ピンポンの遊び方（卓球）

卓球は、ピンポンとも呼ばれ、2人または4人のプレーヤーがプレイできるエキサイティングなゲームです。レクリエーションプレイヤーでさえ、比較的すぐに高度なスキルを身に付けることができます。プロレベルの卓球は本当に見るべき光景です。この記事では、ピンポンの基本的なルールと、勝つためのヒントを紹介します。

ステップ

部 1 3の： ゲームをする

1. 1 一緒に遊ぶ人を見つけましょう。 あなたはおそらくあなたのスキルレベルかそれより少し良い人、できれば積極的に競争力のない人を演じることから始めたいと思うでしょう。このように、あなたは遊び方を学ぶことを楽しむことができます。 1対1でプレーすることも、ダブルスと呼ばれる2チーム2チームでプレーすることもできます。そして、あなたがそれらにアクセスできないならば、あなたは規制ピンポンボール、パドル、そしてテーブルを持っている誰かが欲しいです！
   • 手と目の協調が3本足の盲目の犬と同等である場合は、壁に対して練習を開始し、ボールとパドルがどのように連携するかを理解することをお勧めします。記録のために、壁に向かってテーブルの上に置くのが最善です。
   • オレンジまたは白でサイズが40mmのボールで遊んだり練習したりしたい。テーブルの長さは2.74メートル（9.0フィート）、幅は1.525メートル（5.0フィート）、高さは0.76メートル（2.5フィート）である必要があります。卓球のラケットには、実際には規制サイズがありません。小さいパドルはうまく使用するのが難しく、大きいパドルは重すぎて扱いにくいです。ただし、木とゴムでできている必要があり、競技用パドルは2色（赤と黒）である必要があります。
2. 2 パドルを握る方法を知っています。 パドルのグリップには、ペングリップ（ペンホールド）とシェイクハンドグリップの2つの一般的なスタイルがあります。パドルの握り方に関係なく、手首が自由に動くようにパドルを緩く保持することが重要です。拳がハンドルの周りで握り締められている場合、リターンの力のほとんどは手首ではなく腕から発生し、正確さは低下します。どちらのグリップもロケット科学ではありません。
   • ペングリップを使用すると、基本的に、ペンを保持するのと同じようにパドルを保持できます。握手グリップを使用して、握手するようにパドルのハンドルに手を置き、指をパドルに緩く巻き付けます。ここでの主なことは、あなたにとって最も自然に感じることをすることです。
3. 3 誰が最初に奉仕するかを決定します。 国際卓球連盟（ITTF）の公式ルールによると、最初にサービスを提供するかどうかを選択する権利は、「ロット」（つまり、コインを投げる、ストローを引くなど）によって決定され、勝者は最初にサービスを提供するか、彼または彼女が望む側。勝者がサーブするか受け取るかを選択した場合、対戦相手のプレーヤーまたはチームは、テーブルのどちら側でプレーするかを選択できます。その逆も同様です。
   • ただし、ほとんどのレクリエーション用ピンポンゲームでは、サーブはクイックラリーによって決定されます。通常、各プレーヤーは、ヒットするたびにP-I-N-Gという単語を1文字綴ります。 P-I-N-Gという単語が綴られた後、ラリーに勝った人が最初にサーブするか、テーブルのどちら側でプレーしたいかを選択します。
4. 4 ボールを出します。 エンドラインの後ろから、ボールをフリーハンドから垂直方向に最低16 cm（6インチ）投げ出し、最初に打つようにパドルで打つ必要があります。 君の テーブルの側面 一度 そしてネットを越えて相手の側にぶつかります。
   • シングルをプレイしている場合、サーバーはテーブルの対戦相手側の任意のポイントにサービスを提供でき、対戦相手はそれを返す必要があります。ダブルスをプレーする場合、サーブはあなたとあなたのパートナーの間で右の人から始めて回転し、ボールは最初にテーブルのあなたの側の右半分で跳ね返り、次に相手の側にクロスコートで届けられなければなりません。
   • サーブは2ポイントごとにサイドを切り替えます。 2ポイントが与えられた後、対戦相手（またはダブルスでは、サーバーからクロスコートされている相手チームの人）がサービスを提供します。さらに2ポイントが付与された後、元のサーバー（またはダブルスでは彼のパートナー）がサービスを提供します。
   • ボールが合法的なサーブでネットに当たった場合、サーブは「レット」であり、ポイントを獲得せずにサーブが繰り返されます。多くのレクリエーションプレーヤーは、2回連続してレットを出した後、サーバーの反対側のプレーヤーにポイントを与えますが、卓球で提供できるレットの数に制限はありません。ポイントがレットからスコアリングされることはありません。
   • 多くのレクリエーションプレイヤーは、ゲームポイントで負けている人がサーバーになるようにプレイしますが、実際には、ゲームが終了するか、デューススコアが10〜10に達するまで、サービスは通常どおり2つおきに交代し続けます。ゲームポイントまたはマッチポイントでは、実際には、対戦相手のサーブで負けるか、サービスエラーが原因でサーブに障害が発生する可能性があります。
5. 5 ボールを返します。 サーブまたはリターンの後、ボールはネット上またはネットの周りで、テーブルの対戦相手側の任意のポイントに戻されます。ボールはあなたの側で一度バウンドした後に戻されなければなりませんが、 2回バウンスする前に または床やテーブルから離れた物体にぶつかります。
   • ボールがリターンでネットに当たったが、ネットを越えて相手側に当たった場合、ボールはまだインプレーであり、相手はボールを戻さなければならない。
6. 6 得点。 レットではないラリーごとにポイントが付与され、どちらの対戦相手も誰がサーブしたかに関係なくポイントを獲得できます。その要点は次のとおりです。
   • あなたのサーブがネットに入った場合、対戦相手の側に当たらずにテーブルから外れた場合、または（ダブルスで）対戦相手の側の間違った半分に当たった場合、受け側の対戦相手またはチームはポイントを獲得します。
   • 法的なリターンを行わない場合（上記のように、ボールがネットに入るか、テーブルの対戦相手の側に当たらない場合）、対戦相手にポイントが与えられます。
   • リーガルサーブまたはリターンを受け取り、パドルでボールを複数回打ったり、体でボールに触れたりすると、対戦相手にポイントが与えられます。対戦相手のサーブまたはリターンがテーブルのあなたの側に当たらない場合、ボールがあなたに当たったり、テーブルの端を通過した後にボールをキャッチしたりしても、ポイントを獲得できることに注意してください。
   • フリーハンドでテーブルに触れたり、テーブルを動かしたりすると、対戦相手はポイントを獲得します。
7. 7 ゲームに勝つ。 多くの人は21または15（5ポイントごとにサーバーを交互に）でプレイするのが好きです。これはレクリエーションプレイには問題ありません。ただし、公式ルールでは、州のプレーは11ポイント（2ポイントごとにサーバーを交代）にします。勝つためには、2ポイント先を行く必要があります。たとえば、プレーヤーまたはチームが10-10または20-20で同点の場合、通常のサービスの順序は進行しますが、サーブは2ポイントごとではなく、ポイントごとにサイドを交互に切り替えます。
8. 8 再びプレー。 認可された競技では、試合は5試合中3試合に勝ったプレーヤーまたはチームが勝ちます。プレーヤーは、各ゲームの後にサイドを切り替えます。また、1人のプレーヤーまたはチームが5ポイントを獲得すると、5番目のゲーム（5番目のゲームが必要な場合）でもサイドを切り替えます。
   • 最初にサービスを提供するチームまたはプレーヤーも、各ゲームを変更します。一般的に、物事は可能な限り均一に保たれます。プレイヤーは他のプレイヤーよりも有利であってはなりません。
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パート1クイズ

ボールが合法的なサーブでネットに当たった場合はどうなりますか？

サーブはサイドを切り替えます。

いいえ！ボールが合法的なサーブでネットに当たった場合、サーブはサイドを切り替えません。 別の答えを試してください...

サーブはポイントなしで繰り返されます。

正しい！ボールが合法的なサーブでネットに当たった場合、そのサーブは「レット」であり、得点なしで繰り返されます。 別のクイズの質問を読んでください。

サーバーのチームは1ポイントを失います。

ではない正確に！ボールが合法的なサーブでネットに当たった場合、それは「レット」と呼ばれます。この場合、得点なしでサーブが繰り返されます。多くのレクリエーションプレーヤーは、2回連続してレットを出した後、サーバーの反対側のプレーヤーにポイントを与えますが、サーバーのチームがポイントを失うことはありません。 再試行...

スマッシュカットを定義する

上記のどれでもない。

再試行！ボールが合法的なサーブでネットに当たったとき、それは「レット」と呼ばれます。この質問に対する答えの1つは、レットの後に何が起こるかを説明しています。 別の答えをクリックして、正しい答えを見つけてください...

もっとクイズが欲しいですか？

部 2 3の： スキルの開発

1. 1 一貫して練習してください。 一貫した練習をすれば、すぐにかなり優れた卓球選手になることができます。最初に練習する最も重要なことは、ボールに目を離さないこと、正しいタイミングを感じること、そしてボールを低く保つことです。
   • 初めてパドルを手に取ったときから、ボールが出された瞬間からパドルに当たるまで、目でボールを追いかけるように意識的に努力する必要があります。
   • 練習すればタイミングが良くなりますが、慣れればいいのですが、ボールをよく聞くだけでなく、よく聞くと効果的です。
   • ボールをネットにぶつけずに低く保つことは、初心者が習得するのがおそらく最も難しいスキルです。ハイボールは対戦相手が簡単に壊すことができるので、これは最も重要なことの1つでもあります。パドルをできるだけ水平に保ち、手首を使ってボールにエネルギーを与え、ボールを狙うようにします。一般的に、ボールの動きが速いほど、ボールを低く保つのは簡単です。
2. 2 強いバックハンドとフォアハンドを開発します。 卓球が上手になりたいのなら、体のどちらの側からでもボールを打つことができなければならず、一般的に手を切り替えるのは現実的ではないので、フォアハンドとバックハンドの両方のショットに慣れてください。
3. 3 ボールにスピンをかけることを学びます。 これは、ボールが打たれたときに手首を左右または上下にフリックすることによって行われます。カウンタースピンするには、自分のスピンをボールに置きます。ダウンタイムがある場合は、壁に向かってこれを練習し、自分に合ったものを試してみてください。
   • ボールを切り刻むことを考えてください-それがその降下であなたに来るとき、下側をアンダーカットします。これにより、ボールが回転し、速度が低下し、新しい弾道に投げられます。フォアハンドとバックハンドのストライクでこれを試してみてください。
4. 4 対戦相手が高く打ったボールを粉砕します。 ボールをスマッシング（スラミングまたはスパイクとも呼ばれます）すると、ボールを力で打つ必要があります。そのため、ボールは十分に速く進み、うまくいけば、戻せなくなります。スラムは強力な武器ですが、最初は正確に使用するのが難しい場合があり、スラムが最初にネットに入るか、テーブルの反対側からかなり離れていることに気付く場合があります。しかし、それらを試し続けることを恐れないでください。あなたは最終的にそれを得るでしょう。
   • これはバレーボールに似ています。ボールを叩いたり、叩いたり、スパイクしたりすると、対戦相手がボールをプレーし続けることは事実上不可能です。これは、あなたがそれを育成するときに最もよく使われるスキルの1つであり、対戦相手にとって最も苛立たしいものになります。
5. 5 キラーサーブを開発します。 速いサーブやスピンをたっぷり使ったサーブは、より良いプレーヤーと向き合うときにゲームの鍵になる可能性があります。対戦相手に簡単なサーブを与えると、幸運にも相手が戻ってきたときにパドルを手に入れることができます。簡単なサーブは彼にあなたが来るのを見ることさえないスラムであなたを巻き上げて爆破する時間を与えます。
   • ランクを上げるにはスピードが重要ですが、狙いと精度を維持する必要があります。どんどん良くなるにつれて、ボールがどこに行くのか、そして各ストライクでボールがどのように振る舞うのかを予測することができます。
6. 6 対戦相手を打ち負かします。 競争が激化する中、ボールを強く打っていても、相手がミスをすることを期待することはできません。ゲームをコントロールし、対戦相手をテーブルの周りでたくさん動かすことで、エラーを強制する必要があります。右側から1ショットを打ってから、すぐに左側に別のショットを打つことができれば、相手がボールを奪うのを防ぐことができるかもしれません。スラムのように見せてからボールを​​ダンクする、または左右のパターンになってから右に2、3回連続してショットを打つなどのトリックも、対戦相手のバランスを崩し、スラムの位置に置くことができます。 。広告

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パート2クイズ

ルーキー・オブ・ザ・イヤーの視聴方法

どうすればボールを回転させることができますか？

テーブルからさらに後ろに立ちます。

いいえ！テーブルから離れて立つと、ボールを回転させるのではなく、ラリーを向上させることができます。 別の答えを選んでください！

パドルをできるだけ水平に保ち、手首を使ってボールを打ちます。

完全ではありません！パドルを水平に保ち、手首を使ってボールを打つと、パドルが低く保たれます。それはそれにスピンをかけません。 そこにはもっと良い選択肢があります！

ボールを打つときに、手首を左右または上下にフリックします。

正しい！降下時に下側をアンダーカットして、ボールを「チョップ」してみてください。これにより、ボールが回転し、速度が低下し、新しい弾道に投げられます。あなたは壁に対してこのテクニックを練習することができます。 別のクイズの質問を読んでください。

ボールを打つときに肘を伸ばします。

ではない正確に！ボールを打っているときにひじを伸ばしても、ひじは回転しません。 再試行...

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部 3 3の： 真剣になる

1. 1 プロのようにやってください。 プロのプレーヤーは通常、テーブルから少し離れたところに立っています。より速いラリーに参加し始めると、これも良いテクニックであることがわかります。ボールはとても速くそしてとても激しく来ています、より遠くに立つことはラリーを続ける唯一の方法です。そして、対戦相手がサイドを支持する場合、あなたも同じサイドを支持する必要があります。
   • スタンスだけでなく、装備も違う場合があります。さまざまな種類の卓球のラケットがあります。地元のスポーツディスカウントストアの安いものは初心者には問題ありませんが、上級者になると、独自のカスタムパドルを入手することをお勧めします。
2. 2 あなたの戦略を選んでください。 少し遊んでいると、自分の長所と短所が何であるかに自動的に気付くでしょう。次に、長所を生かし、短所を生かす戦略を選択します。プレーヤーの4つの一般的なスタイルは次のとおりです。
   • プレイヤーをコントロールします。 彼らの名前が言うように、彼らは常にコントロールすることを好み、したがってリスクを冒すことはめったにありません。彼らはあまり頻繁に粉砕せず、それを伝統的に保ちます。
   • ディフェンスプレイヤー。 このタイプのプレーヤーは、自分のゲームに集中するのではなく、対戦相手にミスをさせようとします。
   • 攻撃的なプレーヤー。 このプレーヤーは一般的にかなりアグレッシブで、トップスピンと一貫性に重点を置いています。彼らはボールを非常にうまく配置し、スピンを明確に理解することができます。
   • パワープレーヤー。 ここでだまされることはありません、パワープレーヤーは主にスピードに依存して敵をつまずかせます。
3. 3 あなたが誰を演じているかを知ってください。 対戦相手をプレイすると、対戦相手がどのようなプレイヤーであるかを知ることができます。彼らは一般的に特定のタイプのストロークを好み、常にデフォルトのプレイ方法に戻ります。探すべきことがいくつかあります：
   • カウンタードライバーのストロークは、バウンスの上部でボールとしっかりと接触したとき（スピンがほとんどまたはまったくないとき）です。これを好むプレーヤーは、フォアハンドとバックハンドのどちらかをすばやく決定する必要があるミッドテーブルショットで最もよく敗北します。
   • チョップストロークは、ボールの下降中にボールの下側がカットされるときです。スピンの量はさまざまです。これに対抗するには、真ん中で働き、何よりも辛抱強く待ってください。ショットを交互にすると、快適になりません。
   • ブロッカーは防御的なプレーヤーです。彼らは攻撃するのが好きではないので、彼らに強制します。ショートショットとロングショットを切り替えて、スタイルを切り替えます。すべての力を使わないでください 彼ら する必要がある。
   • 「ループ」は、肩を落とした状態で脚から始まり、ボールをわずかに上向きに押し上げてアンダースピンを与えるストライクで終わるショットです。このプレイヤーに遭遇した場合は、積極的に行動してください。彼らに防御をさせましょう。これは一般的に彼らの得意ではありません。
   • ペンホールド位置でパドルを握るプレーヤーは、一般的に非常に強いフォアハンドストロークと弱いバックハンドストロークを持っています。しかし、これを知っていると、彼らは通常持っています 非常に 良いフットワーク。あなたは彼らのバックハンドをかなり広く押し出し、それを変化させておく必要があります。そうすれば彼らはテーブルの端に留まることを知りません。
4. 4 あなたのベルトの下でいくつかのさまざまな戦術を持っています。 誰をプレイしているかに関係なく、あなたの頭蓋骨でいくつかのアイデアを醸造することをお勧めします。このゲームでは、驚きの要素が非常に重要です。それにラッチをかけると、勝利はあなたのものになります。
   • スピンとストロークを変えてください。良いプレーヤーは本のようにあなたを読んで知ることができるでしょう 丁度 次に何をするか。彼らはあなたがボールを打つのが好きな方法、あなたがボールを打つのが好きな場所、そしてあなたがさまざまなセットアップをどのように扱うかを見ます。これを回避するには、スタイルを変更します。スピン、ボールに与える高さ、ストロークで使用する速度を変えます。それらをつま先に置いてください。
   • 相手の「パワーゾーン」の外にボールを置くことができる。 「シェイクハンド」グリップで対戦相手に直面している場合、そのパワーゾーンは、フォアハンドの腕の届く範囲内にあり、バックハンドの体の近くにあります。ミドルとアウトワイドで（意図的に）プレーすることで、対戦相手の弱点に焦点を当てることができます。しかし、このガイドの言葉を信じないでください-自分で弱点を探してください！
5. 5 いくつかのバックグラウンド作業を行います。 いくつかのサークルでは、ピンポンは非常に真剣に受け止められています。ちょっとしたインスピレーションを探しているなら、チュートリアルやトーナメントなどのオンラインビデオを見てください。たぶんあなたの次の目的地はオリンピックでしょう！
   • 卓球は何時間もの練習が必要なゲームです。お住まいの地域のクラブやリーグを探すか、競争力を高めようとしている興味のある友達のグループを見つけてください。初期スキルはほとんど必要ないので、プレイしてくれる人を見つけるのは通常難しいことではありません。
   • これを真剣に受け止めれば、エネルギーを与えられて警戒しているときに最善を尽くすでしょう。このため、常に十分な睡眠を取り、よく食べてください！あなたはすべての感覚が100％である必要があります。
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パート3クイズ

チョップストロークをどのように打ち消す必要がありますか？

バックハンドを大きく押し出します。

再試行！対戦相手のバックハンドを大きく押し出すことによって、チョップストロークを打ち消すことはありません。 そこにはもっと良い選択肢があります！

プロテニスのスコア

ショートショットとロングショットを交互に。

完全ではありません！ショートショットとロングショットを交互に行うことは、防御的なプレーヤーと対戦するための良い方法です。それはあなたがチョップストロークを打ち消す方法ではありません。 別の答えを選んでください！

ミッドレンジショットを試してください。

いいえ！ミッドレンジショットは、チョップストロークではなく、カウンタードライバーのストロークを打ち負かすのに最適です。 別の答えをクリックして、正しい答えを見つけてください...

辛抱強く真ん中で働きます。

はい！チョップストロークとは、相手がボールの降下中にボールの下側をカットしてスピンを引き起こすことです。これに対抗するには、真ん中で働き、辛抱強く待ってください。 別のクイズの質問を読んでください。

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コミュニティQ＆A

探す 新しい質問を追加

• 質問相手がテーブルの彼の側に当たる前に、空中でボールを打つことはできますか？各プレーヤーは、ボールがテーブルの自分の側で跳ね返った後にのみボールを打つ必要があります。ボールがバウンドする前に打たれた場合、それは「ボレー」と見なされ、ポイントが相手に与えられます。 。
• 質問サーブは斜めにする必要がありますか？ダブルスをプレーしている場合、サーブは斜めでなければなりません。あなたがまっすぐに奉仕するならば、あなたはポイントを失います。シングルプレイでは、どこでもサービスを提供できます。
• 質問ピンポンでポイントを獲得するにはどうすればよいですか？ポイントを獲得するには2つの方法があります。相手にボールを打つとポイントがもらえますが、相手はボールを返せません。対戦相手がアウトオブバウンズでボールを打ったときにもポイントを獲得できます。
• 質問プレーヤーは、他のプレーヤーよりも先に2回ボールを打つことができますか？プレーヤーは、ボールを返し、ポイントを獲得するために1ショットだけ与えられます。ボールを2回以上打った場合、そのボールはカウントされず、スコアが対戦相手に与えられます。
• 質問ゲームポイントで引き分けの場合はどうなりますか？勝つには、2つの連続したポイントを獲得する必要があります。 11までのゲームが10で引き分けられた場合、ゲームは12ポイントに延長されます。スコアが11-11になると、ゲームは13ポイントに延長されます。
• 質問プレイ中に手を変えることはできますか？はい。テニスのように、あなたは許されています。左利きで右利きに切り替えることも、その逆も可能です。
• 質問私はプロの立場に立つ必要がありますか、それともオプションですか？あなたはあなたが最も快適に感じる方法で立つべきです。
• 質問3サーブをとってもいいですか？それはあなたが競技会またはレクリエーション遊びに参加しているかどうかに依存します。認可されたプレイではできませんが、レクリエーションでプレイしている場合は、独自のルールを作成できます。
• 質問両手に櫂を持って遊ぶことはできますか？ 2つのパドルで遊ぶことはできません。1つだけを使用する必要があります。
• 質問1対1でプレーする場合、ボールは斜めにサーブする必要がありますか？ ドナガン トップアンサーNo.

もっと答えを表示 質問をする残り200文字この質問に答えたときにメッセージを受け取るには、メールアドレスを含めてください。 参加する
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ビデオ 。このサービスを利用することにより、一部の情報がYouTubeと共有される場合があります。

チップ

• 強く打つときは、ボールの進路が斜めになるように打ってください。これはより多くの距離をもたらしますが、まともなヒットをするのに十分な力がまだそこにあります。
• 可能な限り、風がボールの軌道を外れる可能性がある屋外環境でこのゲームをプレイすることは避けてください。ボールが予想した場所に着地しない可能性があるため、これは少し面倒かもしれません。風がゲームを台無しにすることができないジムまたは広い部屋の中で遊ぶことを選ぶかもしれません。
• テーブルを壁に立てかけると、一人で遊ぶのに役立ちます。壁はボール（できればコンクリートのボール）を返し、スローでもう少し強さを与えます。
• テーブルからそれを打つ練習。それはあなたの対戦相手をびっくりさせます。
• 常にショートサーブを行います。つまり、ネットの近くでボールをサーブします。
• 鏡で練習します。
• ボールを上下に練習します。
• 一部のレクリエーションプレーヤーは、サーブが合法であるためにテーブルの端（横ではなく）から移動しなければならないようにルールを変更します。もう1つの一般的な「地下ルール」は、サーブがテーブルの対戦相手側で2回バウンドした場合、対戦相手がポイントを獲得することです。これらのルールの変更は、サーブをゲーム内の要素から少なくして、より多くの練習ラリーを取得できるようにするのに役立ちます。
• このゲームにはスポーツマンシップも必要であることをご存知ですか？対戦相手に微笑むことを忘れないでください、そしてあなたがボールを外に出すか、あなたがそれを行き過ぎたときはいつでも「ごめんなさい」と言ってください。うん、それは重要です。

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警告

• ゲームを「卓球」ではなく「ピンポン」と呼ぶと、熟練したプレーヤーはあなたを真剣に受け止めないかもしれません。
• ピンポン球で打たれると傷つくことがあります。それはウェルトを残す可能性があります（キラーピンポンのゲームをプレイするときは特にこれに注意してください）。
• レクリエーションゲームをプレイする前に、対戦相手とルールに同意していることを確認してください。異なる人々が異なるルールを使用することがあり、ゲームの前にすべてが明確であれば、議論を避けることができます。
• 遠くのボールを打とうとして、腰でテーブルを打つと、とても痛いです。腰を痛めないようにゆっくりとボールを打ってください。

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必要なもの

• ピンポンボール（かなり失うことになります。）
• 卓球のラケット
• ネットを含む卓球台
• 対戦相手（実際のゲームをプレイしている場合）
• テーブルとプレーヤーが占有するための空きスペース。