裸のときにセクシーに見える方法

裸でセクシーに見えるのは挑戦のように感じるかもしれませんが、あなたの体型が何であれ、それは間違いなく手の届くところにあります。自己意識を感じることは非常に一般的であり、その感覚ではあなただけではありません。あなたはすでに美しい体を持っているかもしれませんが、服を脱いだときにあなたが望むほど自信がありません。セクシーに感じ始める方法はたくさんあります。いくつかの方法は単純であり、いくつかはより多くの時間と労力を必要とします。裸でセクシーに感じるには、セクシーな方法で体を見せたり、自信を持って取り組んだり、全体的な健康状態を改善したりすることができます。

ステップ

方法 1 3の： あなたの体を見せびらかす

1. 1 お世辞の照明を選択してください。 適切な照明は気分を高め、自信を高めることができます。柔らかく薄暗い照明を目指します。この種の照明はあなたの特徴を和らげます、そして多くの写真家はあなたの最高を見るためにそれを推薦します。このタイプの照明は、頭上の照明を低くするか、部屋のランプを1つだけオンにすることで実現できます。キャンドルを灯してお世辞の光を作ることもできます。
   • 他にできることは、通常の電球を赤またはピンクの色合いの電球に交換することです。
2. 2 立ちながらお世辞の角度でポーズをとる。 真っ直ぐにポーズをとる代わりに、3/4の角度でポーズをとってみてください。この角度はあなたの体の曲線と角度を再生します。斜めに立つとともに、非対称にポーズをとる必要があります。たとえば、膝を曲げたり、腰に手を置いたりします。
   • 多くの場合、セクシーな外観に変換されるため、快適で自然に感じるポーズを選択してください。ポーズを取りすぎようとすると、高床式またはぎこちなく見える可能性があります。
3. 3 横になりながらセクシーなポーズを見つけましょう。 カーブを強調したい場合は、横になってください。この位置はあなたの腰と腰を誇示します。筋肉を見せびらかすには、ひじを支えます。身をかがめると、平らになるよりも筋肉が緊張します。
4. 4 輪郭を描いてみてください。 まず、シャワー中に角質除去する必要があります。ヘチマや角質除去製品を使用できます。次に、セルフタンニングを使用して、強調したい、またはスリムに見せたい体の領域に適用します。たとえば、筋肉を見せびらかしたい場合は、腹部に沿ってなめしを適用します。または、腰の側面と太ももの内側にタナーを塗って影を作ります。ブロンザーやダークファンデーションを使って輪郭を描くこともできますが、こすれやすく、シートを汚す可能性があります。
5. 5 お肌を引き立てるローションをつけてください。 適切なローションは、欠陥をブレンドして肌を輝かせることができます。きらめくローションはお肌を輝かせます。黒点や発疹のブレンドには、色付きのローションが最適です。傷が気になる場合は、ファンデーションを使用して、自然な肌のトーンに欠陥をブレンドすることができます。
   • 敏感肌の方は、必ず製品をテストするか、お尋ねください。
6. 6 いくつかのアクセサリーを保管してください。 いくつかのアクセサリーを残すことはセクシーであり、裸の間にあなたがより自信を持って感じるのを助けることができます。イヤリングやネックレスなど、身に着けているジュエリーをいくつか残してください。ネクタイや蝶ネクタイを残すこともできます。ハイヒールを履く場合は、足が長く見えて筋肉がかかとになるので、かかとをつけたままにします。

方法 2 3の： あなたの体に自信を持って

1. 1 裸になることに慣れなさい。 セクシーに感じるには、裸で快適に感じることが重要です。服を着ずにリラックスできるように、色合いを描いて裸で家の中を歩き回ってみてください。ベッドに服を着ていなくても快適に過ごせるよう、裸で寝てください。最初は不快に感じても心配しないでください。あなたが裸であることを楽しむことができるようにあなたの心配を解放してください。
   • 慣れ親しんだ環境にいると、快適に過ごせます。一人で家にいる場合は、家の好きな場所で裸になってみてください。
2. 2 自分を他人と比較しないでください。 素晴らしい体を持った人々でいっぱいの広告を見ると、他の人と自分を比較するのは簡単です。彼らの多くはフォトショップで買い物をしています。その比較の網に巻き込まれないでください。理想的な体はありません。そのような考え方はあなたの精神状態に有害です。代わりに、体の種類が非常に多いという事実を祝い、あなたが持っている体を楽しんでください。
3. 3 セクシーな考え方に身を置いてください。 セクシーな考え方に身を置くための良い方法は、自信を持って自分を保つことです。まっすぐ立ってください。自信を持って行動し、熱心に行動します。次に、セクシーで自信を持った瞬間を思い出してください。それは、パートナーがあなたの外見をほめたたえたとき、またはあなたが仕事で素晴らしい仕事をしたときかもしれません。その瞬間を心に留めて、それがあなたのエネルギーに影響を与えるようにしてください。
4. 4 あなたが愛するあなたの体の部分について考えてください。 みんなの体はユニークです。あなたが愛している、またはセクシーだと思うあなたの体の部分を考えてみてください。あなたはあなたの肩の筋肉が見える方法を愛するかもしれません、あるいはあなたはいつもあなたの足に自信を持っているかもしれません。あなたが裸であるときあなたの体のこれらの部分に集中するようにしてください。
   • あなたはあなたの腰がセクシーだと思うかもしれません。次に、腰が見えるように自分の位置を決め、背中のこの部分を見せびらかすことができます。
5. 5 あなたの欠陥を受け入れなさい。 あなたの知覚された欠陥はあなたがあなたの服を着ていない状態であなたがセクシーに感じるのを妨げているかもしれません。あなたが欠陥として見ているものについて気分が悪くなる代わりに、それらがどのようにセクシーであると認識されることができるかについて考えてください。傷跡、ストレッチマーク、セルライトについて不安を感じるかもしれませんが、それらをセクシーだと思う人はたくさんいます。あなたが自分の欠陥について気分が悪くなり始めたときはいつでも、セクシーなものとしてそれらを受け入れるようにあなたの考えを変えてください。
6. 6 あなたのパートナーにあなたに触れさせてください。 簡単なことのように聞こえますが、不安を感じる体の部分に触れると不快に感じることがあります。パートナーがいる場合は、相手があなたに触れていることを恥ずかしがらないでください。彼らにあなたの体を愛撫してマッサージさせてください。
   • 特定の場所で触れられたくない場合は問題ありません。試してみて不快に感じる場合は、恐れずにやめるように頼んでください。
7. 7 あなたの全体的な自尊心に取り組みます。 あなたがセクシーに見えることができるもう一つの方法は、自信を持って態度を維持することです。高い自尊心と自信を持つことは、他の人にとって魅力的でセクシーになります。良い自尊心を維持し、健康的な自信を持っていることに焦点を当てます。あなたが誰であるかを受け入れて祝うので、あなたは裏返しからセクシーになることができます。
   • あなたの目標を達成し、あなたが好きまたは楽しむことをすることに集中してください。
   • あなたが誰であるかを祝い、あなたが自分自身について気分が良くなるのを助けるパートナーと一緒にいてください。

方法 3 3の： あなたの全体的な健康を改善する

1. 1 あなたの食事療法を見直しなさい。 あなたがあなたの体に変更を加えることによってあなたがよりセクシーに感じるだろうと感じるならば、あなたの食事療法を見直すことから始めてください。貧しい食生活は、望ましくない体重につながるだけでなく、あなたのエネルギーや気分にも影響を与える可能性があります。あなたの食事があなたの体に利益をもたらさない食物で構成されていることに気づいたら、変更を加え始めてください。砂糖の摂取量を減らし、加工食品を排除するようにしてください。果物、野菜、穀物などの推奨される毎日の摂取量を取得するようにしてください。
   • 食事を変えることは、あなたが愛するすべての食べ物を排除することを意味する必要はありません。毎日チョコレートバーを持っている代わりに、1日を食べるために特別な日を1日か2日予約してください。
2. 2 楽しい身体活動を見つけてください。 運動はあなたの気分だけでなくあなたの体にも最適です。劇的な体重減少を望まない場合でも、運動は重要です。あなたが楽しんでいる身体活動を探してください。ランニング、ダンス、テニス、水泳をお試しください。可能であれば、少なくとも週に2回その活動を行ってください。
   • パートナーと一緒に活動を楽しくすることができます。
3. 3 脱ぐ前に簡単なトレーニングをしてください。 裸になる前の朝または1時間に簡単な運動をしてください。これは一時的にあなたの体を調子を整えます。クイックランを実行するか、ウェイトセットを実行するか、突進と腕立て伏せのセットを実行します。
4. 4 セルフケアのために一日の時間を取ってください。 幸せで健康的な考え方は、セクシーで自信を持って感じるのに役立ちます。可能であれば、セルフケアのために毎日数分を取ってください。それが不可能な場合は、週に1時間取っておきます。アロマオイルを使った温かいお風呂に入ったり、フェイスマスクを試したり、瞑想に取り組んだりできます。落ち着いて幸せに感じることは何でもしてください。

コミュニティQ＆A

• 質問ヒップが広い場合はどうなりますか？人々はそれらを魅力的だと思うので、あなたがそれで大丈夫だと感じたら、それを誇示してください！
• 質問顔に化粧をしていないとひどい顔をします。彼氏が寝て、彼が私を見るとどうなるか心配です。私は何をしますか？これはすべてあなたの頭の中にあります、それについて心配しないでください。あなたは化粧をしていないのにひどく見えません、あなたはただ不安です。あなたのボーイフレンドはあなたが寝ただけで幸せになり、朝にあなたに会えて幸せになります。そうでない場合は、彼を捨ててください。
• 質問自傷傷跡がある場合でも、セクシーに見えますか？そのとおり。これらの傷跡は、あなたが過去に直面し克服した闘争の証であるため、あなたがどれほど強いかを思い出させるものとして役立てるべきです。より弾力性があり、自信を持って、セクシーな人になるためのあなたの探求の一部としてそれらを受け入れてください。
• 質問全身にランダムなそばかすがある場合はどうなりますか？それはいいです！体は人それぞれ違うし、そばかすがとてもセクシーだと感じる人も多いです！
• 質問どうすればバブルバットを手に入れることができますか？ its.kyline スクワットをしなさい。体重が減る。お尻の扱いは、中殿筋、小殿筋、大殿筋などの臀筋で構成されており、それらが脂肪の層で覆われていることです。臀筋は、座った姿勢やスクワットから立ち上がったり、階段を上ったり、直立したままで、骨盤を安定させたりするのに役立ちます。
• 質問おっぱいが大きいとセクシーに見えますか？はい、できます。多くの場所で、大きな胸は非常に魅力的であると考えられているので、あなたはおそらく利点があります。
• 質問私の肌が完璧でない場合はどうなりますか？誰の肌も完璧ではありません。乾燥したパッチがある場合は、事前に少量の保湿剤を使用すると、パッチをきれいにすることができ、少し余分な輝きを与えるという追加の利点があります。
• 質問お尻を大きく見せるための方法はありますか？スクワットをしなさい。お尻が大きく見え、固くなります。
• 質問ストレッチマークがある場合はどうなりますか？多くの人がストレッチマークを持っており、彼らがそこにいる場合、あなたは一般的に助けることができません。あまり心配しないでください。他の人は通常そうしません。
• 質問彼らがあなたが太っていると言ったらどうしますか？あなたがセクシーに見せようとしている人があなたが太っていると言うなら、あなたは彼らが本当の友達なのか、あなたがデートすべき人なのかを再考するべきです。良い彼氏や友人は決してあなたをそのように侮辱することはなく、彼らはあなたがそうであるようにあなたを望んでいます。あまり真剣に受け止めないでください。誰もが欠点を持っており、実際には多くの人がより曲がりくねった体の人を好みます！

チップ

• あなたがパートナーを持っているなら、あなたが抱えているかもしれない自尊心の問題を彼らに打ち明けてください。たぶん、彼らはあなたが嫌い​​なあなたの体の部分を愛しています。
• あなたが育った美しさの基準のために、裸でセクシーに感じるのに苦労するかもしれません。美しさの基準は頻繁に変わることを覚えておいてください。それは人を美しくすることができる多くの資質があることを意味します。
• 何を着るか、何を着るかについてアドバイスするようにパートナーに依頼してください。これは彼/彼女が気分に入るのを助けるかもしれません。

警告

• 自分の体に自信を持てるように、不健康な習慣を身につけるべきではありません。不健康な方向に向かっていると感じた場合は、医療専門家に助けを求めてください。