あざは、最も都合の悪い瞬間に現れることが多く、全体的な外観を損なう望ましくない傷を肌に作り出します。写真や特別なイベントなど、あざをすばやく取り除く必要がある場合は、治癒プロセスをスピードアップするために使用できる家庭用および専門的な治療法がいくつかあります。
ステップ
方法 1 3の： 被害の管理
- 1 あざを氷で冷やす。 あざができてから最初の数日間は、数時間ごとに約15分間あざを氷で冷やします。アイシングは炎症と腫れを軽減し、あざがすぐに治るのを助けます。
- 2 2日後に温湿布を適用します。 氷で炎症を軽減した後、あざに直接温湿布（熱くない）を適用することができます。これにより、組織への血流が増加し、治癒プロセスがスピードアップします。
- 3 あざを上げます。 あざが手足の1つなど、持ち上げることができる領域にある場合は、あざへの血流を減らすために、あざを心臓より上に持ち上げてください。そうすることで、腫れが減り、より多くの血液が打撲傷部位に流れ込み、さらに変色するのを防ぎます。挙上は、打撲傷を負った直後に行うと最も効果的です。
- 4 激しく運動しないでください。 ひどい打撲傷を受けてから最初の1、2日は、体全体に血液が送り出されるような激しい運動は控えてください。あざに流れる血液が多ければ多いほど、あざは悪化します。
- 5 傷ついた部分を優しくマッサージします。 親指を使って、あざの外縁を優しくマッサージします。強く押したり、あざの中心をマッサージしようとしないでください。そうすることは痛みを伴う可能性があります。必ず小さな円を描くようにマッサージしてください。そうすることでリンパのプロセスが活性化され、あなたの体は自然に打撲傷を取り除き始めます。
- 6 あざを日光にさらします。 あざに1日10〜15分の直射日光が当たると、紫外線がビリルビンを分解し始め、あざが黄色になります。日光を浴びると、このプロセスがスピードアップし、あざが早く消えます。広告
方法 2 3の： ホームレメディの適用
- 1 あざに酢と水をこすります。 酢をぬるま湯と混ぜて、けがをした部分にこすります。酢は皮膚の表面への血流を増加させ、傷ついた部分がより早く治癒するように促します。
- 2 パイナップルやパパイヤを食べる。 パイナップルとパパイヤには、ブロメラインと呼ばれる消化酵素が含まれており、組織内の血液や体液を閉じ込める可能性のあるタンパク質を分解します。ブロメラインを吸収し、体が打撲傷を洗い流すのを助けたいだけパイナップルを食べます。
- 3 ビタミンCを適用して摂取します。 あざをすばやく治すのに十分なビタミンCを摂取するために2つのアプローチを取ります。
- まず、オレンジ、マンゴー、ブロッコリー、ピーマン、サツマイモなどの食品を摂取して、十分なビタミンCを摂取していることを確認してください。ビタミンCサプリメントを摂取して、毎日の価値を確実に得ることもできます。
- ビタミンCの丸薬を粉砕し、少量の水と混ぜてペーストを作ります。患部を直接こすり、乾かしてから水でやさしく取り除きます。
- 4 ビルベリー抽出物を摂取します。 ビルベリー抽出物には、コラーゲンを安定させ、毛細血管を強化することで打撲傷の出現を減らすことができる強力な抗酸化物質であるアントシアニンが含まれています。あなたはほとんどの健康食品店でピルの形でビルベリー抽出物を見つけることができます。
- 5 パセリをつぶして、あざに直接こすります。 パセリには、あざが早く消えるのを助けることができる抗炎症特性が含まれている場合があります。
- 6 生姜を食べる。 パセリと同じように、生姜には抗炎症作用があり、免疫システムの優れたサポートとして機能します。生姜を切り刻み、お湯に数分間浸してから飲む。また、生姜カプセルを服用したり、生姜を粉砕してあざに直接こすったりすることもできます。
- 7 カイエンペッパーをワセリンに混ぜます。 傷ついた部分に混合物をこすり、数時間放置します。必要に応じてティッシュで拭き取ってください。あざが消えるまで1日1回塗布します。
- 8 コンフリールートペーストを作ります。 コンフリールートを挽き、少量の水を加えてペーストを作るか、コットンボールをコンフリールートティーに浸します。あざがなくなるまで、1日1回患部にペーストまたはコットンボールを塗ります。
- 9 あざをマンサクオイルに浸します。 マンサクは治癒過程をスピードアップすることができ、炎症を軽減すると考えられています。オイルを塗り、患部に数時間置きます。あざがなくなるまで、少なくとも1日1回繰り返します。
- 10 治癒を早めるために経口ブロメラインサプリメントを使用してください。 パイナップル由来の酵素であるブロメライン200〜400mgを1日3回まで服用して、治癒を早め、怪我の後に体が打撲傷を取り除くのを助けます。
- あざが悪化しないように、いくつかのサプリメントは避けるべきです。魚油、オメガ3脂肪酸、ニンニク、ビタミンE、イチョウ葉はすべてあざを増やす可能性があります。再び元気になるまで、これらを避けてください。
- 十一 バナナの皮をむきます。 皮の内側を使って打撲傷をこすります。バナナを食べる（それがいいからといって）。広告
方法 3 3の： 薬やクリームを使う
- 1 痛みを軽減するためにアセトアミノフェンを服用してください。 一部の鎮痛剤は抗炎症作用があり、腫れだけでなく痛みも軽減するのに役立ちます。ただし、アスピリンとイブプロフェンは血液を薄くし、あざを悪化させる可能性があるため、避けてください。
- 2 アルニカ軟膏またはジェルを毎日塗布します。 アルニカは炎症を軽減し、あざの出現をすばやく減らすのに役立つハーブです。ほとんどのドラッグストアでクリームまたはジェルの形で入手できます。あざが消えるまで、患部に1日2回コーティングを施します。
- 3 あざができた直後に局所ビタミンK8を試してください。 最初に挫傷を負ったときに、コインサイズの量のビタミンK8を怪我に適用します。これは、あざが形成されたり、非常に暗くなるのを防ぐのに役立ちます。
- 4 あざをヒルに吸い込ませます。 お腹があり、生きたヒルを販売しているホリスティック医薬品店を見つけることができれば、あざに直接生きたヒルを置くことができます。あざの最上層からすぐに血液を吸い取ります。ヒルの唾液はややしびれているので、この過程で不快感を感じることはありません。広告
コミュニティQ＆A
探す 新しい質問を追加- 質問顔のあざを取り除くために何を使用できますか？上記のアドバイスに従うことができます（おそらく逆さまのトリックを除く）。
- 質問あざを早く治すには何を食べるべきですか？パイナップル、マスクメロン、スイカなどのビタミンC源、またはほうれん草と赤または緑の唐辛子のサラダも役立ちます。魚、鶏が先か卵が先かも体に大きな利益をもたらします。詳細については、方法2を参照してください。
- 質問1日以内に打撲傷を取り除くにはどうすればよいですか？バナナの皮（はい！）が色に役立ちます。あざに皮を5〜10分間置くと、色が少し薄くなるはずです。ただし、これは痛みを和らげることはできず、フェード効果は一時的なものです。
- 質問これらの方法は、あなたが長い間受けた打撲傷に対して機能しますか？はい。あざが長期間続いたからといって、これらの方法があざを取り除くのに役立たないという意味ではありません。
- 質問膝のあざを取り除き、1日以内にすねるにはどうすればよいですか？負傷した膝の上にタオルで包んだアイスパック（またはアイスパックがない場合は冷凍野菜の袋）を置きます。お持ちの場合は、あざの部分にアルニカクリームを塗ります。
- 質問2日間頬に付いたあざを取り除くにはどうすればよいですか？あざを放っておいて、冷たいものを塗ってください。顔を洗うことを忘れないでください、そしてそれに化粧品を使わないでください。
- 質問これは、鼻の骨折による目のあざに効果がありますか？目の近くに酢やカイエンペッパーを塗ることはお勧めしませんが、他の方法でも問題ありません。
- 質問注射による手のあざを取り除くにはどうすればよいですか？特に針刺しの直後は、動きを抑えてください。たとえば、ひじの内側から採血するときは、ひじを曲げたり、腕を折りたたんだりしないでください。
- 質問針注射による打撲傷を止めるにはどうすればよいですか？毎回小さなきれいな針を使用してください。うまくいくかもしれませんが、傷つきやすい人もいます。確かに打撲傷を負うので、小さな静脈に何も注射しないでください。
- 質問腫れを抑える方法は？ RICEの法則を使用します：休息、氷、圧縮、および上昇。圧迫は軽くすることができ、枕は仰角を提供することができます。
