私はそびえ立つアメリカ人の日常生活を真似しようとしました。どうなりましたか？
親愛なる日記さん、
あなたも私もご存知の通り、現時点では私は基本的にジョン・イズナー 2.0 です。私のコーチングコーナーにはグラント・チェンがいて、肉と乳製品の多い食事を管理した胃袋があり、すべての狂気の証拠を24時間持っている制作チームがいます。
私はその日を迎えるにあたって自分自身にいくつかの目標を設定しました。そして、自分がどのように達成したかを振り返る時が来ました。
1. 食べ物と争わないで、食べ物にエネルギーを与えましょう
その日の最大の変化は食事でした。ジョンはテキサス人で背が高く、控えめに言っても、私はボリュームたっぷりの食事の準備をしていたということです。
フルーツやヨーグルト、朝食用の肉やパン、あらゆる種類の卵が並ぶビュッフェ式朝食を期待していたので、朝食には驚きました。ベストウェスタンの無料朝食コーナーを想像してみてください。2 倍または 3 倍になります。代わりに、ベーグルと卵「だけ」でしたが、それでも朝の 7 時には多かったです。しかし、私はこれから長い一日が待っていることを知っており、その日の最初のトレーニングに向けてエネルギーを補給するチャンスだと考えていました。
昼食が始まる頃には、空腹感だけが感じられていたので、ちょうどいいタイミングだったので、それほど重くはありませんでした。しかし、ステーキディナーは何よりも私のお腹を壊しました。私のイズナーらしさが終わったのは良かったとだけ言っておこう。
「身長6'11の選手は、激しいトレーニングの後はエネルギーを補給する必要があると思います。」
2. 最新のイズナーについてジョンに受動的攻撃的に警告する
ここでは詳しく説明する必要はありませんが、100% の完了率に注目してください。
3. トレーニングに真剣に取り組み、高強度で練習します
私の根性を嫌うエアロバイクを除けば、トレーニングは見た目どおり簡単でした。バイクが私の意志の力でウォームアップした後、標準的なハイニー、バットキック、ランジ、フランケンシュタイン、RDL、下肢バンドの動き、腕のストレッチに移り、そこからすぐに作業に取り掛かりました。
「カメラの向こうには見えないものは、本当に信じられないほど素晴らしいのです。」
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ほとんどのトレーニングにはウェイトが含まれていました。私のランジセットとスクワットセットは重量負荷が高かったです。芝生では有酸素運動も少しあり、クルーのお気に入りの時間はバーピーを見ることでした。そして、バーピーとは、緩やかな死を意味します。
肉体的に回復し、実際のテニスに向けて精神的に準備するために休憩が非常に必要だったので、コートまでの 10 分間のドライブが何よりも楽しかったです。午後にジョンと話したとき、彼はワークアウトとテニスの練習の合間に軽い軽食をとるべきだと言いましたが、私はすでに新しい食事で体重が重くなっていたため、空腹感はなく、むしろ喉が渇いていました。
「ようこそ、我が家へ。冗談ですよ、ここはテニスコートです。」
法廷に到着したら、すぐに仕事に取り掛かりました。私はバッグを置き、いつものように自分のスペースを整理し（そうです、私にはコート上での癖があります）、練習に取り組む準備ができていると感じました。
私はすべての詳細をリアルタイムで調べていたことを覚えておいてください。前日まで、自分の内なるジョン・イズナーをチャネリングしなければならないことさえ知りませんでした。
ジョンは、長時間にわたる高強度のウォームアップを楽しんでいます。少しミニテニスをした後、すぐに真ん中から打ち始め、最終的にグラウンドストロークポイントまでオープンしました。そこからはクロスコートヒッティングに進み、インサイドアウトのフォアハンドの時間を作り、そしてネットに向かいました。私はコートの中央と両側でボレーをウォーミングアップし、試合の状況をシミュレートするために前進しました。
「テニスコートに立って、とても高い角度からネットを見下ろしている夢を見たので、準備はできています。キラーサーブを打てると思うよ。」
さて、すべてが暖まったので、私に言わせれば、実際にはそうでした。 燃えている —私たちはベースライン訓練の準備ができていましたが、必要な休憩の前には準備ができていませんでした。
私の髪を見れば、この日は激しい練習だっただけでなく、コート上では非常に暑い日だったことがわかりました。
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4. テニスセッションの終わりに練習セットを獲得する
ベースラインの練習の後、ポイントプレーの前に簡単なサーブ＆リターンのウォームアップが行われました。今、私がその日のジョン・イズナーであることはわかっていますが、私のヒッティング・パートナーは私がこれまで以上に肉体的にジョンでした。私が話しているのは、身長 6'4' のディビジョン 1 の選手で、今でも毎日練習を続けています。
「どうやらジョンはただウォームアップするのが好きではなく、次のレベルに上げていきます。それで、ここが次のレベルです。」
ですから、先ほどテニスに向けて心の準備をしていると言いましたが、それは彼が私に対して気を緩めるつもりはないと分かっていたからです。それどころか、元世界８位を倒しに来た。やはりイズナーに期待していたのだ。
その日のこの時点で、練習を乗り切るために自分の中にあるすべてを本当に注ぎ込まなければならなかった。私はここで本当に限界まで自分を追い込んでいて、その日が近づいていました。
残念ながら、練習セットは私の指から滑り落ちてしまい、制作チーム全員が私がどれほど疲れているかに気づいていました。皆さん、疲労は本物で、その後の昼食が非常に必要でした。
「迎えに来ます、ジョン」
5. 6'11' まで上げる
もし私が最新のイズナーになるつもりなら、彼の身長 6'10' に合わせるだけでなく、身長を 1 インチ高くする必要がありました。私の身長は変わりませんが、一日の特定の時間帯の私の影は確かにそこにあります。
ああ、日記、誰の冗談よ！すべての反省はさておき、次の作品が待ちきれません!
敬具、
デイリープロ
