聞かれることなく森の中を歩いたり、諦めずに誰かに忍び寄ったりしたいと思ったことはありませんか？静かに歩くことは、習得するのに少し時間がかかる芸術です。音を出さずに移動する方法の詳細については、ステップ1以降を参照してください。
ステップ
方法 1 3の： 慎重に移動する
- 1 あなたが歩くところを見てください。 歯ごたえのある砂利や葉の上を歩いているときは、柔らかい草や土の上を移動しているときよりも、無音で移動する方がはるかに困難です。静かに歩くには、地形を評価し、どの道が最も静かかを判断します。屋内でも屋外でも、余分なノイズを発生させることなく、静かに移動するのに役立つ素材を意識的に歩くことができます。
- 森の中や別の屋外エリアを歩いている場合は、柔らかい草や土の上を歩いてみてください。乾燥したカリカリの葉ではなく、濡れた葉の上を歩きます。
- 屋外を歩くときは、葉や小枝のように砕けないので、岩や根を探してください。ゆっくりと岩や根に体重をかけ、ずれたり音を立てたりしないようにします。確信が持てたら、残りの体重を減らします。
- 都会の環境では、木製の通路、砂利のある場所、石畳、およびその他の騒音を出しやすい材料は避けてください。
- 屋内では、可能な限りカーペットの上を歩きます。
- 二 あなたの周囲に注意してください。 移動する空間は、足元の小道と同じくらい音を出す可能性があります。静かに歩きたいときは、周囲に気を配り、身をゆだねるようなものに触れないようにすることが重要です。
- 衣服に引っかかって折れる可能性のある小枝や枝は避けてください。
- きしむまたはきしむ可能性のあるゲートやフェンスは避けてください。
- 雑然とした布やざわめく布の山にブラシをかけることは避けてください。
- 3 地面に近づきます。 少ししゃがんだ姿勢で歩き、動くときにすべての筋肉を動かします。これにより、接触するたびに地面に当たる力が軽くなり、より静かに移動できるようになります。体をコンパクトに保ち、体重を均等に分散させて、足が地面にうるさくぶつからないようにします。
- 4 つま先からかかとまで歩きます。 最初に足のつま先をゆっくりと下に置き、かかとに向かってゆっくりと足を転がして地面に置きます。あなたの体重は主にあなたの後ろ足にかかっているべきです。可能であれば、靴の外縁を歩きます。
- 素早く動く必要がある場合は、地面に低く保ち、同じつま先からかかとへのストライクを使用して走ります。
- 足の指の付け根で走ることはスピードと静けさを助けることができますが、注意してください。これには、足と下肢の強度を高め、足首と足の関節の柔軟性を高める必要があります。また、通常の動きよりもバランスが取れている必要があり、柔らかい表面でより大きな印象を与えます（減少した表面積に重量が分散されるため）。
- そっと着陸します。静かに走ったりジャンプしたりするのは難しいですが、静かに着陸する技術をマスターすれば可能です。地面に強くぶつかることなく、しゃがんだバランスの取れた位置に着陸します。
- 5 腕を近づけてください。 何かを倒して存在感を失う可能性があるため、壁などでバランスを取りながら手や腕を使わないようにしてください。代わりに、あなたの動きを制限しない快適な位置であなたの側の近くにそれらを保持してください。
- 6 体重と圧力のほとんどを足から離します。 もちろん、体重と圧力のすべてを伝達することはできません。実証することはできませんが、理論的には、足が空っぽになり（しびれはありません）、頭が圧迫されていると説明できます。体重と圧力を頭に移すと、周囲のことを自覚し、注意力を高めることができます。これは複数のことに役立ちますが、主にジャンプします。乾燥した葉が厚く広がっている場合は、ジャンプする必要があります。ジャンプするときは、濡れていない（水たまりなど）、乾燥した葉（乾燥した葉や草など）で覆われていない明確な場所を目指します。つま先と足の前で着地します。ゴムがノイズを滑らかにするので、スニーカーを履くのが最も効果的です。広告
方法 二 3の： 正しいギアを身に着けている
- 1 柔らかい靴を履いてください。 履物が硬いほど、騒音は大きくなります。履物の最良のタイプは靴下または革のモカシンですが、ぴったりとしたブーツやスニーカーもうまく機能します。硬い靴底のブーツ、かかとや丈夫な靴底の靴、歩きにくい靴は避けてください。快適で柔らかい靴が最適です。
- 汗をかいた靴下は、歩くときに音を立てることがあります。靴下で汗をかきすぎる場合は、2足の靴下を履いて音を隠してください。
- 素足で歩くのが最も静かな移動方法ですが、最も大きな音になることもあります。鋭利な物体を踏んで痛みを訴え、自分を解放する場合です。さらに、足が汗をかくと、床のコーティングに付着して「ストリッピング」音がすることがあります。床との接触を減らし、母指球の外側の端を歩くことでこの音を出すことを避けることができますが、これにはより大きな強度とバランスが必要になるため注意してください。裸足で行くことが、移動する環境にとって最も賢明な選択であるかどうかを判断します。
- 履物が完全に乾いていることを確認してください。きしむだけでなく、床の湿った場所が誰かにあなたの存在を警告する可能性があります。これらの湿った足跡が乾くと、特にコンクリートのような表面に、靴の形に明らかな「きれいなプリント」が残る可能性があります。
- 二 あなたの履物がぴったりとフィットすることを確認してください。 履物の中で足がまったく滑ると、特に足が汗をかいている場合に、きしむ音がすることがあります。靴ひも付きの靴を履いている場合は、靴ひもを靴に押し込みます。そうしないと、歩くときに靴や床にカチッと音がすることがあります。
- 3 まばらでタイトな服を着てください。 ゆるいズボンは、歩いているときに足をこすり、ガサガサ音を立てる可能性があります。タイトなズボンを着用すると、この可能性を最小限に抑えることができます。非常に柔らかい服、軽い綿のスウェットパンツを着用すると、騒音も最小限に抑えられます。
- シャツをズボンに押し込み、ズボンの脚を靴や靴下に押し込みます。これにより、羽ばたきを防ぐことができます。
- ショーツはズボンよりも動き回ったり音を立てたりする傾向があり、靴下にショーツをはめ込むことはできません。ショーツを着用する必要がある場合は、ひもまたは伸縮性のあるものを膝で結ぶようにしてください。ただし、循環を遮断するほどきつく締めないでください。
方法 3 3の： 静かに
- 1 あなたの体を準備します。 静かに歩く必要がある状況になる前に準備する時間があれば、小さな対策を講じることで、歩くときの音を減らすことができます。例えば、
- 静かに移動しようとする前にストレッチします。関節や骨は、最初に力を入れたときにカチッという音がするのが一般的です。そのため、瞬間の厚みが増す前にストレッチすることをお勧めします。ストレッチをすると、リラックスした気分になり、クリックして存在感を失うのを防ぎます。
- 空腹に行かないでください、しかし、大きなごちそうもありません。あなたが食べた後、あなたの体は実際に重くなります、そしてそれ故に、より大きくなります。
- 静かに歩こうとする前に、トイレに行ってください。
- 二 着実に呼吸してください。 息を止めたくなるかもしれませんが、鼻からゆっくりと測定された呼吸をする方が良いでしょう。そうすれば、空気が必要なときに大声で吸い込んだり吐いたりするリスクがなくなります。混雑している場合は、口を大きく開いて、深く制御された呼吸をしてください。
- アドレナリンが体の中を移動すると、呼吸が速くなるのを感じるかもしれません。それが起こった場合は、一時停止して息を止め、不安を和らげるために深く落ち着いた呼吸を数回行ってください。続行する前に、再び正常に呼吸していることを確認してください。
- 3 他の人の歩き方のリズムに合わせてください。 誰かをフォローしている場合は、その人と一緒に歩くことで、足音を隠すことができます。人が左足で足を踏み入れるとき、あなたは左足を使い、右足で繰り返します。これはあなたの足が作るかもしれないどんな騒音も隠すのを助けるでしょう。
- 誰かの歩き方に合わせているときに夢中にならないように注意してください。静かに歩くための適切なテクニックを使用することは依然として重要です。そうでなければ、その人が突然立ち止まって歩き続けると、捕まるでしょう。
- 4 あなたの周囲と調和してください。 乾燥した小枝、ブラシ、密集したジャングル、または葉が完全な沈黙を不可能にする樹木が茂ったエリアを移動する場合は、小さく、不規則な増分で移動し、一時停止します。安定したうねり、行進、ドキドキのリズムで移動しないでください。
- あなたの周りの音を模倣します。たとえば、森は小動物の採餌音で満たされているかもしれません。彼らは通常、短い距離を移動し、食べ物や捕食者を嗅ぐために一時停止し、短い距離を移動し続けます。
- 他のノイズ源（突風、他の動物の動き、通過する交通）を利用して、音を抑制またはカモフラージュします。
- 5 必要なときはじっとしなさい。 音を出さずに地形を移動できるようにすることが目的の場合は、静止している必要があることがあります。前進する前に、じっと立って周囲を観察してください。あなたがつまずいてあなたを手放す可能性のあるあなたの周りの物体に気付くのに必要なだけの時間をかけてください。
- あなたが誰かをフォローしている、または見られないようにしようとしている場合、あなたが極端な忍耐を練習しなければならない瞬間があります。じっとしていると、人が通り過ぎるのを待つか、状況の緊張が解消されるのを待ってから、先に進みます。
コミュニティQ＆A
探す 新しい質問を追加- 質問きしむ床が私の道を通り抜ける場合、どうすればきしむ床を回避できますか？ミケーレ・ドラン
認定フィットネストレーナーMicheleDolanは、ブリティッシュコロンビア州のBCRPA認定パーソナルトレーナーです。彼女は2002年からパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターを務めています。ミケーレ・ドラン認定フィットネストレーナーエキスパートアンサー床を歩き回って、きしみがどこにあるか、そしてさらに重要なことに、どこにないかを見つける練習をします。次に、きしみがない床を横切るルートを学ぶことができます。 - 質問柔らかい葉の上を静かに歩こうとすると、いつもフワフワした/ずさんな音がします。これを変更するにはどうすればよいですか？何でも助けることができます。私は友達にいたずらをしようとしていますが、葉はそれを与え続けています。ミケーレ・ドラン
認定フィットネストレーナーMicheleDolanは、ブリティッシュコロンビア州のBCRPA認定パーソナルトレーナーです。彼女は2002年からパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターを務めています。ミケーレ・ドラン認定フィットネストレーナーエキスパートの回答私はあなたが別の季節または葉がない別の場所であなたのいたずらを試すことをお勧めします。 - 質問両親がベッドに入ったら、どうすれば階下に忍び込むことができますか？ゆっくりと、しかしこっそりと忍び寄り、階段に近づいてみてください。階段がきしむ音がする場合は、端だけを踏んでみてください。 （日中にどこに足を踏み入れるのが最善かを考え、それを覚えておくと役立ちます。）底に着いたら、ゆっくりと取り、急いではいけません。階下を訪れたという証拠を残さないように注意してください。
- 質問他の人が私を見ることができないように、どうすれば影に隠れますか？影に隠れることを計画している場合は、暗くて反射しない服を着てください。じっとしていると動かないようにしてください。影から誰かを見ている場合は、光が目に反射しないように目を細めてください。
- 質問どうすれば静かに階段を上ることができますか？歩くのと同じです。忍び寄る前に、端に固執し、最も静かな場所に印を付けてください。足の指の付け根の上を歩き、つま先を使ってバランスを取ります。階段の端を足全体でサイドステップすることもできます。
- 質問「きしむ」カーペットの上を静かに歩くにはどうすればよいですか？忍び寄る前に、フローリング全体を歩き、足を踏み入れるのに最適な場所を覚えておいてください。その後、どこに踏み出すべきか、どこに踏み出さないかを覚えておく必要があります。また、より長く、より広いステップを踏むことによって、足が下に置かれる回数を最小限に抑えるようにしてください。
- 質問音を出さずに着陸するにはどうすればよいですか？ジャンプして、着地するときに下に曲がります。裸足で行くと音も少なくなります。
- 質問ブーツを履いて静かに歩くにはどうすればよいですか？ブーツがしっかりとひもで締められていること、そしてそれらがうまくフィットすることを確認してください。ゆるいブーツはよりガタガタする傾向があります。ゆっくりと慎重な手順を実行します。ブーツのきしみが大きすぎる場合は、ミンクオイルを使用して革を柔らかくしてみてください。
- 質問パルクールはステルスになるのに適していますか？着陸ジャンプ時に音を立てず、こっそりと忍び寄る人があまり知覚的でない場合は、そうです。
- 質問聞かれることを避けるために、誰かをフォローしている場合、どこまで誰かの後ろを歩く必要がありますか？それはあなたが歩いている表面の種類に依存します。コンクリートの上を歩いている場合は、おそらく近くに街灯があり、影にも注意する必要があります。彼らが向きを変える場合に備えて、あなたが隠すことができる場所の近くにいてください。
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チップ
- また、きしむドアを開けるときは、ドアを引っ張って開くときに前方に力を加えます。それでもきしむ場合は、きしむ時間を最小限に抑えるために、すばやく開きます。
- あなたに反応する動物に近づかないでください。
- 太ももを緊張させます。これにより、足が互いにぶつかる音が最小限に抑えられるだけでなく、軽く足を踏み入れることができます。
- フローリングの家の中を歩くときは、床板のきしみを最小限に抑えるために壁の近くに固執してください。同じことが階段にも当てはまります。
- 前足が静かにしっかりと地面に着くまで、体重を移動しないでください。これには、かなりのバランスと練習が必要になります。
- 行う ない 一時停止中に足を落ち着かせたり、葉や小枝に体重を移したりします。停止した位置でフリーズする必要があります（ブラシ内の障害物に接触したとき、またはその他の必要な一時停止時）。体、または膝や手を支えて休むと、追加の「移動後」の音が発生します。これは、小さな音の中で不自然であり、体重/サイズを明らかにします。小動物よりはるかに大きい。ある程度快適で、危険にさらされている可能性がある場合は長期間維持できる体の位置で一時停止してみてください。
- 繰り返しますが、これは動きとは関係ありませんが、夜に火や他の種類の光の周りの人々のグループに向かって歩いたり、走ったり、忍び寄ったりすると、矛盾しているように見えるかもしれませんが、円のすぐ外側の暗闇の輪光のは実際には最も暗いです。サークル内の人が外を見ると、見ようとしている場所の近くが明るいと視力がうまく調整できません。
- ドアを開けるときは、きしみ音を避けるためにハンドルを上向きに押します。また、ドアに圧力を加える前に、ボルトが完全に引き抜かれるようにハンドルを回します。ドアを通過する間、ハンドルを押し下げたままにし、ドアを閉じ、ボルトが折れないようにフレームに押し付けてから、静かにハンドルを放します。
- 階段を使用する場合は、階段をスキップする方が効果的かもしれませんが、階段に余分な圧力をかけるほど多くの階段をスキップしないでください。そうしないと、通常よりも大きな音がする可能性があります。
- タイトな服を着ることができない場合は、ズボンをこすったり、肌をこすったりせずに足を踏み入れてください。静かな状況で目立つノイズが発生する可能性があります。ウールの服は最も静かです。
- 歩くときは、足で歩くだけではありません。バランスをとるための腕と頭から、脚の動きを駆動するための腰と胴体、距離を作るための脚自体まで、全身が関与します。ステルスの動きをいじって、何が効果的で何が効果的でないかを把握してください。
- 歩き始める前に、両足を足首で数回転がします。これにより、足首から「ポップ」が邪魔にならないようになります。これらの「ポップ」は、関節の下を滑液が移動した結果であり、ナックルを割ったときの動作や音に似ています。最初に足首を割ることを確認しないと、後で沈黙が必要になったときに音がする可能性があります。
- 息を呑んだり、笑ったり、窒息させたり、笑ったりしないでください。真剣に死ぬ！卑劣なヘビになりなさい。嵐ではなく、そよ風のように動きます。
- 片方の足をブラッシングすると音がするズボンを持って歩くときは、足が触れないように足を広げて歩きます。
- 音が出ないのでゴム底の靴を履いてください。非常に一般的なソールパターンを選択して、足跡を残してもそれほど害を及ぼさないようにします。
- 足を引きずるのに問題がある場合は、靴ひもをほどいてぶら下がった状態でゆっくりと歩き回り、足を上げ下げしないと音がするように訓練します。警告：つまずいて転倒する可能性があるため、これをすばやくまたは不注意に行わないでください。ゆっくり、安定して、測定してください。
- 階段や廊下では、バランスを保ち静かに歩くことができるように、足を両端にスライドさせます。また、かかとを履いている場合は、靴を脱ぐ必要があるかもしれません。
- 状況に応じて、膝を曲げてしゃがみ込んで歩きます。
- 歩きながらジグザグに動かしてみてください。片足で踏み、次に前に出て横に進みます。反対方向に進みます。この方法は、体重を均等にすることで、より多くのバランスを保つのに役立ちます。落ち着きを保つ：
- 中に入るときは、床に強い圧力をかけてきしむのを避けるために、きしむことのない頑丈なものに寄りかかるようにしてください。
- 衣服が緩んでいるなどの理由で音を立てる必要がある場合は、できるだけ「自然な」ものにするようにしてください。人間の動きを特徴付ける短い、鋭い、または繰り返しのノイズは、リズムを変えるか、ノイズをドラッグして、より流動的で人間味のないものにすることで、認識できないセグメントに分割できます。これは、頻繁なバックグラウンドノイズが動きを覆い隠し、事実上、周囲のノイズの「影」に隠れることができる都市環境に適している可能性があります。
- 家や建物をこっそり回っている場合は、その古さに注意してください。古い家では、ほとんどの家がメートルの長さの床板を持っているので、壁にしゃがみ込んだままでいると、はるかに多くの騒音が発生する可能性があります。 （移動中は壁から約1 m離れた方が便利な場合があります。）新しい家の場合、壁に向かって歩くことは問題にはなりません。
- ノイズとは関係ありませんが、誰かの真後ろを歩いている場合は、影を落とすことに注意してください。あなたの後ろに光源がある場合、あなたの影はあなたの前にあり、被写体によって本能的に知覚されます。しゃがんだ歩行姿勢を使用すると、このリスクを大幅に最小限に抑えることができます。
- 忍び寄る場合は、風下にとどまります。動物や嗅覚がとても良い人がいます。
- あなたが隠れている間に誰かがあなたを見た場合、動かないでください。どんな動きでもあなたの存在を彼らに警告します。彼らが目をそらしている場合は、30まで数えてから、もう一度移動します。すばやくもう一度見て、再確認しようとする可能性があるためです。目のシフトでさえあなたを手放すことができます。 「見えないなら見えない」ということわざは本当ではありませんが、見えないふりをすると心も体も休んだり動いたりしにくくなります。とにかく、あなたを配ります。
- 服が仕方のない音を立てる場合は、歩く前に少し待ってから、別の気が散るような音を利用してみてください。自分のノイズを隠すために、別の音がより多く存在するときに移動することを選択します。
- 集中力と集中力をテストして、自分自身を訓練してみてください。目を常に1つのオブジェクトから動かし、次にすばやく次のオブジェクトに動かして練習します。ライフガードはこの方法を使用して、危険をすばやく発見します。
- あなたが誰かを尾鉱にしていて、彼らがあなたを疑っているなら、落ち着いてください。彼らがそこにいることを知らないかのように目立たないように行動します。あなたがするかもしれない最悪のことは、パニックに陥り、自分自身に注意を引くことです。
- 自分の家やよく行く場所をこっそり回りたい場合は、日中に練習してください。はっきりしないでください。何が騒がしいのか注意してください。常に階段できしむ特定の階段など。
- 騒音を減らすために軽い靴を履いてください。
- スリッパを履いて静かに歩くことは避けてください。少し速く静かに歩くと、スリッパが滑ったりつまずいたりする可能性が高くなります。
- 砂利、小枝、石、きしむ床などのカリカリした表面は避けてください。
- 知らない人をスパイして捕まった場合は、普通の人のように自然に行動してください。
- 特に夜は、きしむ床板の上を絶対に歩かないでください。
- 特にタイル張りの床の場合は、固い靴を履いて静かに歩くことは絶対にしないでください。ノイズが発生します。
- 圧力を軽くすることを考えてみてください。
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警告
- 特に夜は、人の家に忍び込まないでください。彼らがあなたの友達であっても。暗くなったときの半覚醒の観点からは、威圧的に見えるかもしれません。そのため、攻撃されたり殺されたりする可能性があります。
- 人や動物に忍び寄ると、危害を加えないことに気付く前に、怖がって本能的に攻撃する可能性があります。
- 何を着ているかに注意してください。ジングルがあなたを危険にさらす可能性のあるチェーンとキー。
- ジングルや音がするような変更などを保管する必要がある場合は、音が出ないようにタイトなポケットに入れてください。また、テープを使用してアイテムをまとめ、互いにぶつからないようにすることで、発生する可能性のある音を最小限に抑えることができます。
- 暗闇の中で誰かに忍び寄るのにこれらのスキルを使用しないでください。特に、あなたをよく知らない場合は、捕まると、物理的な力や警察によって物事を新しいレベルに引き上げる可能性があるためです。
- 雪は独特の「クランチ」ノイズを発生させる可能性があるため、雪には注意してください。トラックは追跡可能であり、通常は危険にさらされます。
- 砂やその他の粒子状物質に注意してください。露や湿気のために、靴の上や中を歩くときに少量が靴に付着する可能性があります。硬い表面を踏むと、木目がつぶれるとかなり大きな音がします。これは通常、柔らかい表面では問題になりませんが、可能であれば完全に回避するのがおそらく最善です。
- 個々のコインやその他のアイテムを別々のポケットに入れたり、別の安全な場所に置いたりすることで、ポケットに入れられたコインや鍵の音を減らすこともできます。
- あなたが何をしているのかわからない誰かに見られた場合、彼らはあなたが何の役にも立たないと思うかもしれないので、夜に公共の場所でこれを練習しないようにしてください。
- ステルスの知識があると、自分のスキルをテストしたくなるでしょう。これらのスキルを使用して、違法または有害なことを行わないでください。
必要なもの
- 安全で柔らかい靴（オプション）
- 風になびかない服、
- ざわめきや揺れのない生地
- 物資を運ぶためのバックパック（オプション）
