かかとを履くと、ほとんどの場合、どんな見た目にも洗練された雰囲気が加わります。ただし、足に正しくフィットしないヒールを履くと、意図したファッションステートメントがすぐに損なわれる可能性があります。ぴったり合うかかとを見つけるのは難しいかもしれませんが、時間をかけて足の測定値を見つけ、試着しながら靴を検査することで、長期的には不必要な不快感や恥ずかしさを大幅に減らすことができます。
ステップ
部 1 2の： あなたの足を測定する
- 1 靴屋で足を測定してください。 すべてではないにしても、ほとんどの靴屋には、足を適切に測定するために必要なツールがあります。一部の店舗には、靴のサイズを見つけるために足を置くことができるカーペット敷きの目盛りがあります。靴のサイズを決定するために、足の周りにフィットし、足の寸法に合わせて調整できるデバイスもあります。買い物をしている店の周りにこれらのツールが見つからない場合は、店員に足のサイズの測定に役立つかどうか尋ねてください。
- 足の適切な測定値を取得すると、足に最適な靴を選ぶことができます。正確な靴のフィッティングは、快適さ、セキュリティ、および外観を向上させることができます。
- 二 自分で足を測定します。 鉛筆を使用して、2枚の別々の紙に両足の輪郭をなぞります。できるだけ足に近づけてトレースしてください。両足の周りをすべてトレースした後、定規を使用して、足の最上部（つま先）からかかとの下部までを測定します。次に、最も遠い端から足の幅全体を測定します。トレースした足の中央に巨大な十字が表示されます。
- 裏地付きのノート用紙は、測定値を取得するための直線があるため、足をトレースするのに最適です。ただし、どの紙でもかまいません。
部 二 2の： かかとを試してみる
- 1 かかとを足につけます。 足をかかとにスライドさせ、閉じる必要のあるストラップやバックルで足を固定します。これは、かかとがフィットするかどうかの最初の兆候になります。あなたの足はかかとにぴったりとフィットする必要があります
- 足をかかとに合わせるのにかなり苦労している場合は、かかとが小さすぎる可能性があります。この場合、おそらく半分または全体のサイズを大きくする必要があります。
- 足がかかとに滑り込みやすく、かかとの内側と足の間に十分なスペースがある場合は、かかとが大きすぎる可能性があります。この場合、おそらく半分または全体のサイズを小さくする必要があります。
- 二 かかとで立ちます。 かかとが足に固定されたら、まっすぐに立ち、足の感触に注目してください。どこかをつまんでいると感じますか？足の一部（かかと、つま先、側面）が靴の外にぶら下がっていませんか？ （かかとのように）足に接触していないはずの靴の部分はありますか？かかとを歩く前にすぐに不快感や並外れた緩みを感じた場合は、靴のサイズを調整する必要があると考えられます。
- 鏡を使って靴がどのように見えるかを調べてみてください。鏡はあなたに追加の視点を与えることができます。
- 3 かかと部分を点検します。 立っている間、靴のかかとはあなたの肌に載っているはずです。かかとの皮膚と靴のかかとの間に余裕がある場合は、約3 / 4cmから1cm以内にする必要があります。かかとを履いていると足が膨らんだり膨らんだりしやすいからです。かかとと靴の間に約1cm（または少し少ない）のスペースがある場合は、必然的かつ快適に足が腫れる余地があります。
- 靴のかかとがかかとの皮膚に食い込んだり、圧迫したり、こすったりしている場合は、靴が小さすぎる可能性があります。小さすぎるかかとを履くと、かかとに切り傷や水ぶくれができることがあります。
- 足が滑ったり、靴の後ろから浮き上がったりしている場合、またはかかとと靴のかかとの間に1 cm以上のスペースがある場合は、靴が大きすぎる可能性があります。大きすぎるヒールを履くと、靴の動きが大きくなりすぎます。この動きにより、皮膚とかかとの間に摩擦が生じ、水ぶくれが生じる可能性があります。
- 4 つま先部分を点検します。 立っている間、つま先は靴の前端に配置する必要があります。閉じたつま先ボックス、のぞき見つま先ボックス、開いたつま先ボックスがあるため、これは異なります。ただし、つま先のスタイルに関係なく、つま先は靴の中で快適に感じる必要があります。つま先がしっかりと押し込まれ、しわくちゃのスペースがほとんどまたはまったくありませんか？つま先が見える場合、赤または紫に見えますか？足の上部上部が靴から外側に膨らんでいますか？つま先はつま先ボックスの前面にしっかりと収まる必要がありますが、少し間隔を空けて動き回る必要があります。
- つま先部分でかかとが明らかにきつすぎて不快に感じる場合は、かかとが小さすぎる可能性があります。
- つま先が靴の前端からぶら下がっている場合、または小刻みに動くスペースが多すぎる場合（つま先を大きく動かすことができる場合など）、かかとが大きすぎる可能性があります。
- 5 足の側面を調べます。 立っている間、足の側面はかかとのパラメータ内にとどまる必要があります。これは、足の側面がかかとの内側の端に快適に触れる必要があることを意味します。足がかかとの側面から膨らんではいけません。また、足の端とかかとの内側の間に過度のスペースがあってはなりません。かかとの端に余計なスペースがあるということは、足と靴のかかとの間に1、2本の指を快適にフィットさせることができることを意味します。
- 足がかかとから何らかの形で膨らんでいる場合、または自然なパラメータのいずれかを超えている場合は、靴が小さすぎる可能性があります。
- 足の側面とかかとの内側の端の間に過度のスペースがある場合は、かかとが大きすぎる可能性があります。
- 6 かかとを歩き回る。 かかとの中を歩き回る練習をするまで、かかとがどのようにフィットするかを完全に知ることはできません。両方のかかとが同じ締め具合に調整されていることを確認し、店の通路を上下に歩きます。歩き回って、実際にかかとを着用していると感じる方法のライブテストランになることを検討してください。歩き回るときは、かかとの主要なフィッティング領域（かかと、つま先、側面）を確認することを忘れないでください。
- ほとんどの場合、かかとをつけたまま歩き回っているときに、不快な摩擦や目立つ間隔が明らかになります。そのため、購入する前にかかとを歩くことが非常に重要です。
コミュニティQ＆A
探す 新しい質問を追加- 質問サンダルと同じサイズのヒールを履くことができますか？はい。ただし、ブランドによってサイズは靴ごとに異なる場合があります。
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チップ
- 靴の一部がきつく感じても、他の部分がうまくフィットする場合は、プロの靴コブラーでかかとのきつい部分を少し伸ばすことができます。
- かかとの高さが高すぎるかどうかをテストするには、かかとが足元にあるときに、つま先でかかとから自分を持ち上げてみてください。かかとから約1インチ持ち上げることができれば、フィットします。 1インチ以上持ち上げられない場合は、かかとの高さが高すぎる可能性があります。
- かかとが少し大きすぎる場合は、かかとの後ろの領域、つまり母指球にジェルインサートを追加することで、いつでもわずかなサイズ調整を行うことができます。
- かかとのつま先が非常に尖っている場合は、最適なフィット感を得るために、サイズの約半分を追加します。
- かかとを履くことは（どんなに快適であっても）、しばらくすると不快感を引き起こすことを忘れないでください。この不快感に対抗するために、足の指球用のシリコンパッド、絆創膏、および摩擦防止皮膚潤滑剤を手元に置いておくことを検討してください。
- かかとが抜ける問題が頻繁に発生する場合は、狭いサイズを試してください。逆の問題がある場合は、ワイドサイズを試してください。
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警告
- かかとを履いているときにひどい痛みを感じる場合は、足を休ませてかかとを外してください。
- かかとのすべてのペアがあなたの足に合うわけではないことに注意してください。足の形やサイズに合ったかかとを見つけるには、多くの要因が関係します。甲の傾斜、つま先の箱のサイズ、甲のアーチの湾曲などの要因。
- かかとが細いほど、かかとのサポートが少なくなります。より多くのサポートが必要な場合は、かかとが分厚いかかとがくさび形になっているヒールを探してください。
- ハイヒールを履くのが初心者の場合は、ヒールの高さを高くすることを検討してください。たとえば、夜の外出で4インチのヒールを履くのではなく、1インチのヒールを履いて3インチのヒールまで上げてみてください。
