足の骨折を治療する方法

骨折は、骨または周囲の軟骨の骨折であり、足の骨折の重症度は、いわゆる「ヘアライン」または「疲労」骨折から足全体の完全な骨折までさまざまです。足の骨折は、特に足が体重を支える骨であるため、重大な不快感を引き起こします。足の骨折は、ランナー、バスケットボールプレーヤー、サッカープレーヤー、または足に大きな力と負担をかける人に最もよく見られます。骨折は非常に深刻であり、医療専門家が治療せずに放置してはなりません。ただし、そのような怪我が疑われる場合は、現場で足の骨折を治療することができます。

ステップ

部 1 3の： 自宅での軽度の骨折の治療

1. 1 足の骨折の症状を認識します。
   • 足の骨折の症状は、多くの場合、力と圧力のほとんどが加えられる足の前部へのわずかな不快感として始まります。多くの場合、この痛みはごくわずかであり、発症は長時間の運動、ランニング、または運動中のみです。これは「疲労骨折」と呼ばれ、実際には骨の小さな亀裂です。
   • あなたがあなたの活動を止めるとすぐに、痛みはしばしば消えます。これにより、多くの人が骨折を無視し、考えさえしなくなります。
   • その他の症状には、腫れ、ズキズキする痛み、変色やあざなどがあります。
2. 2 「RICE」治療計画を学びましょう。 RICEは、休息、氷、圧縮、および上昇の略です。これはあらゆる種類の骨折または疲労骨折に共通であり、怪我から最初の72時間、または医療を求めることができるまで、自宅で骨折を治療するための最良の方法です。
   • 残り。すぐにあなたがしていることをやめ、あなたの足に痛みを引き起こすいかなる活動も控えてください。痛みを感じたときに、運動したり、走ったり、何をしていたかはもうありません。立ち止まって足を下ろします。骨折がずれて悪化しないように、その領域を固定し、可能な限り離れておくことが重要です。
   • 氷。できるだけ早く、負傷した場所に氷を置きます。足が骨折した場合、まだ腫れていなければ、すぐに腫れ始めます。熱を加えないでください。熱を加えると、より多くの血液がその領域に流れ込み、腫れが悪化します。氷で冷やす。湿らせたティータオルで砕いた氷を使用して、2時間ごとに20分間その領域を氷で冷やします。
   • 圧縮。腫れを抑えるために、傷ついた部分を包帯でかなりぴったりと包みます。循環を遮断するほどきつくないように注意してください。しびれ、うずき、または変色が発生した場合は、きつすぎることがわかります。循環を簡単にチェックできるように、可能であればつま先を束ねないでください。
   • 標高。座るか横になりますが、負傷した足は上げたままにします。腫れを抑えるために、負傷した足を心臓の高さより上に保つという考え方です。
3. 3 アセトアミノフェンを服用してください。 骨折はかなりの痛みを引き起こす可能性が高いので、骨の治癒を促進しながら痛みを安全に治療してください。
   • ナプロキセンナトリウムとイブプロフェンは避けてください。一部の医師は、骨の損傷による治癒過程を遅らせる可能性があると考えています。
4. 4 主治医に相談してください。 痛みや腫れが治まったらすぐに、医師の診察を受けてください。
   • 彼女はおそらくあなたの自己診断を確認するためにあなたの足のいくつかのX線写真を注文するでしょう。
   • 骨折の重症度に応じて、ウォーキングブーツまたは松葉杖と組み合わせてギプスが必要になる場合があります。
   • 彼女はまた、必要に応じて、特に骨折がひどい場合、または安全に再び運動するための助けが必要な場合に、理学療法士または作業療法士またはアスレティックトレーナーを紹介することがあります。
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部 2 3の： 外傷による緊急破壊の治療

1. 1 人を落ち着かせなさい。 外傷（自動車事故など）や転倒により骨がひどく骨折した場合、犠牲者はショック状態に陥り、身体の修復や調節能力が低下することがよくあります。緊急援助が到着するまで、またはあなたが彼らを病院に運ぶことができるまで、あなたがその人をできるだけ落ち着かせておくことが重要です。
   • 落ち着いた声で話し、あなたが助けに来ていること、そしてあなたが彼女を離れないことをその人に安心させてください。助けが近づいていることを彼女に知らせるか、あなたが彼女を病院に運ぶことを彼女に伝えてください。
   • 横たわっている姿勢で、彼女をできるだけ快適に保つようにしてください。彼女を暖かく保ち、群衆を遠ざけ、そして彼女に少量の水を飲ませてください。
   • 学ぶショックの症状を認識して治療する突然の息切れ、蒼白、発汗、解離、めまいなど。人がショックを受けた場合は、911に電話してください。
2. 2 骨折を評価します。 足のほとんどの骨折は非常に痛みを伴う可能性がありますが、重度ではありません。しかし、自動車事故や非常に重い物体が足に落ちるなどの外傷は、非常に深刻な傷害を引き起こす場合があります。
   • 骨が見える、足の関節がずれている、足が変形している、形が崩れている、または大量の血液が失われている場合は、すぐに911に電話してください。
   • 足の閉じた骨折でも、つま先が青白くて冷たく、ペダルの脈拍（足の甲に感じられる脈拍）が見つからない場合は、911に電話してください。
3. 3 出血を止め、骨折を固定します。 ABVパッドまたは他の清潔なパッド入りタイプの布を傷の上に置きます。包帯を巻かないでください。怪我を悪化させる可能性があります。毛布や枕、長い包帯や待ち針を持っている場合は、怪我のためのサポートスプリントを作ることができます。
   • 2'x 3 'の長さに折りたたまれた毛布または枕を用意し、かかとの下に水平にそっと置き、足を動かさなければならないときに足を支えます。枕/毛布を足首の両側でそっと上に折り、ピンまたは包帯でしっかりと包んで固定します。
   • 次に、構造の遠端の領域を骨折の周りに固定するか包帯を巻いて、圧力を穏やかに、しかししっかりと保ちます。これにより、怪我のための優れたローテクスプリントが作成され、医師はサポートを外さなくても損傷を確認できます。
   • これらの枕副子は、損傷部位の上の関節を固定するという要件を満たすため、閉鎖骨折にも使用できます。
   • 手元にある場合は、手術靴またはブーツを使用してその領域を固定することもできます。
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部 3 3の： 医療援助を求める

1. 1 緊急治療室に向かいます。 誰かが足を骨折した疑いがある場合は、その人が治療を受けて、骨折の重症度を評価し、治療計画を立てることが重要です。
   • 医師は、休憩の診断が正しいこと、および足の痛みが別の状態によって引き起こされていないことを確認できます。
2. 2 足をX線撮影します。 病院または診療所で、開業医が一連の検査と検査を実施します。これには、おそらく足の骨のX線検査が含まれます。
   • X線は、骨がひどく骨折しているかどうか、生え際の骨折しかないのか、骨折がまったくないのかを示します。
   • X線は、骨折した骨を手で感じることができるほどひどく骨折していない限り、足が骨折していることを明確に知る唯一の方法です。
3. 3 治療計画に従ってください。 休憩の重症度と場所に応じて、医師はさらなる怪我を最小限に抑え、骨の治癒を促進するための治療計画をアドバイスします。
   • 非常に小さな休憩の場合、これには、足を上げたままにし、骨が治癒するまで足に体重がかからないようにすることが含まれる場合があります。
   • より深刻な休憩には、ギプス、手術靴、またはエアブーツが必要になる場合があります。
   • いくつかの非常に深刻な休憩は、休憩を修復するために手術および/または足の金属板の配置を必要とする場合があります。
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コミュニティQ＆A

• 質問足が骨折した場合はどうすればよいですか？ニールブリッツ、DPM、FACFAS
  理事会認定の足病医Dr.Neal Blitzは、ニューヨーク市とカリフォルニア州ビバリーヒルズで個人診療を行っている足病医兼足首外科医です。ブリッツ博士は「外反母趾王」であり、外反母趾手術に革命をもたらした外反母趾形成外科（外反母趾の形成外科）の作成者です。彼は17年以上の足病学の経験があり、低侵襲の足と足首の手術を専門としています。ブリッツ博士は、ニューヨーク足病医科大学からDPMを受け取り、スウェーデン医療センターで選択的および再建的足と足首の手術に焦点を当てた研修を完了し、ドイツのドレスデンで外傷に焦点を当てたAO外傷フェローシップを授与されました。再建技術。彼は、足の手術と再建後足と足首の手術の理事会認定を受けており、アメリカの足と足首の手術委員会の外交官であり、アメリカの足と足首の外科医の大学（FACFAS）のフェローでもあります。ニールブリッツ、DPM、FACFASボード認定足病医専門家の回答骨折を悪化させないように、ギプス、手術靴、またはエアブーツでその領域を固定します。また、頭字語RICEに従います。これは、休息、氷、圧縮、および上昇を表します。
• 質問骨が元に戻るのにどれくらい時間がかかりますか？骨はほとんどの骨折が完全に治癒するのに約6〜8か月かかりますが、骨折から離れるほど、治癒が早くなります。とはいえ、一度治癒したら、理学療法を使って筋肉を再構築する必要があります。これは痛みを伴う可能性がありますが、筋肉の健康は骨の健康と同じくらい重要です。
• 質問「しびれる痛み」のようなものはありますか？はい、私は足を骨折しました、そして私の最初の症状は私のつま先のしびれと私が歩いたときでした。
• 質問皮膚が壊れていないのに、骨折したつま先から感染することはありますか？いいえ、皮膚が壊れていないため、感染することはありません。
• 質問足が骨折し、かかとが擦れています。これについて私は何ができますか？医師に相談してください。彼/彼女はより多くのパディングで新しいキャスト/スプリントを適用したいかもしれません。
• 質問足の骨折があり、医者はブーツを履きましたが、家に帰る指示はありませんでした。どのような対策を講じていますか？それを氷で冷やし、可能な限り高く保ちます。特定の質問や懸念がある場合は、医師の診察室に電話してください。
• 質問痛みはありませんが、体重をかけると腫れ、足首が動かなくなります。私の医者はそれは大丈夫だと言った。セカンドオピニオンを取得する必要がありますか？絶対に。医師の医学的意見に疑問がある場合は、別の意見を求めてください。 2人の専門家に評価してもらっても問題ありません。
• 質問足の骨折を治すのにどれくらい時間がかかりますか？ 3週間または最大2か月かかる場合があります。それはそれがどれほど深刻であるか、そして治癒過程の間のあなたの活動レベルに依存します。
• 質問足の骨折をどのように治療しますか？そうではありません、あなたは医者に診てもらう必要があります。
• 質問1ヶ月半前に治ったと言われても足が痛いです。どうして？あなたはもう少し待つ必要があるかもしれません、それが治癒するのに平均して6-8ヶ月かかります、そして時々あなたが治癒した後にあなたは理学療法を必要とするかもしれません。 6〜8か月経ってもまだ痛みがある場合は、医師に相談してください。