ジャグリングはやりがいがありますが、やりがいのある趣味です。研究によると、ジャグリングを学ぶ人は脳の灰白質を増やすことがわかっています。ジャグリングは最初は習得するのが難しいように思われるかもしれませんが、基本を学び、実践すれば簡単になります。この記事では、3ボールジャグリングの基本を学び、その後、さらに多くのボールを紹介し始めることができます。
ステップ
方法 1 2の： ハングアップする
- 1 適切なボールを選択してください。 豆の袋初心者に適しています。基本的に、あまり跳ね返らないボールや、落としたときに転がるボールを見つけます。これにより、最初のランニングをかなり節約できます。お手玉のセットは、非常に低価格で購入するか、手作業で作ることができます。砂または数ペニーで満たされ、丸い風船で覆われたテニスボールもうまく機能します。それらは跳ね返らず、滑りのないグリップを提供します。
- そこにいる間、作業に適した場所を選択してください。最初はボールがいたるところに飛んでしまうので、おばあちゃんの貴重な石油ランプやお父さんのセラミック牛のコレクションの近くに立ってはいけません。
- 2 ジャグリングの感覚を得るために、しばらくの間1つのボールを投げます。 片方の手からもう一方の手にボールを渡し始めます。また、「自分撮り」を練習します-これらは、投げる手でキャッチするスローです。ボールは目の高さ以上になるはずです。手はあまり動かないので、ひじを腰に当てるようにします。
- 3 すくう練習をします。 ジャグリングをスムーズにするテクニックです。ボールを投げる前に、手をすくうか、浸すだけです。ただし、ディップは浅くしてください。深くすくいすぎると機能しません。弧が目の高さを超えないように、片方の手からもう一方の手にすくって投げる練習をしてください。
- ジャグラーの動きを模倣するだけです。 「エアジャグリング」をする場合、手を小さな円で動かしていることに気づきますか？あなたはすでにすくっています！
- 4 片手にボールを1つ取る 。 ボールAを投げ、弧の頂点に達したら、ボールBを投げます。この簡単な交換が快適になるまで練習します。
- 頂点で ここで重要です。これはあなたの次の漁獲のためにあなたに最も多くの時間を与えるでしょう。 3、4、および5で作業を開始すると、これは特に重要になります。
方法 2 2の： 3つ以上のボールで
- 1 3つのボールをジャグリング 。 続けて3つのパスを作成してみてください。ゆっくりと始めて、3つが1回転で空中でどのように連携するかを確認します。 3つをジャグリングすることは、多くの場合、ボールの弾道とそれらがどのように絡み合うかを理解することの問題です。ほとんどの場合、1つは空中にあり、各手には他の2つがあります。
- まず、右手に2つのボール、左手に1つのボールを持ちます。 （左利きの場合はその逆です。）
- 右手からパスすることから始めます。 （繰り返しますが、左利きの場合はその逆です。）
- ボールを左手に投げ、ボール1がピークになったら、ボール2（左手にある唯一のボール）をボール1の下の右手に投げます。
- ボール2が最高点にあるとき（この時点で、左手でもボール1をキャッチする必要があります）、ボール3をボール2の下に投げます。
- そして、ボール2が右手にあるときは、ボール3をキャッチするだけで、これで十分です。それがあなたがするすべてです！繰り返します。
- あなたがそれのコツをつかむことができないようであるならば、軽くて小さいスカーフで働いてください。彼らはあなたにそれがどのように一緒になるかを理解するために空中にぶら下がっている時間を与えます。
- 2 オーバーザトップ方式に取り組みます。 単純な3ボールのカスケードができたので、「上から」ジャグリングを開始します。これは片手で反対方向にすくうための名前です。ボールの下をすくって放す代わりに、ボールをキャッチし、外側にすくって投げます。 以上 、したがって名前。
- 通常の「スリーボールカスケード」をジャグリングすることから始めて、ボールの1つに常にオーバーザトップを行わせることで、すべてのスローの3分の1がオーバーザトップスローになるようにすることができます。毎回片手でオーバーザトップスローを行う場合は「スローシャワー」をジャグリングし、すべてのスローがオーバーザトップスローである場合は「リバーススリーボールカスケード」をジャグリングします。これを学んだら、クロスハンドジャグリング、コラム（中央に1つ、側面に2つ）、「ミルズメス」などに進むことができます。
- 3 4つと5つのボールに移動します。 片手で2つをジャグリングし、次に左手で2つ、右手で2つを同時に行う方法を学びます。一部の人にとっては、4つをジャグリングする方が3つよりも簡単です！
- 5つのボールをジャグリングすることは、3つのボールをジャグリングすることと同じですが、手をはるかに速く動かす必要があり、ボールをより高く投げる必要があります。練習を続けてください-習得するには時間と忍耐が必要です。
コミュニティQ＆A
探す 新しい質問を追加- 質問立ったり座ったりするときに、ジャグリングを簡単にできますか？立ったままジャグリングする方がはるかに簡単です。あなたはボールをよりコントロールすることができ、一度投げられたボールのピークで目の高さにすることができます。
- 質問ジャグリングは私の心をより鋭くすることができますか？ジャグリングは集中力を高め、集中力を高めます。その意味で、ジャグリングはあなたの心をより鋭くするのに役立つと言えます。
- 質問どのボールが最も適していますか？ジャグリング専用に作られたボールがあり、基本的にはハッキーサックのようなものです。これらは、まったく跳ね返ったり、あちこちに転がったりしないため、うまく機能します。これらがない場合は、テニスボールなどの他の均等に重み付けされたボールで問題なく動作します。
- 質問ボールが空中で互いに接触するのを防ぐにはどうすればよいですか？それらがお互いの下または上になるように、それぞれをわずかに異なる方向に向けます。
- 質問ジャグリング中に走り回るのをやめるにはどうすればよいですか？ボールをあなたの近くに投げます。あなたがボールを追いかけ始めたら、あなたはそれを正しくやっていない。壁の前でジャグリングを始めるのが最善です。それ以外の場合は、努力を続け、足をロックしてください。
- 質問ハンカチの代わりに靴下を使用できますか？はい。靴下はあまり漂わないので、投げやすい場合があります。
- 質問初心者のためのいくつかの良いヒントは何ですか？思ったより少し高く投げてください。近くに置いてください。壁に投げつけてください。ボールではなく、スカーフを使用して開始します。あなたができるすべての助けを求めてください！
- 質問目を閉じてジャグリングするのにどれくらい時間がかかりますか？最初に通常のジャグリングをマスターする必要があります。全体としてジャグリングに慣れたら、目を閉じて試してみることができます。もちろん、どれだけ練習するかにもよりますが、習得するのは難しいスキルです。
- 質問ボールが手から跳ね返らないようにするにはどうすればよいですか？着地時にボールを揺り動かしてみてください。ボールをキャッチするときに手を少し下に動かすことが役立つかどうかを確認します。
- 質問使用する予定のボールが軽すぎる場合はどうなりますか？重量はあまり影響しませんが、落下するとさらに跳ね返ります。
広告
ビデオ 。このサービスを利用することにより、一部の情報がYouTubeと共有される場合があります。
チップ
- リラックスして呼吸し、イライラしないでください。数回続けて3回ジャグリングできるようになるまでに数日かかる場合があります。
- すぐに入手できなくても心配しないでください。他のスキルと同様に、習得するには時間と多くの練習が必要です。
- 別の床の上に立っている場合は、重いものを使用しないようにしてください。重いものを使用すると、地面を突き破ったり、つま先を壊したりする可能性があります。
- ジャグリングは、キャッチすることではなく、キャッチする手に着地するように正確にボールを投げることを学ぶことであると考えると役立ちます。
- ボールが飛び出しすぎたり、風の干渉を受けたりしないように、内側でジャグリングします。しかし、壊れ物から離れてそれをしてください！
- ゆっくりと試してから、ゆっくりと速く試してください！
- ベッドやソファは落としたボールを捕まえるのに便利です。
- より良い手でジャグリングを始めましょう。
- 最初にゆっくりと始めて、3つのボールジャグリングの手順を練習します。次に、それをノンストップで実行してみてください。失敗しても心配しないでください。休憩を取り、準備ができたら、もう一度やり直してください。
- ジャグリングをしながら、リズムを見つけるのに役立つビートの良い音楽をかけてください。
- 最初にベストでシンプルな練習をしますが、2つのボールに突入するのは魅力的かもしれませんが、最初に1つのボールをマスターするのが最善です。完璧なボールを15〜20回投げたら、自分を2つのボールに移動させるなどの練習をしてください。 3または4になるまで、以下同様です。悪い習慣を防ぐために、基本に戻り続けます。
- ジャグリングは視覚化によって大いに助けられます。たとえば、反対側の手に正確に、または一定の高さで投げるのに問題がある場合は、肘の高さから頭の約1フィート上までの箱を想像してみてください。または、前に走るのを止められない場合は、裸足で、目の前にたくさんの画鋲があると想像してみてください。
- 壁の前に立って、ボールが前方に移動しすぎないようにします。
- 壁に向かって立ち、ボールが飛んでも遠くまで走る必要がないようにします。
- ハンカチやスカーフから始めましょう。しかし、気をつけてください。この簡単なスターターメソッドは、ジャグリングが思ったよりはるかに簡単であるという感覚を与えることができるので、ボールをジャグリングし始めると、思ったよりも難しくなります。
- スローが短くて広いのではなく、高くて狭くなっていることを確認してください。高く投げるとコントロールしやすくなります！
- すべて同じ量のオブジェクトをジャグリングすることを忘れないでください。これははるかに簡単になります。
- ジャグリングする前に、2つのボールで試してから、後で3つのボールを試して、多くのボールをジャグリングするまで良くなるようにします。
- ジャグリングボールを絶えず落としていることに気付いた場合は、少し立ち止まって再び焦点を合わせてください。深呼吸をして、他の多くのことを考えていないことを確認してください。静かな場所で練習すると、集中するのに役立ちます。
- トリックを学ぶときは、その形を感じ取ってみてください（これは各トリックのすべてのジャグラーにとって非常に個人的なことです）。トリックが自分にとってどのように感じられるかを見つけたら（「良い」と感じたとき）、トリックのその側面をできるだけ大きくします。これにより、演奏時の効果が大幅に向上します。
- 挑戦し続ける。練習せずにスキルを学ぶことは決してありません。
- 両手ですべてのジャグリングのトリックを学びます。自分に最適なパターンを見つけてください。そうすれば、簡単にジャグリングできます。
広告ヒントを送信するすべてのヒントの送信は、公開される前に慎重に確認されます。レビューのためにヒントを送信していただきありがとうございます。
警告
- ジャグリングは難しく、時には気のめいる、汗をかく、迷惑な、反復的またはイライラする、あるいはこれらすべてを一度に行います。しかし、それを習得するのに時間を費やす価値のあるスキルについても同じです。
- 火の軸をジャグリングしようとしないでください。これを行う方法を知っているのは専門家だけです。
- 重い物をジャグリングしないでください。
- ジャグリングは練習です。ジャグリングセッションの前に、ストレッチ体操で「ウォームアップ」してみてください。
必要なもの
- 片手で簡単に2つ持つことができるはずの適切なジャグリングボール。ジャグリングボールがない場合は、柔らかいものなら何でも使用できます。ハンカチ、お手玉、お手玉の素材を詰めたボール。
- 練習するためのベッドまたはソファ（したがって、腰をかがめ続ける必要はありません）。
- シルクハンカチ（必要な場合）。
