパーリング中に刀を使って攻撃をブロックすることもできます。終了したら、ブレードを鞘に戻し、損傷したり、誰かを傷つけたりしないようにします。刀は非常に鋭いので注意してください！

テニスのサーブのビデオ指導

ステップ

方法 1 4の： 基本的なストライキの練習

1. 1 ハンドルの上下に手を置きます。 刀を目の前に持って、地面に対して垂直になるようにします。利き手をハンドルの上部から1インチ（2.5 cm）離し、指と親指をハンドルの反対側になるように包みます。利き手でない手をハンドルの下部に置いてから、指と親指をハンドルに巻き付けます。手の甲がそれぞれの側で剣とは反対側を向いていることを確認してください。刀が滑らないようにしっかりと握りますが、簡単に操作できるように十分に緩めます。
   • 手を一緒に触れないでください。さもないと、ハッキング動作で切断され、正確さが低下します。それらの間に少なくとも3〜4インチ（7.6〜10.2 cm）を保ちます。
   • 剣を適切に握ることができないため、親指をハンドルの上に置いたままにしないでください。
2. 2 ターゲットの前に立って、ブレードの端でターゲットに到達できるようにします。 刀を使って練習する伝統的なターゲットには、竹や畳を巻いたものがあります。両足を肩幅だけ離して、ターゲットに向けて立ちます。刀で腕を完全に伸ばし、いくつかの手順を実行して、ブレードがターゲットの前面を超えて4〜5インチ（10〜13 cm）伸びるようにします。
   • あなたが試すことができる他のターゲットには、紙片や満たされたペットボトルが含まれます。
   • フォームを完成させたいだけなら、ターゲットなしで練習することもできます。
   • ターゲットの周りに、ブレードを損傷したり、剣で切断されたりする可能性のあるものがないことを確認してください。他のアイテムを少なくとも10フィート（300 cm）離しておくことを目指します。
3. 3 ブレードを頭の上に持って、地面とほぼ平行になるようにします。 ブレードを頭上に上げるときは、肘を少し曲げたままにします。足を地面にしっかりと置き、体をターゲットに向けたままにします。ブレードがほぼ水平になったら、バックスイングを停止して所定の位置に保持します。
   • ターゲットを横から攻撃したい場合は、斜めにカットすることもできます。刃先をカット開始側に近づけます。
   • 刀の刃先が頭上にあるときに上向きになります。

   ヒント： フォームでの作業を最初に学び、安全を確保するために、ゆっくりと進んでください。刀の経験を積むにつれて、スピードを上げることができます。

4. 4 ハンドルの上部を前方に押して、ブレードの弧を描きます。 1回の滑らかな動きでフルスイングを実行する準備ができるまで、スイングを開始しないでください。利き腕と手首をまっすぐにして、ブレードが前方に揺れ始めるようにします。腕を完全に伸ばすと、刀の刃が前方に動き始め、速度が上がるため、ターゲットを切り裂く可能性が高くなります。
   • スイングのステップを分解して、練習中にゆっくりと進んでもかまいません。
5. 5 ブレードをターゲットに向かって下ろしながら、前に進みます。 手を頭の前に持ってきたら、足を利き手と同じ側に置いて、より多くの力を手に入れましょう。 3〜4インチ（7.6〜10.2 cm）前進して、ブレードの届く範囲も広げてください。歩きながら、ストライキ中に躊躇しないようにブレードの前進を続けます。
   • ブレードを斜めに下げる場合は、カットの終わりとは反対側にある足で前に進みます。たとえば、右から左にカットする場合は、右足で前に進みます。
6. 6 45度の角度でターゲットにスライスします。 ターゲットに接触しようとしているときに、手を少し回してブレードの角度を再調整します。可能な限りきれいにターゲットをカットするために、フルモーションでスイングし続けます。カットを45度の角度に保ち、角度を付けてカットし、ブレードとの接触が最適になるようにします。ブレードを停止して、地面から少なくとも2フィート（61 cm）離れ、損傷しないようにします。
   • フォームを練習するためにスイングしている場合は、ブレードが胸の高さにあるときに動きを止めてみてください。そうすれば、剣のコントロールを向上させることができます。
7. 7 中レベルの攻撃のために、ブレードを横から水平に振ります。 ハンドルを握ったままにして、利き手が上になり、利き手でない手が最後になるようにします。刀を打ちたい体の側面に持って、刃が45度の角度になるようにします。攻撃したいときは、利き腕をまっすぐにして、胸の高さでブレードが目の前に揺れるようにします。ブレードを地面と平行に保ち、ブレードが反対側の肩の前に来たらスイングを終了するようにしてください。
   • 利き手だけを使って水平ストライクを行うことができますが、ブレードをあまり制御できない場合があります。
8. 8 刃を逆さまに傾けて下から叩きます。 刀を45度の角度で後ろの地面に向け、刃先が前を向くように配置します。利き手はハンドルのガードの近くに置き、利き手でない手はハンドルの端に置きます。攻撃する準備ができたら、利き腕を完全に伸ばして前に振ります。ブレードの刃先が上を向くように、胸の高さでストライクを終了します。
   • ブレードを簡単に制御および操作できるように、利き手でない手首を緩めておきます。
   • 体の反対側から攻撃する場合は、利き腕を利き腕ではない腕の上に交差させる必要がある場合があります。
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方法 2 4の： 刀でブロック

1. 1 ブレードの側面または背面を使用して、入ってくるヒットをブロックします。 刃先を使って打撃をそらそうとすると、刀が傷んだり欠けたりすることがあります。刀の中央付近でストライキをブロックして、金属が厚いブレードの側面または背面に沿って着地するようにします。バランスを崩したり握りやすくなる可能性があるため、ブレードの先のとがった端の最後の1フィート（30 cm）でストライクをブロックしないでください。
   • 攻撃の邪魔にならないように、ブロックしている間は打撃を避けてください。
2. 2 頭上からの攻撃を防ぐために、ブレードを前方に45度の角度に保ちます。 頭上または斜めからの攻撃が予想される場合は、手が頭から約1フィート（30 cm）上になるように刀を持ってください。刃先を目の前の地面に対して45度の角度に向けると、ストライクが刀から滑り落ちやすくなります。剣を傷つけないように、刃先が下を向いていることを確認してください。
   • 刃先を地面に対して垂直に保ち、後ろを向かないようにします。
   • 利き手でない手のひらを刀の刃の側面に当てて支えますが、刃先に触れないように注意してください。傷つく可能性があります。
3. 3 ローアタックとサイドアタックから保護するために、ブレードを逆さまに保持します。 ブレードを回転させるときは手首を緩めたままにして、正しく配置しやすくします。刀をストライクが予想される側に移動し、刃を回して、先端が地面を向き、刃先が自分の反対側を向くようにします。手首をロックし、足をしっかりと植えてストライキの準備をします。これにより、ブレードがヒットしたときにブレードが動かないようになります。
   • ヒットを適切にそらす方法を学ぶことができるように、スパーリングパートナーと練習してください。
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方法 3 4の： 剣の脱衣と脱衣

1. 1 利き手でない親指で刀のガードを鞘から押し出します。 親指が上にくるように、利き手でない手で鞘をつかみます。刀の柄の周りの円形ガードに親指を当て、軽く前に押します。ブレードが鞘内で簡単にスライドする前に、摩擦を感じるでしょう。
   • 鞘は刀をガードの近くにしっかりと固定し、刀が誤って滑り落ちないようにします。
   • 刃を押し出しすぎないように注意してください。さもないと鞘から落ちる可能性があります。
2. 2 ハンドルでブレードを引き出します。 利き手で体の正面に手を伸ばし、ガードから1インチ（2.5 cm）のハンドルを握ります。ハンドルを引き抜くときに軽く押し下げて、取り外したときに刃先が鞘に引っ掛からないようにします。ブレードをまっすぐに引き出し、ブレードが下を向くように、ゆっくりと先端を前に向けます。
   • 刀は鋭い刃先と後ろに鈍い刃があります。

   警告： 刀は非常に鋭いので、鞘から刃を出すときは刃をどこに持っているかに注意してください。

   
   
   
3. 3 鞘を覆うときは、鞘の端に手を包みます。 鞘の底を端の開口部の近くにカップで入れて、利き手でない手がU字型になるようにします。刀を挿入しようとしているときに鞘が動かないように、鞘の上部に親指を巻き付けてしっかりと固定します。
   • 刃がずれやすいので、鞘を持たずに刀を再加熱しないでください。
4. 4 刀の先を鞘の穴に導きます。 刃先を鞘に向けてゆっくりと丁寧に回し、刃先が上を向くようにします。剣の鈍い刃を鞘の開口部の下の指に置き、利き手で先端を内側に押し込みます。チップを入れた後も、鞘をしっかりと握ってください。
   • 誤って自分を切ったり刺したりしないように、刀の先端を手前に動かすように注意してください。
5. 5 刃が1インチ（2.5 cm）露出するまで、刀を押し込みます。 利き手を使って、残りの刃を鞘にゆっくりと導きます。刃が鈍くなる可能性があるため、刃先が鞘の上部をこすらないようにしてください。摩擦を感じるまでブレードを押し続けます。摩擦が感じられるまで、通常は挿入するのに約1インチ（2.5 cm）残っています。
   • ブレードが損傷する可能性があるため、ブレードを鞘に無理に押し込まないでください。
6. 6 利き手でない親指でガードを鞘に押し付けます。 利き手でない方の手に親指を刃のガードの周りに引っ掛け、鞘に引き込みます。ブレードを所定の位置に無理に押し込まないでください。そうしないと、先端が損傷する可能性があります。刃が見えなくなり、刀が鞘の中を動き回らなくなるまでガードを押し続けます。広告

方法 4 4の： 刀を使用しながら安全を保つ

1. 1 ブレードを扱うのに十分なスペースがある場所で練習してください。 周囲に少なくとも8〜10フィート（2.4〜3.0 m）の空きスペースがあるオープンエリアを探します。刃の周りの保護ケースである鞘の中にある間、刀を真正面に持って、前に向けます。円を描くように回して、剣を動かすときに剣の経路に何もないことを確認します。そうしないと、剣に切り込む可能性があります。
   • 誰かやカットするつもりのないものにぶつかる可能性のある場所で刀を振らないでください。
   • 動き回るスペースがある場合は、庭で練習してみてください。
   • お住まいの地域では刀が許可されていない可能性があるため、現地の法律や規制を確認して、刀を公開することの合法性を確認してください。
2. 2 本物の刃が欲しくない場合は、練習中に木または竹の剣を使用してください。 ターゲットを切り抜けるには本物のブレードが必要ですが、経験が浅い場合は、ブレードを使って練習する方が危険な場合があります。刀を打ったりブロックしたりしながらフォームを練習するときに使用できる、刀と同じサイズと長さの木刀を探します。本物のブレードに快適に切り替えることができる場合は、自分自身や他の人を傷つけないように特に注意してください。
   • 木刀はオンラインまたは武道店で購入できます。
   • 木刀には最先端がありませんが、木刀で叩くと誰かを傷つけます。
   • 木製の刃の薄い方のエッジは刃先と見なされ、広い方の平らなエッジは刃の裏側です。
3. 3 あなたの刀のスキルを向上させるために武道の学校でクラスを探してください。 正しい技術を学ぶために、日本刀の使用を専門とする道場や武道のインストラクターをあなたの地域でチェックしてください。価格、レッスン、各クラスで費やした時間を比較して、学習したい内容に最適なスタイルを確認してください。ご不明な点がございましたら、インストラクターに電話して、気になることは何でも聞いてください。勉強したいスタイルを見つけたら、クラスに登録して学び始めましょう。
   • 多くの道場やインストラクターは練習やユニフォームに関して厳しい規則を持っているので、コースにとどまることができるようにそれらに完全に従うようにしてください。

   試すべきさまざまなクラス
   
   取る kenjutsu 一般的な日本の剣術を練習します。
   
   試してみてください 居合道 素早く剣を抜き、素早く攻撃に対応する練習をします。
   
   練習 剣道 あなたが保護鎧で竹の剣でスパーリングを上手にしたいなら。

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コミュニティQ＆A

• 質問どうすれば良い感覚を得ることができますか？お近くの剣術学校や他の剣術学校を検索し、好きなものの評価を確認してください。
• 質問刀を習得するのにどれくらい時間がかかりますか？最も熱心なマスターでさえ彼らの芸術に完全に満足していないので、それは一生かかるでしょう。
• 質問刀はどれくらい鋭いですか？それはすべてあなたがそれらをどれだけ研ぐかに依存します。タッチで髪を切ることができる人もいます。
• 質問私の刀の長さは1メートル3cmですが、どのタイプですか？それは平均的な刀であり、ほとんどは33-42インチに保たれています。タイプを知りたい場合は、エッジの写真とそれがどのように湾曲しているかを見て、自分で決めてください。
• 質問刀の芸術を学ぶにはどうすればよいですか？たとえば、刀を使用するためのさまざまな武道があります。剣道、居合道、剣術、その他多数。希望の芸術を教える学校に申し込むと、刀の使い方を学ぶことができます。
• 質問バックストラップ刀鞘（背中に掛ける刀）はありますか？それは悪い考えです。忍刀は小さな真っ直ぐな刃なのであるかもしれませんが、剣が手首と肩の間の長さよりも長い場合、バックストラップ鞘は機能しません。
• 質問刀を使うには自己規律が必要ですか？絶対に、特に真剣（鋭い刀）のようなライブブレードを使用する場合。木刀や竹刀のような鈍器でさえ、遊び心のある危険な方法で使用すると、重傷を負う可能性があります。したがって、自己規律は必須ですが、これはほぼ確実に、あなたが追求することを選択したどの芸術の剣学校でも教えられます。
• 質問提案された武道のフォームを使用する必要がありますか、それとも別のタイプを使用できますか？提案された武道の形式を使用することを強制するものは何もありません。これらがより簡単なものであるというだけです。あなたが使用できる武道の形式は他にもたくさんあります。
• 質問刀を磨くにはどうすればよいですか？研磨材は非常に研磨性があります。あなたの刀が壁掛けハンガーである場合、それは部品を見ることができますが、磨きが損傷する可能性がある低品位のクロム仕上げをしています。多くの場合、タングや取り外しできないピンがありません。トレーニングできるブレードの場合、通常、剣のクリーニングキットには、クローブオイル、非常に細かい粉末、剣のピンハンマー、布が含まれています。より強力なものを使用している場合（非常に研磨性の高いマグホイールクリーナーが使用されているのを見たことがあります）、ハンドルからピンを取り出してタングをテストします。
• 質問どうすれば良い刀を手に入れることができますか？平均価格帯はいくらですか？可能であれば、剣の経験がある開業医に連絡してみてください。開業医は、剣を選ぶときにあなたを助けることができるかもしれません。鈍器は一般的に少し安価であり、仕上げと装飾（装飾的な特徴）が価格に大きな役割を果たします。良い材料とまともな装飾仕上げで作られたものが必要な場合、良い模擬刀（鈍い練習刀）は一般的に約1000ドルかかります。真剣（研ぎ刃）に入ると、価格は約500ドルから1000ドル高くなります。ただし、従来の手鍛造のものが必要な場合は、少なくとも5000ドルを支払うことを期待してください。