信じられないかもしれませんが、女性の少なくとも80％が間違ったサイズのブラを着用しています！ほとんどの人は、後ろが大きすぎてカップが小さすぎるブラを着用しています。サイズはブランドによって若干異なりますが、すべて基本的な測定システムに従っており、自宅で快適にブラのサイズを測定できます。
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ステップ
方法 1 4の： サイジングの基本
- 1 カップのサイズは絶対的なものではないことを知ってください。 これはブラのサイズに関する最大の神話です。Dカップはすべてのバンドサイズで同じように見える、または胸が小さいということは自動的にAカップであることを意味します。実はカップサイズは 比例 バンドサイズに—それはあなたのバンド測定に依存することを意味します。たとえば、32Dは36Dよりも少ない量を充填しますが、どちらもDカップです。カップのサイズ（文字）は、アンダーバストとバストの測定値の差によって決まります。 32Dは、32インチのアンダーバストと36インチのバストがあることを意味しますが、32Aは、32インチのアンダーバストと33インチのバストがあることを意味します。
- 2 正しくフィットしたブラがどのように見えるべきかを理解します。 ブラがあなたに合うかどうかを示すいくつかの物語の兆候があります。自分で測定してさまざまなサイズを試しているときに注意すべき点は次のとおりです。
- ぴったりとしたバンド：バンドは、ストラップではなく、胸を支える作業の大部分を行う必要があります。バンドの下に1本または2本の指を置くことができるはずですが、それ以上はできません。ストラップが肩から落ちたり、バンドが乗ったりするのは、小さなバンドが必要な兆候です。ストラップが肩に食い込んでいるのは、ストラップが小さすぎることを示している可能性があります。
- 十分な側面のカバー：脇の下の下のカップの側面から組織が出てはいけません。ワイヤーブラでは、ワイヤーでサイドカバレッジを評価できます。ワイヤーの端が脇の下の中央を向いている場合は、問題ありません。
- 平らなゴア：ゴア（カップの間にあるブラバンドの部分）は、肌に不快感を与えることなく、胸に対して平らに座る必要があります。そうでない場合は、間違ったブラを着用しています。
- 滑らかな曲線：小さすぎるカップの上部がブラの上の乳房組織に切り込むことから生じる恐ろしい「クワッドブーブ」を避けてください。代わりに、浮遊組織のないきれいなシルエットになるフィット感を探してください。
- 3 さまざまな胸の形に注意してください。 それで、あなたがあなたのサイズのブラを見つけたが、それでもそれが間違っているとしたらどうなりますか？あなたはおそらくあなたの胸の形に合ったブラカットを選んでいないでしょう。一般的な形状の問題に対する次の解決策を試してください。
- 浅い乳房：乳房組織がより広い領域に均等に広がり、突起が少ない場合は、おそらく浅い形になっています。 （もう1つのわかりやすい兆候：バストが比較的小さいにもかかわらず、鎖骨の近くに乳房組織がある。）浅い乳房は、上部が開いて水平にカットされたカップで、バルコネットまたはデミカップのブラに最適です。プランジスタイルは避けてください。
- 垂れ下がったまたは結節状の乳房：乳房の基部が比較的狭いが、実際の組織がかなり垂れ下がっている場合は、絶望しないでください！代わりに、アンダーワイヤー、十分に分離されたカップ、そしてより完全な胸のカバーを備えたブラを探してください。デミカップやプランジブラは避けてください。
- 4 姉妹のサイズについて知っています。 完璧に近いが完全にはフィットしないブラを見つけた場合は、姉妹サイズを試してください。メーカー間のわずかな違いを修正するのに十分なバリエーションを提供する可能性があります。
- 姉妹サイズを小さくする：バンドサイズを2つ減らしますが、カップサイズを1つ増やします。たとえば、36Cから34Dに移行する場合があります。
- 姉妹サイズを大きくする：バンドサイズを2増やしますが、カップサイズを1つ減らします。たとえば、36Cから38Bに移動する場合があります。
- 本当のブラのサイズを見つけた後でも、ブラのサイズを見つけるのが難しいなど、特定のシナリオでは姉妹サイズを選択する女性もいます。これを行うことを選択した場合は、通常、複数のサイズで上下すると、バンドが大きすぎたり小さすぎたりすることに注意してください。
- 5 さまざまなフィッティングスタイルをナビゲートします。 現在、2つの異なるブラフィッティングスタイルがあります（以下に概説）。現代の測定はより多くのメーカーに採用されていますが、一部のメーカーは依然として従来のスタイルを使用しています。残念ながら、個々のデザイナーやレーベルがどのシステムを使用しているかを知ることは困難です。賭けをヘッジする方法は次のとおりです。
- あなたが店でブラを試しているならば、あなたのサイズが両方のスタイルのために何であるかを知ることは良い考えです。
- オンラインで注文する場合は、柔軟な返品ポリシーがあるサイトを探してみてください。
- 6 専門の付属品に注意してください。 あなたが正方形のものから始めているならば、あなたを測定するためにベテランの専門家を頼むことは素晴らしい考えです—彼女はおそらくあなたのために働くことができるカットとスタイルを提案することができるでしょう。ただし、装着にはいくつかの注意点があります。
- 範囲が限られている店舗は避けてください。これらのショップのフィッターは、実際のサイズではなく、手元にあるサイズを誤って販売しようとする可能性があります。フィッティングを行う前に、ストアが小さいバンドサイズ（28や30など）と大きいカップ（DDD以上）を扱っていることを確認してください。米国での良い選択には、ノードストロームやディラーズのようなデパートが含まれます。
- 両方の測定システムを取り付けるように依頼してください。そうすれば、1つのスタイルで完全に間違ったフィット感が生じた場合に、どのサイズを試すべきかがわかります。
- 現在のブラをつけたままにしないでください。あなたのフィッターがあなたのブラをつけたままあなたを測定しようとすると、それはおそらく正しい測定にはならないでしょう。謙虚さが気になる場合は、薄くてもぴったりフィットするタンクトップをフィッティングに着用し、下のブラを外すだけです。
方法 2 4の： モダンサイジング
- 1 バンドサイズを測定します。 これはプロセスの最も簡単な部分です—バンドサイズはかなり安定していて簡単でなければなりません。
- を実行します巻尺胸のすぐ下で体全体を回り、インチ単位で測定します。巻尺が水平で、かなりぴったりであることを確認してください。あなたの腕は下がっているはずです。この番号を書き留めます。
- この測定値が奇数の場合は、測定値より下のサイズと上のサイズの両方でブラを試してみてください。たとえば、31インチ（78.7cm）を測定した場合、バンドサイズは30または32になります。
- 測定値がすでに偶数の場合、これはほとんどの場合バンドサイズですが、体型に応じて小さいサイズまたは大きいサイズが必要になる場合があります。たとえば、バンドサイズが28より小さい場合、これらのサイズは非常にタイトになるため、バンドサイズを大きくすることをお勧めします。これを行う場合は、カップのサイズを小さくして、カップのボリュームが同じになるようにする必要があります（「姉妹サイズ」と呼ばれます）。したがって、26Cの場合は、28Bの方が快適であることがわかります。
- 2 カップのサイズを決定します。 カップのサイズは絶対的な尺度ではなく、バンドのサイズに比例することを忘れないでください。
- 胸が地面と平行になるようにかがみます。これはあなたが測定するためです すべて あなたの胸の組織の—あなたが立っているときに外側に突き出ているものだけではありません。
- テープが胸の最も完全な部分を覆うように、胴体の周りを測定します。テープをきつく引っ張らないでください。テープが均等に動かないように十分にきつくする必要がありますが、乳房組織に押し付けられるほどきつくはありません。番号を書き留めます。
- あなたの巻尺が地面に水平であることを確認してください。それはあなたの背中から数インチ下にあるべきではありません、さもないとあなたは不均一な測定になってしまうでしょう。これに対抗するには、鏡の前で自分自身を測定するか、パートナーや親しい友人に助けを求めてください。
- カップサイズを計算します。これを行うには、今行ったカップの測定値からバンドの測定値を差し引きます。 2つの数値の違いによって、カップのサイズが決まります。
- 1インチ（2.5 cm）未満= AA
- 1インチ（2.5 cm）= A
- 2インチ（5 cm）= B
- 3インチ（7.5 cm）= C
- 4インチ（10 cm）= D
- 5インチ（12.5 cm）= DD
- 6インチ（15 cm）= DDD（英国のサイズのE）
- 7インチ（18 cm）= DDDD / F（英国のサイズではF）
- 8インチ（20.5 cm）= G / H（英国サイズのFF）
- 9インチ（23 cm）= I / J（英国サイズのG）
- 10インチ（25.5 cm）= J（英国サイズのGG）
- 主要ブランドの大多数は、英国のカップサイズを使用しています：AA、A、B、C、D、DD、E、F、FF、G、GG、H、HH、J、JJ、K、KK、L、LL。米国で買い物をしている場合は、DDDやDDDDなどのカップサイズが表示される場合があります。これらはEおよびFと同等です。特に大きなカップサイズで疑問がある場合は、国際的なブラのサイズ表を参照してください。
方法 3 4の： 適合性の確認
- 1 これらの手順で到達したバンドとカップのサイズのブラを試してみてください。 いくつかのブラを試してみるまで、これを決定的なサイズと見なすべきではありません。それでも、さまざまなブランドやスタイルのブラでさまざまなサイズが必要になることがよくあります。
- 2 ブラを正しく装着してください。 「すくい上げて急降下」として知られている、これはあなたの乳房組織のすべてがブラにあることを確認するためのより正しい方法です：
- ブラをハンガーから外した後、ショルダーストラップを長くする必要があります。腕をそれらに通し、バストがカップに落ちるように少し前に傾いてください。
- フックと目の最大のセットにブラを固定します。留めるのが難しい場合でも心配しないでください。小さいバックサイズを試している場合は、フックと目を合わせるために背中のサイズを伸ばす必要があることに気付くでしょう。
- まだ前傾している状態で、アンダーワイヤーをつかみ、左右に小刻みに動かして、カップに快適に落ち着くようにします。
- それぞれの側で順番に、手をカップの側面に滑り込ませ、それぞれの胸を中央に向かって持ち上げます。
- おそらく、ショルダーストラップの長さを調整する必要があります。それらを肩から外し、スライダーを調整して、ストラップが所定の位置にとどまるのに十分短いが、切れないようにします。
- 3 バンドサイズを確認してください。 正しいバンドサイズは、快適に着用できる最小サイズです。 （これは、アンダーバストの測定値よりも小さい場合があります。ブラのバンドは、特に42+で非常に伸縮性があります。）ショルダーストラップに重くのしかかることなく、ブラがかなり支えられるように十分にしっかりしている必要があります。
- バンドの内側を指で回すことができるはずですが、それ以上はできません。経験則として、背骨があるブラの後ろの下には拳しか収まらないようにする必要があります。
- 最大の調整に収まるはずですが、最小のサイズで固定しようとすると、おそらくきつすぎるでしょう。腕このようにフィットするように設計されているので、弾性が摩耗し始めたときにバンドを締めることができます。
- バンドが十分に広く、最もきつい調整で快適に固定できる場合は、小さいバンドを試してください。たとえば、32Dが緩すぎる場合は、30DDを試してください。別のバンドサイズに移動するときは、カップサイズを変更する必要があることに注意してください。カップを同じ容量に保つには、バンドを1つ下げるごとに、カップサイズを1つ上げる必要があります。その逆も同様です。
- バンドが痛いほどきつい場合は、カップのサイズを大きくしてみてください。カップが小さすぎると、バンドが大きすぎたり、適切なサイズが合わなくなったりする可能性があります。サイズを大きくすると、おそらくいくつかでもうまくいかない場合は、バンドを上げてカップを下げてみてください。 28Gから30FF。ただし、後者の前に最初の方法を試してください。
- 4 カップサイズを確認してください。 正しいカップサイズは、生地のしわやカップ内のスペースがないように完全に記入する必要がありますが、こぼれたり「ダブルブーブ」があった場合は、ローカットやプッシュアップブラでもカップサイズが小さすぎることを意味します。
- カップの周りに、前部だけでなく腕の下の側面にも膨らみがないか確認します。
- アンダーワイヤーが乳房全体を囲み、乳房に対して平らになっていることを確認してください 胸郭 。
- 腕の下の側面をチェックして、アンダーワイヤーが柔らかい乳房組織ではなく肋骨にあることを確認します。彼らがあなたの胸の側面に切り込んでいるならば、あなたはより大きなカップサイズを必要とします。また、バンドが大きすぎてカップが小さすぎるブラを着用していると、組織が移動してしまい、脇の下のロールまたはバックロールのように見える可能性があることにも注意してください。これは、ぴったりフィットするブラを入手した後で修正できます。
- アンダーワイヤーが胸骨の中央前部を痛々しく圧迫している場合は、カップサイズを小さくするか、中央前部を低くしてプランジスタイルを試すことができます（これはバンドよりもカップの問題である可能性が高いです）。あなたはただ人間かもしれません、そしてそれはあなたの胸郭の形です。その場合は、ブラが「壊れて」来るのを待って、それがどのようにフィットするかを確認するか、中央下部のフロントを使用してください。
- カップが小さすぎると思われるが確信が持てない場合は、カップのサイズを大きくして再確認してください。通常、小さいサイズの方が適しているかどうかは明らかです。
- 5 あなたのトップを上にしてそれがどのように見えるかを見てください。 あなたは、おそらくあなたが慣れているものとは異なるサイズやスタイルで、うまくフィットする新しいブラを見つけました。それがあなたの姿に何をするかを見る時が来ました！ Tシャツのブラを試している場合は、フィットした服の下で滑らかなラインが得られることを確認することも重要です。
- あなたが側を見るならば鏡、バストが肘と肩のほぼ中間にあることがわかります。
- ぴったりフィットするブラでは、バストラインが適切なレベルでサポートされます。多くの人が自分の服のフィット感がとても良く、今まで見たことのないウエストを発見します！ブラのサポートが不十分なためにバストラインが以前はかなり低かった場合は、小さいドレスサイズを着用する必要があることに気付くかもしれません。
- フィットしたTシャツは、小さすぎるカップの膨らみを表示します。同様に、記入されていない成形ブラは、カップの端が見えるバストに線を表示します。ブラの色が薄い色や明るい色のトップから見えないようにすることも役立ちます。ブラを見えなくする必要がある場合は、トップの色ではなく、自分の肌の色に一致するシームレスなカップを選びます。
- 小さいバンドサイズを着用すると、背中の周りに大きな膨らみが生じることが一般的な懸念事項です。しかし、これらの膨らみは、実際にはブラが大きすぎるときにブラの後ろが上に乗っていることが原因です。バンドが後ろの低い位置にあるときは、上に押して膨らみを作るのではなく、しっかりとフィットして水平のままであることがわかります。
方法 4 4の： 従来のサイジング
- 1 バンドサイズを測定します。 胸部組織が終わる場所のすぐ下で、胸郭の周りに巻尺を巻きます。次に：
- 測定値が偶数の場合：4インチ（10センチメートル）を追加します。
- 測定値が奇数の場合：5インチ（12.5センチメートル）を追加します。
- ほとんどのブランドはもはやこの帯域測定システムを使用していないことに注意してください。 「4つ追加」の方法は、ブラのデザインが初期の1930年代にワーナーによって普及し、現代のブラでは機能しません。それでも、それがそこにあることを知っておくのは良いことです。
- 2 カップのサイズを測定します。 立ったままで、胸の最も完全な部分に巻尺を巻き付けます。 （テープをできるだけ水平に保ちます。背中の周りでたるんでいないことを確認してください。）この新しい数値からバンドサイズを引いて、カップサイズを計算します。
- 1インチ未満= AA
- 1インチ（2.5 cm）= A
- 2インチ（5 cm）= B
- 3インチ（7.5 cm）= C
- 4インチ（10 cm）= D
- 5インチ（12.5 cm）= DD
- 6インチ（15 cm）= DDD（英国のサイズのE）
- 7インチ（18 cm）= DDDD / F（英国のサイズではF）
- 8インチ（20.5）= G / H（英国サイズのFF）
- 9インチ（23 cm）= I / J（英国サイズのG）
- 10インチ（25.5 cm）= J（英国サイズのGG）
コミュニティQ＆A
探す 新しい質問を追加- 質問私の子供のブラのサイズが25Bの場合、トレーニングブラの代わりにブラを着用する必要がありますか？おそらくそうですが、それは本当に彼女の個人的な好みの問題です。
- 質問私は12歳で、このブラ全体に合うものを自分で理解する必要があります。私の年齢でBカップになるのは普通ですか？はい、それは確かに可能です。
- 質問柔軟な巻尺なしでブラのサイズを測定するにはどうすればよいですか？リボンを入手して測定値に印を付けたら、物差しまたはスチール巻尺でリボンを測定できます。
- 質問私は非常に長い胴体を持っています（私は背が高いです）。これに合わせてサイズを設定するにはどうすればよいですか？あなたは自分の周りを水平に測定するので、胴体の長さは重要ではありません。
- 質問カップサイズよりも背中の周りが大きい場合はどうなりますか？サイズと高さに応じて、カスタマイズされたブラをオンラインでデザインできます。グーグルの「カスタムブラ」。
- 質問ブラを購入したことがないのですが、どうすればよいですか？ランジェリー専門店へ。そうすれば、アテンダントは毎日人のサイズを決めるので、恥ずかしがらずに助けを求めることができます。
- 質問パッド入りのブラが必要かどうかはどうすればわかりますか？それは本当に個人的な好みです-あなたはパッドなしのブラジャーであなたの胸の外観が好きですか、それとも彼らがより完全に見えることを好みますか？もちろん、あなたはいつでも何人かのガールフレンドに彼らの意見を求めることができます、しかし最終的に決定はあなたにあります。
- 質問私のブラの下の測定値は30で、ブラ全体の測定値は32です。どのサイズのブラが必要ですか？ Qwerty98 30Bまたは32Aを試すことができます。両方を試して、最も快適なものを入手してください。
- 質問これまでブラを持ってきたことがなく、巻尺もありません。測定する別の方法がありますか？あなたは巻尺に投資する必要があります。それまでの間、ブラを販売している店に行って、専門的な測定を行うことができます。
- 質問スポーツブラが小さすぎるかどうかはどうすればわかりますか？肌が痛くなったり、赤い跡が残ったりする場合は、小さすぎます。
ビデオ 。このサービスを利用することにより、一部の情報がYouTubeと共有される場合があります。
チップ
- それが安いので間違ったサイズまたはより質の悪いブラを購入するように誘惑されないでください。ブラジャーを使用すると、一般的にあなたが支払うものを手に入れます。不快な3つのブラよりも、本当によくフィットする1つのブラを持っている方が良いです！
- ブラを長持ちさせてフィット感を保ちたい場合は、たとえ洗濯したとしても、同じブラを2日続けて着用しないでください。あなたはそれが再びストレスを受ける前に弾性が完全に回復することを可能にするためにあなたが洗って回転して着ることができる少なくとも3つのブラを持っているべきです。
- 適切にフィットしたブラはバンドからのサポートの90％を提供し、ストラップは残りの10％を提供する必要があります。
- すべてのスタイルのブラで同じサイズが必要なことや、試着せずに「実際のサイズ」のブラを購入できることを期待しないでください。異なるスタイルは異なる胸の形に合うので、1つのブラで同じサイズを着ている2人の女性は、別のブラで異なるサイズを必要とするかもしれません。
- カップのサイズが不均一な場合は、大きい方を使用してください。ショルダーストラップを少し短くすることで、小さい胸を支えることができます。サイズに大きな違いがある場合は、小さい方にシリコンブラインサートまたは取り外し可能なパッドを着用するオプションが常にあります。
- あなたの測定値だけからあなたの決定的なサイズを伝えようとする人を無視してください-特に彼らがあなたのアンダーバスト測定値に数インチを追加するようにあなたに言うならば。ドレスのサイズと同じように、ブラのサイズも年々変わっており、古い方法は現代のブラでは機能しません。
- これは、最初に試してみるサイズの大まかなアイデアを提供するためだけのものです。巻尺の数字よりもフィット感の方が重要です。女性はすべて異なる形であるため、同じ測定値を持つ2人の女性は、非常に異なるブラのサイズを必要とすることがよくあります。
- D +カップは、縫い目のあるブラの恩恵を受けます。強化されたサイドパネルにより、見た目が狭くなり、胴体がスリムになります。
- 多くのブラジャー会社は、28未満のサイズが存在しないふりをするのが好きです。しかし、多くの女性は実際に20、22、24、および26のサイズのブラバンドを着用しています。さらに小さいものもあります。素材が伸びることを覚えておいてください。残念ながら、ブラジャー会社は彼らにとってより有益であるために小さなバンドが存在しないふりをするのを好むので、それらのサイズを見つけることはほとんど不可能です。 rixieクリップはバンドを締めるために働くかもしれません。あなたの最善の策は、ブラを変更することです。これは、ワイヤーとそれらがあなたの体に食い込む方法のために機能しない可能性があります。ブラを仕立てている場合は、バンドサイズを1つ上げ、カップサイズを2つ下げたブラを入手してください。バンドとカップは互いに比例しているため、大きなバンドのカップはより大きなワイヤーになります。これが、より小さなワイヤーのために、より小さなカップが必要になる理由です。 * Dを超えるカップのサイズはメーカーによって大きく異なる傾向があるため、オンラインで購入する前に、販売店に確認するか、カスタマーレビューを探してください。
- ブラを返品できるようにしたい場合は、ノードストローム、ザッポス、アマゾンが適しています。
- バンドサイズが28未満の場合は、Comexim、TOMgirlApparel、またはBosomGaloreを試してください。 Ewa Michalakは24バンドと26バンドをもう持っていませんが、それらによって製造された中古のブラを手に入れることができるかもしれません。
必要なもの
- ソフト巻尺
- 試着するブラ
