成人にCPRを行う方法

成人に対してCPR（心肺蘇生法）の両方の方法を実行する方法を知っていると、命を救うことができます。ただし、CPRを実行するための推奨される方法は比較的最近変更されており、その違いを知ることが重要です。 2010年、米国心臓協会は、圧迫に焦点を当てたCPR（口から口への呼吸がほとんどない）が従来のアプローチと同じくらい効果的であることを研究が示した後、心停止の犠牲者に推奨されるCPRプロセスに根本的な変更を加えました。

肘調整ブレース

ステップ

部 1 5の： バイタルサインを取る

1. 1 差し迫った危険がないかシーンを確認してください。 意識不明の人にCPRを施行して、自分を危険にさらしていないことを確認してください。火事はありますか？その人は車道に横たわっていますか？自分と他の人を安全に動かすために必要なことは何でもしてください。
   • あなたや被害者を危険にさらす可能性のあるものがある場合は、それを打ち消すためにあなたができることがあるかどうかを確認してください。可能であれば、窓を開けるか、ストーブの電源を切るか、火を消してください。
   • ただし、危険に対抗するためにできることがない場合は、被害者を移動してください。犠牲者を動かす最良の方法は、背中の下に毛布やコートを置き、それをドラッグすることです。
2. 2 被害者の意識を評価します。 肩をそっとたたいて「大丈夫？」と聞いてみてください。大声ではっきりとした声で。彼または彼女が同意「うん」などに応答する場合、CPRは必要ありません。代わりに、着手する基本的な応急処置そしてショックを予防または治療するための措置を講じる、および緊急サービスに連絡する必要があるかどうかを評価します。
   • 犠牲者が反応しない場合は、胸骨をこするか、耳たぶをつまんで反応するかどうかを確認します。それでも反応しない場合は、首または手首の親指の下に脈拍がないか確認してください。
3. 3 助けを求める 。 このステップに利用できる人が多ければ多いほどよいでしょう。ただし、それは単独で行うことができます。救急医療サービス（EMS）を呼び出すために誰かを送ります。一人でいる場合は、開始する前に緊急サービスに連絡してください。
   • 緊急サービスに連絡するには、
     
     •• 911 北米では
     
     •• 000 オーストラリアで
     
     •• 112 EU（英国を含む）の携帯電話で
     
     •• 999 英国と香港で。
     
     •• 102 インドで
     
     •• 1122 パキスタンで
     
     •• 111 ニュージーランドで
     
     •• 123 エジプトで
     
     •• 120 中国で
   • コーディネーターに現在地を伝え、CPRを実行することをコーディネーターに通知します。一人でいる場合は、スマートフォンをスピーカーモードにして、両手で自由に圧迫を開始できるようにします。他の人がいる場合は、2人でCPRを行い、スピーカーフォンで緊急サービスを続けてください。
4. 4 呼吸を確認してください。 また、気道が塞がれていないことを確認してください。口が閉じている場合は、頭を後ろに傾けて開きます。手の届くところにある目に見える障害物をすべて取り除きますが、指を内側に押し込みすぎないでください。犠牲者の鼻と口に耳を近づけ、わずかな呼吸に耳を傾けます。胸の上下に注意してください。犠牲者が咳や呼吸を正常に行っている場合は、CPRを行わないでください。広告

部 2 5の： 管理CPR

1. 1 犠牲者を仰向けに置きます。 胸を圧迫しているときに怪我をしないように、できるだけ平らに寝ていることを確認してください。手のひらを額に当て、あごを押して、頭を後ろに傾けます。
2. 2 片方の手のかかとを犠牲者の胸骨に置きます。下肋骨の接触領域の2指幅上で、乳首の通常の位置のちょうど間にあります。
3. 3 手のひらを下にして、秒針を最初の手の上に置き、秒針の指を最初の手の間にかみ合わせます。
4. 4 腕がまっすぐでやや硬くなるように、体を手の真上に置きます。 腕を曲げて押すのではなく、ひじをほぼロックし、上半身の力を使って押します。
5. 5 30回の胸骨圧迫を行います。 両手で胸骨を直接押し下げて圧迫を行い、心拍を助けます。胸部圧迫は、異常な心臓リズム（心室細動または無脈性心室頻拍、心臓が鼓動する代わりに急速に震える）を矯正するためにより重要です。
   • 約2インチ（5 cm）押し下げる必要があります。
   • 比較的速いリズムで圧迫を行います。一部のエージェンシーは、1970年代のディスコヒットである「Stayin'Alive」のコーラスのビートに合わせてコンプレッションを行うことを推奨しています。
6. 6 2回のレスキュー呼吸を行います。 CPRのトレーニングを受けており、完全に自信がある場合は、30回の胸骨圧迫の後に2回のレスキュー呼吸を行います。頭を傾け、あごを持ち上げます。鼻孔をつまんで閉じ、1秒間の呼吸を口から口へと行います。
   • ゆっくりと呼吸するようにしてください。これにより、空気が肺に確実に行き渡るようになります。
   • 息が入ると、胸がわずかに上昇し、胸が入ったように感じるはずです。もう一度息を止めてください。
   • 息が入らない場合は、頭の位置を変えてもう一度やり直してください。
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部 3 5の： ヘルプが到着するまでプロセスを続行する

1. 1 プロバイダーの変更時またはショックの準備時に発生する胸骨圧迫の一時停止を最小限に抑えます。 中断を10秒未満に制限してみてください。
2. 2 気道が開いていることを確認してください。 犠牲者の額に手を置き、あごに2本の指を置き、頭を後ろに傾けて気道を開きます。
   • 首の怪我が疑われる場合は、あごを持ち上げるのではなく、あごを前に引く。下顎挙上法で気道確保に失敗した場合は、頭部を慎重に傾け、顎を持ち上げます。
   • 生命の兆候がない場合は、犠牲者の口に呼吸バリア（利用可能な場合）を置きます。
3. 3 30回の胸骨圧迫とそれに続く2回のレスキュー呼吸のサイクルを繰り返します。 レスキュー呼吸も行っている場合は、胸骨圧迫を30回繰り返してから、レスキュー呼吸を2回繰り返します。 30回の圧迫とさらに2回の呼吸を繰り返します。誰かがあなたを引き継ぐか、救急隊員が到着するまで、CPRを続けます。
   • 脈拍や胸部の上下をチェックする前に、2分間（5サイクルの圧迫から呼吸まで）CPRを行う必要があります。
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部 4 5の： AEDの使用

1. 1 AED（自動体外式除細動器）を使用する 。 AEDがすぐ近くで利用できる場合は、できるだけ早くそれを使用して、犠牲者の心をジャンプスタートさせます。
   • すぐ近くに水たまりや溜まった水がないことを確認してください。
2. 2 AEDをオンにします。 何をすべきかを指示する音声プロンプトが必要です。
3. 3 犠牲者の胸を完全に露出させます。 金属製のネックレスやワイヤーブラを取り外します。ボディピアスがないか、または犠牲者がペースメーカーまたは植込み型除細動器を持っているという証拠を確認して、これらのスポットに近づきすぎないようにします。これらは通常、医療用ブレスレットでマークされていますが、持っていない場合もあります。
   • 胸が完全に乾いていて、犠牲者が水たまりにいないことを確認してください。胸毛が多い場合は、可能であれば剃る必要があるかもしれません。一部のAEDキットには、この目的のためにかみそりが付属しています。
4. 4 電極付きの粘着パッドを犠牲者の胸に取り付けます。 配置については、AEDの指示に従ってください。パッドを金属製のピアスまたは埋め込まれたデバイスから少なくとも1インチ（2.5 cm）離します。
   • 衝撃を与えるときは、人に触れないように注意してください。大声で「立ち止まって！」と叫びます。ショックを与える前に。
5. 5 AEDマシンで分析を押します。 患者にショックが必要な場合は、マシンが通知します。被害者にショックを与えた場合は、誰も被害者に触れていないことを確認してください。
6. 6 AEDを再度使用する前に、犠牲者からパッドを取り外さず、さらに5サイクルCPRを再開してください。 粘着性の電極パッドに貼り付けるのは、そのままにしておくことを目的としています。広告

部 5 5の： 患者を回復体位にする

1. 1 犠牲者が安定し、自分で呼吸している場合にのみ、患者を配置します。
2. 2 片方の膝関節を曲げて持ち上げ、上げた膝の反対側にある犠牲者の手を、部分的に股関節の下でまっすぐな脚で押します。 次に、フリーハンドを反対側の肩に置き、犠牲者をまっすぐな脚で横に転がします。上げられた膝/曲がった脚は上にあり、体が腹部に転がるのを防ぐのに役立ちます。腰の端の下に手を押し込んだ腕は、患者をその側に転がすときに邪魔にならないようになっています。
3. 3 回復体位を使用して、犠牲者がより簡単に呼吸できるようにします。 この位置は、唾液が口や喉の後ろに溜まるのを防ぎ、舌が口の後ろに落ちたり、フロップしたり、気道を塞いだりすることなく、舌が横にぶら下がるのを助けます。
   • この位置は、嘔吐のリスクがある場合、溺死や過剰摂取の近くで重要です。
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エキスパートQ＆A

• 質問乳児に対して、2回の呼吸と30回の圧迫を行う必要がありますか？ジャーディダグデール、RN
  Medical Review Board Jurdy Dugdaleは、フロリダの登録看護師です。彼女は1989年にフロリダ看護委員会から看護免許を取得しました。ジャーディダグデール、RNMedical Review Board Expert Answerはい、同じ割合で30回の圧迫を行い、その後2回呼吸します。穏やかで浅い圧縮を行うだけです。