心房細動を特定する方法

心房細動（AFib）心臓が不規則に鼓動するときに発生します。心拍数が不均一または速い場合があります。通常、生命を脅かす状態ではありませんが、治療せずに放置すると、脳卒中や心臓病などの合併症を引き起こす可能性があります。脈拍をチェックして不規則に見えるかどうかを確認することで、自宅でAFibを識別できる場合があります。さらに、一般的な症状があるかどうかに注意してください。 AFibがあると思われる場合は、適切な診断のために医師の診察を受けてください。

ステップ

方法 1 3の： 脈拍の不規則性のチェック

1. 1 脈をとる前に5分間休んでください。 アクティブであることは自然に脈拍を速めるので、問題があるかどうかを判断するときに安静時の心拍数を確認する必要があります。呼吸が正常になり、安らぎを感じるまで、座ったり横になったりします。通常、少なくとも5分かかります。

   ヒント： 1日のさまざまな時間に数回脈をとることが最善です。このようにして、パターンを探して、心拍数が通常規則的であるか不規則であるかを確認できます。

2. 2 ひじを少し曲げて、左手を前に伸ばします。 手のひらを天井に向け、腕と手をリラックスさせます。腕を体に向けて少し傾けることもできます。
   • あなたの心臓はあなたの左側にあるので、あなたの脈拍はあなたの左腕で見つけやすくなります。
3. 3 右手の人差し指と中指を左手の親指の付け根に置きます。 これは、手首と親指の下の腱の間にあります。皮膚を優しく押して、脈拍を見つけます。血液が静脈を通り抜けるとき、安定した鼓動を感じるでしょう。
   • あなたはあなたの脈拍を見つけるために多くの圧力をかける必要はありません。実際、強く押しすぎると感じにくくなることがあります。
   • 脈拍を感じない場合は、心臓の鼓動を感じるまで指を動かしてください。

   変化： また、人差し指と中指を首の側面、顎のすぐ下に持って脈拍を見つけることもできます。

   
   
   
4. 4 時計またはタイマーを使用して、1分間に心拍数を数えます。 タイマーをセットするか、アナログ時計を1分間見てください。この間に、心臓が鼓動する回数を数えます。さらに、心拍のパターンに注意してください。

   変化： 別のオプションとして、心拍数を30秒間計測してから、2を掛けることができます。

5. 5 脈拍が不規則に感じられるかどうかを判断します。 通常の脈拍は、ほとんど変化のないゆっくりとした安定した拍動のように感じます。ただし、欠落した（スキップされた）ビートや余分な（ギャロッピングされた）ビートなど、不規則なビートに気付く場合があります。これらの不規則性を頻繁に経験する場合は、AFibの症状である可能性があります。
6. 6 心拍数が不安定に感じたり、1分あたり100拍を超えたりした場合に注意してください。 心臓が急速に鼓動している場合は、AFibの兆候である可能性があります。ただし、コーヒーを飲みすぎるなど、他の条件やライフスタイルの選択によっても発生する可能性があります。脈拍が速い場合は、正しい診断を受けるために医師の診察を受けることをお勧めします。
   • 健康的な安静時心拍数は通常、1分あたり60〜100拍です。
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方法 2 3の： 一般的な症状の認識

1. 1 息切れや胸痛がある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。 AFibを使用すると、呼吸に問題があるように感じることがあります。また、胸の痛みを引き起こすこともあります。これらの症状は両方とも深刻であるため、緊急治療が必要です。すぐに医師、救急医療センター、または救急治療室に行き、大丈夫かどうかを確認してください。
   • 息切れと胸痛の両方に多くの原因があり、軽微または生命を脅かす可能性があります。適切な治療を受けていることを確認するために医師に相談することをお勧めします。
2. 2 心臓が激しく動いているように感じることがよくある場合は注意してください。 安静時でも心拍数がドキドキしているように感じることがあります。心臓がレースをしているように感じることは普通ですが、頻繁にレースをする場合は、AFibなどの医学的問題が発生する可能性があります。
   • レースに加えて、あなたの心拍は良いリズムを持っていないように見えるかもしれません。スピードを上げたり下げたりしたり、ビートをスキップしているように感じたりする場合があります。
   • 息切れ、胸痛、心拍数の増加などの症状はすべて、パニック発作中にも発生する可能性があります。パニック発作の間、あなたはまた、現実からの分離、差し迫った破滅の感覚、コントロールの喪失、震え、めまい、そして混乱を感じるかもしれません。これらの症状が出ている場合は、医師に相談して治療の選択肢を見つけてください。
3. 3 定期的に脱力感や倦怠感を感じるかどうかを検討してください。 どれだけ休んでも、エネルギーがないように感じるかもしれません。これは他の状態の兆候である可能性がありますが、AFibの症状でもあります。
   • 医師は、脱力感や倦怠感の原因を特定するのに役立ちます。
4. 4 立ちくらみ、めまい、または混乱を経験している場合は、座ってください。 心臓が不規則に鼓動しているため、AFibを使用すると、頭がおかしくなったり、めまいがしたり、混乱したりすることがよくあります。これらの症状は恐ろしい場合がありますが、治療によって消える場合があります。可能な治療法については医師に相談してください。
   • あなたがこれらの症状を感じていることをあなたの周りの人々に伝えて、彼らがあなたを助けることができるようにしてください。言ってやるがいい。「私は本当にめまいがして頭がおかしい。座るのを手伝ってくれませんか？」
5. 5 運動に問題があるかどうかに注意してください。 心拍数がすでに高い場合、運動するのは困難です。 AFibを使用すると、ほんの数分後でも、運動しようとするとすぐに圧倒されて風が強くなることがあります。
   • 心房細動があるかどうかを判断するときは、症状全体を考慮してください。病状が心配な場合は、医師の診察を受けて適切な診断を受けてください。
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方法 3 3の： 診断を受ける

1. 1 AFibの症状がある場合は、医師に相談してください。 AFibは生命を脅かすものではないことがよくありますが、より深刻な合併症を発症する可能性があります。あなたの医者から適切な診断を受けることはあなたを助けることができますあなたの状態を管理する。
   • 医師は、あなたの状態の原因を特定するために診断テストを行う可能性があります。これらのテストは通常​​、簡単で痛みがありません。
2. 2 医師が他の状態を除外できるように、全血球計算（CBC）テストを行います。 これはあなたの医者が彼らのオフィスで行う可能性が高い簡単な血液検査です。医師は血液サンプルを採取して検査のために検査室に送ります。血液検査の結果は、甲状腺の問題など、別の状態にあることを意味する可能性のあるホルモンまたはミネラルの不均衡があるかどうかを示すことができます。さらに、テストは感染をチェックします。
   • 血液検査中に痛みを感じることはないはずですが、多少の不快感を感じるかもしれません。
3. 3 医師が心電図（ECG）を行うことを期待してください。 この痛みのない検査は通常、医師の診察室で行われます。医師は、電極と呼ばれる小さなセンサーを胸と腕に取り付けます。次に、医師が心臓に電気信号を送信して心臓のリズムを測定し、電極がそれを読み取ります。テストが完了すると、ECGマシンは、医師がAFibを使用しているかどうかを判断するために使用できるレポートを印刷します。
   • このテスト中に痛みや不快感を感じることはありません。

   変化： 別の方法として、医師はホルターモニターを着用して24時間のECG測定を行う場合があります。これは、ポケットに入れて持ち運んだり、ストラップに付けたりするポータブルデバイスです。それは痛みを伴わずにあなたの心拍数とリズムを読み取ります。

4. 4 あなたの心臓のビデオ画像を得るためにあなたの医者に心エコー検査をさせてください。 あなたの医者はおそらく彼らのオフィスでこの痛みのない、非侵襲的なテストを実行するでしょう。医師は、トランスデューサーと呼ばれる杖のようなデバイスを使用して、胸に音波を送ります。音波が跳ね返ると、心臓のビデオ画像が生成され、医師が診断に使用します。
   • 心エコー検査で鮮明な画像が得られない場合、医師は、心臓の鮮明な画像を取得するために、トランスデューサーが取り付けられたフレキシブルチューブを飲み込むことを決定する場合があります。これは不快感を引き起こす可能性がありますが、痛みを伴うことはありません。
5. 5 ストレステストを受けて、運動中に心臓がどのように機能するかを確認します。 ストレステスト中、医師は心拍数とリズムを追跡するために胸に電極を配置します。次に、トレッドミルで歩いたり走ったりします。ストレステストは、医師が診断できるように、運動中の心臓の機能に関するレポートを作成します。
   • ストレステストは無痛ですが、運動自体に不快感を感じるかもしれません。
   • あなたの医者はストレステストをするために外来施設にあなたを送る必要があるかもしれません。
6. 6 医師から指示された場合は、ホルターモニターを着用してください。 これは、24〜48時間着用するように指示される可能性のある携帯型心電図装置です。エピソードが断続的である場合、心電図に表示されない可能性があるため、ホルターモニターは心房細動の検出に適しています。
   • デバイスの装着については、必ず医師の指示に注意深く従ってください。
7. 7 胸部X線写真を撮って、医師が肺の問題を除外できるようにします。 医師はX線を撮影して、肺炎など、AFibの症状を引き起こしている可能性のある肺の問題があるかどうかを確認する場合があります。 X線は痛みがなく、医師はおそらく彼らのオフィスでそれを行います。
   • 胸部X線は必要ないと医師が判断する場合があります。
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コミュニティQ＆A

チップ

• AFibをお持ちの場合は、早期診断を受けることで、状態の治療と管理がはるかに簡単になります。医師に相談することを躊躇しないでください。
• 次のような心房細動を防ぐためにあなたの健康に優れたケアをしてください 運動する 定期的に、健康的なダイエット、禁煙、過剰な量を避けるアルコールそしてカフェイン、あなたの管理血圧そしてコレステロール、そして健康的な体重を維持します。

警告

• AFibは非常に深刻な状態になる可能性があるため、症状を無視しないでください。
• パニック発作は、AFibと同じ症状の多くを共有します。パニック発作の病歴がある場合、またはパニック発作が症状を引き起こしている可能性があると考える理由がある場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。

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