完璧なテニスラケットのグリップサイズを選択する方法

サイジングテーブルの役立つガイド

選択しようとしている場合新しいテニスラケットまたは、ラケットの変更を検討している場合は、適切なグリップサイズを選択することが重要です。

グリップのサイズは最終的には個人の好みや感触に要約されますが、適切なフィットを見つけることは見落とされがちです。間違ったサイズのグリップを選択すると、苦痛を伴う影響を回避できます。

この記事では、適切なテニスラケットのグリップサイズを選択することが役立つ理由と、完璧なフィット感を見つけるための出発点として使用できる2つの方法について説明します。

テニスラケットのグリップサイズのビデオ

テニスラケットに適したグリップサイズを見つける方法を学ぶ準備はできましたか？私のビデオをチェックしてください、そして私はそれを通してあなたを案内します。

ビデオのさまざまなセクションのタイムスタンプを次に示します。すぐにジャンプできます。

0:16 –グリップサイズが重要な理由
0:56 –測定とサイズ
1:23 –グリップサイズチャート
1:28 –グリップサイズを見つける
1:34 –方法＃1
2:06 –方法＃2
2:41 –グリップサイズの変更
3:07 –子供用のグリップサイズ
3:25 –キッズラケットサイズチャート

あなたがあなたの子供のための正しいグリップサイズを探している親であるならば、私はあなたが私たちのキッズラケットのサイジングに関する完全ガイド、私はビデオで参照しています。

グリップサイズの測定方法

テニスラケットグリップのサイズは、4インチから4 3/4インチの範囲で、ラケットに取り付けられているストックグリップを含め、ハンドルの周囲または距離を指します。

ゆったりとしたテニストップス

その範囲内で、7つの利用可能なグリップサイズがあります。これらは4インチまたはサイズ0から始まり、各サイズで1/8インチずつ増加し、サイズ6では43/4インチまで増加します。

お住まいの国によって、ラケットグリップのサイズの表現が異なる場合がありますので、以下の表をご用意しました。

役立つヒント
テニスラケットのバットキャップには、ハンドルの一番下にあるテニスラケットのサイズが記載されていることがよくあります。そこに表示されない場合は、ラケットフレームの喉の周りを確認してください。

グリップサイズが重要なのはなぜですか？

テニスをするときに快適さを提供するだけでなく、適切なグリップサイズは怪我を防ぐのに役立ちます。

グリップが小さすぎると、ボールを打つときに手でねじれたり回転したりする傾向があります。グリップを強く握りすぎると、過度に補正すると、痛みを伴う水ぶくれや腕に不要な負担がかかる可能性があります。時間が経つにつれて、これはテニス肘などの怪我の原因となる可能性があります。グリップが小さすぎると、プレーヤーの手から滑り落ちる傾向が高まる可能性もあります。

一方、グリップが大きすぎると、握るのが難しくなり、その結果、手、手首、腕に不必要なストレスがかかります。

さらに、大きなグリップは、グリップをすばやく変更する必要がある場合や、動きを制限するため、サーブするときや頭上を打つときに手首をスナップしようとしているときに、管理が難しい場合があります。

重要なのは、快適に感じ、身体への過度のストレスを防ぎ、適切な可動域を可能にするグリップサイズを見つけることです。

適切なグリップサイズの選択

プレーヤーの理想的なグリップサイズを特定するために使用される2つの一般的な方法があります。私は通常、両方を使用して最適な状態にすることをお勧めします。

あなたの手を測定する

まず、手元にある場合は、定規または巻尺をつかみます。次に、利き手を見てください。手のひらにたくさんの線やしわが走っています。

手のひらの中央に2本の大きな線が表示されます。1本は上に、もう1本は下に、左右に水平に走っています。

定規または巻尺をつかみ、薬指で垂直に並べて、定規の下部が手のひらの上部の水平線と揃うようにし、薬指の上部まで測定します。

測定値が4インチから43/4インチの間のどこかにあることがわかります。あなたが上で見ることができるように、私のものは43/8インチまたはサイズ3のグリップを測定します。

役立つヒント
この方法は、オンラインで注文していて、複数のグリップサイズを直接テストする方法がない場合に最適です。オンラインで注文し、サイズが異なる場合は、グリップのサイズを小さくするよりも大きくする方がはるかに簡単なので、小さいサイズを使用することをお勧めします。

テニスでアンダーハンドでサーブできますか

グリップを直接テストする

適切なグリップサイズを見つけるために使用できるもう1つの方法は、複数のサイズを直接試して、ラケットを持っているときに指と手のひらの間のギャップを参照することです。

まず、ドミナントでラケットハンドルをつかみ、グリップのサイズに注意します。もう一方の手で、人差し指を指と手のひらの間の隙間に置きます。そのスペースが人差し指の幅とほぼ等しいグリップを探しています。

一致するグリップサイズを見つけたら、上下の1つのサイズを試して、何が最も良いかを比較して確認することをお勧めします。ラケットは快適でありながら安全であると感じるはずです。

多くのプレイヤーはサイズの間に入るでしょう。それがあなたの場合は、グリップのサイズを小さくするよりも大きくする方が簡単なので、小さいサイズを選択することをお勧めします。

たとえば、安価なオーバーグリップグリップのサイズが1/16インチまたは半分のサイズになります。同様に、地元のラケット技術者に熱収縮スリーブをグリップに追加して、サイズを1/8インチ増やして、フルサイズにすることができます。

ただし、ベースグリップを交換するラケットに付属している、またはラケットを完全に取り外すと、グリップのサイズを小さくすることが難しく、場合によっては不可能になります。

子供のためのテニスラケットグリップサイズ

子供にとっては、通常、大人よりもグリップサイズの選択肢が少なくなります。ほとんどの場合、通常は4インチ以下になりますが、メーカーによって異なります。

ただし、適切なグリップサイズを見つける代わりに、親はラケットの長さに焦点を合わせたいと思うでしょう。これは通常、子供の身長に対応します。次のグラフは、これらのサイズの概要を示しています。

インチ

センチメートル

子供が快適に扱える適切な長さのテニスラケットを手に入れれば、グリップのサイズはうまくいくはずです。

でも、グリップが少し大きかったとしても、あまり気になりません。まず、子供はすぐに成長します。次に、ほとんどの幼児は、手、手首、または腕に実際に悪影響を与えるほどのグリップサイズで積極的または十分に長く遊んでいません。

完璧にフィットするグリップサイズのデモ

この記事で確認した方法は、ポイントプレーヤーが理想的なグリップサイズを目指すのに役立ちますが、プレイ中にさまざまなグリップサイズをテストする以外に方法はありません。

そのため、決定を下してテニスラケットを購入する前に、グリップサイズが異なるいくつかの異なるテニスラケットを手に入れることを強くお勧めします。

完璧な世界では、特定のモデルのテニスラケットに落ち着いたら、複数のサイズのグリップを備えた同じラケットを試してみます。お近くのテニスショップでデモに使用できるグリップサイズが1つしかない場合は、チェックする価値のあるデモプログラムを提供しているオンライン小売業者がいくつかあります。

もちろん、グリップサイズが異なるいくつかの異なるタイプのラケットで打つことは、それがあなたが自由に使えるすべてであるならば、何もないよりはましです。

まとめ

適切なグリップサイズを見つけるには少し試行錯誤が必要ですが、快適で邪魔にならないものを手に入れることにはメリットがあります。幸いなことに、大人として適切なグリップサイズを見つけたら、今後のラケットの購入をすべて把握できるので、このプロセスを1回実行するだけで済みます。

保護者の方は、グリップサイズのバリエーションが豊富なフルサイズの27インチテニスラケットに移行するまで、お子様のグリップサイズについてあまり心配する必要はありません。また、グリップが大きくなるにつれて、適切なグリップサイズを再測定する必要があります。

適切なサイズのグリップを選択する方法がわかったので、次に進んで、リストを確認してください。2020年のトップ20以上のラケット。もちろん、このトピックについて質問がある場合は、以下のコメントでお知らせください。