元卓球選手のBougyは、Patrick Mouratoglou Academyへのフィットネスへの情熱に従い、そこでStefanos TsitsipasやAnastasia Pavlyuchenkovaなどと協力しました。
平均的なテニスプレーヤーがツアーで年間12か月近くで、筋力とコンディショニングのコーチの仕事は決して終わっていません。
「私の使命は、アスリートが怪我のないことを確認することです」と、そのようなコーチの1人であるFrancis Bougy氏は、昨年10月のまれな休日に言いました。 「だから、私たちは多くの予防を行っているだけでなく、開発目標を設定して、アスリートとしてそれらを改善し、目標を達成するのを助けることもできます。」
フランスのライムスで生まれたブーギーは、一般的な筋力とコンディショニングを研究しましたが、最終的にパトリック・モウラトグルー・アカデミーになる場所で働いた後、テニスに落ち着きました。それ以前は、彼はわずかに小さいスケールでテニスをしました。
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「実際、卓球で育ちました！私は週に10〜15時間トレーニングし、週末に競技をトレーニングしていました。私はこれを普通の学校でやりましたが、フランス北部のグループと一緒にキャンプをしていました。これは、私が筋力とコンディショニングに情熱を注いだところです。
「特に1つのキャンプの間、筋力とコンディショニングのコーチが私たちを訓練していました。私は当時14歳でしたが、反応と爆発性について学び、完全によく覚えています。私はそれが本当に楽しいと思った、そしてそれは間違いなく私がより良い選手になるのを助けていた。」
Mouratoglouはプロプレイヤーと上昇するジュニアのミックスを惹きつけ、BougyにAlizéCornetやAnastasia Pavlyuchenkovaのような50人の頑固者だけでなく、Stefanos TsitsipasやHolger Runeのような将来のスターでも仕事をする機会を与えました。
2020年、MouratoglouはBougyをVictoria Azarenkaに紹介しました。結果はすぐにありました。アザレンカは7年ぶりの彼女の最初のグランドスラムファイナルにroびり、2020年の米国オープンでナオミ・オサカの準優勝を終えました。
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「30歳以上のプレイヤーにとって、あなたは彼らが自分自身の最も効率的なバージョンになるのを助けたいと思っています」とBougyは言いました。 「20歳または25歳の人と同じくらい多くの時間を法廷で過ごすことはできません。あなたはどんな運動、どんな状況でも最善を尽くしたいです。ほとんどの場合、彼らはとにかく20代の誰かに比べて速く学びます。彼らはドリルを知っているので、彼らは簡単に新しいスキルを拾い、彼らは自分の体をとてもよく理解しています。
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「彼らは、テニスコートで気分が良くなるために働く必要がある時間を知っています。彼らがより少ない場合、それは彼らの自信に影響を与える可能性があります。彼らがもっとやれば、より多くの疲労があり、作業の質が低下する可能性があります。」
Bougyは、Azarenkaが2025年にプレシーズンを開始する準備をしてフロリダから電話をかけていました。シーズンのグラインドは、プレーヤーとチームの両方を特定の身体的防衛に置きます。
どんなスポーツでもトップのアスリートに目を向けると、あらゆるスポーツに翻訳できる一般的な運動能力、調整、動きがあります。テニスプレーヤーの場合、彼らはサッカーをすることもできます。サッカー選手はバスケットボールをすることができました。彼らはどんなスポーツでも専門家になることはできませんが、彼らはどんな規律でも一般的なアスリートになることができます。 フランシス・ブーギー
「1月には、オーストラリアに飛び、そこから飛び、1週間の休みをとることは、スケジュールがどれほど忙しいかということです。シーズンのほとんどは、主に予防に取り組むでしょう。目標は、プレイできること、そして痛みや痛みを感じないことを完全に認識しているプレーヤーを持つことです。あなたは彼らが次の試合の準備ができていると感じたいです。
「プレーヤーが早めに負けた場合、2つのトーナメントの間に最大5〜6日間のブロックを作成する時間が増えます。そうでなければ、あなたは予防に固執しますが、食べ物の塩と胡pepperのようないくつかのエクササイズを絞ろうとします。あちこちで、あなたはいくつかのエクササイズを入れて、体がそれがする必要があることを覚えていることを望んでいます。」
フィットネステクノロジーの急増は、そのことわざの季節の強さを測定するのに役立ち、心拍数モニターからプレーヤーの速度、強さ、力を追跡できる動きの検閲まで、あらゆるものを利用して賞賛に値します。
「来る検閲は、コーチとアスリートにリアルタイムのフィードバックを与えます」とBougy氏は言います。 「だから、アスリートは繰り返しを行うとすぐに数字を持っています。一致するための追加の動機が一定の体重で一定の速度を達成するか、改善するように促すと思います。」
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Bougyの一般教育（Dijonで獲得した筋力とコンディショニングの修士号）は、すべてのプロのアスリートとのツールの動作を装備しました。これは彼のより大きなフィットネス哲学に巻き込まれます。これは、プロアスリートが、若い頃から、最終的な選択のスポーツに優れている強力な拠点を持っている必要があります。
「あらゆるスポーツのトップアスリートに目を向けると、あらゆるスポーツに翻訳できる一般的な運動能力、調整、動きがあります。テニスプレーヤーの場合、彼らはサッカーをすることもできます。サッカー選手はバスケットボールをすることができました。バスケットボールをするなら、ハンドボールをすることができます。彼らはどんなスポーツでも専門家になることはできませんが、どんな規律でも一般的なアスリートになることができます。」
その基盤が達成されると、Bougyは彼のアスリートが怪我を防ぐだけでなく、彼らのコート上の可能性を最大化するためにバランスのために努力するのを助けます。
「テニスプレイヤーは、強くなり、多くの力を持っているためにたくさんのウェイトを持ち上げていますが、質の高い筋肉があります。彼らが重量と重量の正しい比率を見つけることは非常に重要です。
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しばしばマージンに帰着するゲームでは、Bougyはアザレンカのキャリアの次の段階に入る際の可能性を最大化するために質の高い仕事をし続けています。
「彼女は昨年、ツアーで最高の女の子と競うことができることを見ました」とBougyは、トップ30でランク付けされた2024年シーズンを終えたツアーの成長している母親の1人であるアザレンカについて語りました。そして、最大の段階で競争することができます。それが目標です。」
そのような目標があれば、筋力とコンディショニングのコーチの仕事が決して行われない理由は簡単にわかります。
