ロジャーフェデラー
テニスの試合を上達させる
定期的なトレーニングと練習セッションは、すべてのトップスポーツ選手の成功に影響を与えますが、その大部分は彼らの食事にも影響されます。テニスは厳しい個人スポーツであるため、トッププレーヤーは最高レベルで競争するためにほぼ完璧な体調を持っている必要があります。そして、それはロジャーフェデラーにも当てはまります。
39歳のとき、フェデラーがバランスの取れた栄養価の高い食事を維持することがこれまで以上に重要になっています。そして、彼自身が彼のスポンサーの一人であるバリラとの最近のインタビューでそれのいくつかの詳細を共有したので、その食事療法はもはや秘密ではありません。
パスタと準備：ロジャーフェデラーはバランスの取れた食事のための彼の秘密を明らかにします- https://t.co/alB0Ny9Tor pic.twitter.com/EPjNXDr0rd
-UbiTennis（@UbiTennisEng）2020年8月2日
ロジャー・フェデラーは、彼の食生活について話し合う一方で、家族と夕食をとることの重要性についても話しました。
あなたが何をするにしても、あなたは適度にやらなければなりません：ロジャーフェデラー
珍しい贅沢な食事を楽しむロジャー・フェデラー
スイスのスター、ロジャーフェデラーは、屋上のテニスビデオで話題になった2人のイタリア人の女の子（キャロラとヴィットーリア）に対する彼の素晴らしいジェスチャーのために、最近ニュースになっています。 スイス人は訪問でデュオを驚かせました バリラがアレンジし、屋上テニスも少ししました。
撮影終了後、イタリアのパスタブランドはロジャーフェデラーと食事について話し合うことができました。 20回のグランドスラムチャンピオンは、次のように言って、彼の料理の好みの背後にある哲学を明らかにしました。
卓球のトリック
健康的でバランスの取れた食事の秘訣は、すべて適度にとどまります。フェデラーは、何をするにしても、適度にそれをしなければならないが、食べ物も楽しむ必要があると述べた。
パスタの一部を掘る前のロジャー・フェデラー
ノートルダム対クレムソンのライブストリーム
試合前に神経質になっているため、プレーヤーは適切な食事と量を用意することが重要です。ロジャーフェデラーにとって、試合前の好ましい食べ物はパスタです。ちなみに、パスタは彼のライバルであり友人でもあるラファエル・ナダルの選択でもあります。
パスタは試合前はいつも私にとって非常にうまく機能していた」とフェデラーは語った。 「私はほぼすべての試合の前にパスタを食べました、そして今私はほぼ1500試合をしました、そして私はまだ初日のようにそれを愛しています。健康を維持することが重要です。
ロジャーフェデラーにとって健康的な食事は重要です
健康的でバランスの取れた食事は、体を強化するだけでなく、回復プロセスにも役立ちます。彼の年齢では、ロジャーフェデラーがテニスの高強度のスポーツに対処するために必要な栄養を摂取することが不可欠です。
ロジャーフェデラーは可能な限り家族と夕食をとるのが好きです
ロジャー・フェデラーにとって家族と過ごす時間は重要です
ロジャーフェデラーがツアーで活動しているときのようなスケジュールでは、家族と一緒に食事をすることはもちろん、家族と一緒に過ごすことも困難です。しかし、スイスの家族の男性は、家族ができるだけ一緒に食事をするように最善を尽くしています。
ラケットボールのラケットのサイズ
封鎖が実施されていること（そして彼の怪我からの長いリハビリ）が一年のかなりの期間続いているので、最近ではそれはより簡単になりました フェデラー家 一緒に食事をします。伝説的なスイス人は、次のように言って彼の伝統を詳しく説明しました。
私たちは本当に多大な努力を払い、おそらく1日に1〜2回、間違いなく週に数回、全員がテーブルに集まるようにしています。
ロジャーフェデラーは2021年に活動を再開することを目指しています
ロジャーフェデラーは家族とつながるのが好きで、特に食事の時間にはそうです。スイス人は、「追いつく」ためにプロセスが非常に必要であると考えています。
ただ座って、すぐに食べて逃げるのではなく、私たちの日について、何が起こったのかについて話すことが重要だと思います」とフェデラーは言いました。 「私にとって、それはその日の素敵なくつろぎの一部であり、私たちの生活はすべて非常に忙しいので、お互いを見て追いつくための素晴らしい方法ですらあります。
