ゴルフクラブを保持する方法はいくつかありますが、選択するテクニックはあなたが快適に感じるものでなければなりません。これらの基本的に健全なグリップはどれも、ボールをまっすぐに打ち、距離を最大化するのに役立ちます。または、ショートゲームの精度を高めるのに役立ちます。適切なグリップは、ゲームを成功させるための最も重要な側面の1つです。自分に最適なグリップを見つけて、スキルを磨き始めましょう。
バドミントンの成功へのステップ
ステップ
方法 1 3の： グリップの基本をマスターする
- 1 支配的な手をクラブに置きます。 右利きの場合はこれが右手であり、左利きの場合はその逆です。グリップに接続するシャフトをつかみ、クラブを45度の角度で持ち上げます。
- これは、最終的に利き手でクラブを握る場所ではありませんが、最初にオフハンドでクラブを適切に握ることができます。
- 2 クラブを利き手でない手に置きます。 これは、右利きの場合は左手であり、左利きの場合はその逆です。オフハンドをリラックスさせ、手のひらを手前に向けて、最初の指関節と手のひらが出会う領域の指の内側にクラブのグリップを置きます。
- クラブのお尻は、ピンキーのベースジョイントを越えて伸びている必要があります。
- 3 オフハンドを確保します。 利き手でない手の下部の3本の指をグリップの周りに巻き付けます。クラブ全体で親指を平らに置きます。人差し指をグリップの周りに巻き付けながら、親指をグリップの反対側に向けて転がしたいとします。人差し指と中指の指の関節が見えるはずです。
- グリップを適切に固定している場合は、下の3本の指の下側のすべての部分がクラブのグリップに接触しているのを感じるはずです。
- 人差し指に重なっていない、親指の付け根、太い部分をハンドルに感じることができれば、適切なグリップがあることがわかります。
- 4 利き手を置きます。 クラブの頭が12を指している時計を想像してみてください。もう一方の手で行ったように、グリップに指を巻き付けます。小指を、利き手でない手の人差し指と中指の間のスペースに巻き付けます。想像した時計の11に向かって右手の親指を向け、クラブのグリップに平らに置きます。
- 小指を人差し指や中指にかみ合わせることもできます。
方法 2 3の： 異なるグリップの使用
- 1 10本指（または野球）のグリップを試してください。 このグリップを実現するには、両手の指の間にスペースがないように、クラブのグリップの下で利き手をすくうだけです。小指をかみ合わせたり重ねたりする代わりに、野球のバットのようにクラブを握ります。
- このグリップは、初心者、小さな手を持つプレーヤー、関節炎を持つプレーヤーによってよく使用されます。
- 野球のグリップはまた、あなたがより遠くにボールを打つことを可能にすることができるより多くのてこ比を与えることができます。
- このグリップを使用すると、正確なショットが得られない場合があることに注意してください。
- スイングするときは腰を先導し、手でフォローすることを忘れないでください。
- 2 Vardonグリップを試してください。 バルドングリップを実現するには、利き手の小指を取り、それを後ろに動かして左手の指の上に置きます。人差し指と中指の間のスペースの上に配置する必要があります。
- ヴァルドングリップは最も一般的で、伝統的な教科書グリップです。
- これは特に大きな手を持つ人々に推奨され、インターロッキンググリップよりもそれらのプレーヤーにとってより快適である可能性があります。
- 手が小さいプレイヤーは難しいかもしれません。
- 3 連動グリップをお試しください。 連動グリップを実現するには、利き手でない手の人差し指と中指を離します。利き手のピンキーをこのスペースに移動して、両手を連動させます。
- このグリップは、若いプレーヤーや弱いプレーヤーに推奨されることがよくありますが、タイガーウッズのような多くのゴルフ界の偉人にも使用されています。ミディアムまたはアベレージハンドのプレイヤーに最適です。
- インターロッキンググリップは緊張と過度の手首の動きを軽減しますが、一部のプレーヤーはそれを不快に感じます。
方法 3 3の： さまざまなショットの握力で遊ぶ
- 1 強いグリップと弱いグリップを試してください。 グリップが弱いということは、クラブハンドルで手をターゲットに向かって回転させることを意味します。人差し指の指関節が利き手にしか見えない場合は、握力が弱いです。強いグリップとは、正反対のことを意味し、クラブの側面をターゲットから遠ざけるように回転させます。
- 弱いグリップはフックと戦うだけでなく、ボールに高さとバックスピンを追加することができます。また、ボールがスライスし、適切なスイングフォームを実現するのが困難になる可能性があります。
- 強いグリップは非常に快適で、良いローヒットをもたらすことができますが、ゴルファーが引っ掛かりやすくなる可能性もあります。
- 2 ショートゲームのグリップを弱めます。 グリップを緩めると、ここでは必要のない、より正確で緩い距離を得ることができます。通常どおりクラブをつかみ、人差し指と親指によって作成された折り目が指している場所に注意を払います。これらの折り目は、ターゲットに近い、あごの左側を指している必要があります。
- 右利きの場合、折り目はあごの左側を指している必要があります。
- 左利きの場合、折り目はあごの右側を指している必要があります。
- 折り目は、「V」字型を作ることもあります。ショートゲームでは、「V」のポイントをターゲットに近づける必要があります。
- 3 手首を下に傾けて置きます。 グリーンにいるときは、手首の動きを最小限に抑えたいと考えています。パターのハンドルを利き手に戻し、手のひらのライフライン上に置きます。もう一方の手でも同じように握ります。次に、手首を下向きに傾けます。
- 野球のグリップでパターを持ってください。ここでは手首を動かす必要はありません。 10本の指でパターを握り、手首を下に傾けると、パターをロックしたままにするのに役立ちます。
- パターは腕を伸ばして振り子のように振る必要があります。
コミュニティQ＆A
探す 新しい質問を追加- 質問私は60歳でかなり小さいので、ゴルフをしてみたいです。私はゴルフ練習場に行き、小さな手を持っています。私に最適なグリップは何ですか？小さな手で野球のグリップを使用します。シンプルに保ちましょう。60では、ボールの飛行、肩の回転、快適なグリップが得られるまで、すべてのショットにティーを使用します。方法論にとらわれないでください。60では、ゴルフスイングに対する身体の許容範囲は、肩と腰の回転が制限されます。しっかりとした手と目の協調と感触が最も重要です。
- 質問ゴルフ中にボールをスライスするのをやめるにはどうすればよいですか？クラブヘッドをボールの後ろに正方形に置き、グリップを緩めて再度適用すると、ボールがオンラインで打たれます。眼鏡をかけている場合、遠近両用眼鏡とトランジション眼鏡レンズは線を歪めることに注意してください。ボールが接触する前に手首を回転させると、クラブヘッドがボールに当たる角度が変わり、フックまたはスライスになります。意図的に木を回避するためにフックしてスライスする方法についてのYouTubeビデオがあります。これは、クラブのフェースがセットオフスクエアになっているときに何が起こるかを示しています。
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チップ
- 強いグリップはショット距離を延ばし、ショットをスライスする傾向を排除するのに役立ちます。これは、弱い（利き手ではない）手を後ろ足に向けて回転させ、ナックルを露出させて、インパクト時にクラブフェースが閉じるのを防ぐことによって実現されます。
- 一貫してボールにしっかりとした衝撃を与えていない場合は、握力を強化する必要があるかもしれません。クラブの持ち方を変えることなくこれを行うことができます。ボールをアドレスするときにクラブフェースを約30度閉じて回転させ、通常どおりにクラブをつかみます。これにより、衝撃時に手と腕をより強い位置に回転させることができます。
- 弱いグリップを使用して、ショットをフックする傾向を克服できます。これは、弱い（利き手ではない）手を前にひねることによって実現されます。
- 握力はゴルフクラブを保持する上で非常に重要な部分です。クラブを手に持つのに十分しっかりと保持する必要がありますが、それよりも強くはなりません。卵やひな鳥を抱くのに例える人もいます。
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