赤ちゃんを出産する方法

あなたが妊娠中の親であろうと無防備なキャビーであろうと、専門家の助けが見えないまま出産を手伝うように求められる時が来るかもしれません。心配しないでください—人々はこれを常にしなければなりません。あなたがする必要があることのほとんどは、母親がリラックスして彼女の体に仕事をさせるのを助けることです。そうは言っても、助けが到着するまですべてが可能な限りスムーズに進むようにするためにあなたが取ることができるステップがあります。

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ステップ

部 1 5の： 出産の準備

1. 1助けを求める 可能なら。 緊急サービスに連絡してください。そうすれば、自分で出産しなければならない場合でも、合併症が発生した場合はすぐに助けが届きます。コーディネーターは、配達を通じてあなたに話しかけるか、できる人にあなたをつなぐことができる必要があります。
   • 母親に医師または助産師がいる場合は、その人にも電話してください。医療専門家はしばしば電話にとどまり、プロセスを通してあなたを導くのを手伝うことができます。
2. 2 陣痛がどこまで進んだかを判断します。 分娩の最初の段階は「潜在期」と呼ばれ、子宮頸部を拡張することによって体が出産の準備をします。それはかかることがあります 長いです 時間、特にこれが女性の最初の子供である場合。 2番目の、つまり「能動」段階は、子宮頸部が完全に拡張したときに発生します。
   • 女性は、この段階では後の段階ほど多くの痛みや不快感を経験しないかもしれません。
   • 女性が完全に拡張していて、赤ちゃんの頭がクラウニングしているのが見える場合、彼女はステージ2にいます。手を洗い、次のセクションにスキップして、赤ちゃんを捕まえる準備をしてください。
   • あなたがそうするように訓練されていない限り、子宮頸部を調べようとしないでください。頭が現れ始めるかどうかを確認するだけです。
3. 3 時間の収縮。 収縮の始まりから次の始まりまでの時間を計り、それらがどれくらい続くかをメモします。陣痛が進むほど、収縮はより規則的で、より強く、より緊密になります。収縮について知っておくべきことは次のとおりです。
   • 10分以内の収縮は、母親が陣痛に入ったことを示しています。医師は、収縮が5分間隔で60秒間続き、この活動が1時間続いている場合は、病院に連絡することをお勧めします。この場合、近くに住んでいれば、おそらく病院に行く時間があります。
   • 初めての母親は、収縮が3〜5分間隔で、40〜90秒続くときに出産する可能性が高く、少なくとも1時間は強度と頻度が増加します。
   • 子宮収縮の間隔が2分以内の場合、特に母親に他の子供がいて、彼らが速い労働であった場合は、腰を下ろして赤ちゃんを出産する準備をします。また、母親が排便をしていると感じた場合、赤ちゃんはおそらく産道を通って移動し、直腸に圧力をかけ、出産の途上にあります。
   • 赤ちゃんが早産の場合は、陣痛の兆候が見られたら、母親の医師と救急隊に連絡する必要があります。
4. 4腕と手を消毒します 。 指輪や時計などの装身具をすべて取り外します。抗菌せっけんとぬるま湯で手をよく洗ってください。腕をひじまでこすります。時間があれば、5分間手を洗ってください。その時間がない場合は、少なくとも1分間徹底的に洗ってください。
   • 指の間や爪の下をこすり洗いすることを忘れないでください。ネイルブラシまたは歯ブラシを使用して、爪の下をきれいにします。
   • 可能な場合は滅菌手袋を着用してください。バクテリアが付着している可能性のある食器洗い用手袋のようなものは着用しないでください。
   • 仕上げるには（または石鹸と水を利用できない場合）、アルコールベースの手指消毒製品または消毒用アルコールを使用して、皮膚に付着した可能性のある細菌やウイルスをすべて殺します。これは、母親や赤ちゃんに感染を与えるのを防ぐのに役立ちます。
5. 5 出産エリアを用意します。 必要なものがすべて簡単に手が届くように準備し、母親ができるだけ快適になるようにします。あとはめちゃくちゃになるので、ごちゃごちゃしても構わない場所に出産エリアを設けたいと思うかもしれません。
   • 清潔なタオルと清潔なシートを集めます。清潔な防水テーブルクロスや清潔なビニールシャワーカーテンをお持ちの場合、これらは血液やその他の液体が家具やカーペットを汚すのを防ぐのに優れています。ピンチでは、新聞を使用できますが、それらは衛生的ではありません。
   • 赤ちゃんを包むために毛布か何か暖かくて柔らかいものを手に入れてください。出産後は乳児を暖かく保つ必要があります。
   • いくつかの枕を見つけます。彼女が押しているときに母親を支えるためにそれらが必要かもしれません。清潔なシーツまたはタオルでそれらを覆います。
   • きれいなボウルに温水を入れ、はさみ、数本のひも、消毒用アルコール、綿球、球根注射器を用意します。生理用ナプキンやペーパータオルは、後で出血を止めるのに役立つことがあります。
   • 母親が吐き気を催したり、嘔吐したりする必要があると感じた場合に備えて、バケツを用意してください。また、母親のためにコップ一杯の水を手に入れたいと思うかもしれません。労働は大変な仕事です。
6. 6 母親が落ち着くのを手伝ってください。 彼女はパニックに陥ったり、急いだり、恥ずかしい思いをしたりするかもしれません。彼女がリラックスできるように、落ち着いて安心できるように最善を尽くしてください。
   • 母親に腰から下の服を脱ぐように頼みます。彼女が望むなら、彼女にカバーするためにきれいなシートまたはタオルを提供してください。
   • 彼女に呼吸するように勧めます。低く落ち着いた声で話し、口頭で呼吸を指示することにより、過呼吸を避けてください。均一でリズミカルな方法で、鼻から吸い込み、口から吐き出すように彼女に勧めます。それでも問題が解決しない場合は、彼女の手を握り、彼女と一緒に深くゆっくりと呼吸してください。
   • 彼女を安心させなさい。これはおそらく彼女が考えていた出産経験ではなく、潜在的な合併症について心配しているかもしれません。彼女の助けが途上にあることを伝えてください、そしてあなたはその間にあなたができる最善を尽くします。人々は何千年もの間病院の外で出産してきました、そしてそれを安全に通り抜けることは可能以上に可能であることを彼女に思い出させてください。
   • 彼女を検証します。母親は、怖がったり、怒ったり、目がくらんだり、またはそれらの感情の任意の組み合わせを感じることがあります。彼女が感じていることは何でも検証します。彼女を正そうとしたり、彼女と議論したりしないでください。
7. 7 母親が快適な位置を見つけるのを手伝ってください。 彼女は、特に収縮が起こったときに、この陣痛の段階で歩き回ったりしゃがんだりしたいと思うかもしれません。彼女が第2段階に移行し始めると、彼女は出産する位置に落ち着くか、いくつかの異なる段階を循環したいと思うかもしれません。ポジションを切り替えると、陣痛がよりスムーズに進行するのに役立つかもしれませんが、彼女に自分の体に何が効いているかを決めさせてください。ここに4つの標準的な位置と、それぞれの長所と短所があります。
   • しゃがむ。これは母親に有利な重力をもたらし、産道を他の位置よりも20％-30％多く開くことができます。赤ちゃんが骨盤位（足が先に現れる）であると思われる場合は、赤ちゃんに回転する余地を与えるため、この位置を提案してください。あなたは彼女の後ろにひざまずいて彼女の背中を支えることによってこの位置にいる母親を助けることができます。
   • 四つんばい：この位置は重力に中立であり、背中の痛みを和らげることができ、母親は本能的にそれを選択する可能性があります。母親が痔核を持っている場合、それは痛みを和らげることができます。その場合は、彼女の後ろに身を置いてください。
   • 横臥：これは産道を通ってゆっくりと下降することにつながりますが、会陰のより穏やかな伸びにつながる可能性があり、裂傷を減らす可能性があります。膝を曲げて横になり、上肢を持ち上げます。彼女はまた、ひじで自分を支える必要があるかもしれません。
   • 砕石位（仰向け）。これは病院で使用される最も一般的な姿勢であり、女性は仰向けに横になり、脚は膝で曲がっています。介護者が最大限にアクセスできるようにしますが、母親の背中に大きな圧力をかけ、理想的とは見なされません。また、収縮が遅くなり、痛みが増す可能性があります。彼女がこの姿勢を好むと思われる場合は、痛みを和らげるために背中の下に枕をいくつか置いてみてください。
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部 2 5の： 赤ちゃんを産む

1. 1 母親が押すように導きます。 彼女がそうするように止められない圧力を感じるまで、彼女に押すように勧めないでください—あなたは彼女のエネルギーを浪費して、彼女をあまりにも早く疲れさせたくありません。女性が押す準備ができているとき、女性は腰、会陰、または直腸の近くで圧力の増加を感じるかもしれません。彼女はまるで排便の準備ができているかのようにさえ感じるかもしれません。ただし、準備ができたら、プッシュをガイドすることができます。
   • 母親に前に曲がってあごを押し込むように頼みます。この湾曲した位置は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けるのに役立ちます。押すときは、母親が膝や足を手で持って後ろに引っ張ると便利です。
   • 赤ちゃんの頭のてっぺんが見えるまで、膣の周りが膨らみます（クラウニング）。赤ちゃんが冠をかぶったらすぐに、母親が本格的に押し込む時が来ました。
   • 腹筋に集中して押すように彼女を励ます ダウン、 あなたがより速く排尿しようとしているとき、または排便しようとしているときと同じように。これは、首や顔に向かって押し上げる力を上向きに緊張させたり方向付けたりすることを避けるのに役立ちます。
   • それぞれ6〜8秒続く3〜4回のプッシュは、収縮ごとに適切であると見なされます。しかし、母親に自然に起こることは何でもするように勧めることは重要です。
   • 深くゆっくりとした呼吸を奨励し続けてください。痛みは、精神的なリラクゼーションと、パニックになったり、起こっていることすべてに気を取られたりするのではなく、深呼吸に集中することによって、さまざまな程度に制御できます。精神的コントロールのレベルは人によって異なりますが、深くゆっくりとした呼吸は出産時に常にメリットがあります。
   • 女性が陣痛中に排尿したり、排便したりする可能性があることを理解してください。これは正常であり、心配する必要はありません。わざわざそれについて言及することすらしないでください-あなたは母親を当惑させたくありません。
2. 2 出てきた赤ちゃんの頭を支えます。 このステップは複雑ではありませんが、重要です。これらのヒントに特に注意してください。
   • 赤ちゃんの頭やへその緒を引っ張らないでください 。これは神経損傷を引き起こす可能性があります。
   • コードが赤ちゃんの首に巻かれている場合、これはかなり一般的ですが、 やさしく 赤ちゃんの頭の上に持ち上げるか、慎重に緩めて、赤ちゃんがループをすり抜けられるようにします。 コードを引っ張らないでください 。
   • 赤ちゃんが骨盤を下向きに通過するのは自然なことであり、実際には望ましいことです。赤ちゃんの顔が母親の背中を向いていても心配いりません。これは実際に配達に最適な位置です。
   • 頭が出てくる代わりに、足や臀部が最初に来るのを見ると、骨盤位が生まれます。以下のその状況の説明を参照してください。
3. 3 赤ちゃんの体が現れる準備をします。 赤ちゃんの頭が片側に回転したら（おそらくそれ自体で回転します）、次のプッシュで体が出てくる準備をします。
   • 赤ちゃんの頭が片側に回転しない場合は、母親にもう一度押すように頼んでください。赤ちゃんは自発的に回転する可能性があります。
   • 赤ちゃんの頭が助けなしに回転しない場合は、そっと片側に向けます。これは、次のプッシュで肩が現れるのに役立つはずです。抵抗を感じたら押さないでください。
   • もう一方の肩を届けます。体を母親の胃の方にそっと持ち上げて、もう一方の肩が通り抜けるようにします。体の残りの部分はすぐに続くはずです。
   • 頭を支え続けてください。体が滑りやすくなります。赤ちゃんの首を十分に支えていることを確認してください。首は、頭だけを支えるのに十分な強度がありません。
4. 4 合併症を管理します。 うまくいけば、すべてがうまくいき、あなたは今までに健康な赤ちゃんを首尾よく出産しました。ただし、配信が停滞しているように思われる場合は、次のことができます。
   • 頭が出てきて、3回押しても体の残りが出ない場合は、お母さんを仰向けに寝かせてください。膝をつかみ、太ももをお腹と胸の方に引っ張るように指示します。これはマクロバーツポジションと呼ばれ、赤ちゃんを押し出すのに非常に効果的です。収縮するたびに彼女に強く押してもらいます。
   • 立ち往生している赤ちゃんを出産するのを手伝うために母親の腹部を押してはいけません。
   • 足が最初に出てくる場合は、以下の骨盤位のセクションを参照してください。
   • 赤ちゃんがまだ立ち往生している場合 そして 救急医療隊員はまだ現場の近くにいないので、赤ちゃんの頭を母親の直腸に向かってゆっくりと下向きに誘導することができます。これは最後の手段としてのみ試みるべきであり、医療処置がまもなく到着する場合はまったく試みるべきではありません。
5. 5 赤ちゃんを抱っこして、口と鼻の水分を排出します。 出産した赤ちゃんを両手で持ち、片方は首と頭を支えます。ヘッドを約45度の角度で下に傾けて、液体を排出させます。足は頭より少し上にある必要があります（ただし、赤ちゃんを足で抱かないでください）。
   • 清潔で無菌のガーゼまたは布で、鼻や口の部分の粘液や羊水を拭き取ることもできます。
6. 6 赤ちゃんを母親の胸に置きます。 皮膚が完全に接触していることを確認し、両方を清潔なタオルまたは毛布で覆います。皮膚と皮膚の接触は、母親が胎盤を送達するのを助けるオキシトシンと呼ばれるホルモンを促進します。
   • 赤ちゃんの頭が体の他の部分よりもわずかに低くなるように赤ちゃんを配置し、水分が排出され続けるようにします。母親が横になっていて、赤ちゃんの頭が肩にあり、体が胸にある場合、これは自然に起こるはずです。
7. 7 赤ちゃんが呼吸していることを確認してください。 少し泣いているはずです。そうでない場合は、気道がきれいであることを確認するためにいくつかの手順を実行できます。
   • 体をこすります。身体的な接触は赤ちゃんの呼吸を助けます。それがまだ母親の胸にある間に、毛布で背中をしっかりとこすります。それでも問題が解決しない場合は、赤ちゃんが天井に向くように向きを変え、頭を後ろに傾けて気道をまっすぐにし、体をこすり続けます。泣かないかもしれませんが、これを行うことで、赤ちゃんは必要な空気を確実に得ることができます。
   • 清潔なタオルで激しくこすることも、赤ちゃんの呼吸を刺激するのに役立ちます。
   • 手動で液体を取り除きます。赤ちゃんが吐き気を催したり、青くなったりした場合は、清潔な毛布または布で口や鼻から水分を拭き取ってください。それでもうまくいかない場合は、電球の注射器から空気を絞り、先端を鼻または口に入れ、電球を放して液体を電球に吸い込みます。すべての液体がなくなるまで繰り返し、使用の合間に電球を空にします。電球がない場合は、ストローを使用できます。
   • 他に何も機能しない場合は、赤ちゃんの足の裏を指でフリックするか、赤ちゃんの足の裏をそっと弾いてみてください。赤ちゃんを平手打ちしないでください。
   • これでも問題が解決しない場合は、乳児CPRを実施してください。
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部 3 5の： 骨盤位の出産

1. 1 骨盤位が発生する可能性は低いことを知ってください。 それが起こった場合、骨盤位は、頭が出てくるのではなく、足または臀部が最初に骨盤に入る状況です。
2. 2 母親を配置します。 ベッドの端やその他の面に座って、足を胸に引っ張ってもらいます。予防措置として、赤ちゃんが転倒しやすい場所に枕や毛布を置きます。
3. 3 しない 頭が出るまで赤ちゃんに触れます。あなたはその背中と底がぶら下がっているのを見るでしょう、そしてあなたはそれをつかみたいと思うでしょう、しかしそうしないでください。頭が羊水に沈んでいる間に触れると赤ちゃんが息を切らしてしまう可能性があるため、頭が出てくるまで赤ちゃんに触れないようにします。
   • 気温が下がると赤ちゃんが息を切らしてしまう可能性があるため、部屋が暖かいことを確認してください。
4. 4 赤ちゃんを捕まえなさい。 頭が出たら、赤ちゃんを腕の下でつかんで母親のところに持っていきます。腕が出た後、プッシュで頭が出ない場合は、母親にしゃがんで押してもらいます。広告

部 4 5の： 胎盤の配達

1. 1 胎盤の準備をします。 胎盤の分娩は分娩の第3段階です。出産後、数分から1時間の間に到着します。母親はおそらく数分後にプッシュしたいという衝動を感じるでしょう。これは役に立ちます。
   • ボウルを膣の近くに置きます。出てくる直前に膣から血が出て、紐が長くなります。
   • 母親に起き上がって胎盤をボウルに押し込んでもらいます。
   • おへその下の母親の胃をしっかりとこすり、出血を遅らせます。それは彼女を傷つけるかもしれませんが、それは必要です。子宮が下腹部の大きなグレープフルーツのように感じるまでこすり続けます。
2. 2 赤ちゃんに母乳を与えましょう。 そうすることによってコードがきつく伸ばされない場合は、母親にできるだけ早く母乳で育てるように勧めてください。これは、収縮を刺激し、胎盤の分娩を促進するのに役立ちます。また、出血を遅らせるのにも役立ちます。
   • 母乳育児が選択肢にない場合は、乳首を刺激することで胎盤の送達を刺激することもできます。
3. 3 臍帯を引っ張らないでください。 胎盤が出ているので、コードを引っ張って急いではいけません。お母さんが押すと自然に出てきます。引っ張ると重大な損傷を引き起こす可能性があります。
4. 4 胎盤を袋に入れます。 胎盤が出たら、ゴミ袋または蓋付きの容器に入れます。母親が病院に行くとき、そしてもしそうなら、医者は胎盤に異常がないか検査したいかもしれません。
5. 5 コードを切るかどうかを決めます。 専門の医療処置が数時間離れている場合にのみ、臍帯を切断する必要があります。それ以外の場合は、そのままにして、きつく引っ張られていないことを確認してください。
   • コードを切断する必要がある場合は、最初にコードを軽く感じて脈拍を確認します。約10分後、胎盤が分離したため、コードの脈動が止まります。それまではカットしないでください。
   • 痛みを心配しないでください。臍帯には神経終末はありません。母も子も、切ったときに痛みを感じることはありません。ただし、コードは滑りやすく、取り扱いが困難です。
   • 赤ちゃんのおへそから約3インチのところに、ひもまたはひもをひもで結びます。二重の結び目でしっかりと結びます。
   • 再び二重の結び目を使用して、最初のレースから約2インチ離れた別のレースを結びます。
   • 滅菌ナイフまたははさみ（水で20分間沸騰させるか、消毒用アルコールで拭き取ったもの）を使用して、2つのひもの間を切ります。ゴム状でカットが難しい場合でも驚かないでください。時間をかけてください。
   • コードが切れたら、赤ちゃんをもう一度覆います。
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部 5 5の： 母親と赤ちゃんの世話

1. 1 母親と赤ちゃんを暖かく快適に保ちます。 両方を毛布で覆い、母親に赤ちゃんを胸に抱いておくように勧めます。濡れた寝具や汚れた寝具を交換し、清潔で乾燥した場所に移動します。
   • 痛みをコントロールします。痛みや痛みを和らげるために、最初の24時間は母親の膣に保冷剤を置きます。彼女がアレルギーでない場合は、アセトアミノフェン/パラセタモールまたはイブプロフェンを提供してください。
   • 母親に何か軽いものを食べさせ、飲み物を与えます。炭酸飲料や脂肪分の多い食品や糖分の多い食品は、吐き気を引き起こす可能性があるため、避けてください。トースト、クラッカー、または軽いサンドイッチが良い選択肢です。母親は電解質を含むスポーツドリンクで水分補給したいと思うかもしれません。
   • 赤ちゃんにおむつを置きます。それがへその緒の下にあることを確認してください。切断されたコードの臭いが悪い（感染の兆候がある）場合は、臭いがなくなるまでアルコールで洗浄します。小さな帽子をお持ちの場合は、赤ちゃんにかぶって悪寒を感じないようにしてください。
2. 2 腹部を通して子宮をマッサージします。 予期しない分娩は、分娩後に出血を引き起こすことがあります。これは、すべての配信の最大18％で発生します。これを防ぐために、子宮をしっかりとマッサージすることができます。胎盤が出された後にかなりの血流が見られる場合は、次のようにします。
   • 1つ配置します（ 掃除 ）膣の中に手を入れます。もう一方の手を母親の腹部の低い位置に置きます。もう一方の手で子宮を内側から押しながら、腹部に手を置いて押し下げます。
   • また、膣内に手を入れずに、母親の下腹部を手でしっかりと繰り返し握る動作をすることもできます。
3. 3 トイレに行くときの感染を防ぎます。 母親が排尿するたびに膣に温水を注ぐように指示し、必要に応じて助けて、その領域を清潔に保ちます。これを行うには、きれいなスクイズボトルを使用できます。
   • 排便が必要な場合は、押している間、膣に清潔なパッドまたは手ぬぐいを置いてもらいます。
   • 母親が排尿するのを手伝ってください。膀胱を空にするのは良いことですが、失血のため、起き上がる必要がないように、鍋や下から移動できる布の上で排尿するのが最善かもしれません。
4. 4 できるだけ早く医師の診察を受けてください。 配達が完了したら、最寄りの病院に行くか、あなたが呼んだ救急車を待ちます。広告

コミュニティQ＆A

• 質問膣口が小さすぎて赤ちゃんの頭が出ない場合はどうなりますか？ アビゲイルアバナシー トップアンサーの膣は伸ばされました。今はきつすぎるように見えるかもしれませんが、配達を待つだけです。あなたは膣がどれだけ拡張できるかに驚かれることでしょう。
• 質問双子を出産するのはとても辛いですか？ 妊娠とセックスのアドバイス 必ずしも。双子が次々と出てくるので、余計な痛みはほとんどありません。
• 質問生理があるときはどうすればいいですか？ Atp05 妊娠中に生理が止まるので、あなたはそうしません。出産後すぐに生理が始まります。
• 質問それはどれくらい痛いですか？誰もが違いますが、1〜10のスケールで、自然分娩は約9になります。心配しないでください。痛みは耐えられ、女性は時間の初めから出産しています。
• 質問赤ちゃんを出産するのは辛いですか？はい、しかしそれは女性の大多数が耐えてうまく管理できるものです。身体的な観点からは、子宮頸部と膣の収縮と伸展の両方が痛みを引き起こしますが、適切な呼吸と落ち着きのテクニック、そして適切な出産サポートがあると、痛みをうまく管理するのに役立ちます。体位を変える、歩き回る、水を使う、音楽を聴く、リラクゼーション法を使うことはすべて、痛みに対処するのに役立つ良い方法です。これはすべて、出生前のクラスで十分にカバーされます。
• 質問母親が嘔吐した場合はどうなりますか？母親が投げる必要がある場合に備えて、ボウルを母親の側に置いておきます。彼女の体は多くのことを経験しているので、陣痛や分娩中に嘔吐することは珍しくありません。ボウルがない場合は、レジ袋を含めて代替品を見つけて、その場所を清潔に保ち、すばやく移動できるようにします。
• 質問母親が失神した場合はどうなりますか？これは、母親の痛みに対する耐性が非常に低い場合、または母親がきしむ場合（出産には血液と痛みが伴う）に発生する可能性があります。彼女の頭を彼女の心臓の上に置き、彼女が意識を取り戻した後、彼女に水および/または塩辛いスナックを与えます。
• 質問宅配が成功した後、なぜ病院に行く必要があるのですか？赤ちゃんを病院で診察してもらうことは常に考えられています。出産時に赤ちゃんが健康であるように見えても、すべてのバイタルが必要に応じて機能していること、および自分で見ることができない問題がないことを確認するために、赤ちゃんを調べる必要があります。場合によっては、あなた/あなたの赤ちゃんの医者に会い、事前に尋ねるだけで十分かもしれません。
• 質問配達を速くするにはどうすればよいですか？ 未定92 母親が頻繁に体位を変えて動き回ることができると、陣痛はより速く進行します。
• 質問お母さんはへその緒が切れているのを感じますか？ メスミナス 臍帯には神経終末がないので、赤ちゃんもママもへその緒が切れたとは感じません。

チップ

• 赤ちゃんが生まれたときに少し青い場合や、すぐに泣かない場合でも、心配する必要はありません。赤ちゃんの顔色は、泣き始めると母親の顔色に似ていますが、手足はまだ青いかもしれません。濡れたタオルを乾いたタオルに交換し、赤ちゃんの頭に帽子をかぶるだけです。
• 手元に何もない場合は、シャツやタオルを使って母親と赤ちゃんを温めます。
• 妊娠中の母親または父親として、旅行の計画を立てたり、期日近くに活動をしたりするときは、必ず出産の可能性を考慮してください。また、石鹸、滅菌ガーゼ、滅菌はさみ、清潔なシーツなどの緊急物資を車に入れて持ち運んでください。 （以下にリストされている必要なものを参照してください。）
• 臍帯を切断するためのツールを滅菌するには、消毒用アルコールで拭くか、完全に加熱します。
• 母親が陣痛を起こしている場合は、排便のためにトイレに行こうとしないでください。彼女はこれをする必要があるように感じるかもしれませんが、この感覚はおそらく赤ちゃんがシフトして直腸に圧力をかけることによって引き起こされます。赤ちゃんが出産直前に産道を移動するときに、この衝動を感じるのは正常です。
• 臍帯が赤ちゃんの首に巻き付いていないことを確認してください。そうしないと、赤ちゃんが窒息します。

警告

• 石鹸と水が利用できず、外部の切り傷がない限り、母親または赤ちゃんを消毒剤または抗菌剤で洗浄しないでください。
• これらの指示は、訓練を受けた医療専門家に代わるものではなく、計画された出産のガイドでもありません。
• あなた自身、母親、そして出産エリアをできるだけ清潔で無菌状態に保ちます。感染のリスクは母と子の両方で高いです。出産エリアの近くでくしゃみや咳をしないでください。

必要なもの

• 赤ちゃんサイズの球根注射器（柔らかいプラスチック製で、しばしば耳注射器と呼ばれます。プラスチックの先端が赤ちゃんサイズの鼻に収まらないため、鼻注射器であってはなりません）
• イソプロピルアルコールの小瓶
• 使い捨てのプラスチックまたはラテックス手袋の箱
• 臍帯を結ぶために靴ひもをきれいにする
• 臍帯を切るための鋭いはさみ
• ケミカルコールドパック（冷やすために絞る種類）
• 6枚の使い捨ておむつ
• タイレノールやアドビルなどの鎮痛剤
• 抗菌せっけんまたは液体抗菌ハンドサニタイザーの小さなバー
• 綿4枚のベビー毛布
• 新生児キャップ
• タオル4枚
• 手ぬぐい
• 胎盤用ボウル
• 母親を暖かく保つための毛布
• 枕
• 汚れた洗濯物用の5つの大きなゴミ袋
• 胎盤用の中型ゴミ袋2個
• 大人と赤ちゃんのためのCPRの説明
• 緊急連絡先情報