クラッシュは完全に自然で、扱いが簡単ではなく、ほとんどの場合、完全に無害です。人との関係を追求することは無意味だと知っていても、人を欲しがるのは楽しいかもしれません。しかし、時には、それらの欲望の感情が強迫的になり、将来的に問題を引き起こす可能性があります。先生の片思いに対処することを学ぶことは難しいですが、成長の一部です。また、状況の外から見て、状況にないかのように考える必要があります。これは、権威者に対する感情を克服するのに役立ちます。
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ステップ
部 1 4の： あなたの気持ちを受け入れる
- 1 あなたが誰かに恋をしていることを認めなさい。 問題を理解することは、前進するための最初のステップです。片思いをすることについて悪く感じないでください。ときめきは、ある観点で誰もが経験するものであり、人間の脳は実際に恋に落ちるように生物学的にプログラムされています。
- 2 悲しみを感じさせてください。 その関係が完全に実現されなかったとしても、関係を乗り越えるのは難しいです。少し時間を取って、ふざけて気分が悪くなった後、立ち上がって前に進みます。あなたがあまりにも長い間動揺していないことを確認してください。
- 悲しみを感じながら、自分を慰めるための措置も講じてください。熱いシャワーを浴びて、お気に入りのプレイリストの1つを聞いて、自分自身にうまく話しかけてみてください。
- 3 先に進むことを約束します。 この関係が決して進展しないことを知ることは、それを乗り越えるための重要なステップです。あなたがしていることはあなた自身の個人的な幸福と成長のために必要であることを何度も思い出してください。
- 他のクラッシュがあることを忘れないでください。多くの人の心の中で、あなたの先生に恋をしたことは、あなたがどのように感じていても、不適切な分野に向かっています。 18歳未満の人と一緒にいることは違法です。将来あなたが好む人もいれば、本当のチャンスがある人もいます。先生と一緒にこのダイナミックにあまりこだわることなく、先に集中してください。
部 2 4の： クラスで適切に行動する
- 1 あなたの研究に焦点を合わせなさい。 あなたが学校にいる理由は、適切な教育を学び、受けるためです。ですから、あなたが通常あなたの先生について考えるのに費やすエネルギーを取り、それとあなたの仕事に再び集中してください。あなたはあなたの学業成績の改善を見るでしょう、そしてそれはあなたの先生からあなたの心を奪うでしょう。
- 2 先生のことをロマンチックに考えるのはやめましょう。 思考はしばしば行動につながり、何かを視覚化することでそれが起こりやすくなり、人々はあなたを見るでしょう。先生のことを考えると、後で後悔するかもしれないことをする可能性が高くなります。
- 先生の嫌いなことに集中してみてください。ここでの考え方は、ネガティブなことにこだわるのではなく、関係があなたが覚えているほど完璧ではなかったことを思い出させることです。 例えば年齢差、外見。
- 3 先生とのやり取りを制限します。 クラスで先生と交流しますが、指定されたクラスの時間外に先生を探したり、一緒に時間を過ごしたりしないでください。特に彼らはおそらくあなたよりかなり古いので、それはあなたにとって適切ではありません。後年、あなたより年上の人とデートすることは一般的には問題ありませんが、年上の教師とデートする若い人はしばしば不適切と見なされます。
- ソーシャルメディアで彼らに連絡したり、学校の外で彼らと会おうとしたりしないでください。あなたの教師としての彼らの立場を尊重し、彼らがその仕事をうまくやるのに必要なスペースを彼らに与えてください。
- 4 if-then計画を利用します。 衝動をどのように処理するかについて事前に決定することは、衝動を克服する上でより成功するのに役立ちます。
- 先生と話すときはどのように行動したいかを考えてから、計画を実行してください。
部 3 4の： 外部の助けを得る
- 1 資格のある専門家に相談してください。 先生への片思いが日常生活に影響を与え、勉強に集中できなくなることが心配な場合は、セラピストまたはスクールカウンセラーに相談してください。
- プライバシーが心配な場合は、指導カウンセラーではなく、セラピストに相談してください。あなたのセラピストは、あなたの言うことを秘密に保つために倫理規定によって要求されます。ガイダンスカウンセラーは同じコードに拘束されることはなく、彼らに明らかにされた情報を簡単に報告することができます。
- 2 お友達と話してください。 あなたの友人は、片思いに対処する同様の経験を持っているかもしれず、いくつかの興味深いアドバイスや視点を提供することができるかもしれません。他に何もないとしても、自分の気持ちについて話すと、孤独を感じることが少なくなるかもしれません。
- 3 クラスから転送します。 先生のことを考えたり、不適切なやり取りをしたりするのをやめられない場合は、もっと劇的な変化を起こす時期かもしれません。クラスからの転校については、指導カウンセラーまたは指導教官に相談してください。
- 先生に対する気持ちについては、カウンセラーに正直になってください。これらの感情があなたの学業からどれだけ気を散らしているかを彼らが完全に理解していない場合、彼らはあなたにクラスを変更させようとしないかもしれません。彼らはこのような状況に対処するための訓練を受けた専門家であると信じてください。
部 4 4の： あなたのときめきから先に進む
- 1 課外活動で気を散らしてください。 新しい趣味を追求し、古い情熱を更新します。新しいクラブやスポーツに参加するか、古いクラブに再コミットします。以前に先生を欲しがっていた時間とエネルギーを取り、それを何か生産的なものに向けてください。また、外に出て、一緒に時間を過ごして気を紛らわせる新しい人を見つけてください。
- 2 友達と一緒に時間を過ごします。 他の人々、特にあなた自身の年齢の人々との関係を築きます。現在の友情を強化し、新しい友情を育むことに取り組みます。新しい人と出会い、時間を過ごすことに心を開いてください。そうすれば、思ったよりも早く恋に落ちるかもしれません！
- 3 どこか新しいところに行きなさい。 旅行をしたり、周囲を変えたりすることは、信じられないほど健康的です。旅行はあなたの心を広げ、全く新しい光の中で世界を見るのを助けることができます。旅行はまた、忍耐力、柔軟性、視点を教えます。これらはすべて、先生を乗り越えるのに役立つ重要な資質です。
- 4 新しい人とデートする。 古い関係を乗り越えるための最良の方法は、新しい関係に参加することです。気に入らないことに突入しないでください。ただし、先に進む必要があるため、新しい人とのデートや関係の追求については、オープンに考えてください。
- 失恋した後、待つ時間の長さについては合意されていません。しかし、あなたが誰であるか、あなたが好きなもの、そしてあなたがあなた自身と将来のパートナーで何を大切にしているかを再発見するために、別れた後、あなた自身に少し時間をかけることが重要です。
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チップ
- あなたの感情があなたの研究を妨げないようにしてください。明確な心を持ち、気を散らすものがないようにしてください。
- 挫滅は日常生活の正常な部分であることを受け入れ、一部の心理学者は挫折は約4か月しか続かないと信じているという事実に安心してください。
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警告
- 自分の気持ちを他の人と話す場合は、信頼できる人に自信を持ってください。悪意のある人のこの情報は、最終的には非常に恥ずかしいものになる可能性があります。
- 生徒と親密な関係にある教師は、通常、良い結果が得られないことを忘れないでください。さらに追求すると、二人とも深刻なトラブルに巻き込まれる可能性があり、状況によっては先生が刑務所に入る可能性があります。彼らはあなたとの関係に興味がないか、影響や複雑さのためにそれを避ける可能性が非常に高いので、あなたの最善の策は先に進むことです。
- 年齢によっては、教師との関係を追求することは違法である可能性があり、その結果、教師が性犯罪者として登録しなければならない刑務所の時間と同じくらい広範囲に及ぶ結果になります。教師が生徒と不法な関係にある場合、教師は職を失う可能性があります。
- 教師や権威者があなたを暴行した場合は、911に連絡して暴行を報告し、すぐにレイプと性的暴行ホットライン（1-800-656-4673）に連絡して、状況のサポートと支援を求めてください。
- 先生があなたに対して不適切な行動をしていることが心配な場合は、すぐに指導カウンセラー、セラピスト、または親に相談してください。
- 18歳未満のときに大人と何らかの関係を追求すると、人生の将来に問題を引き起こす可能性があります。
- 決して;これはあなたとあなたの両方にとって非常に危険な状況になる可能性があるので、あなたの先生にあなたとセックスをしようと試みるか、許可するか、許可してください。あなたがそれらに恋をしているとしても、それらの行動は報告されるべきであることを理解してください、それでそれと一緒に行かないでください。
