グリーンエンチラーダの作り方

これらエンチラーダチキンとチーズを詰め、新鮮なトマティーヨソースをトッピングします。スパイシーまたはマイルドなチリを選んで、好みに合わせてください。完全なラテンアメリカのフィエスタのために、熱いトルティーヤチップスとサルサをエンチラーダに添えてください。このレシピは6〜8人に役立ちます。



材料

  • 2ポンドチキンパーツ
  • タコス、ファヒータ、またはチリの調味料ミックスの1パケット
  • 12個の小さなトウモロコシまたは小麦粉のトルティーヤ
  • トマティーヨ4個(グリーンハスクトマト)
  • お好みの青唐辛子3個(推奨:ポブラノまたはキューバネル)
  • お好みの2/3カップホワイトチーズ
  • 1カップのクリームまたは半分
  • バター、ラード、またはベーコンの脂肪大さじ2
  • 新鮮なコリアンダー大さじ2
  • ½中玉ねぎ
  • にんにく1片
  • オリーブオイル

方法 1 3の: 鶏肉の準備

  1. 1 鶏肉を洗う。 鶏肉の各部分を冷水でよくすすぎ、ペーパータオルで軽くたたいて乾かします。
  2. 2 鶏肉をポーチドエッグします。 大きな鍋に鶏肉を入れます。水柱インチで覆い、小さじ1杯の塩を振りかけます。バーナーを中火に下げ、鶏肉を30分煮て調理します。
    • 焼きチキンの風味がお好みの場合は、鶏肉をベーキングパンに入れ、適切なクッキングオリーブオイルでコーティングし、350度に予熱したオーブンで30分間焼きます。
  3. 3 この方法ははるかに時間がかかりますが、グリルで鶏肉をゆっくりとローストすることもできます。 頻繁に回しながら、中火に加熱したグリルで鶏肉を調理します。
  4. 4 鶏肉を冷やす。 鶏肉をまな板の上に置き、約5分間冷まします。
  5. 5 鶏肉を細かく切る。 各部分から鶏皮を取り除きます。 2つのフォークを使用して鶏肉を引き離し、細かく刻んだものを作ります。それらをボウルに積み上げ、鶏肉の各部分を細かく刻み終えます。
  6. 6 調味料を加えます。 調味料ミックスを開くか、独自の組み合わせまたはハーブとスパイスを作成し、大さじ1杯の水と一緒にボウルに混ぜます。細かく切った鶏肉に調味料を入れてトスし、各部分がコーティングされるようにします。ボウルをラップまたは蓋で覆い、脇に置きます。広告

このレシピを作りましたか?

方法 2 3の: ソースを作る

  1. 1 トマティーヨを準備します。 オーブンを400度または同等に予熱します。トマティーヨから乾燥した殻をはがします。それらを冷水ですすぎ、振って乾かします。ペアリングナイフを使用して、各トマティーヨを半分にします。トマティーヨを天板に置き、適切なクッキングオリーブオイルを振りかけます。トマティーヨをしおれ、ジュースが出るまで、約5〜7分ローストします。それらをオーブンから取り出します。
  2. 2 唐辛子を準備します。 唐辛子のトップを切り刻み、縦にスライスします。種を取り除きます。種を取り除いた肉を細かく刻みます。
    • 唐辛子を扱っている間は、顔や目に触れないでください。保護手袋を着用することをお勧めします。
    • ソースをスパイシーにしたくない場合は、ポブラノペッパーまたはお気に入りのホットチリを使用してください。
  3. 3 残りのソース成分を刻みます。 フィンリーはにんにく、玉ねぎ、コリアンダーをみじん切りにします。
  4. 4 ソースを調理します。 大きなフライパンまたはフライパンに大さじ1杯のラード、バター、または油を熱します。脂肪が熱くなったら、唐辛子、にんにく、玉ねぎ、コリアンダー、トマティーヨを加えます。混合物を炒めるとき、木のスプーンの後ろでトマティーヨを押しつぶします。野菜が壊れて香りのよいソースに溶けるまで調理を続けます。
    • ソースを味わい、塩こしょうを加えて味わう。
    • スパイスを効かせるために、刻んだハラペーニョまたはホットチリを追加します。
    広告

このレシピを作りましたか?

方法 3 3の: エンチラーダの組み立て

  1. 1 エンチラーダソースの半分を鶏肉と混ぜます。 鶏肉を入れたボウルに注ぎ、スプーンでよくかき混ぜます。ソースの残りの半分を脇に置きます。
  2. 2 トルティーヤを柔らかくします。 鋳鉄製のフライパンまたはフライパンを油でコーティングして中火にかけます。油が熱くなったら、トルティーヤを鍋に入れ、30秒ほど煮ます。裏返して反対側で30秒間調理し、火から下ろしてペーパータオルで皿に置きます。残りのトルティーヤで繰り返します。
    • フライパンやフライパンが十分に大きい場合は、一度に複数のトルティーヤを柔らかくします。
    • トルティーヤは調理時に油を吸収するため、必要に応じて油を追加します。
  3. 3 トルティーヤを詰めます。 トルティーヤを取り、スプーン一杯のチキンとソースのミックスを入れます。鶏肉にチーズをたっぷりとふりかけます。トルティーヤを転がし、油を塗ったキャセロール皿に縫い目を下にして置きます。残りのトルティーヤと鶏肉の混合物でこのプロセスを繰り返します。
  4. 4 エンチラーダを完成させます。 残りのソースをエンチラーダの上に注ぎ、粉チーズまたは細切りチーズをふりかけます。
  5. 5 エンチラーダを焼く。 オーブンを400度に予熱します。エンチラーダをオーブンに入れ、チーズが泡立つまで約25分焼きます。それらをオーブンから取り出し、サワークリーム、レタス、トルティーヤチップスと一緒に温めます。
  6. 6 終了しました。 広告

このレシピを作りましたか?

コミュニティQ&A

探す 新しい質問を追加 質問をする残り200文字この質問に答えたときにメッセージを受け取るには、メールアドレスを含めてください。 参加する
広告

チップ

ヒントを送信するすべてのヒントの送信は、公開される前に慎重に確認されます。レビューのためにヒントを送信していただきありがとうございます。

警告

  • いつものように、オーブンミットまたはホットパッドを使用して、完成した皿をオーブンから取り出します-それは暑くなります!
広告

wikiHowの教育的使命をサポートする

ウィキハウでは、毎日、安全、健康、健康増進など、より良い生活を送るための指示や情報にアクセスできるように努めています。現在の公衆衛生と経済危機の中で、世界が劇的に変化し、私たち全員が日常生活の変化を学び、適応しているとき、人々はこれまで以上にwikiHowを必要としています。あなたのサポートは、wikiHowがより詳細なイラスト付きの記事やビデオを作成し、信頼できるブランドの教育コンテンツを世界中の何百万もの人々と共有するのに役立ちます。今日はwikiHowに貢献することを検討してください。

人気の問題

フェデラーは、トップシードでディフェンディングチャンピオンのノバクジョコビッチと同じ半分にいることに気づきました。

アメリカは水曜日のゴールドカップグループプレーでパナマと出会う。ゲームのライブストリームをオンラインで視聴する方法は次のとおりです。



ネッツのケビン・デュラント、ジェームズ・ハーデン、カイリー・アービングのトリオが水曜日にキャバリアーズに対してデビューします。ゲームのライブストリームを視聴する方法は次のとおりです。