おなかの脂肪を隠す方法

あなたの腰の周りに数ポンド余分にあることは、多くの男性と女性が年齢、貧しい食生活または運動習慣、遺伝子、あるいはホルモンのために苦労しているものです。原因が何であれ、目立つ中央部の過剰な脂肪は恥ずかしさの原因となる可能性があります。ウエストラインを自覚している場合は、シルエットを瞬時に合理化するためにできることがいくつかあります。

ステップ

方法 1 3の： お世辞の服を選ぶ

1. 1 目をそらすために、きつい服やしがみつく服は避けてください。 過度に体にフィットする衣服は、中央部の余分な脂肪に不要な注意を向けさせる可能性があります。代わりに、もう少しギブとストレッチのある生地とスタイルを選択してください。
   • ライクラ、サテン、ジャージーの生地はすべて体にぴったりとフィットし、丈夫な綿、ベルベット、ウールの混紡は寛容な衣服になります。
   • カシミアや軽量の綿のセーターだけでなく、ドレープのあるトップスやドレスも良い選択肢です。
   専門家のヒント

   「きつすぎるものではなく、カーブを優しく滑る服を探してください。」

   ステファニーファジャルド

   
   
   プロのスタイリストStephanieFajardoは、オレゴン州ポートランドを拠点とするパーソナルスタイリストです。ステファニーは、パーソナルコンサルティング、テレビ、写真、映画撮影で17年以上のスタイリングの経験があります。彼女の作品は、エスクァイアマガジンとポートランドファッションウィークに掲載されました。 ステファニーファジャルド
   プロのスタイリスト
2. 2 痩身効果のために暗い色を受け入れます。 黒、木炭、紺、茶色は、しわや生地の引っ張りや膨らみを隠しながら、小さなフレームのような錯覚を作り出します。
   • ミッドセクションが下半分よりも大きい場合は、カーキパンツなど、上に暗い服を着て、下に明るい色を着て、よりバランスの取れた外観を作成します。
3. 3 あなたの最高の機能を強調する服を選択してください。 腕、肩、または自信を持って感じる体の他の部分を強調することによって、あなたの強みを発揮してください。それはあなたの腹からあなたの好きな資質に向かって注意を引くでしょう！
   • ノースリーブのトップはあなたの腕と肩を強調します。
   • ローカットシャツはあなたのネックラインを強調します。
   • 膝の上のショーツやドレスやスカートはあなたの足を見せびらかします。
   • Tシャツは強い腕を表示することができます。
   • スリムな足首はクロップドパンツで見せびらかすことができます
4. 4 中層または高層のウエストラインのパンツを着用して、ウエストラインを自然に締めます。 低層のファッションはおなかの脂肪に腕立て伏せ効果をもたらし、それをより目立たせることができます。ハイウエストのスタイルは、どんな愛のハンドルや腹のプーチにもぴったりです。
   • ハイウエストのパンツとボリュームのないシンプルなブラウスを組み合わせれば、なめらかな印象に。
   • 箱型の効果を生み出す可能性のあるハイウエストパンツのショートジャケットの着用は避けてください。
5. 5 余分な脂肪を隠すために、ドレープ、プリーツ、またはフリルのあるトップスを選択してください。 余分な生地と質感のあるシャツは目を騙し、お腹の周りの膨らみを隠します。
   • クラシックな黒のズボンやペンシルスカートのように、ディテールと生地のペアがシンプルなボトムスと完璧に調和したトップス。
6. 6 おなかの脂肪を隠すためにジャケットやカーディガンの上に重ねます。 長いセーターまたはジャケットを使用して、長い細い線を作成し、目を腹から引き離し、外観を長くします。
   • レギンスやスキニーパンツなど、底にぴったりとフィットする衣服と組み合わせる限り、ボヘミアンな外観の滝の裾が付いたポンチョまたは長いセーターを試してみてください。
   • より男性的な外観を得るには、よりフォーマルな機会にはブレザーを、カジュアルなスタイルにはレザーのボンバージャケットを着用してください。
7. 7 小さなウエストを強調するために、帝国のウエストラインのあるシャツやドレスを試してみてください。 帝国のウエストラインは、胸郭の真下の最も狭いポイントで締められ、ウエストを強調し、腹をすくい取ります。
   • 胸郭にベルトを巻くことで、ルーズなトップスやドレスを帝国のウエストにすることができます。
   • 非対称のウエストラインを持つドレスやトップは、同様の延長効果を持つことができます。
8. 8 ミッドセクションを滑らかにするために、衣服の下にシェイプウェアを着用してください。 特別に配合された伸縮性の下着は、お腹の形を変え、おなかの脂肪を引き込み、衣服のフィット感を高めます。
   • ハイウエストのショートキャミソールまたはフィットしたキャミソールは、ミッドセクション全体を滑らかにする良い方法です。
   • ソフトなレギンスとロングシャツやチュニックを組み合わせれば、おなかをより快適でスタイリッシュに収納できます。
   • セーターやボタンダウンの下で、膨らみをなくすために特別にデザインされた伸縮性のあるシェイプウェアシャツを着用してください。
9. 9 より良い全体的なフィット感のためにあなたの服を調整します。 体の残りの部分を適切にフィットさせながら、ミッドセクションに対応するために衣服を取り入れることで、はるかにスリムな外観が作成されます。

方法 2 3の： あなたの服をアクセサリー化する

1. 1 大胆なアクセサリーを首にかけて、目を引きます。 これにより、胴体の上半分が強調されます。
   • 分厚いステートメントネックレスまたは大胆で詳細なネックラインのトップスを着用してください
   • 広い襟付きのシャツを選び、フルウィンザーなどの大きな結び目を結びます。
2. 2 幅の広いネクタイを選択してください。 全体の幅が広いネクタイは、中央部分のバランスを取り、より比例したバランスの取れた外観を作成します。
   • ネクタイはベルトの一番上のラインにぴったりと収まるようにして、お腹に届かないように見せないようにします。
3. 3 長いストラップで財布を運び、体を伸ばします。 ストラップは長くて細い視覚効果を生み出し、バッグが腰を越えて終わるところに注意を引き付けます。
   • クロスボディバッグ、長いハンドルのサッチェル、ホーボーのハンドバッグはすべて良い選択肢です。
4. 4 サスペンダーを着用してください。 サスペンダーは、ズボンをつまんだり、ズボンの上部に膨らみを作ったりせずにズボンを持ち上げることで、ベルトの代わりになります。
   • サスペンダーはまた、体に2本の長い垂直線を作成し、目を上に向けて胴体の外観を長くします。
5. 5 長さを増やすために帽子であなたの服を締めくくってください。 スタイリッシュな帽子は、フレームにもう少し高さを追加する簡単な方法で、中央付近の余分な重量のバランスを自動的に取ります。
   • 日よけ帽、つばの広いフェドーラ帽、またはフラットキャップはすべて素晴らしいオプションです。

方法 3 3の： あなたの姿勢を改善する

1. 1 おなかを引っ張ってください。 胃の筋肉を背骨に吸い込むと、すぐに腹が平らになります。さらに、お腹を引き込む動作は脊椎をサポートし、余分な体重を運ぶことで発生する可能性のある背中の問題を防ぐのに役立ちます。
2. 2 肩を直角にして胸を持ち上げます。 このアクションにより、上部が広く、ウエストラインが小さくなります。
3. 3 背中をまっすぐにしてください。 背骨をまっすぐまたはわずかにS字型に保つと、スリムに見え、胃が突き出るのを防ぐことができます。
   • 背中をオーバーアーチすることは避けてください。
   • しゃがんではいけません。お腹が押し込まれるのを防ぎ、お腹が実際より大きく見えるようになります。
4. 4 かかとのある靴を履くと、自動的にまっすぐに立ちます。 かかとを履くと、腰を回転させてお尻を押し込み、背中と肩をまっすぐに保つことで、自然に姿勢が改善されます。
   • 小さなヒールのクラシックなドレスシューズでさえ、これらのメリットを享受するには十分です。

コミュニティQ＆A

• 質問ウエストは小さいですがおなかは大きいので、どのスカートとズボンを着るのが一番いいですか？ハイウエストのパンツとスカートは、通常、余分な部分をすべて保持します。適切な場所でスリムで曲線を描くように見えます。
• 質問押し込む必要のある制服に腹部の脂肪を隠すにはどうすればよいですか？スカートを腰の高い位置に着用し、ベルトが役立つかどうかを確認します。そうでない場合は、いつでも特大のセーターを着用できます（ドレスコードで許可されている場合）。
• 質問ハイウエストジーンズは機能しますか？ HeatherKnowsHow ハイウエストジーンズ（できればスリムフィット）は、おなかの脂肪を隠すための最良の方法の1つです。ルーズ/オーバーサイズのトップスにもぴったりです！
• 質問お腹がぶら下がっていて、ハイウエストのズボンがおなかの脂肪をたくさん押し上げてシャツの中で不均一に見える場合はどうすればよいですか？お腹が大きい！ HeatherKnowsHow ハイウエストジーンズと組み合わせて、ルーズまたはオーバーサイズのトップスを試してみてください。緩みは余分な体脂肪を隠す必要があります。上部は、できれば暗い色にする必要があります。ネックレスやヘッドバンドでアクセサリーを付けて、中央部から注意をそらしてみてください。
• 質問私は痩せていて、たるんだマフィンのトップと大きなポーチがあり、形もお尻もありません。私はいつも暑いです。暑い夏に見栄えを良くして涼しく保つために何を着ることができますか？だぶだぶのズボンとシャツ。また、シャツやブラウスの上にサテンのスカートやスリップドレス。薄い素材で重ね着することもできます。
• 質問シャツを押し込むとお腹がはみ出します。私は何をすべきか？ウエストラインの高いパンツを着用してみてください。また、下に痩身服を着て、おなかの脂肪を閉じ込めておくことができます。
• 質問お腹が大きくて足が小さいです。どうすれば非表示にできますか？帝国のウエストライン（胸の下）のあるスカートを着てみてください。スウェットパンツは、だぶだぶの場合、細い脚を隠すのにも役立ちます。
• 質問私は本当に大きいので、タンクトップを着たいです。どうすればこれをうまくやってのけることができますか？濃い色のタンクトップを着用してください。濃い色は痩身効果を追加するだけでなく、中央部から注意をそらします。また、必ず適切なサイズを選択してください。小さすぎるものに押し込もうとするよりも、常に見栄えが良くなります。
• 質問特大のパーカーを着ると、太く見えてしまいたいので、どうしたらいいですか？ 宇宙船 実際にあなたに合ったパーカーを着てください！大きな人は、大きすぎる服を着るのを間違えることがよくあります。それは、スリムに見えると信じていますが、そうではありません。特大の服はずさんで魅力的ではないように見えますが、フィット感のある服は特大の服よりも快適です。
• 質問お腹を隠すことができる、着るのに最適なボディスーツは何ですか？ 宇宙船 快適な濃い色のボディスーツを着用してください。暗い色は、中央部から注意を引くことでスリムに見えます。衣装をよりバランスよく見せるために、明るい色のズボンを着用してください。