スキーの服装の仕方

ゲレンデで1日を計画している場合、暖かさは目標の半分にすぎません。活動的になるので、汗を肌から逃がす素材も必要です。スキー用の服を着る最良の方法は、一度に1層の服に集中することです。ベースレイヤーから始めます。次に、中間層を置きます。最後に、外層に身を包み、身を守るための対策を講じます。

ステップ

部 1 4の： ベースレイヤーに置く

1. 1 テクスチャのような「ワッフル」を探します。 これらのテクスチャは、体から湿気を逃がすのに優れています。彼らはまた、ひどく寒い条件であなたを暖かく保ちます。ワッフルに最も似たテクスチャのレイヤーを選択します。
2. 2 サーマルトップを着用してください。 胸にフィットする薄くて吸湿性のあるサーマルシャツを選択してください。ポリプロピレンのような合成材料を選ぶ。ウールは、自然に熱を調節し、汗を発散させ、抗菌特性を備えているため、優れた選択肢でもあります。ウールはまた、濡れてもその加熱特性の80％を保持します。綿は斜面で必要な吸湿力がなく、濡れると加熱特性が失われるため、綿は避けてください。歩きながらトップが滑らないように注意してください。
3. 3 サーマルパンツを着用してください。 これらが薄く、足にフィットしていることを確認してください。この体に隣接するフィット感はあなたを暖かく保ちます。湿気を逃がすために合成繊維を選択してください。広告

部 2 4の： 中間層に置く

1. 1 フリースを選ぶ。 この生地はさまざまな重量で入手でき、吸湿発散性と断熱性に最適です。綿は湿気を逃がしたり、断熱したりしません。フォームフィットとかさばるのクロスである生地を選択してください。このようにして、外側の層を中間の層の上に置くのに苦労することなく、必要な断熱力と吸湿力を得ることができます。
2. 2 中間層のセーターを着ます。 スタンドカラー付きのハーフジップまたはフルジップのセーターまたはジャケットを着用してください。これはあなたを暖かく保ちます。汗を適切に逃がすために、「ピットベント」と呼ばれる脇の下のジッパーを探してください。
3. 3 風の強い状況では、柔らかいシェルを着用してください。 ソフトシェルはぴったりとフィットしますが、快適さのために伸縮性があります。それらは、耐風性と耐風性の種類があります。外側に防水DWRコーティングが施されたソフトシェルを探してください。
4. 4 必要に応じて、中間層のズボンを着用してください。 このレイヤーは、ベースレイヤーとアウターレイヤーの現在のファブリックテクノロジーではオプションの場合があります。スキーが初めての場合は、ショップのスタッフに助けを求めてください。中間層のパンツが必要な場合は、外側の層が問題なくスライドできるように、比較的タイトなものを選びます。広告

部 3 4の： 外層に置く

1. 1 スキージャケットをスライドさせます。 レイヤーを快適に収容できる十分な広さを選択しますが、緩すぎたりかさばったりしないようにします。それが防水で適切に絶縁されていることを確認してください スキー ジャケット-パーカーやスウェットシャツではありません。スキージャケットは、特別な生地、断熱材、機能を使用して体を暖かく保ちます。これらには、防水性と通気性のある生地、保温性のある断熱材、パウダースカートまたは閉じられる袖口と裾が含まれます。
2. 2 スキーパンツをはいてください。 ゲレンデ用に作られた実際のスキーパンツを探しましょう。内側にパウダーカフがあり、ブーツの上を滑らせて雪が入らないようにします。ズボンはぴったりとフィットし、快適に動くことができるはずです。
3. 3 スキー靴下を履いてください。 足が汗をかきすぎないように、靴下は1足だけ履いてください。あなたの靴下は薄くても暖かいはずです。ブーツをレンタルする場合は、快適さのために少し厚い靴下を選択してください。彼らがあなたのスキーブーツを押すときあなたのすねを保護するために彼らがパッドを持っていることを確認してください。
4. 4 スキーブーツを履きます。 他のブーツはあなたのスキーにクリップしません。足の幅に合ったブーツを購入またはレンタルしてください。柔軟性のあるブーツを探してください。レクリエーションでスキーをしている場合は、レース用に設計された硬いブーツは避けてください。広告

部 4 4の： 頭、顔、手を保護する

1. 1 日焼け止めで露出した肌を保護します。 ゲレンデのコンディションに関係なく、これは必見です。寒くて曇りでも日焼けすることがあります。肌の色に応じて、SPF15-30を選択してください。
   • あなたの唇を忘れないでください！少なくとも15のSPFでリップクリームを塗ってください。
2. 2 スキー手袋を着用してください。 それらがスキー用に設計されていることを確認してください。通常の手袋では、必要な保護は得られません。スキーグローブは厚く、グリップしやすいように外側にゴムの裏地が付いています。非常に寒い気候や過酷な地形でのスキーを計画している場合は、手首を保護する手袋と内蔵のインナーグローブを購入してください。
3. 3 ゴーグルを着用してください。 高品質のゴーグルに余分なお金を使います。彼らはあなたを雪の盲目から保護し、あなたがほとんど影のない曇りの状態をナビゲートするのを助けます。また、目に引っかかる可能性のある飛散物からあなたを守ります。
   • ゲレンデから戻ってきたら、カビの発生を防ぐために、ゴーグルを保護ケースの外側で乾かしてください。
4. 4 ゲートルを滑らせます。 ゲートルは首に滑り込ませるフェルトチューブです。特に寒い日には口にかけてください。ゲートルの底は常にスキージャケットの襟の下に置いてください。
5. 5 ヘルメットをかぶってください。 帽子は頭を暖かく保ちますが、ヘルメットは頭の怪我からあなたを守ります。スキーをしている可能性のあるすべての条件について、これをルールにします。スキーをしながら音楽を聴きたい場合は、ヘルメットには基本的なローテクの種類またはヘッドホン付きのハイテクの形式があります。
   • 暖かさを増すために、ヘルメットの下にぴったりとした帽子をかぶってください。
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スキーウェアとアクセサリーのリスト

コミュニティQ＆A

• 質問女性がスキーをしない場合、週末のスキーには何を着ますか？素敵な靴下を履いたレギンスと、上に素敵なベストを着た長袖シャツを着用してください。ブーツとペアリングしてください。
• 質問スキーパンツの代わりにスラッシュパンツを着用できますか？スラッシュパンツを着用することはできますが、それほど暖かくはありません。スキーパンツは、寒さや湿った雪からあなたを守るために作られています。
• 質問通常のブーツを使ってスキーをすることはできますか？スキーに固定されないため、スキー中は通常のブーツを履くことはできません。
• 質問サーマル下着と一緒にズボンを着用する必要がありますか？私はスキーパンツを上にしたサーマルアンダーウェアを着ているだけです。それらの間にレイヤーを置く必要はありません。もちろん、それはあなた自身の個人的な好みに帰着します。
• 質問重い冬のコートまたはスウェットシャツとその上に軽いコートを着る方が良いですか？薄いコートは下にサーマルを着ている場合は暖かくなりますが、スウェットシャツを着たいだけの場合は、上に厚いコートを着ると暖かくなります。寒い中でスキーや移動をするときは、レイヤーが常に簡単になります。そのため、厚手のコートは、その素材によっては収縮する可能性があります。
• 質問私は、バギーのオーバーザブーツフィッティングスキーパンツの代わりに、レギンスのように見えるいくつかのスキーパンツをオンラインで見ました。あなたは本当にスキニースキーパンツを着て、暖かくて乾いた状態に保つことができますか？スキニーレギンスは、おそらくベースまたは中間層になることを意図しています。外層はブーツの上部を覆う必要があります。
• 質問特にスキーグローブである必要がありますか？ゴム製のグリップがなくても、-40個の手袋で十分ですか？あなたはスキー手袋を持っている必要はありません、それはただお勧めです。凍傷にならないように、手袋で手を暖かく保つようにしてください。
• 質問サーマルパンツの代わりにトラックスーツのズボンを着用できますか？確かに、防水素材でできていれば、雪が降ってもズボンが濡れることはありません。
• 質問サーマルシャツの下にブラを着用できますか、それとも一重項を着用する必要がありますか？スポーツブラを着用できます。他のブラも機能しますが、スキーはかなり運動的です。
• 質問通常のブーツでスノーボードできますか？ ウィキアワン トップアンサーいいえ、できません。スノーボードに取り付けるために特別に設計されたスノーボードブーツが必要です。

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チップ

• スキー用具を選ぶときにさまざまなオプションに圧倒された場合は、店の販売員に相談してください。彼らはあなたの状況に合う最高のギアをあなたに示すことができるでしょう。

警告

• 衣服の着用が少なすぎると、凍傷を引き起こす可能性があります。着用しすぎると過熱する可能性があります。
• 多くのスポーツと同様に、スキーは危険です。経験が浅い場合は、トレーナーと一緒にスキーをしてください。