ネットボールのセンターでプレーすることは、チームがボールを必要な場所に到達させるのを助ける上で重要な役割です。これは肉体的に厳しい役割であり（ネットボールのほとんどの役割もそうですが）、常に十分に注意を払う必要があります。
ステップ
- 1 あなたがそれを引き受ける前に、その役割を完全に理解してください。 これには、試合の開始時にセンターパスを与えること、コートを上下に走り続けること、チームをまとめること、ディフェンダーのシューターをサポートすることが含まれます（D）。また、プレイするとわかるように、さらに多くのことが含まれます。
- 2 シューターにボールを届けます。 コートをドライブして、ボールを受け取るスペースを作る必要があります。
- 審判が笛を吹いてセンターパスになるとすぐに、ウィングアタック（WA）がスクエアをドライブするはずです。これは準備ができたオプションです。
- WAがボールを受け取ると、ゴールアタック（GA）はコートを縮小する必要がありますが、Cはダウンザラインオプションを作成するためにドライブする必要があります。
- Cがボールを受け取ったら、GA / GS（ゴールシューター）が自分自身を利用可能にし、一方がボールをキャッチし、もう一方がフープの下に配置され、ボールの準備ができてシュートの準備ができている必要があります。
- 3 あなたの擁護者を裏切って、宇宙に入りなさい。 （彼らの前で）あなたのディフェンダーを乗り越えるための偽物/回避またはある種の動き。
- チームメイトがあなたに渡すためにスペースにすばやく走ります。
- 他のチームがボールをインターセプトすることなく、チームメイトがエラーなしであなたに渡すことができるスペースにいる。
- 4 センターパスを実行します。 あなたとあなたのチームは、誰が前に進んで後ろにスライドしているかを確認する必要があります。そうすれば、そのボールをDに鋭く到達させることができます。広告
コミュニティQ＆A
探す 新しい質問を追加- 質問ディフェンダーをかわすにはどうすればよいですか？動き続ける。ブロックされている場合は、左にフェイントして右に行くか、またはその逆です。
- 質問自分の周りのスペースを広げるために何ができますか？簡単な答えは、宇宙にぶつかることです。あなたはすぐに立ち上がるべきです、そしてあなたが開口部を見るとすぐに、スペースにぶつかってボールを呼びます。
- 質問現在自分が苦手な役職に就いている場合、どうすればセンターになれますか？希望の位置でプレーする練習をし、コーチにあなたのスキルを印象付けてください。また、コーチ/チームリーダーに相談してください。あなたが現在の位置で苦労していること、そしてあなたがセンターでプレーしてみたいことを彼らに伝えてください。主張するのではなく、彼らを倒そうとします。あなたが上手くいくほど、あなたのコーチはより確信するでしょう。
- 質問センターにとって最も効果的な演習は何ですか？センターはたくさんのランニングをするので、本当に速く走る練習をしてください。ボールをパスする練習をするドリルをすることも重要です。
- 質問センターはサークルに入ることができますか？いいえ、ゴールサークルとも呼ばれる半円に入ることができません。これにより、射撃が妨げられます。
- 質問私は17歳の短い女の子で、ネットボールプレーヤーです。私の位置は中心です。背の高い相手からどうやって防御できますか？ジャンプしてボールをキャッチします。あなたは小さいので、回避を偽って簡単に通り抜けることができるという利点があります。
- 質問センターは常にネットボールのセンターを攻撃しますか？はい、反対側のセンターにボールがない限り。次に、渡される可能性が最も高い人にマークを付ける必要があります。
- 質問ネットボールで高くジャンプするにはどうすればよいですか？デプスジャンプのようなプライオメトリックエクササイズは、インパルスの強さを伸ばすのに役立ちます。プライオメトリックスを運動療法に取り入れて、より高くジャンプします。
- 質問センターパス中に、センターは直接ゴールシューターにボールを投げることができますか？いいえ、彼らはそれを翼攻撃に渡す必要があり、それから翼攻撃はそれを中央に戻します。
- 質問センタープレーヤーは、センターパスを提供しているときに片足をセンターサークルに入れることができますか？はい、片方の足が中央の円にある限り。これは、相手チームがゴールを勝ち取ったばかりの場合に便利です。これにより、サークルにぶつかってすばやくパスを作成できます。
