ゲーム、セット、リチャージ:キャスパールードが道路で彼の「清潔で厳格な」ダイエットを維持する方法

プライベートシェフ、胃の虫、そして彼が今避けている食べ物の2回のローランド・ギャロスのファイナリスト料理。



マッチポイント:キャスパールードはジャックドレイパーを破ってマドリードで最大のタイトルを獲得します

フランス、パリ - 彼のキャリアの最大のタイトルを獲得した後、マドリードで最初のATPマスターズ1000を獲得した後、勢いをつけたキャスパールードが勢いを持ってパリに到着しただけでなく、ジャニック・シンナーへのローマの準々決勝で1ゲームしか管理しなかった後に証明するものでもあります。

月曜日に、2回のローランド・ギャロスのファイナリストが自信を持ってスタートし、アルバート・ラモス・ヴィノラスの6-3、6-4、6-2を過ぎてパリでの完璧な第1ラウンドの記録を8-0に延長しました。



しかし、彼のテニスはコントロールされているかもしれませんが、道路で彼の「清潔で厳格な」ダイエットを管理していますか?それはまったく別の課題です。

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卓球ラケットトップ10

昨年、ルードは戦いました 胃のバグ 彼のパリキャンペーンの後半 - 7番のシードは繰り返しを避けたいと思っています。



「私たちは毎週または毎週毎週新しい都市にいるので、それは簡単ではありません。

  ルードは、アルバート・ラモス・ヴィノラスに勝利して、ローランド・ギャロスのキャンペーンを開始しました。

ルードは、アルバート・ラモス・ヴィノラスに勝利して、ローランド・ギャロスのキャンペーンを開始しました。



🍽ツアーに燃料を供給します

栄養目標と一致することは、プロテニスサーキットでは小さな偉業ではありません。彼らが定期的に食通の避難所で競争するので、誘惑は常に角を曲がっています。ただ、ローマ、パリ、ニューヨーク、香港の地元の料理に抵抗してみてください。さまざまな食品安全基準を追加すると、最も訓練されたプレーヤーでさえ、彼らの計画に固執するのに苦労する可能性があります。

プライベートシェフは問題を解決するかもしれませんが、その贅沢はツアーのトップホアナーのために予約されています。たとえば、Novak Jjokovicは、しばしば彼の管理を支援するためにシェフと一緒に旅行します 植物ベースのグルテンフリーダイエット および断続的な断食レジメン。

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「それは私が過去に考えていた投資ですが、常に新鮮な食べ物を持っているキッチンを持っている場所が必要だったので、それは非常に難しいです。それはまったく簡単ではありません」とルードは説明しました。

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「ホテルは私たちにとってより実用的です。負けた場合はチェックアウトして去ることができます。プライベートな場所を借りる場合は、最終的なものやトーナメントに勝った場合に備えて、滞在全体をレンタルする必要があります。

「それをすることは財政的にはかなり大きなコミットメントです。私はそれの予算とそれの必要性を見つけていません。」

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🍚内部のキャスパーのトーナメントダイエット

彼がトーナメントモードにいるとき、ルードはそれをシンプルに保ちます:

「私は清潔で厳格な食べようとします」とルードは言います。 「もちろん、私が推測するすべての人のように、私のお気に入りの種類の食べ物を持っています。私は通常、トーナメント中に脂っこい、脂肪の多い食べ物を食べません。

「それはちょっと退屈です。たまにパスタをたどり、パスタを食べすぎると少し重く感じます。私はそれをご飯とある種のタンパク質に保管しています。」

彼はまた、生野菜やサラダに警戒しています。これは、食中毒の過去の発作のために移動するときに避けている食物です。

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🥬隠されたリスク

「水が十分にきれいでない国にいる場合、どうして間違った方法で掃除されていないことを確認できますか?」彼は説明した。

ルードは、胃腸の問題のために昨シーズン何度も病気になった後、難しい方法であることを発見しました。彼も中にいました 今年のアカプルコイベントから撤退したいくつかのトップシード 胃の問題があります。

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「サラダと野菜は、あなたが言われていることはあなたにとって良いことだと言われていることです。同時に、それがよく調理されたり掃除されていないとき、それは非常に大きなリスクです」と彼は嘆きました。 「それはちょっと大変です。

「あなたはいつも考えています。昨年どこに行って病気になりませんでしたか?おそらくそのレストランに戻ります。」

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