腎臓は主に、尿素、ミネラル塩、毒素を体から分離し、水、電解質、塩を節約する役割を果たします。また、体液とミネラルのバランスを取り、血圧を調節し、老廃物を代謝して尿として排泄します。腎不全（腎不全とも呼ばれます）は、片方または両方の腎臓がこれらの重要な機能を実行できない場合に発生します。最良の治療法はしばしば透析ですが、一部の患者はこの処置を受けたくないです。他の方法の詳細については、ステップ1から始めてください。
ステップ
方法 1 3の： 薬とサプリメントを服用する
- 1 利尿剤を服用してください。 利尿剤は、体内の過剰な水分による浮腫（手足の腫れ）を減らすことができます。医師は、ヒドロクロロチアジドやフロセミドなどの薬を腎不全の重症度に応じた用量で処方する必要があります。フロセミドは錠剤またはIVで投与され、望ましい効果が得られるまで1日1回毎日服用します。
- 2 薬で血圧を維持します。 ACE阻害薬、静脈拡張薬、ベータ遮断薬、カルシウムチャネル遮断薬は、血圧を健康的なレベルに保つのに役立ちます。これらの薬は、静脈または動脈を拡張し、心臓に必要な仕事の量を減らすか、心臓に送り出される血液の量を減らします。
- 3 リン吸着剤を摂取します。 食事の前に摂取すると、炭酸カルシウムやカルシトリオールなどのリン吸着剤が胃の中でリン酸塩に結合し、吸収されないようにします。血中のリン酸塩の濃度は次のことにつながります：
- 骨の衰弱と最終的に不可逆的な損傷
- 皮膚の炎症とかゆみ
- 電解質障害による筋肉のけいれん
- 食事の変更を含む追加の戦略がありますリン酸塩を下げる。
- 4 ビタミンDサプリメントを入手してください。 サプリメントは、食品や日光から摂取したビタミンを活性化するのに役立ちます。活性化された形のビタミンDは、吸収のバランスをとることにより、血中のカルシウムとリンの両方のレベルを調節するのに役立ちます。また、副甲状腺ホルモン「PTH」の放出を制御します。これにより、骨組織からカルシウムレベルを取得することで体にカルシウムレベルを上昇させますが、これは最終的には良くありません。
- 5 貧血を治療するために鉄分サプリメントを服用してください。 エリスロポエチン（EPO）産生の低下により、貧血が発症します。 EPOは、骨髄を刺激して赤血球を生成することにより、赤血球の形成を助けます。十分な赤血球が合成されない場合、重要な臓器に供給される酸素が少なくなり、短時間の急速な呼吸、倦怠感、胸痛、錯乱、または認知症を引き起こします。
- 6 非ステロイド性抗炎症薬は避けてください。 イブプロフェンやデクロフェナク塩などのNSAIDは、腎臓に害を及ぼす可能性があります。他の安全な鎮痛薬を処方するように医師に依頼してください。広告
方法 2 3の： 厳格な食事の維持
- 1 塩分や糖分は避けてください。 それらは水分を保持し、それをあなたの体に閉じ込め、あなたの血圧を上昇させる可能性があります。塩と砂糖の隠された供給源には、缶詰食品、ソース、フライドポテト、キャンディー、炭酸飲料、サラダドレッシングが含まれます。
- 2 シーフードを食べてビタミンDの摂取量を増やしましょう。 ビタミンDの優れた供給源には、サケ、マグロ、サバ、イワシなどがあります。他のビタミンD源は、タラ肝油、卵、チーズやヨーグルトなどの乳製品です。ビタミンDは潜在的に有害なリンの吸収のバランスを取ります。
- 3 より多くの鉄を入手してください。 牛レバー、鶏レバー、インゲン豆、およびいくつかのシリアルで鉄分の摂取量を増やします。より多くの赤血球を生成するために、骨髄には鉄が必要です。これにより、血液中の酸素運搬に関与するヘモグロビンがさらに生成されます。
- 4 カリウムとリンの摂取を制限します。 食べるバナナ、オレンジ、サツマイモ、トマト、アプリコット、アサリの量を制限するようにしてください。代わりに、桃、リンゴ、ブドウ、スイカを食べ、野菜の場合はブロッコリー、キュウリ、キャベツを食べることができます。また、乾燥豆、炭酸ソフトドリンク、ナッツ、ピーナッツバターなどの食品には、骨を弱める高レベルのリンが含まれているため、避けてください。
- 5 赤ピーマンと赤キャベツを食事に取り入れましょう。 赤ピーマンには、ビタミンC、ビタミンA、ビタミンB6が含まれています。また、さまざまなガンやフリーラジカルから体を保護するリコピンも含まれています。タマネギは、タンパク質と脂肪の代謝を高める抗酸化物質でもあります。赤キャベツには植物化学物質、ビタミンCが含まれており、優れた繊維として機能します。赤キャベツはカリウム濃度が低い抗酸化物質であり、水分の流れと塩分吸収を高めます。
- 6 サラダのドレッシングとして、または通常のひまわり油の料理の代替品としてオリーブオイルを使用してください。 オリーブオイルには、抗炎症脂肪酸として作用するオレイン酸が含まれています。オリーブオイルに含まれる一不飽和脂肪は、酸化を防ぎ、炎症や酸化と戦うポリフェノールや抗酸化化合物も含んでいます。
- 7 パセリジュースを飲む。 それは余分な水と電解質を洗い流すことによって利尿剤として働き、毒素の蓄積を減らします。パセリは、腎保護効果のあるフェニルプロパノとフラボノイドで構成されています。また、抗酸化物質であり、体内のクレアチンレベルを下げるのに役立ちます。
- 8 専門家に相談した後、ハーブ療法を試してみてください。 研究によると、薬用植物は体内の毒素を減らし、水や電解質などのさまざまなレベルのバランスをとることができます。
- Boerhaavia diffusaは、腎臓の機能を高め、血液や体から毒素を取り除くのに役立ちます。
- GokshurまたはGokharuまたは穿刺つるとしても知られているTribulusterrestrisは、フラボノイド、フラボノール配糖体、ステロイドサポニンおよびアルカロイドで構成されており、水分レベルと電解質のバランスを保つのに役立ちます。
- Terminalia chebula（ハリタキ）は、そのフリーラジカル特性のために使用されます。
方法 3 3の： ライフスタイルを変える
- 1 喫煙と飲酒をやめます。 喫煙はフリーラジカルを体内に導入し、細胞の損傷を引き起こします。また、血管を収縮させ、患者の健康を損なう可能性があります。アルコールはまた、腎臓がろ過しなければならない毒素の別の形態であり、過度の飲酒は腎臓に不必要な負担をかけます。
- 2 ヨガを練習します。 特定の呼吸法は毒素を効率的に取り除くのに役立ちますが、ヨガのさまざまなアーサナは腎臓への血流の負担を軽減するのに役立ちます。
- クレーンのポーズは、すねを上腕の後ろに持ち上げながら、両手でバランスを取ることから始まります。つま先をお尻にできるだけ近づけてください。胸を伸ばし、前方または下方を見つめます。
- 三日月形の突進は背骨にエネルギーを与え、胸を開きます。高い突進位置から、両方の手のひらを頭の上で一緒に押します。背中を少し曲げて、お腹と胸を持ち上げたままにします。
- 低い板は[板のポーズをとる|通常の板]に似ていますが、手が地面に平らで、肘が肋骨を抱き、腕が90度の角度で曲がっている点が異なります。
- サイドプランクはあなたのコアの強さに挑戦します。片側に横になり、腰と足を重ねます。肩の下の地面に最も近い手を置き、押し上げます。反対側の腕を真上に伸ばします。
- ウォリアー2もあなたの胸を開きます。ここでも、後ろ足を少し内側に向け、前膝を曲げた方向に向けて、高い突進姿勢で立ちます。腕を上げて床と平行になるようにし、反対方向に積極的に伸ばします。
- 3 サポートグループに参加してください。 友人や家族からの感情的なサポートをお勧めします。親戚や友人に病気を説明することは彼らを教育するのに役立ちます。その後、彼らは患者に道徳的および身体的サポートを提供することができます。広告
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