外科的処置や上半身の怪我に苦しんでいる場合は、治癒過程を促進するためにスリングを着用する必要があるかもしれません。あなたの医者はおそらくあなたが最初にそれを着るのを手伝うでしょう、しかしあなたはそれを取り除き、それを調整しそしてそれを元に戻す責任があります。スリングの操作は少し注意が必要ですが、ほとんどの場合と同様に、少し練習して少し調整するだけで、はるかに簡単になります。
ステップ
部 1 3の： ストラップの取り付け
- 1 スリングの材料をすべて集めます。 最初のストラップは、腰を包む腰固定ストラップです。 2つ目はショルダーストラップで、ネック/ショルダーパッドが付いているので、より快適に着用できます。両方のストラップの片側にベルクロがあり、反対側に滑らかな表面が必要です。最後に、前腕を包むスリングエンベロープがあります。
- 各スリングに合計4つのクリップがあることを確認します。2つは丸く、2つは薄いです。
- 2 負傷した腕の反対側を正面に向けて、スリング封筒を正面に持ちます。 リングが手首に近く、ひも形のクリップが肘に近いことを確認してください。たとえば、左腕にスリングを装着している場合、2つの紐状のクリップが左側にあり、丸いクリップが右側にある必要があります。
- スリングを右腕に取り付ける場合は、2つの紐状のクリップが右側にあり、丸いクリップが左側にある必要があります。
- 3 下の紐状のクリップを通して腰固定ストラップを取り付けます。 ベルクロが上を向くようにストラップを持ちます。もう一方の手で、下の紐状のクリップを持ち、ストラップを通し始めます。それの約2インチ（5.1 cm）をクリップに通し、折り返してそれ自体の上に戻し、ベルクロに取り付けます。
- 紐状のクリップの曲がった端が上を向いていることを確認してください。
- 4 上部の紐状のクリップを通してショルダーストラップを取り付けます。 もう一度、ベルクロを上に向けてストラップを持ちます。もう一方の手でスリングを前に持ってください。ストラップの約2インチ（5.1 cm）をクリップに通し、肘から離すように注意してください。その後、折りたたんでベルクロに取り付けます。
- ストラップを肩に巻くときは、ベルクロが体の反対側を向いていることを確認してください。
部 2 3の： あなたのスリングを着る
- 1 スリングをフリーハンドで持ち、負傷した腕をスリングの隙間に通します。 怪我をしていない手で、スリングの上部にある丸いクリップでスリングをつかみます。スリングの底が外側を向いていることを確認してください。もう一方の端の隙間から伸びるまでスリングに手をそっと通し、スリングの端に手首を置きます。
- 次のステップに進む前に自分の位置を保持するには、負傷した手の親指を負傷していない手の丸いクリップに通し、胸に押し付けます。
- 2 負傷していない手で、肘と腕にスリングを引っ張ります。 手がスリングの端に到達しているが、ぶら下がっていないことを確認してください。スリングが手首にしか届かない場合は、小さすぎる可能性があります。
- スリングの端が手や手首に食い込まないように注意してください。
- 3 負傷した肩と首にショルダーストラップを巻き付けます。 負傷していない手を使ってショルダーストラップをつかみ、上に引き上げてスリングエンベロープを肘に持っていきます。次に、負傷した肩と首の横の負傷していない肩にショルダーストラップを巻き付けて、胸からぶら下がるようにします。
- ベルクロが外側を向いていることを確認してください。
- 4 トップリングを介してショルダーストラップをスリングエンベロープに接続します。 ストラップをトップリングに通し、ベルクロを2倍にして、しっかりと固定します。ストラップの自由端の上部がネックレベルでベルクロに接続されていることを確認してください。
- スリングがきつすぎると感じた場合は、ベルクロを取り外し、腕の位置を再調整して、再度取り付けます。
- 5 残りのリングに固定ストラップを取り付けます。 怪我をしていない手を背中の後ろで包み、スリング封筒の後ろからぶら下がっている固定ストラップをつかみます。ベルトのように腰に巻き付け、残りのリングに通し、2倍にしてベルクロに接続します。
- 6 ショルダーストラップの下にぶら下がっているループに親指を置きます。 サムループは通常、スリングエンベロープに接続されています。ショルダーストラップが封筒に接続されている領域の真下にある可能性があります。
- 親指ループを使用して、腕がずれないようにし、手を中立に保ちます。
部 3 3の： あなたのスリングを調整する
- 1 腕が頻繁にずれてしまう場合は、スリングを締めてください。 スリングが緩すぎると、腕がしっかりと固定されず、垂れ下がる可能性があります。スリングを締めるには、負傷していない肩からベルクロストラップを取り外し、さらに上に取り付けます。腕と前腕が常に支えられていることを確認してください。
- 前腕と手が肘より少し上に上がるように、常にスリングをしっかりと締めてください。これは健康な循環を促進し、手の腫れを防ぎます。
- 2 前腕のしびれやうずきを感じたら、スリングを緩めます。 スリングがきつすぎると、手や肘への血流が制限されます。スリングを緩めるには、負傷していない肩からベルクロストラップを取り外し、胸のさらに下に取り付けます。
- ヒリヒリ感やしびれの症状が繰り返し発生する場合は、医師または理学療法士に連絡してください。
- 3 腕が低く垂れ下がっている場合は、ショルダースリングを調整します。 腕が低くなりすぎると、腕の重さが腕と肩に負担をかける可能性があります。それだけでなく、予期せず緩む可能性があります。負傷していない肩からベルクロストラップを取り外し、肘が90度曲がり、前腕と手が肘より少し上になるまで上下に動かします。
- 腕を持ち上げずに支え、肩を落としたり持ち上げたりしないでください。
- 腕とスリング素材の間に不快なツボやしわがないようにスリングを滑らかにして、肌のシミを防ぎます。
コミュニティQ＆A
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チップ
- 毎日スリングを外して、腕、肩、脇の下を洗います。濡れた手ぬぐいを使用し、その後タオルで乾かします。あなたがそれをきれいにする間、あなたの負傷した腕をできるだけ安定させてください。
- 指、手首、手の運動については医師に相談してください。
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