中かっこを持っている人が優れた歯科衛生を維持することは非常に重要です。中かっこは食べ物や歯垢を引き付ける可能性があり、歯を磨いたり破片を洗い流したりしないと問題が発生する可能性があります。固定ブレースを使用している場合でも、リテーナーを装着している場合でも、ブレースと歯を清潔に保つ方法を知っていることが重要です。
ステップ
方法 1 3の： 日常のメンテナンスの実践
- 1定期的にブラシをかける 。 中かっこを着用する場合は、優れた口腔衛生習慣を維持することが不可欠です。中かっこで歯を磨くのは少し難しいかもしれませんが、練習すればすぐに慣れます。少なくとも2分間、1日に2、3回ブラッシングする必要があります。中かっこを使用すると、可能であれば毎食後にブラシをかけることをお勧めします。
- フッ化物の歯磨き粉またはエナメル質も保護する抗感受性の歯磨き粉で磨きます。
- 中かっこは、歯や中かっこの周りに食べ物が詰まる可能性を高める可能性があります。
- 食べた後の速いブラシはこれに対処することができます。
- 旅行用の歯ブラシを携帯してみてください。引っ掛かった場合は、水で口をすすぐことで食べ物を取り除くことができます。
- 口の中でよく水をかき混ぜてから吐き出します。
- 2小さな柔らかいブラシを使用します 。 ブラシをかけるときは、すべての歯に届くように頭が十分に小さい柔らかい毛の歯ブラシを使用する必要があります。電動歯ブラシが使えるはずですが、使うときは特に注意が必要です。歯列矯正器で歯をきれいにするのに苦労している場合は、歯科矯正医に相談してください。歯科矯正医は、それを簡単にする特別な小さな頭の歯ブラシをお勧めすることができます。
- 歯茎が歯と出会う45度の角度でブラシを置きます。
- 垂直の円形のスクラブ動作を使用し、歯のすべての表面をきれいにすることを忘れないでください。
- 3 歯間ブラシを使用してください。 あなたの歯科矯正医はあなたが特別な歯間ブラシであなたの通常の歯ブラシを補うことを勧めるかもしれません。これらは本質的にミニ歯ブラシであり、口の中の手の届きにくい場所に入るように特別に設計されています。ワイヤーの下やワイヤーと歯の間に入ることができるので、ブレースを持っている人に最適です。
- 口腔洗浄器（ウォーターピックと呼ばれることもあります）を使用して、ブレースの周りをきれいにすることもできます。口腔洗浄器は、歯茎をマッサージするため、歯肉炎の予防に役立つため、歯列矯正器を使用している人に最適です。
- これらのデバイスは、うがい薬と混合された加圧された水の流れを噴霧し、ブレースワイヤーとバンドの周りから食物を取り除くことができます。
- これらのデバイスは、ブラッシングやデンタルフロスの代わりではなく、それに加えて使用する必要があることを忘れないでください。
- 4 毎日デンタルフロス。 中かっこがある場合は、毎日デンタルフロスを使用することが重要です。少なくとも1日に1回は歯を磨く前にデンタルフロスを塗ってください。おそらく朝よりも時間がかかるので、就寝前の夕方にこれを行う方が簡単な場合があります。デンタルフロスはブレースで扱いにくい場合がありますが、デンタルフロスを慎重に通すとできます。
- 中かっこをフロスするのに苦労している場合は、「フロススレッダー」を使用すると役立つ場合があります。
- これらのデバイスは針の目のように機能し、ワイヤーの下に押し込む前にフロスを通すことができます。
- 5 フッ化物うがい薬を使用してください。 歯と歯列矯正器を清潔で良好な状態に保つために、アルコールを含まないフッ化物マウスウォッシュを1日1回使用する必要があります。あなたはあなたの地元のドラッグストアや薬局で適切なうがい薬を見つけることができるでしょう。
- 歯を磨くときとは異なる時間にうがい薬を使用して、歯のフッ化物保護をより長く維持できるようにします。
- うがい薬を使用した後、20分間は口を食べたりすすいだりしないようにしてください。
方法 2 3の： 中かっこを良好な状態に保つ
- 1 避けるべき食品を認識してください。 中かっこを着用している場合は、問題を引き起こす可能性のある食品の種類を知っておくことをお勧めします。一部の食品は中かっこを損傷する可能性があり、他の食品は詰まって掃除が困難になる可能性があります。硬い食べ物は、ワイヤーを曲げたり、ブラケットを折ったりして、ブレースを損傷する可能性があります。
- ナッツ、ハードプレッツェル、ポップコーン、チップス、ハードピザクラスト、軸付きとうもろこし、リンゴ、ニンジンなど、最初に切り刻まれていないハードフードは避け、常に氷を食べないようにしてください。
- 粘着性のある食品も問題を引き起こす可能性があります。歯ごたえのある粘着性のあるキャンディー、キャラメル、チョコレート、ビスケット、ピーナッツ脆性、リンゴ飴、甘草は避けてください。
- チューインガムはワイヤーやブラケットの周りに詰まる可能性があるため、避けてください。
- 2 頑固で粘着性のあるものをきれいにします。 粘り気のある甘い食べ物や、中かっこに引っかかりやすいものは避けてください。ただし、食べた場合は、中かっこを徹底的に掃除する必要があります。キャラメルやガムのようなものを掃除するための魔法の弾丸はありません。慎重にブラシをかけ、他のツールを使用する必要があります。歯間ブラシとデンタルフロスは、ブラッシングを補うために使用する必要がある主なツールです。
- ブレースの周りを注意深く掃除して、ブレースに詰まっている食べ物を取り除きます。
- イライラしたり、力を入れすぎたりしないでください。中かっこが損傷する可能性があります。
- 粘り気のある食べ物や甘い食べ物を考えずに食べる場合は、すぐに行動して中かっこをきれいにしてください。
- 歯列矯正器の周りに詰まった食べ物を完全にきれいにしないと、虫歯や、歯茎の問題、歯肉炎、歯の過敏症などの他の歯の問題が発生する可能性があります。
- 3 透明なブレースから汚れを取り除きます。 Invisalignアライナーなどの透明なブレースを選択した場合は、歯と同じように汚れやすいことがわかります。アライナーを使用している人にとっては、歯を清潔に保つことが絶対に不可欠です。バクテリアが閉じ込められ、ブレースによって歯に押し付けられるからです。毎食後は必ずブラシをかけ、少なくとも1日1回はデンタルフロスを塗ってください。透明なブレースが汚れていることに気付いた場合は、それらをきれいにすることができます。
- あなたはどんな汚れにも取り組むためにあなたの透明なブレースを浸す専門のクレンジングソリューションを使うことができます。
- 発泡性義歯洗浄剤を試すことを検討してください。
- 冷水と柔らかい毛の歯ブラシを使用して、ブレースを優しくこすり洗いすることもできます。より良い抗菌効果のために、クロルヘキシジングルコン酸塩マウスウォッシュを加えることさえできます。
- 中かっこを掃除するためだけに使用する歯ブラシを取っておきます。
方法 3 3の： リテーナーのクリーニング
- 1リテーナを掃除します あなたがあなたの歯をきれいにするとき。 1日2回、少なくとも2分間は歯を磨く必要があります。リテーナーを清潔で良好な状態に保つために、歯を磨くたびにすばやく掃除する習慣を身に付けてください。ブラシをかける前に、リテーナを取り出すことを忘れないでください。
- 歯を磨いたら、冷水と歯ブラシでリテーナーをきれいにします。
- 流しの上で掃除することはできますが、落とさないように注意してください。
- 2 定期的にリテーナを消毒してください。 特別な義歯洗浄剤を一杯の温水に混ぜた溶液で、定期的にリテーナーを消毒する必要があります。温水を使用する必要がありますが、お湯は使用しないでください。リテーナが損傷する可能性があります。地元の薬局やドラッグストアでリテーナーや義歯洗浄剤を購入できます。よくわからない場合は薬剤師に聞いてください。
- 必ずパケットの指示に従ってください。
- リテーナを少なくとも週に1回、できれば1日に1回溶液に浸します。
- あなたが寝るとき、あなたはそれを溶液に浸す習慣に入ることができます。
- リテーナを口に戻す前に、必ず冷水で十分にすすいでください。
- 3 保護ボックスに保管してください。 スポーツをしているときなど、日中にリテーナを取り外す理由がある場合は、歯科矯正医から提供された特別な保護ケースに必ず保管してください。慎重に取り出し、箱に入れて良好な状態に保ちます。舌や歯で口の内外をクリックしないでください。損傷する可能性があります。
- 定期的に箱を洗い流し、時々消毒する必要があります。
コミュニティQ＆A
探す 新しい質問を追加- 質問どうすれば歯を白く見せることができますか？クリスティアンマカオ、DDS
歯科外科の医師マカオ博士は、ロンドンのファベロデンタルクリニックの口腔外科医、歯周病専門医、およびエステティシャンです。彼は2015年にキャロルダビラ医科大学からDDSを受け取りました。クリスティアンマカオ、DDSDoctor of Dental Surgery Expert Answerクリアブレースまたはリテーナーがある場合は、自宅または歯科医で行うことができる歯のホワイトニングセッションを通じて歯を白くすることができます。歯にブレースを付けている人は、重曹やホワイトニング歯磨き粉を使って、エナメル質の光沢のある外観と笑顔の白い外観を保つことができます。ブレースを取り外した後、完全なホワイトニング処理を行うことができます。 - 質問白斑を防ぐにはどうすればよいですか？ブレースが外れたときに奇妙な白い斑点を防ぐために、特別なブレース歯磨き粉を使用してください。あなたのタイプのブレースに特定のブランドを推奨するかどうか、歯科矯正医に尋ねてください。
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