ハイヒールの履き方（男性用）

ハイヒールは一般的にまだ女性の靴と見なされていますが、21世紀には性別の規範が押し進められており、最近では、男性はいつでも好きなときにかかとを揺さぶることができます。あなたが微妙な高さのブーストを探している人なら、エレベーターの靴、靴のリフト、あるいはかかとの低いブーツさえも素晴らしい選択です。くさびや小剣でさえも自分のものを突っ張ろうとしている人にとって、練習は完璧です！

ステップ

方法 1 5の： かかとの選択

1. 1 高さの目に見えないブーストのためにエレベーターの靴または靴のリフトを選択してください。 あなたがしたい場合は背が高く見えるかかとの明らかな追加なしで、エレベーターの靴はあなたのための選択です。それらは通常のドレスシューズのように見えますが、靴に取り付けられているか取り外し可能な追加のインサートが内部に含まれており、高さ1〜6インチ（2.5〜15.2 cm）のどこにでも追加できます。
   • シューリフトと呼ばれるインサートは、別途購入できます。ドレスシューズやレースアップブーツに入れて、高さを数インチ増やします。
2. 2 かかとの低いブーツを履くと、繊細でトレンディな印象になります。 身長を上げるもう1つの控えめな方法である、かかとの低いメンズブーツは、ファッションに戻ってきています。あなたはレトロまたは上品な感じのために革またはスエードの品種でそれらを購入することができます。
   • 女性用ブーツもお見逃しなく！それらのいくつかはより男性的に見えますが、他はより女性的に見えます。
   • 女性用のブーツを選ぶ場合は、以前よりも幅が狭い可能性があることに注意してください。 「ワイド」というラベルの付いたペアについて考えてみます。より快適になります。
3. 3 ファッショナブルでありながら快適に感じるために、ローヒールまたはウェッジを着用してください。 ハイヒールの外観があなたが求めているものである場合は、低いヒールまたは厚いヒールから始めてください。高さ1インチ以下で、かかとが厚く、厚底靴底のかかとを探します。これらのプラットフォームはウェッジと呼ばれ、かかとからつま先まで走り、高さを追加しながら足を支えるソリッドブロックまたは「ウェッジ」を指します。
   • ローヒールのブーツは、あなた自身の身体的な快適さと繊細さのために、ハイヒールを履きやすくするための素晴らしい方法でもあります。
   • 初めてヒールを履く場合は、最初のペアにローヒールまたはウェッジを選択してください。次のヒールのセットは、空の高さのハイヒールなど、必要な高さにすることができます。
4. 4 自信と経験がある場合は、ハイヒールを履いてください。 スティレットには、クラシックな薄くて高いテーパードヒールがあります。ゴージャスですが、歩くのが難しいことで有名です。以前にかかとを下げて歩いたことがあり、挑戦に満足している場合は、ペアを購入して試してみてください。
   • 高さを管理できなくても諦めないでください。練習を続ければ、すぐに彼らを揺さぶることができます。
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方法 2 5の： かかとを購入して試してみる

1. 1 女性の靴であなたのサイズを把握します。 店員に女性用の靴のサイズを決めてもらうのが少し不快だと思う場合、または単に店内やオンラインで時間を節約したい場合は、女性用の靴のサイズを知っているとプロセス全体が合理化されます。
   • 米国では、女性の靴は男性の靴よりも約1.5〜2サイズ小さくなっています。たとえば、サイズ10を着用する場合、かかとを含め、女性の靴では11.5または12を着用します。
2. 2 足が小さい場合はデパートに行ってください。 ほとんどのデパートでは、かかとを含め、米国の10を超えるサイズの女性用の靴を扱っていません。米国の男性の場合、足が約8未満の場合は、最寄りのデパートの靴部門を参照してください。デパートのかかとの豊富な品揃えで、あなたはあなたが好きなものを見つけなければなりません。
   • 快適に感じる場合は、店員にサイズを決めて靴を勧めてもらいます。サイズと快適さのために店でそれらを試してみてください。
3. 3 あなたが快適に感じるならば、店であなたのかかとを試してみてください。 かかとを購入する最初の旅行で少し不快またはぎこちなく感じても大丈夫です。店内でかかとを試着したくない場合は、サイズを見積もり、試着せずにペアを持ってくるよう従業員に依頼するだけです。自宅で試運転を行い、収まらない場合は後で返却することができます。質問を避けたい場合は、家族や友人のためだと言ってください。
   • かかとに誇りを持っても問題はありません。かかとが美しく見えることはすでにわかっているからです。
   • 逆に言えば、それがあなたをより快適にするのであれば、それを自分自身に留めておくことにも何の問題もありません。
4. 4 足が大きい場合は、オンラインストアまたは専門店に注文してください。 より多くの選択肢やより多くのサイズのオプションが必要な場合、または単に店舗への旅行を避けたい場合は、オンラインベンダーにアクセスしてください。より大きなサイズの女性用の靴のオプションや、男性用に特別に作られた、通常の女性用のかかとよりも幅が広く長いかかとを販売するショップがあります。
   • 一部の店舗では、必要なヒールが正確にわかっていても、店舗で見つけられない場合は、カスタムメイドのサービスを提供しています。
5. 5 「ロッキングテクニック」でかかとの安定性をテストします。 」店内または自宅でかかとを受け取った直後に、かかとを手前に向けてテーブルの上に立てます。かかとを数回軽くたたきます。左右に揺れると安定せず、歩きにくいので、新しいペアに戻すことを検討してください。
   • 2番目のペアも揺れる場合は、デザイン自体に問題がある可能性があります。この場合、別のスタイルの靴を選択する必要があるかもしれません。
6. 6 かかとで試してみてください 適合をテストします。 つま先をつま先ボックスに強く押し付けすぎないように注意してください。つま先が不快になり、水ぶくれを引き起こす可能性があります。つま先部分も緩すぎないようにしてください。緩すぎると、靴からすぐに出てしまいます。
   • クローズドヒールまたはクローズドトゥの靴は、ヒールカウンター（かかとが滑り込む靴の後ろ）に小刻みに動くスペースが必要ですが、歩きながら足が滑り落ちるほどではありません。
   • オープンヒールまたはスリングバックシューズの場合、隙間を作ったり、靴からぶら下がったりすることなく、ヒールが靴の後ろに触れていることを確認してください。
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方法 3 5の： かかとで歩く方法を学ぶ

1. 1 ウォームアップエクササイズで足を伸ばします。 つま先を伸ばして広く広げ、足首を小さな円で左右に回転させます。足とつま先をまっすぐに向けてから、つま先が空中にまっすぐになるように曲げます。
   • いくつかの簡単なエクササイズは、かかとを歩くときに機能する筋肉を緩め、強化します。
2. 2 座ってかかとを滑らせます。 靴下を脱いで靴を素足にストラップで固定するか、ナイロンのストッキングやパンストを履いてスムーズにフィットさせます。
   • 靴の中にはバックル付きの小さなストラップが付いているものもあれば、単にスリップオンするものもあるので、靴を引っ張る前に注意深く見てください。
3. 3 まっすぐに立ち、バランスを取ります。 姿勢を整え、背骨をまっすぐに保つことに重点を置きます。これにより、バランスがとれます。体重の大部分をつま先に押し付けるのは、最初は奇妙に感じるかもしれません。
   • 心配しないでください。初めてかかとを履くのは、男性も女性も誰にとっても奇妙です！リラックスして、体重移動に慣れましょう。
4. 4 膝と腰をリラックスさせながら、いくつかの小さな一歩を踏み出します。 歩きながら膝を曲げ、足を少し外側に向けて、太ももの内側が前を向くようにします。最初に足の指の付け根を下に置き、かかとの直前で地面に触れるようにします。腰をリラックスさせて自然に動かします。
   • 背中をまっすぐに保ちながら、手足や動きで流れるように優雅になることを考えてください。
5. 5 胸を上げ、下腹筋をしっかりと締めます。 肩を後ろに引いて胸を高く保つと、足の指球への体重移動を相殺するのに役立ちます。下腹筋を動かすと、腰を安定させるのに役立ちます。
   • ボーナスとして、良い姿勢はあなたがあなたの新しいかかとに自信を持っていると感じるのを助けるでしょう。
6. 6 歩きながら、片方の足をもう一方の足の前に置きます。 これにより、腰が自然に転がり、内反膝を歩くのを防ぐことができます。ただし、足を踏み出すときに劇的に足を組まないように注意してください。それはあなたのバランスを崩し、少し奇妙に見えます！片方の足をもう一方の足の真正面に置くことに集中するだけです。
7. 7 鏡の前で数回散歩を練習します。 足首を左右に揺らしたり、膝を固くしたりするなど、かかとで歩くときによくあるいくつかの間違いに注意してください。これにより、前かがみになり、姿勢が悪くなります。また、歩くときに後ろにもたれすぎているように見える場合があります。これは、太ももを緊張させすぎていることを意味します。
   • 肩を後ろに向けてまっすぐ立って、腰と膝でリラックスすることを忘れないでください。
   • または、歩いている自分を撮影してから、録画を見てください。足首のぐらつきや膝のこわばりなどの間違いに注意してください。
8. 8 できる限り、かかとで歩く練習をしてください。 それを楽しんでください！あなたの廊下がキャットウォークであるふりをして、あなたのものを気取ってください。練習すればするほど、かかとが快適になり、かかとを履いたときに自信が持てるようになります。広告

方法 4 5の： ルックの完成

1. 1 スラックスと通常のシャツにエレベーターシューズを着用してください。 シークレットシューズのポイントは、目に見えない高さのブーストを提供することであるため、特に注意を払う必要はありません。素敵な靴やブーツを履いて、いつものようにドレスを着て、数インチ余分に楽しんでください。
2. 2 ローヒールブーツとダークウォッシュジーンズを組み合わせてください。 ショートブーツは、特にフィットしたジーンズや控えめなシャツと組み合わせると、ロックンロールのルックに最適です。スリムジーンズは、オーバーザトップに見えることなく、ブーツに注目を集めるでしょう。
3. 3 タイトなジーンズ、レギンス、またはカプリパンツを着用して、ハイヒールを披露します。 よりカジュアルな外観のためにTシャツを着るか、完全にフィットしたスーツでかかとを着用してください。タイトなパンツのかかとは、最高の方法であなたの足を強調します。
4. 4 トレンディで性別を曲げるような外観のドレスまたはスカートを選択してください。 男性の有名人はソーシャルメディアでドレスを揺るがし始めましたが、ファッションデザイナーはしばしば男性モデルをかかとのあるスカートに着せます。スカートをはいた男性は間違いなく新しいファッショナブルなトレンドですので、ぜひお試しください！かかとを膝丈のドレスやスカートと組み合わせてください。
   • かかとに合った色を探してください。ヌードヒールはほとんど何にでも合うことができますが、黒のヒールは黒のドレスに最もよく似合います。
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方法 5 5の： かかとを回転させる

1. 1 気が向いたら、プライベートでかかとを履き続けてください。 まだ公の場でデビューしたくない場合、または多分これまでにない場合は問題ありません。路上でかかとを揺さぶる場合でも、単に自宅のプライバシーを守る場合でも、快適で幸せなことは何でもしてください。
2. 2 安全で混雑していない場所を歩き回って、自信をつけましょう。 初めてかかとで外を歩くことに少し緊張した場合は、小さく始めてください。安全で快適な公園を散歩してください。
   • 肩を後ろに向けてまっすぐに立つことを忘れないでください。強い姿勢をとることで、自信と落ち着きを感じることができます。
   • 友達と一緒に歩き、リラックスしながらチャットしましょう。彼らはあなたにヒントを与え、あなたが緊張していると感じたらあなたを落ち着かせ、そしてあなたがつまずいた場合にあなたを捕まえるのを助けることができます。
3. 3 快適で自信がある場合は、通りを歩いてください。 準備ができたら、より普通の街路やにぎやかなエリアでかかとを履きます。歩道の凹凸、ひび、火格子に注意してください。それでも恥ずかしがりや緊張を感じている場合は、ほとんどの人があなたの靴に気付くほど長くあなたを見ることさえないことを忘れないでください。普通に行動し、自信を持って歩きます。今ではあなたはかかとで歩くことのプロになるでしょう！
   • 誰かに嫌がらせを受けた場合は、それを無視して歩き続けてください。彼らの言葉があなたのかかとを揺さぶるのを止めないのを彼らが見れば、彼らはおそらくあきらめるでしょう。
   • 彼らがあなたを追いかけ続けるなら、混雑した店にアヒルするか、角を曲がってください。他のすべてが失敗した場合は、警察に連絡してください。
   • 何が起こっても、誰かが何を言おうと、いじめや悪い経験があなたの自信を台無しにしてはいけません。
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コミュニティQ＆A

• 質問あなたはかかとのクラブを着用する必要がありますか？ケイティ・クイン
  イメージコンサルタントのKatieQuinnは、イメージコンサルタント、パーソナルワードローブスタイリストであり、ニューヨークを拠点とするイメージコンサルティングサービスであるQ the Stylistの創設者であり、男性と女性が特定の目標を理解し、ワードローブ、パフォーマンス、生活を向上させるのに役立ちます。彼女は11年以上の画像コンサルティングの経験があり、Trunk Club、Modewalk、ModaOperandiのスタイリストとして働いてきました。彼女の作品は、Vogue、InStyle、Martha Stewart Weddings、Sheridan Road、Slate、Newsy、Rue、およびThrillistで紹介されています。ケイティ・クインイメージコンサルタントの専門家の回答ドレスコードがない限り、いいえ。快適で幸せなものなら何でも着ることができます。それがファッションの素晴らしいところです。自分に合った表現をすることがすべてです。かかとが気に入らない場合は、かかとを履かないでください。他の人に言わせないでください。
• 質問4インチのかかとで歩く方法をすでに知っている場合、5インチのスチレットヒールで歩く準備はできていますか？頑張れ！あなたはすでに基本を理解しているので、それはその余分な高さのインチと足のわずかに高い角度に慣れるだけの問題です。最初はゆっくりと小さな一歩を踏み出し、足をリラックスさせてください。でこぼこの歩道、階段、または丘に移動する前に、平らな地面で練習してください。
• 質問私がハイヒールを試している短い男で、以前にハイヒールを履いたことがありますが、短期間しか履いていない場合はどうなりますか？ ホセガブリエルムヤル 背の低い男性にとって、ハイヒールは背が高いという錯覚を与えるのに本当に良いです。
• 質問私は女性の服とハイヒールを履くのが大好きですが、両親に捕まったらどうなりますか？これは大変な状況なので、両親があなたが女性の服を着ているのを見たら、あなたができる最善のことは落ち着いておくことです。彼らの反応を測定します。彼らは怒っているように見えますか、それとも単にショックを受けていますか？彼らが驚いて、少し動揺しているが怒っていない場合は、部屋を出て落ち着く時間を与えてください。着替えて、近づくのを待ちます。数時間以上経過している場合は、自分で見つけて話してください。彼らが驚かされるのは当然なので、彼らに優しくしてください。彼らが喜んで理解しているように思われる場合は、あなたが快適に感じるのと同じくらい正直になりましょう。彼らは最終的にそれを受け入れ、あなたが誰であるかについてあなたを受け入れるかもしれません。一方で、あなたの両親は怒りに反応するかもしれないことを理解する必要があります。その場合は、すぐに部屋を出てください。あなたの部屋または信頼できる友人の家に行きなさい。両親が落ち着いて戻ってきたと感じるまで待ちます。できれば正直に言ってください。しかし、彼らが否定しているように思われる場合や、それでも怒る可能性がある場合は、完全に開放しないでください。言ってやるがいい。「あなたがそれを見ていなかったらいいのにと思う。私たちはこれについて話すことができるかどうか、そして私はあなたの家とあなたの規則の下に住んでいることを理解しています。あなたが持っている女性の服や靴を捨てることを余儀なくされるかもしれません。これはあなたの両親が反応する正しい方法ではありませんが、あなたの家に規則を設定するのは彼らの権利です。彼らはあなたにとって最善だと思うことをやろうとしていることを忘れないでください。今は傷ついたり、困難を感じたりするかもしれませんが、最終的には家を出て、好きなように生活できるようになります。
• 質問ハイヒールから始めて、ウェッジとその間のすべてをスキップした場合はどうなりますか？ルールはありません。快適な服を着てください。私は多くの人が3または4インチのかかとにまっすぐに行くと確信しています。
• 質問USサイズ11が緩いが、USサイズ10がかなりタイトで、ハーフサイズがない場合、適切なサイズのスティレットパンプスは何でしょうか。あなたがそれを見つけることができるならば、10幅、または10.5を試してください。女性用の靴は男性用とはサイズが異なり、少し幅が狭くなる傾向があるため、ハーフサイズが見つからない場合は、別の店舗/ベンダーに行って、好きなスタイルを見つけるか、自分のスタイルを見つけてください。幅広いバリエーションで。
• 質問足のサイズが大きいほど、ハイヒールで歩くのは簡単ですか？靴の急勾配に影響しますか？一般的に、足に合うハイヒールを履く方が簡単です。靴が大きすぎると、水ぶくれやホットスポット（水ぶくれの前兆）が発生します。靴が小さすぎると足がつぶれて歩きにくくなります。通常、それらが同じモデルであるかどうかにかかわらず、急勾配はすべてほぼ同じになります。女性の靴のサイズの計算を行う前に、どの靴のサイズが自分にぴったり合っているかを確認してください。また、自分に合うかどうかわからず、自宅で試着する場合は、ナイロンを着用してください。履きやすく、靴を清潔に保ちます。それはちょっと女の子のコードタイプのものです。靴を履くときは必ず靴下を履いてください。
• 質問私は12歳の男の子で、女性の服に興味がありますが、両親や友人に知られたくないのです。私は何をすべきか？ ニコラスチャーリー 他の人がこれについてどのように感じるかについて心配することは理解できます。女性の服を着たいと思っていて、信頼できる女性の友達がいるなら、彼女から借りることができます。それ以外の場合は、女性のセクションからジーンズやシャツなど、疑惑を引き起こさないものを購入することで、小さなことから始めたいと思うかもしれません。誰かが尋ねた場合、あなたは本当にシャツが好きで、男性のセクションで同様のシャツを見なかった、または女性のスウェットパンツがより快適であると言うことができます。クレジットカードをお持ちの場合は、インターネットから古着を購入できる場合もありますが、どのサイトから購入するかについては注意が必要です。
• 質問私がドレスとかかとを履きたいのに、人々が私を見つめたり汚い顔をしたりした場合はどうなりますか？ CageyCat トップアンサー他の人の行動を制御することはできません。あなた自身でありなさい、しかし他の人があなたの決定に同意しないかもしれないことを覚悟してください。

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チップ

• お揃いの足の爪のポリッシュを履いて、かかとにアクセサリーを付けましょう。かかとをブレンドしたり飛び出したりするように衣装を調整することもできます。

警告

• 公共の場でハイヒールを履くときは注意してください。世界はますます受け入れられる場所になりつつありますが、代替のライフスタイルを持つ人々への嫌がらせは、多くの国で依然として現実的で深刻な問題です。