FitbitFlexを設定する方法

Fitbit Flexは、ワークアウトと身体活動を監視し、フィットネスルーチンのアクセスしやすいログを提供します。 Flexにはディスプレイやインターフェイスがないため、コンピューターのプログラムまたはモバイルデバイスのアプリを使用してセットアップします。 Fitbitを使用するには、セットアッププロセス中に無料のFitbitアカウントを作成する必要があります。

ステップ

部 1 4の： 課金される

1. 1 Fitbitアイテムをすべて見つけます。 Fitbit Flexをセットアップするときは、次のアイテムが必要です。
   • Fitbitトラッカー（リストバンドに挿入できます）
   • USB充電器
   • USBBluetoothドングル
   • 2つのリストバンド
2. 2 Fitbitトラッカーを充電します。 新しいFitbitをセットアップする前に、料金が発生していることを確認してください。
   • 必要に応じて、リストバンドからトラッカーを取り外します。
   • トラッカーをUSB充電器に挿入します。最初に丸い端を使用します。
   • カチッという音がするまでトラッカーを押し下げます。
   • 充電器をUSBポートまたはACアダプタに接続します。
   • 少なくとも3つのライトが点灯するまで充電してください。これは60％の充電を示します。
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部 2 4の： コンピューターでのFitbitのセットアップ

1. 1 FitbitConnectのダウンロードページにアクセスします。 Fitbit.com/setupにアクセスして、WindowsまたはMac用のFitbitConnectプログラムをダウンロードできます。このプログラムは、Fitbit情報を追跡します。
2. 2 オペレーティングシステムのインストーラーをダウンロードします。 ページを少し下にスクロールすると、セットアッププログラムをダウンロードするためのボタンが表示されます。 Webサイトは、現在のオペレーティングシステムを検出し、正しいリンクを提供しようとします。間違ったボタンが表示されている場合は、[ダウンロード]ボタンの下にあるオペレーティングシステムを選択してください。
   • 注：Windows 10を使用している場合は、[ダウンロード]ボタンをクリックするとWindowsストアに移動します。 Windows10はWindowsPhoneと同じアプリを使用しているため、インストール後は以下の方法で行ってください。従来のWindowsプログラムを使用する場合は、オペレーティングシステムとして「PC」を選択します。
3. 3 ダウンロードしたインストーラーを実行して、FitbitConnectをインストールします。 ダウンロードが完了したら、インストーラーを実行し、プロンプトに従ってFitbitConnectをコンピューターにインストールします。
4. 4 Fitbit Connectを実行し、 'Fitbitの新機能。 ' これにより、新しいFitbitアカウントを作成し、デバイスをセットアップできるようになります。
   • 注：以前のFitbitアカウントをお持ちの場合は、[既存のユーザー]を選択して既存のアカウントでサインインし、新しいFlexをセットアップします。
5. 5 Fitbitアカウントを作成します。 メールアドレスを入力してパスワードを作成するか、FacebookまたはGoogleアカウントを使用してサインインすることができます。
6. 6 個人情報を入力してください。 Fitbitはこれを使用して、パフォーマンスを追跡します。名前、性別、誕生日、身長を入力し、タイムゾーンを選択します。
7. 7 デバイスのリストから「フレックス」を選択します。 これにより、Flexのセットアップを開始できます。
8. 8 トラッカーをリストバンドに戻します。 矢印を外側に向け、黒いバンドの方を向くようにリストバンドに挿入します。
9. 9 ブレスレットをつけてください。 クラスプを使用してリストバンドを手首に取り付けます。リストバンドはぴったりとはまりますが、収縮してはいけません。
10. 10 USBBluetoothドングルをコンピューターのUSBポートに挿入します。 挿入されるまで、セットアッププロセスを続行することはできません。
    • これは、すでにBluetooth機能を備えているコンピューターには必要ありません。
11. 十一 Flexトラッカーがコンピューターとペアリングするまで待ちます。 コンピューターがトラッカーを見つけるまでに少し時間がかかる場合があります。
12. 12 2つのライトが表示されたら、Flexの平らな部分を2回タップします。 トラッカーが接続されると、黒い帯に2つのインジケーターライトが表示されます。リストバンドを2回タップすると、トラッカーが振動するのを感じるでしょう。
13. 13 Flexの使用を開始します。 これでFlexがセットアップされ、10,000ステップの最初の目標が開始されます。 Flexをダブルタップすると、進行状況を確認できます。各ライトは、目標の20％を示します。
14. 14 ダッシュボードにアクセスします。 デバイスが同期されると、Fitbitダッシュボードからデータを表示できます。これを使用して、活動や食事を記録し、目標に向けた進捗状況を追跡できます。 Fitbitアカウントを使用して、fitbit.com / loginでいつでもダッシュボードを開くことができます。広告

部 3 4の： モバイルデバイスでのFitbitのセットアップ

1. 1 モバイルデバイス用のFitbitアプリをダウンロードします。 このアプリは、iOS、Android、およびWindowsPhoneで無料で利用できます。お使いのデバイスのPlayストアから入手できます。
2. 2 トラッカーをリストバンドに挿入して装着します。 矢印が外側を向き、リストバンドの黒いバンドを指すようにトラッカーを挿入します。
3. 3 アプリを起動してタップ 'Fitbitに参加します。 ' これにより、アカウントの作成とデバイスのセットアッププロセスが開始されます。
   • コンピューターでFitbitをセットアップするときに既にアカウントを作成している場合は、代わりにFitbitアカウントでログインしてください。
4. 4 アプリがデバイスを見つけるのを待ちます。 これには少し時間がかかる場合があります。
5. 5 利用可能なデバイスのリストで[FitbitFlex]をタップします。 これにより、Flexのセットアッププロセスが開始されます。
6. 6 タップ 'Flexをセットアップします。 ' これにより、アカウント作成プロセスが開始されます。
7. 7 アカウントを作成する。 メールアドレスとパスワードを入力するか、FacebookまたはGoogleアカウントを使用して作成することができます。
8. 8 個人情報を入力してください。 名前、誕生日、身長、体重、性別を入力するように求められます。年齢、身長、体重、性別を使用して、BMR（基礎代謝率）が計算されます。
9. 9 デバイスをペアリングします。 プロンプトに従って、Fitbitトラッカーをモ​​バイルデバイスとペアリングします。
   • 注：Bluetoothを搭載していないコンピューターでWindows 10アプリを使用している場合は、USBBluetoothドングルを挿入する必要があります。
   • 電話機がヘッドセットやコンピューターなどの別のデバイスと既にペアリングされている場合、Fitbitをペアリングできない可能性があります。
10. 10 Flexのセットアップが完了するまで待ちます。 これが完了するまでに時間がかかる場合があります。セットアップ中は、アプリを開いたままにしてください。
11. 十一 ダッシュボードを表示します。 セットアップが完了すると、Fitbitダッシュボードに移動します。これはあなたの進歩を追跡し、あなたがあなたの目標を調整することを可能にします。 Fitbitアプリを起動すると、いつでもダッシュボードにアクセスできます。広告

部 4 4の： トラブルシューティング

1. 1 少なくとも60％の充電があることを確認してください。 トラッカーを充電器に接続し、少なくとも3つのライトが点灯していることを確認します。最良の結果を得るには、5つのライトがすべて点灯するまで充電してください。
2. 2 ペアリングまたは同期できない場合は、トラッカーを再起動してみてください。 トラッカーが正しく機能しなくなった場合、通常はリセットすると修正されます。これにより、トラッカー上のデータは削除されません。
   • USB充電ケーブルをUSBポートに差し込みます。
   • トラッカーを充電ユニットに挿入します。
   • ペーパークリップを使用して、充電器の背面にあるピン穴を約4秒間押し続けます。
3. 3 ペアリングされない場合は、セットアッププロセスを再開します。 セットアッププロセスが失敗した場合は、最初からやり直してください。 Fitbit Connectプログラムまたはアプリをアンインストールしてから、ダウンロードして再度インストールします。プロンプトに従って、デバイスのセットアップを試してください。
4. 4 別のデバイスを試してください。 Fitbitをコンピューターに接続できない場合は、モバイルデバイスでセットアップしてみてください。その逆も同様です。広告

コミュニティQ＆A

• 質問睡眠を追跡するにはどうすればよいですか？それはあなたが自動的に眠っているときを感知します。手動でスリープモードにしたい場合は、2つのドットが表示されるまでFitbitを繰り返しタップしてから、フェードします。 Fitbitはスリープモードになりました。このモードでは歩数がカウントされないので、注意してもう一度タップしてスリープモードをオフにしてください。
• 質問シャワーを浴びているときにFitbitを取り外しますか？はい。 「防水」のものでさえ、すべてが水害を受ける可能性があります。安全のために、それを外すのは良い考えです。
• 質問私のFitbitが機能していません。それは一週間しか機能しませんでした。私の電話では、バッテリーが空であると表示されます。デバイスを1時間ほど充電してから、何が起こるかを確認します。それでも機能しない場合は、元に戻すか、購入したストアに返送してください。おそらく、製造上の問題または別のハードウェア関連の問題です。
• 質問1日にいくつのステップを実行する必要がありますか？最適な健康状態を得るには、1日に少なくとも10,000歩を実行してください。
• 質問FitbitFlexをスリープモードにするにはどうすればよいですか？振動して2つのドットが表示されるまで、複数回タップします。これらのドットは数秒で徐々に消えていき、眠っていることを示します。
• 質問FitbitFlexの点滅するライトをどのように解釈しますか？ライトは、完了したステップ数を示します。各ドットは2000ステップの価値があります。点滅するドットは、現在作業しているセクションです。すべてのライトが点滅し、Fitbitが振動すると、毎日の歩数目標を達成できます。 2つのドットが点滅して消える場合は、デバイスがスリープモードになっていることを意味します。
• 質問2つの緑色のライトが点滅しないようにするにはどうすればよいですか？これらのライトは、点滅が良好であるため、動きが検出されなくなると停止します。 Fitbitをしっかりと保ちますが、前腕を少し滑らせるのに十分なほど緩めます。手と腕が適切に循環していることを確認してください。
• 質問さまざまな歩行に合わせて調整するにはどうすればよいですか？あなたがあなたの情報（身長、体重、年齢など）を入力すると、それはあなたの体型を推定し、非常に狭いマージン内であなたの歩行を計算します。
• 質問友人からFitbitを使用した場合、新しいFitbitアカウントを開設できますか？ Fitbitアプリのダッシュボードから、左上隅のメニューアイコンをタップします。 [デバイス]をタップします。次に、右上隅にある+アイコンをタップします。トラッカーを交換する場合は、交換するトラッカーをタップします。トラッカーを選択し、画面の指示に従って続行します。
• 質問どの手首に付けますか？ほとんどの人は利き手でない手首を選ぶので、邪魔になることはあまりありません。支配者がより快適であれば、あなたもそうすることができます。